ოჯახური კომუნიკაციის პრობლემების გადაჭრის 5 მოულოდნელი გზა

ამ სტატიაში

ოჯახური კომუნიკაციის პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ყველაზე ძლიერ ქორწინებებშიც კი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და არცერთი ჩვენგანი არ არის გონების მკითხველი.

გაუგებრობა, დაშავებული გრძნობები და გამოტოვებული წერტილები ნებისმიერი ადამიანური ურთიერთობის ნაწილია და ქორწინებაც არაფრით განსხვავდება.

Გამკლავება კომუნიკაციის საკითხები ქორწინებაში როგორც კი ისინი წარმოიქმნება, ეს მნიშვნელოვანი თვისებაა თქვენი ქორწინებისა და თქვენი ერთად მომავლისთვის.

ამისთვის ყველაფერი ძალიან ადვილია საქორწინო კომუნიკაციის პრობლემები ჩაქრება და წყენად გადაიქცევა და დიდხანს მეძუძური გტკივა.

თქვენ იცით, როდის მოხვდით ა ურთიერთობის კომუნიკაცია პრობლემა, არსებობს დაძაბულობის შეგრძნება და რაღაც არადამაკმაყოფილებელი.

თქვენ შეიძლება ჩხუბობთ ჩვეულებრივზე ბევრად მეტს, ან უბრალოდ საერთოდ ბევრს არ ლაპარაკობთ. თქვენ ერთმანეთის მნიშვნელობას კარგავთ. თხოვნები ხელიდან გაუშვა, გაუგებრობა მძაფრდება და ცოტა ხნის წინ, იმედგაცრუებული გრძნობთ თავს.

ალბათ გაინტერესებთ დროა თუ არა დაშორება ან განქორწინება.

ზოგჯერ საუკეთესო გზა გადაჭრის a საქორწინო ურთიერთობა პრობლემა არის სრულიად ახალი მიდგომა. შესაძლოა, თქვენ სცადეთ ჩვეულებრივი რჩევა: ”უბრალოდ ისაუბრეთ ერთმანეთთან” ან ”შეეცადეთ დაინახოთ სხვისი აზრი”.

ამაში ცუდი არაფერია - საუბარი და მოსმენა ხომ ყველაფერია ეფექტური კომუნიკაციის ტექნიკა და კარგი ურთიერთობის საფუძველი ქორწინებაში - მაგრამ ზოგჯერ, სიტუაციას სხვანაირი სჭირდება.

ნახეთ ეს ვიდეო, რომ იცოდეთ 3 მარტივი გზა, დაუყოვნებლივ გააუმჯობესოთ თქვენი ქორწინება.

თუ თქვენ ებრძვით ა ურთიერთობაში კომუნიკაციის ნაკლებობა ან რომ ქორწინებაში კომუნიკაციის ნაკლებობა , სცადეთ ერთი ან მეტი ამ ხუთიდან მოულოდნელად საკომუნიკაციო ვარჯიშები წყვილებისთვის საქორწინო კომუნიკაციის პრობლემების გადასაჭრელად.

1. გამოიყენეთ სალაპარაკო ჯოხი

ეს ჟღერდება ოდნავ ხაზგასმით და შეიძლება წარმოაჩინოს კამერის ცეცხლის ირგვლივ მოცეკვავე თმა ბუმბულით, ხოლო ბოჰოსის ქვედაკაბა ეცვა, მაგრამ ერთი წუთით გაგვიწევს.

სალაპარაკო ჯოხი ნიშნავს, რომ მხოლოდ ის, ვინც ჯოხს იკავებს, შეუძლია ისაუბროს. რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა იყოს სიტყვასიტყვითი ჯოხი და თქვენ არ უნდა მოხვდეთ თქვენი უახლოესი ჰიპური ემპორიუმი (თუ ეს თქვენი არ არის, ამ შემთხვევაში წადით მასზე).

უბრალოდ შეარჩიე საგანი და დაეთანხმე, რომ ვინც მას უჭირავს, ის ლაპარაკობს და სხვისი უსმენს.

მნიშვნელოვანია, რომ არ გაიტაცოთ და სალაპარაკო ჯოხი გამქრალ ჯოხად არ აქციოთ. თქვი შენი ნაჭერი, შემდეგ კი მოხდენილად ჩააბარე და პარტნიორს ნება დართოს.

ამ მეთოდოლოგიის კიდევ ერთი ვარიანტი იქნება ტაიმერის დაყენება შეთანხმებული დროისთვის (შეიძლება იყოს 5 ან 10 წუთი), და თითოეულ თქვენგანს მიეცემა რიგი თავის სათქმელზე, ხოლო მეორე აქტიურად უსმენს.

2. დაუსვით ერთმანეთს კითხვები

ურთიერთობაში მთავარია ურთიერთობა და რომ ერთმანეთთან კითხვის დასტოვება მშვენიერი გზაა ქორწინებაში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად. იმდენად მარტივია ვიფიქროთ, თუ რას ფიქრობს ჩვენი პარტნიორი და ამის საფუძველზე დავაფუძნოთ ჩვენი გრძნობები და გადაწყვეტილებები.

მაგრამ რა მოხდება, თუ ისინი სულ სხვა რამეზე ფიქრობენ? თუ ივარაუდებდით, რომ ისინი ნაგავს არ იღებდნენ, რადგან ისინი ზარმაცები იყვნენ, როდესაც ფაქტია, რომ ისინი ამოწურულია? ამის გასარკვევად ერთადერთი გზაა მათი კითხვა.

დაჯექით თქვენს პარტნიორთან და რიგრიგობით დაუსვით ერთმანეთს კითხვები და ნამდვილად მოუსმინეთ პასუხებს. შეგიძლიათ იკითხოთ კონკრეტულ საკითხებზე, რომლებსაც აწყდებით, ან უბრალოდ დაუსვით ზოგადი შეკითხვები მოსმენის ჩვევაში ჩასართავად.

3. ივარჯიშეთ ერთმანეთის სიტყვების სარკეში

მართალი გითხრათ, ოდესმე გამორთეთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი საუბრობს? ან აღმოჩნდა, რომ მოუთმენლად ელოდება სიტყვის გამოსვლის რიგს?

ჩვენ ყველამ შევადგინეთ სწრაფი საქმეების ჩამონათვალი, ხოლო ჩვენი პარტნიორი ზოგჯერ საუბრობს.

ეს არ არის საშინელი საქმე - ეს მხოლოდ იმას აჩვენებს, რომ ჩვენი გონება დაკავებულია და ბევრი რამ გვაქვს გასაკეთებელი - მაგრამ ეს არ არის ხელსაყრელი როგორ ურთიერთობა უკეთესი ურთიერთობაში .

იმის მაგივრად, რომ გონება იხეტიალოთ, შეეცადეთ ‘Mirroring‘ როგორც ა ქორწინების საკომუნიკაციო სავარჯიშო თქვენს პარტნიორთან დასაკავშირებლად.

ამ სავარჯიშოში თითოეული თქვენგანი რიგრიგობით უსმენს მეორეს, შემდეგ კი, როდესაც მიმდინარე სპიკერი დასრულდება, მსმენელი ასახავს თავის სიტყვებს.

მაგალითად, თუ თქვენს პარტნიორს სჭირდება ბავშვის მოვლაზე საუბარი, თქვენ შეიძლება ყურადღებით მოუსმინოთ და შემდეგ სარკე დაუბრუნოთ მას. ”რაც მესმის, ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ბავშვზე ზრუნვის უმეტესი პასუხისმგებლობა ეკისრებათ და ეს სტრესს გიყენებთ. გარეთ? ”

გააკეთე ეს განსჯის გარეშე. უბრალოდ მოუსმინე და ასახე. თქვენ ორივე თავს უფრო დამტკიცებულად იგრძნობთ და უფრო ღრმად გაიგებთ ერთმანეთის შესახებაც.

4. გამორთეთ ტელეფონი

ჩვენი ტელეფონები იმდენად საყოველთაოა ამ დღეებში, რომ მათი გადახვევა ან მოსმენილ ყველა 'დინგზე' პასუხის გაცემა მეორე ბუნება ხდება.

ამასთან, ტელეფონებზე დამოკიდებულებამ შეიძლება დაანგრიოს ჩვენი ურთიერთობები და გამოიწვიოს ა ქორწინებაში კომუნიკაციის ნაკლებობა .

თუ ყოველთვის თქვენს ტელეფონზე ხართ, ან საუბარს აწყვეტინებთ, რომ 'უბრალოდ შეამოწმოთ ეს' შეტყობინების მოსმენისას, რთულია თქვენს პარტნიორთან სრულად ყოფნა.

ყურადღების მიქცევა ხდება ცხოვრების წესი და ეს იწვევს ქორწინების კომუნიკაციის პრობლემებს.

შეეცადეთ გამორთოთ თქვენი ტელეფონები შეთანხმებული დროით, მაგალითად, ყოველ ღამე საათში ან ყოველ კვირას დღის მეორე ნახევარში.

5. დაწერეთ ერთმანეთს წერილი

გაინტერესებთ როგორ ურთიერთობა ურთიერთობაში ან როგორ ურთიერთობა თქვენს მეუღლესთან?

ზოგჯერ რთულია თქვა ის, რისი თქმაც გინდა ან ფოკუსირება მოახდინე იმაზე, რაც შენმა პარტნიორმა უნდა თქვას.

წერილის დაწერა მშვენიერი გზაა თქვენი ფიქრებისა და გრძნობების ფოკუსირებისთვის, თქვენ შეგიძლიათ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოხატოთ საკუთარი თავი, ასე რომ თქვენ იქნებით მკაფიო და პატიოსანი სასტიკი და გაბრაზებული გარეშე.

წერილის წაკითხვა მოითხოვს ყურადღებას და კონცენტრაციას და ხელს გიწყობთ მოუსმინოთ თქვენი პარტნიორის სიტყვებს. Უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ თქვენი წერილები პატივისცემით და ნაზად შეინახეთ - ისინი არ არიან იმედგაცრუების გამოსასყიდად.

საქორწინო კომუნიკაციის პრობლემები არ განაპირობებს განწირვას ურთიერთობისთვის, განსაკუთრებით ქორწინებისთვის. სცადეთ სხვადასხვა ტექნიკა და ცოტა ხნით ადრე ისწავლით უფრო მკაფიოდ კომუნიკაციას და ერთად გაუმკლავდებით თქვენს პრობლემებს.

ᲬᲘᲚᲘ: