განშორებისა და განქორწინების მოსაგვარებლად 6 გზა

განცალკევების მართვა ემოციური გაფუჭების გარეშე

ამ სტატიაში

მეუღლეთა განშორება ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ თქვენს ცხოვრებაში გამოსაცდელი მომენტია და მხოლოდ მაშინ ხდება უარესი, როდესაც ბავშვები მონაწილეობენ. განქორწინებისა და განშორების ტკივილი დიდ სტრესში ჩაგაგდებს.

იქნება ეს ა ქორწინების განშორება ან განქორწინება, რომლებიც განიხილავს განშორების შედეგებს, შეიძლება ძალიან მომთხოვნი იყოს. რა და საჭიროა სწორი დამოკიდებულება და მხარდაჭერის სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად განკურნებაში მინიმალური ემოციური სტრესის დროს.

ბევრი ბედნიერი დროის ჩამკეტი იმედი, რომელიც ერთად უნდა გაატაროთ სიბერემდე და ამასთან ერთად მოლოდინი და ემოციური და ფულადი ინვესტიცია, რაც თქვენ უკვე გააკეთეთ, გიგიჟს შეგიქმნით.

თუმცა როდის საქმე ქორწინებაში განშორებასთან დაკავშირებით, y თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას ნდობით, და საბოლოოდ, თქვენ გამოხვალთ უკეთესი და ძლიერი.

განქორწინება ან განქორწინება ქორწინებაში უკეთესი ვარიანტია, ვიდრე უბედური ქორწინების ატმოსფეროში დარჩენა.

ასეთი ნაბიჯი შეიძლება მკაცრად ჩანდეს, მაგრამ ასეა მოგცემთ შესაძლებლობას იპოვოთ სწორი პარტნიორი და ჩაერთოთ უფრო ნაყოფიერ ურთიერთობაში.

მიუხედავად იმისა, რომ მომავალი გაურკვეველი ჩანს, მაგრამ საბოლოოდ, გვირაბის ბოლოს შუქი იჩენს თავს.

არიან წყვილები, რომლებმაც გაიარეს განშორების და განქორწინების სიმკაცრე და იპოვნეს ნუგეში ან საკუთარ თავში, ან უფრო სრულყოფილი ურთიერთობით.

რა უნდა გააკეთო, თუ აღმოჩნდები საქმე გვაქვს მეუღლესთან განშორებასთან? რომელია საუკეთესო გზა „როგორ უნდა მოგვარდეს ქორწინების დაშორება?“ და განქორწინების შემდეგ ემოციური განადგურება თავიდან იქნას აცილებული.

ეს სტატია გთავაზობთ ექვს საუკეთესო გზას განშორების მართვა და განქორწინების შემდეგ ფსიქიკური აშლილობის თავიდან აცილება.

1. აღადგინეთ თქვენი პიროვნება

პირველი ნაბიჯი შედეგების გადასაცემად ემოციური განცალკევება არის ის, რომ გამოიყურებოდე წინ და შეაფასო ის, რაც გქონდა.

დაიწყეთ უარყოფითი აზრებისა და დანაშაულის ნიშნების მოგვარებით, რაც აქვეითებს თქვენს თვითშეფასებას. დიახ, დასრულდა და თქვენ ყველაფერი გააკეთეთ მის გადარჩენაში, მიუხედავად იმისა, რომ მისკენ მიმავალი ყველა ნიშანი არ არის ღირსეული მიზეზი.

ურთულესი პერიოდი დასრულებულია და ახლა არ არის დრო, რომ თავი დაანებოთ საწყალს.

მტვერი თავს და აიღე ნაჭრები. დრო არ არის საკუთარი თავი კიდევ უფრო გაანადგუროთ, მაგრამ დროა, აღადგინოთ საკუთარი თავი და დაკარგოთ პირადობა თქვენი ქორწინების პრობლემების შედეგად.

გაეცანით ყველა შესაძლებლობასა და შესაძლებლობას, რომელსაც ვერ გაითვალისწინებდით, რადგან ქორწინების სიმძიმემ გაგიტაცათ.

იმუშავეთ თქვენი პიროვნების განვითარებაზე და ხასიათის აღმშენებლობაზე. შეიძინეთ ახალი უნარები, რაც საშუალებას მოგცემთ აჩვენოთ თქვენი ნიჭი, როგორც თქვენი ღირსების დარწმუნება.

2. შვილების რჩევა

შვილებს ორივე მშობელთან ემოციური კავშირი აქვთ მჭიდრო ოჯახურ გარემოში. ზოგჯერ, მათ არასდროს უნახავთ, რომ კამათობდით, მოულოდნელად დიდი ცვლილებაა მისაღები.

ესაუბრეთ ბავშვებს, რომ გაიგონ, რომ ეს მათი ბრალი არასდროს ყოფილა. ამაღლეთ მათი დაბალი სულისკვეთება და დარწმუნდით თქვენს უპირობო სიყვარულში მინიმალური ცვლილებებით.

რა თქმა უნდა, შეიძლება შეინიშნოს მნიშვნელოვანი ცვლილებები, განუწყვეტლივ, მიეცით მათ ამის ამოცნობა და პოზიტიური შეფასება. დეპრესიის ნიშნების უკიდურეს შემთხვევაში მიმართეთ მრჩეველს უარყოფითი გრძნობების მოსაგვარებლად.

დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილებს აქვთ ჯანსაღი რეჟიმი, რომელიც არ მოიცავს მათ ყოფილთან თქვენს ჩხუბში გადაყვანას და რაც მთავარია, ცუდი არ ისაუბროთ თქვენს წინა პარტნიორზე.

3. მიიღეთ და გააგრძელეთ თქვენი ცხოვრება

იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან, შეწყვიტეთ უარყოფით ცხოვრება და ნება მიბოძეთ რეალობა გაითვალისწინოთ, რომ ეს აღარ არის ჩვეულებრივ საქმე. გააგრძელეთ თქვენი ცხოვრება; დაუთმეთ ემოციური განმუხტვის განკურნება, რომ პასაჟმა კიდევ ერთხელ დაიწყოს დათარიღება.

ნუ ჩაერევით მის ცხოვრებაში ახალი პარტნიორის თვალთვალის ან მუქარის საშუალებით.

ნამდვილად, ის გტკივა, მაგრამ ახლა ის შენს კონტროლს მიღმაა. სტრატეგიულად განსაზღვრეთ და პრიორიტეტი მიანიჭეთ თქვენს და ბავშვების ცხოვრებას.

ქორწინების კონსულტანტები გირჩევენ ურთიერთობის მოსვენებას, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ ამისთვის მზად ხართ. ნუ გადატვირთავთ თავს, გადახედეთ შინაგანს და გაარკვიეთ რა გსურთ თქვენთვის.

ეჭვიანობა და აკვიატება მხოლოდ გაართულებს შენს ცხოვრებაში წინსვლას.

დროა იმუშაოთ თქვენს პიროვნებაზე, შეიძინოთ ახალი უნარ-ჩვევები, რომლებიც შესაძლოა გაჭიანურებული იყო ცოლქმრული პასუხისმგებლობის გამო; ამით გონება დაკავებული იქნებოდა უარყოფითი აზრებისგან.

ასევე უყურეთ:

4. მოერიდეთ ზედმეტ კამათებს

გაინტერესებთ როგორ უნდა მოგვარდეს განქორწინება ქორწინებაში?

მას შემდეგ რაც დაასრულებთ განქორწინების ან განქორწინების რიგამაროლს, საკუთარ თავს მიეცით ცალკე ცხოვრება, რადგან შეინარჩუნებთ ფინანსური პასუხისმგებლობისა და თანადაფინანსების საზღვრებს.

შეიძლება ბუნებრივად ჩაითვალოს თქვენი მეუღლის შეურაცხყოფის ყვირილი მწარე და წყენის გამო; თუმცა, ეს არ არის მიზანშეწონილი, რადგან ეს მხოლოდ იწვევს ნეგატიურ ენერგიას, რომელიც ანელებს თქვენს პროგრესს ”მიიღე და გააგრძელე” დამოკიდებულებაში.

ესაუბრეთ ერთმანეთს, როდესაც ეს აუცილებელია თქვენი განქორწინების ან განშორების ხელშეკრულების ფარგლებში.

5. ჩაერთეთ ისეთ საქმიანობებში, რომლებიც აშენებს თქვენ

თქვენს განკარგულებაში ბევრი დრო გაქვთ; თუ კარგად არ არის გამოყენებული, ეს უარყოფითი აზრების წყაროა. კარგად გამოიყენეთ ეს დრო, რომ შეისწავლოთ ან წაიკითხოთ სამოტივაციო წიგნი ან ჩაირიცხოთ ფიტნეს ჯგუფში ან გაითვალისწინოთ თქვენი პრაქტიკული უნარ-ჩვევები.

6. მიიღეთ დახმარება და ისაუბრეთ ოჯახთან და მეგობრებთან

ნუ იზამთ სამწუხაროა, რომ იზოლირება გააკეთეთ.

თუ სტრესს ვერ უმკლავდებით, გაეცანით ქორწინების მრჩეველს, რომელიც დაგეხმარებათ დაოჯახებულიდან მარტოხელა ცხოვრებაზე.

თერაპიული ასევეა მეგობრებთან ურთიერთობა, რომლებიც არ გკითხავენ ან არ გიდანაშაულებენ. სინამდვილეში, თუ შესაძლებელია, ჩაატარეთ სხვა საუბრები, რომლებიც არ ეხება თქვენს ქორწინებას, თუ ეს არ არის საკონსულტაციო სესია.

განშორება განქორწინების მხოლოდ პირველი ეტაპია. ეს არის სულის ძიების პერიოდი, რომ მიიღოთ კონკრეტული გადაწყვეტილება თქვენი ქორწინებისთვის.

აირჩიე განქორწინება, როდესაც დარწმუნებული ხარ, რომ ეს საუკეთესო და ერთადერთი ვარიანტია თქვენთვის. ერთ ჯერზე გადადგით ნაბიჯი, რომ თავიდან აიცილოთ განშორების და განქორწინების პრობლემები.

ᲬᲘᲚᲘ: