კონფლიქტების მიღმა რეალური მიზეზების გაგება

წყვილებთან ჩემი მუშაობისას, საერთო თემაა ის, რომ მათ ისევ და ისევ აქვთ იგივე ჩხუბი. როგორც წესი, ეს არგუმენტები არ არის სერიოზული ბუნებით, თუმცა, წლების განმავლობაში ერთი და იგივე კამათი, ემოციური ინტიმური ურთიერთობა იწყებს რღვევას.

რა არის ემოციური ინტიმური ურთიერთობა?

ეს არის უნარი იყო დაუცველი და არ ჰქონდეს ეს დაუცველობა შედეგს. ამას ხედავ ძველ მეგობრებს შორის, რომლებშიც შეგიძლია გამოავლინო მთელი შენი გიჟები, მათ უყვართ და მიიღებენ მაინც და, როგორც წესი, შენთან ერთად იცინიან ამაზე. იფიქრეთ როდის შეხვდით პირველად და შემდეგ თვეებს. თქვენ აღფრთოვანებული იყავით მათთან საუბრით და თქვენი აზრების, გამოცდილების და იდეოლოგიების გაზიარებით და ეს კავშირი ჯადოსნური იყო. ეს კავშირი რომანტიკული სიყვარულის დასაწყისია დაემოციური ინტიმური ურთიერთობა. ეს არის ხანგრძლივი ურთიერთობის საიდუმლო. ეს კავშირი და უსაფრთხოება არის იმის დანახვა და მოსმენა, როგორიც ხარ.

რამდენიმე წლის წინ, და თანაარსებობის ამქვეყნიური შრომა შეიძლება დაიწყოს ამ კავშირის მოშორება და აღმოჩნდეთ, რომ ხშირად არ მიმართავთ ერთმანეთს ამ მხარდაჭერისთვის და ემოციური ანინტელექტუალური ინტიმური ურთიერთობა.

აჰ! თუ შემეძლო გითხრათ ნაგვის შესახებ ჩემს პარტნიორთან კამათის მიღმა! კვირაში ერთხელ ნაგავი უნდა გადაათრიონ სავალი ნაწილის ბოლომდე, რომ აიღონ. მე ვრწმუნდები, რომ ის, რაც სახლიდან უნდა იყოს, არის გარეთ და ჩემი პარტნიორის ერთადერთი პასუხისმგებლობა… არის ავტოფარეხიდან გატანა და ასაღებად დატოვება. ვიღვიძებ, ვამზადებ ბავშვებს სკოლისთვის, ვიცვამ სამუშაო დღისთვის და ვიცვამ სტილეტებს. კარგ დღეს, მე დავრბივარ და ვბრუნდები წიგნის ჩანთებით, ლანჩებით, ჩემი ჩანთით და მათი ფეხსაცმლით და ნუ ვაკლებ კატებს, როცა მანქანის კარიდან მივდივარ და ვხედავ, რომ ბავშვები დღეს არ აყოვნებენ! და როცა გამოვყავარ... იქ ნაგვის ურნაა, ჯერ კიდევ სახლის მხარეს. წარმოვიდგინოთ ფერადი სატელეფონო ზარი, რომელსაც ის აპირებს. მე 50-ჯერ გადმოვცე მესიჯი, რომ ეს ერთადერთია რაც მას მჭირდება სამშაბათობით!! ის პასუხობს მხურვალე ბოდიშით და ორი ვარიანტით, ან თვითონ ამოვიღო ნაგავი (ჩემს სტილეტებში), ან უბრალოდ დავტოვო შემდეგი კვირისთვის, ეს არც ისე დიდი საქმეა და ის დაიღალა წუწუნით. შემდეგ კამათი გადაიზარდა ორივე მხარის მიერ მოსმენისა და გაგების მგზნებარე მცდელობით.

პრობლემის გააზრება

ეს არის ის, სადაც ჩემი სამუშაოათერაპევტი(შუამავალი და მსაჯი) ძალიან რთული ხდება. მართლა ნაგავს ეხება? მართლა არ აინტერესებს თუ ეზარება? სიხისტეზეა საუბარი? ყველა სიტუაციაში არსებობს ორი პერსპექტივა და ორივე ზუსტი - კიდევ ერთხელ ვიტყვი - ორივე ზუსტია სიმართლის შეზღუდულ აღქმაში. ამ კონკრეტული დაბრკოლების გადალახვის ერთადერთი გზა და კავშირის ხელუხლებელი შენარჩუნების იმედი გქონდეთ, არის შეეცადოთ გაიგოთ რა დგას თქვენი პარტნიორის რეაქციის უკან.

ასევე უყურეთ: რა არის ურთიერთობის კონფლიქტი?

რა არის დიდი საქმე?

არა მხოლოდ მოუსმინოთ თქვენი უმწიკვლო რეპლიკის გენერირებას ან მათი პოზიციის დაშლას და საკუთარი თავის გასამართლებლად. გულწრფელად გაიაზრონ რა დგას უარყოფითი პასუხის მიღმა და რატომ მიიჩნევენ მას მათი ღირებულების დარღვევად. ყველა უარყოფითი პასუხი ხდება იმ მნიშვნელობის შედეგად, რომელიც აღიქმება დარღვევად. ამ შემთხვევაში, ეს არ არის ნაგავი (თუმცა, ის ფაქტიურად სავსეა განავლით, იქნება ეს საფენიდან თუ კატისგან და კიდევ გაიზრდება უსიამოვნო სუნის ინტენსივობა, თუ კიდევ ერთი კვირა დარჩა). ეს ეხება საიმედოობას და საიმედოობას. მე ვარ ის, ვისაც შეუძლია დამოუკიდებლად გააკეთოს ყველაფერი, თუ ეს დამჭირდა. მე უნდა ნდობა რომ მარტო არ ვარ ამ ურთიერთობაში და რომ შემიძლია დაეყრდნონ ჩემს პარტნიორზე და რომ ის შეასრულებს მის სიტყვებს, რადგან ასეა საიმედო. ეს არის მნიშვნელობები, როდესაც ირღვევა, გამოიწვევს უარყოფით პასუხს. ეს ხდება ნებისმიერ ვითარებაში, როცა ვგრძნობ, რომ ეს ღირებულებები არ არის დაკმაყოფილებული. ასე მოქმედებს ღირებულებები. მისი გადმოსახედიდან, ის აგვიანებდა და თავს დატვირთულად გრძნობს სხვა პასუხისმგებლობებით და ამიტომ სჭირდება გაგება და თანაგრძნობა მისი პარტნიორისგან.

ამგვარად შეფასებისას, არის თუ არა რომელიმე მხარე აქტიურად განზრახული, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოს მეორეს მნიშვნელობა? Აბსოლუტურად არა. იმის გაგების გარეშე, თუ რა იმალება კონფლიქტის ქვეშ, ეს კონფლიქტი წარმოიქმნება და გამოვლინდება უამრავ სხვადასხვა გარემოებაში და შედეგიც იგივე იქნება. დაუთმეთ დრო და ჰკითხეთ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორს, არა რა არის მთავარი რატომ ეს დიდი საქმეა.

ᲬᲘᲚᲘ: