15 'უნდა იცოდეს' კითხვა და პასუხი ნდობის აღსადგენად თაღლითობის შემდეგ, როდესაც ცდილობ ღალატის დაძლევას
ღალატის უბრალო ცნება მრავალი ადამიანისთვის წარმოადგენს გარიგების გაწყვეტას. რაც შეეხება გრძელვადიან ურთიერთობებს, რომლებიც ნდობასა და გულწრფელ ემოციებზეა აგებული, ამასთან, წყვეტს წლების სიყვარულს და შრომას, პარტნიორის მოტყუების შემდეგ, ხშირად გაცილებით რთულია, ვიდრე ჩანს.
ტკივილი, რომელიც მიჰყვება თქვენს პარტნიორს რეალიზებას ან ჰქონდა რომანი, მხოლოდ სიამაყის საგანი არ არის. ადამიანების უმეტესობისთვის ეს ნდობის დაკარგვისა და ემოციის ეჭვის საკითხია, რაც მათ პარტნიორთან ოდესღაც ჰქონდათ.
რამდენადაც შეიძლება ეს იყოს მავნე, ღალატი უფრო ხშირია, ვიდრე გვგონია. როგორც ადამიანი, რომელსაც თაღლითობა დააჭირეს, ხშირად გაინტერესებთ - როგორ აშენებთ ნდობას მოტყუების შემდეგ ? ან როგორ ამყარებთ ურთიერთობას მოტყუების შემდეგ?
მაშინ, როდესაც თქვენი პარტნიორი იბრძვის იმ მოსაზრებასთან დაკავშირებით, რომ შეიძლება მოტყუებული შეიცვალოს?
საბედნიეროდ, ბევრი წყვილი ახერხებს ამ სირთულის გადალახვას და კიდევ უფრო მჭიდრო კავშირის შექმნას ამ საქმის შემდეგ.
როგორ გამოვასწოროთ თქვენი ურთიერთობა მას შემდეგ, რაც ვინმე მოტყუებს სტატისტიკას რამდენიმე მნიშვნელოვანი კითხვის დასმით, რომელზე პასუხები დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ საქმის შინაგანი მოქმედება და დაიწყოთ საქმის დასრულების შემდეგ აღადგინეთ ნდობა.
ურთიერთობის იმედი არსებობს პარტნიორის მოტყუების შემდეგ?
ყველა ურთიერთობის მოწესრიგება არ შეიძლება მას შემდეგ, რაც საქმე გამოვლინდება. ამასთან, მათი დაღუპვა იშვიათად ხდება მხოლოდ საქმის შედეგად.
ურთიერთობა, რომელიც არასოდეს აგებულა ურთიერთნდობაზე, სიყვარულსა და პატივისცემაზე, არ ჩაიშლება, რადგან ერთი ადამიანი გადაუხვევია - ის დასრულდება, რადგან მისი საფუძველი არ იყო ძლიერი.
ამასთან, მრავალი ურთიერთობა აწყდება ამ ტიპის გამოწვევას და პარტნიორები ახერხებენ ამას გადალახოს ღალატი დრო, ერთგულება და შრომა.
რა სახის ადამიანს შეუძლია მოატყუოს?
ესეების წერის სერვისი ხელშემწყობი და ფსიქოლოგიის სპეციალისტი ელენ პაოლი გვახსენებს, რომ ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და მიდრეკილნი ვართ შეცდომების დაშვებისკენ. მოსაზრება, რომ მოტყუებები ყოველთვის ბოროტები არიან, ცუდი ადამიანები, რომლებიც ყურადღებას არ აქცევენ პარტნიორების გრძნობებს, უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება.
ძლიერი მრწამსის მქონე ადამიანებიც კი, რომლებიც ზოგადად არ ეთანხმებიან ღალატს, შეიძლება იმ საქციელში ჩააგდონ, რომელსაც ისინი გმობენ.
ჩემი ბრალია ეს ყველაფერი? არ ვიყავი საკმარისი?
მოტყუებული პარტნიორი ხშირად მივა იმ წერტილამდე, როდესაც ამ კითხვებს გაუჩნდება აზრი. ”ჩემი პარტნიორი რომ ბედნიერი ყოფილიყო ჩემთან, ისინი არ მოატყუებდნენ. ასე რომ, ეს უნდა ყოფილიყო ისეთი, რაც მე მენატრებოდა.
სიმართლე ის არის, რომ რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ადამიანი, რომელიც თაღლითობს სულაც არ ეძებს სხვა ადამიანს. ისინი ხშირად მოხიბლულები არიან ახალი თვითშეხვედრით, რომელსაც სხვისი თვალით ხედავენ.
ტკივილს, იმედგაცრუებას და სიბრაზესაც კი ვერ ვებრძვი. ნორმალურია?
რადგან თქვენი ურთიერთობის ერთი ეპოქა ახლახან დასრულდა, მწუხარების ფაზის გავლა სავსებით ნორმალურია. იმედგაცრუება და სიბრაზე, როგორიცაა განცდა, ზიანისა და დაკარგვის შიშის ბუნებრივი თანამგზავრია.
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სავსებით ნორმალური და მოსალოდნელია, ალბათ, უმჯობესია, არ მიაჩვიოთ მათ და გახდეთ საქმის მსხვერპლის როლის მსხვერპლი.
უნდა მრცხვენოდეს იმის სურვილი, რომ დარჩენა და ვმუშაობ ჩემს ურთიერთობებზე?
Როდესაც uk- დისერტაცია. com მწერალი მარკ ჰურლი პირველად ესაუბრა მეგობრებს მისი პარტნიორის საქმეზე, ყველას ტუჩებზე ჰქონდა სიტყვები 'დატოვე და არ დაბრუნდი'.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს დროში ყურადღება გამახვილებულია გაწყვეტაზე, როგორც კი საქმე რთულად გადაიქცევა, ეს სულაც არ არის საუკეთესო მოქმედება ყველა სიტუაციისა და ყველა მეკავშირისთვის. არ გრცხვენია დარჩენის სურვილი და იმუშავეთ თქვენს ურთიერთობაზე.
ბევრჯერ წამომცდა, მაგრამ ამის მიუხედავად არასდროს მოვატყუე. Ამაზე რას იტყვი?
ეს მნიშვნელოვანი მომენტია და თქვენ უნდა განიხილოთ ეს გრძნობა თქვენს პარტნიორთან. მიუხედავად იმისა, რომ მას ბევრი ზიანი მოაქვს, ურთიერთობამ შეიძლება ხშირად შეარყოს სტატუს კვო და კატალიზატორი გახდეს უფრო ღრმა, უფრო ღია ურთიერთობის შესაქმნელად, სადაც პარტნიორები თავისუფლად გამოხატავენ თავიანთ შიშებსა და სურვილებს.
თავს გაუქმებულად და უღირსად ვგრძნობ. Რა უნდა გავაკეთო?
ფსიქოლოგიის თემების ავტორების თანახმად, საქმის ზეწოლის ქვეშ საკუთარი თავის ღირსების შეგრძნება ხშირად იშლება. შემოიარე მეგობრებთან ერთად და კიდევ ერთხელ მიუძღვენი სიხარული, აზრი და პიროვნული პიროვნება. არცერთი არასდროს არ უნდა არსებობდეს თქვენი პარტნიორების და ურთიერთობების განუყოფლად.
ჩემმა პარტნიორმა საქმიანი ურთიერთობა დაასრულა და ამის გაკეთება სურს. ამჯერად როგორ უნდა ვენდო მათ გულწრფელობაში?
მიყენებული ზიანის ღალატის შეკეთება ერთ ჟესტზე მეტს მოითხოვს, მაგრამ საქმის დასრულება და გულწრფელი სურვილის გამოვლენა ნდობის აღდგენა მოტყუების შემდეგ დასაწყებად კარგი ადგილია.
ვგრძნობ საჭიროებას ჩემს პარტნიორს ვკითხო საქმის შესახებ. უნდა გავაკეთო ეს?
საქმის შესახებ ღია საუბრის დაწყება კარგი იდეაა, რადგან კონცენტრირებული ხართ პროდუქტიულ კითხვებზე, ვიდრე ისეთ საკითხებზე, რომლებიც ურთიერთობას არანაირად არ დაეხმარება, მხოლოდ უფრო მეტ ტკივილს მიაყენებთ.
ოდესმე შევძლებთ ამის უკან მიტოვებას და გადაადგილებას?
უამრავ ადამიანს აქვს იმედი, რომ საქმე საერთოდ გაქრება, თავიდან იწყება ისე, თითქოს არაფერი მომხდარა. ღალატი ვერ წაიშლება და ვერ დავიწყება. კარგია, რომ ეს არ უნდა იყოს, რადგან მისგან ბევრი რამის სწავლაა შესაძლებელი.
ესტერ პერელის სიტყვებით, ფსიქოთერაპევტი და შთამაგონებელი TED სპიკერი , მხოლოდ ერთი კითხვაა, რომელიც სინამდვილეში საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ. ”დღეს დასავლეთში, უმეტესი ჩვენგანი აპირებს ორი ან სამი ურთიერთობის დაქორწინებას, ზოგიც ამას აპირებს იგივე ადამიანთან. თქვენი პირველი ქორწინება დასრულდა. გსურთ შექმნათ მეორე ერთად? ”
დასკვნა
მიუხედავად იმისა, რომ ღალატს ბევრი ტკივილი და განცდა მოაქვს ა სანდო ურთიერთობა თქვენ გქონდათ გაუსწორებული, პარტნიორის მოტყუება სულაც არ არის საჭირო იყოს ყველაზე ცუდი რამ, რაც დაგემართა და თქვენი კავშირი.
როდესაც ღალატი პარტნიორის გულწრფელი გულგრილობისა და ურთიერთობის მეორე მხარის მიმართ სრული ზრუნვისა და ზრუნვის შედეგად მოდის, უმჯობესია საერთოდ გაწყვიტოთ კავშირები. ამასთან, მოტყუება მხოლოდ ასეთ ვითარებაში არ ხდება.
ზოგჯერ ეს, თავდაპირველად, გულისამაჩუყებელმა გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობაში მეტი გახსნილობისა და გულწრფელობის შექმნა, ორივე პარტნიორისთვის ახალი გზის გახსნა, რომლის შესწავლა და სწავლა შეუძლიათ.
ᲬᲘᲚᲘ:
