3 ნაბიჯი განშორებისა და განქორწინების ტკივილის შესამსუბუქებლად

ასე რომ, საქორწილო ზარები დაჟანგდა, გამშრალი ტალღები შემოდის იქ, სადაც თქვენ ერთხელ იყავით თქვენი საქორწილო ფოტოებისთვის და თქვენი ქორწინებაც იგივე გრძნობს.

განქორწინებაზე არავინ ქორწინდება. იყო თუ არა ის ადამიანი, ვისაც სურდა ეს, თუ არა, გათხოვდი სწორი ან არასწორი მიზეზების გამო, არ გსიამოვნებს განშორების და განქორწინების გამოცდილება. Შორს. მაგრამ განშორება და განქორწინება ისეთივე რთული უნდა იყოს? არსებობს მეთოდი, რომ ამ პროცესში ერთად ვიმუშაოთ, ვიდრე განუმეორებელი არგუმენტები და სიმწარე განიცადოთ? შესაძლებელია განქორწინება რთულ სიტუაციებში და არ განიცადოთ, ან გამოხატოთ სიბრაზე, წყენა და სიმწარე ერთმანეთის მიმართ?

თუ ერთმა მხარემ, ან ორივე მხარემ როგორღაც ზიანი მიაყენა ერთმანეთს, შეიძლება ძნელი იყოს დაშავების, სიბრაზისა და შიშის გადადება, რომელსაც თქვენ უდავოდ განიცდით. ზოგიერთ სიტუაციაში, უბედური ემოციები შეიძლება გამოწვეული იყოს ერთის ან სხვისი, ან ორივეს მიმართ, ნეგატიური, ეგოისტური ან არაკეთილსინდისიერი ქმედებებით, რომელთა გადაგდება ძნელია. ჩვენ არც კი დავიწყეთ განქორწინების დასახლებები, რაც შეიძლება ძალიან ემოციური სიტუაცია იყოს. გასაკვირი არ არის, რომ განქორწინება და განშორება რთული პერიოდია.

არსებობს რამდენიმე ქორწინება, რომლებიც მიუხედავად ერთმანეთისადმი თანაგრძნობისა და ერთმანეთისთვის საუკეთესოს სურვილისა, განქორწინებით მაინც უნდა დასრულდეს. შეიძლება ერთმანეთის მიმართ რაიმე შეცდომა არ ყოფილა, მაგრამ დაშორება ან ცხოვრების წესის განსხვავებული არჩევანი, გადაუჭრელი მწუხარება ან უბრალოდ ერთმანეთისთვის საუკეთესოს არ გამოტანა იწვევს განშორების გადაწყვეტილებას. ამ სიტუაციაში შესაძლოა არსებობდეს უფრო გლუვი და ნაკლებად მტკივნეული განქორწინების შესაძლებლობა.

სიმართლე გითხრათ, როდესაც საქმე განქორწინებას და განშორებას ეხება, ძალიან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოცდილება უმტკივნეულო იქნება. ახლა ჩვენ არ ვამბობთ, რომ განრისხებისა და განშორების პროცესში გადაადგილებისას სიბრაზისა და მწარეობის ერთმანეთზე პროგნოზირების მიზნით. უფრო მეტიც, რომ თქვენ აღიაროთ, რომ ეს მოხდება და გაიგოთ, რატომ განიცდით იმას, რასაც თქვენ განიცდით.

სიბრაზე, იმედგაცრუება, სიმწარე და მგრძნობიარე გრძნობები თითქმის ბუნებრივი პროცესია, როდესაც წყვილი განქორწინებისა და დაშორების პროცესს გადის. მაგრამ თუ ამას აღიარებთ და მიიღებთ, მწუხარებას და მწარეობას აქვს შანსი შემცირდეს, მოგვარდეს და კიდევ შერიგდეს თქვენს ყოფილ ქმარს ან ცოლს, ვიდრე რთულ, გაზვიადებულს და დაჩქარებულს.

აი, როგორ შეგიძლიათ განქორწინება და განშორება ოდნავ გაამარტივოთ და საშუალებას გაძლევთ დაუბრუნდეთ თქვენს ახალ ცხოვრებას საბრძოლო ჭრილობების გარეშე, რაც არ იყო საჭირო.

აქ მოცემულია 3 ეტაპი, რომლებიც პოტენციურად უფრო სწრაფად შეგიძიათ განშორებისგან განქორწინების ან განქორწინების პროცესში

ნაბიჯი 1: პრაქტიკის მიღება

აი პატიოსანი სიმართლე განშორებისა და განქორწინების შესახებ. თქვენ არ აპირებთ მიიღოთ ყველაფერი, რაც გსურთ განქორწინების შესახებ. თქვენ არ აპირებთ, რომ თქვენს ყოფილ პარტნიორს გადაიხადოს შეცდომების გადახდა, ან გაკვეთილი მისცეთ, მაშინაც კი, თუ მათ ჯიბეში ავნებთ, ან მწარე სიტყვებით. თქვენ აპირებთ შეგრძნებას, გაბრაზებას და გაბრაზებას. ეს არის რთული, საშინელი და მშფოთვარე დრო და არაფერი შეგიძლია თქვა ან გააკეთო, ხელს შეგიშლით ამ ტკივილის გადალახვაში.

ამასთან, ტკივილი დროებითია, ის გადის. ცხოვრება გაუმჯობესდება, თქვენ ისწავლით თქვენი შეცდომების შესახებ და არ გაინტერესებთ, ისწავლა თუ არა ყოფილმა ქმარმა ან ცოლმა მათი. ეს რთული იქნება, მაგრამ ამ რთულ გამოცდილებაში დროც კი იქნება, რომ თქვენ შეძლებთ განიცადოთ სიხარული, იმედი და ბედნიერება - მაშინაც კი, თუ ის შეიძლება ღრუბელი იყოს, მაგრამ მომავალში მზიანი დღეები გექნებათ. უამრავი მათგანი.

დავტოვოთ ქორწინება და ვაღიაროთ, რომ ცხოვრება გარკვეული დროით ღრუბლიანი გახდება - ლუქების დარტყმა და ქარიშხლის აყვანა. ასე რომ თქვენ დაზოგავთ თქვენს ენერგიას თქვენი ცხოვრების აღსადგენად და დამატებითი ტკივილის ან ტკივილის შესამცირებლად. იმის მიღება, რომ ყველაფერს ვერ მიიღებ ისე, როგორც შენ გინდა განქორწინების მოგვარებაში, ან თუნდაც ახლავე შენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანია. გაითვალისწინეთ, რომ ყველაფერი დროებით რთულია, თქვენ უკან დაბრუნდებით და მომავალში ყველაფერი უკეთესად და უკეთესად გადაიქცევა. ეს მიღება დაგეხმარებათ ენერგიის დაზოგვაში, მოშუშებაში, მომავლისკენ გადახედვაში და წინსვლაში.

ნაბიჯი 2: ზარალის დამუშავება

გინდოდა ქორწინების დატოვება თუ არა. თუ თქვენი პარტნიორი რთული, საზიზღარი ან მშვენიერიც კი იყო. თქვენ, ბუნებრივია, განიცდით დაკარგვის გრძნობას, რა იყო, რა შეიძლება ყოფილიყო, რა არ იყო და სადაც ფიქრობთ, რომ მიდიოდა თქვენი ცხოვრება. განქორწინებისა და განქორწინების დროს წყვილების უმეტესობას შეუძლია ეს დანაკარგი ასახოს თავის ყოფილ პარტნიორს, რისხვის, ჩხვლეტის, შურისძიების და სიმწარის სახით. მაგრამ ეს განადგურებაა, რასაც ისინი თავიდან აიცილებენ არის მწუხარება ოცნების დაკარგვისთვის.

დაუთმეთ დრო ამის აღიარებას და მწუხარებას (მაშინაც კი, თუ სიამოვნებით გათავისუფლდით ურთიერთობისგან). მწუხარება საშუალებას მოგცემთ სწრაფად იმოძრაოთ, როდესაც მზად იქნებით, ვიდრე ნაჭრების ასაღებად წლების შემდეგ.

ნაბიჯი 3: გაითვალისწინეთ თქვენი ქმედებები მოწესრიგების პროცესში

მოლაპარაკების პროცესი სტრესული, ზოგიერთ ქორწინებაში რთული დროა. ყურება, თუ როგორ იღებთ გადაწყვეტილებებს და როგორ მოიქცევით, განქორწინებისა და განშორების მნიშვნელოვანი ნაწილის განმუხტვაში დაგეხმარებათ. ეს გონებამახვილობა შეაჩერებს თქვენს დაშავებას თქვენს ყოფილზე პროექციაში და დამატებით სტრესს იწვევს.

ნუ შეეცდებით მოაგროვოთ ის, რაც დასახლებული პუნქტიდან არ გსურთ მხოლოდ იმიტომ, რომ შეგიძლიათ, ან იმის გამო, რომ იცით, რომ თქვენს პარტნიორს სურს. ნუ გამოიყენებთ ბავშვებს ერთმანეთის წინააღმდეგ. იმუშავეთ თქვენს ყოფილთან, რათა გაარკვიოთ ბავშვებისთვის გამოსავალი, რომელიც არ იწვევს კონფლიქტს. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იყოთ ძლიერი და მხარი დაუჭიროთ თქვენს თანაბარ და სამართლიან წილს. ასეთ სიტუაციებში სამართლიანობა ყოველთვის არის გზა.

ᲬᲘᲚᲘ: