თქვენს ქორწინებაში არსებული კონფლიქტის დროს კომუნიკაციის გაუმჯობესების 8 მარტივი გზა

გააუმჯობესეთ კომუნიკაცია კონფლიქტის დროს

ამ სტატიაში

ყველა ქორწინებას თავისი ბრძოლა აქვს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესების მცდელობა მცირდება და კომუნიკაცია და კონფლიქტი ხდება უცნაური საწოლი.

ზოგჯერ ორივეს უხეში დღე გქონდათ, ან უბრალოდ ვერ ხედავთ საკითხის თვალყურს. ყველა საწოლის არასწორი მხრიდან დგება და დროდადრო ეშმაკურად ატარებს დღეს. ამასთან, მნიშვნელოვანია ქორწინებაში კომუნიკაციის გაუმჯობესება, რადგან ეს ხელს უწყობს ქორწინების კმაყოფილებას.

ასე რომ, როგორ დაუკავშირდეს თქვენს პარტნიორს, როდესაც თავიდან აიცილებთ წყენას და ყვირილის მატჩებს?

თუ თქვენ ცოლი ხართ, ეძებთ რჩევას, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ ქმარს ბრძოლის გარეშე, ან ქმარი, რომელიც თავს გრძნობს ირემზე, რომელიც ფარებშია მოხვედრილი, როდესაც კომუნიკაციისა და კონფლიქტის მოგვარების საგანია broaches, წაიკითხეთ.

როგორ ურთიერთობა ეფექტურად თქვენს მეუღლესთან

არცერთ წყვილს არ უნდა ჰქონდეს მიზანი ქორწინებაში ჩხუბის წარმოება.

საქორწინო კომუნიკაციის გაუმჯობესების ერთ-ერთი გზაა საბოლოო მიზნის გათვალისწინება. ეს დაგეხმარებათ ეფექტურად იკამათოთ, დარჩეთ ახლოს და ყოველთვის ერთმანეთის გვერდით იყოთ.

აქ მოცემულია რამდენიმე საინტერესო ტიპის ურთიერთქმედება, რომელიც უნდა ჩართოთ თქვენს ყოველდღიურ კომუნიკაციაში, რომ ისარგებლოთ მაღალი ფუნქციონირებით.

კონფლიქტი ურთიერთობის ნორმალური ნაწილია და ყველაზე ერთგული დაქორწინებული წყვილებიც კი დროდადრო იშლებიან.

ამასთან, ეს არ ნიშნავს, რომ არგუმენტები უბრალოდ უნდა გააკონტროლოთ. ბრძოლა შეიძლება სწრაფად გახდეს ტოქსიკური და დააზიანოს თქვენი ურთიერთობა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მეუღლესთან კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესება შესაძლებელია მხოლოდ სწორი განზრახვით და ჩიხიდან მყარი გადაწყვეტილებით, კონფლიქტის დროს კომუნიკაციის პროცესში.

ამიტომ მეუღლესთან კომუნიკაციისას ძალიან მნიშვნელოვანია სამართლიანი ბრძოლის სწავლა - ეს ნიშნავს, რომ კონფლიქტის პირისპირ შეხვედრა შეგიძლიათ ერთმანეთისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ან თქვენი ურთიერთობის ხანგრძლივ ზიანს აყენებს.

ძლიერი ურთიერთობის ნიშანი არ არის კამათი თუ არა, ეს რამდენად კარგად წყვეტთ პრობლემებს, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.

მტკივნეული კონფლიქტი წარსულს ჩაბარდა და ისწავლეთ სამართლიანი ბრძოლა ურთიერთობების კომუნიკაციის გაუმჯობესების და ბედნიერი ცოლქმრული ცხოვრებით ტკბობის ამ მარტივი ხერხებით.

აქ მოცემულია ქორწინებაში კომუნიკაციის გაუმჯობესების 8 გზა, რადგან გრძნობთ, როგორ ივსება სხეული ადრენალინით საბრძოლველად და ორივე კარგავს თვალს, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ კომუნიკაციას კონფლიქტის დროს.

ასევე უყურეთ: რა არის ურთიერთობების კონფლიქტი?

1. შექმენით ტაიმ აუტის სისტემა

ქორწინებაში კომუნიკაციის შესახებ კანონი არ არსებობს, რომ ნათქვამია, რომ ბრძოლა დაიწყება, მან უნდა გაიაროს თავისი კურსი. სავსებით კარგია, რომ მოითხოვოთ დროის გასვლა გასაგრილებლად, დასამშვიდებლად და შემდეგ საუკეთესო ნაბიჯზე ფიქრისთვის.

კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად და უკმაყოფილების გამოსასწორებლად დააინსტალირეთ ტაიმ აუტის სისტემა თქვენს პარტნიორთან და ეთანხმებით, რომ ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დარეკოთ ბრძოლაზე პაუზა.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკრეტული კოდი, რომელზეც ეთანხმებით, ან შეგიძლიათ უბრალოდ თქვათ „ტაიმ აუტი“.

გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის პატივი უნდა სცეთ ჩვენი თხოვნის დროს - ნუ შეეცდებით თქვენი აზრის დასრულებას მას შემდეგ, რაც თქვენი პარტნიორი ითხოვს ტაიმას აუტს.

2. შეინარჩუნეთ თემა

როდესაც ჩხუბობთ, ყურადღება გაამახვილეთ რაზეც არის ბრძოლა.

წინააღმდეგობა გაუწიეთ წარსულის საგნების გადატანას. თუ იმედგაცრუებული ხართ, რადგან, როგორც ჩანს, ყველა საქმეს აკეთებთ, ამაზე ისაუბრეთ. არ გადაიტანოთ ის, რომ ერთხანს ისინი დადგნენ მნიშვნელოვანი მოვლენისთვის.

ჩხუბების გამოყენება წარსულის ყოველგვარი უკმაყოფილების საწინააღმდეგოდ მხოლოდ ტკივილს იწვევს და, სავარაუდოდ, პარტნიორს გააქრობს.

3. ვეთანხმები ბრძოლას

ვეთანხმები ბრძოლას

უცნაურად და საწინააღმდეგოდ ინტუიციურად ჟღერს, როდესაც კომბინაციის გასაუმჯობესებლად საბავშვო ბაღის ნოტებს ვაკეთებთ, მაგრამ უმჯობესია, თუ ბრძოლაზე შეთანხმებას შეძლებთ. იმის ნაცვლად, რომ თქვენს პარტნიორს უთხრათ, რომ თქვენ აპირებთ მას გამოსვლას, ახლავე, მოსწონთ თუ არა ეს - ჰკითხეთ მათ.

უთხარით მათ, რომ არის რაღაც, რაზეც უნდა ისაუბროთ და ჰკითხეთ, კარგი დროა? რა თქმა უნდა, თუ ისინი გააცილებენ საგანს, პრობლემაა, მაგრამ მხოლოდ პატივისცემით უნდა მიეცეთ საშუალება თქვან, თუ ისინი მზად არიან და ეთანხმებიან დისკუსიას.

4. მიზანი არ არის გამარჯვებისკენ

თქვენი პარტნიორი არ არის თქვენი ოპონენტი და ეს არ არის კონკურსი.

ნუ ჩხუბობთ მასში გამარჯვების მიზნით. როდესაც რომელიმე თქვენგანი იმარჯვებს, არცერთი ნამდვილად არ იმარჯვებს - როგორ შეგიძლიათ, როდესაც მეორე მარცხი დარჩება? თქვენ გუნდი ხართ და კვლავ გუნდი ხართ, როდესაც იბრძვით. მიზანი ისეთი შედეგისაკენ, რომელზეც ორივე შეგიძლიათ დაეთანხმოთ.

5. თავი დაანებეთ ყვირილს

ყვირილი თქვენს პარტნიორს თავდაცვაში აყენებს და კომუნიკაციის გაუმჯობესებას საერთოდ არ უწყობს ხელს. როდესაც ვინმეს უყვირიხარ, აგრესორი ხდები და ისინი ბუნებრივად იწყებენ თავდაცვას და ან გიშლიან, ან გიყვირიან.

თუ ყვირილი გიჩნდებათ, გამოყავით დრო და დაუბრუნდით დისკუსიას, როდესაც მშვიდად იქნებით . ისწავლეთ თქვენი აზრის გამოხატვა პარტნიორის მიმართ ყვირილის გარეშე.

6. აარჩიეთ დრო

ყველა დრო არ არის სამართლიანი თამაში ჩხუბისთვის. თუ თქვენი პარტნიორი ამოწურულია სამუშაოსგან, ან თქვენ ცდილობთ გაუმკლავდეთ ბავშვებს, ან აპირებთ გაემართოთ თქვენი წყვილის მეგობრების შესახვედრად, ნუ იჩხუბებთ.

თუ გსურთ კომუნიკაციის გაუმჯობესება, აირჩიეთ დრო თქვენი დისკუსიისთვის, როდესაც ორივე თავს შედარებით მშვიდად გრძნობთ, და თქვენ იცით, რომ ხელს არ შეგიშლით. თქვენ არ აპირებთ თქვენს პარტნიორზე თავდასხმას, არამედ მოძებნოთ შესაფერისი დრო და სივრცე საუბრისთვის.

7. არ წახვიდეთ საუღლე

  • ყველას აქვს მგრძნობელობა და სუსტი წერტილები.
  • შანსია, რომ თქვენ იცნობთ თქვენს პარტნიორს და მათ იციან თქვენი - ასე რომ ნუ გამოიყენებთ მათ ერთმანეთის წინააღმდეგ.

რაც არ უნდა გაბრაზდეთ, ნუ გამოიყენებთ მათ დაუცველობას მათ წინააღმდეგ.

თქვენ მიერ მიყენებული ზიანი შეიძლება ტალღოვანი იყოს ბრძოლის დასრულების შემდეგ. თქვენ არ იბრძვით ერთმანეთის გასაშავებლად - თქვენ განიხილავთ საკითხს, რათა შეძლოთ მისი მოგვარება, კომუნიკაციის გაუმჯობესება და წინსვლა ისე, როგორც ორივე კმაყოფილი ხართ.

8. შეინახეთ იუმორის გრძნობა

შეინახეთ იუმორის გრძნობა

რომ იუმორის გრძნობას შეუძლია გრძელი გზა მიიღოს კონფლიქტების მოგვარებისა და დაძაბულობის გადასაჭრელად.

როდესაც ყველაფერი დაძაბულია, არ შეგეშინდეთ ხუმრობის გატეხვაზე ან ლაპარაკში, რომ იცით, თქვენს პარტნიორსაც გაეცინება.

მზად იყავით ერთად სიცილი და ნახოთ თქვენი უთანხმოების სასაცილო მხარე, მაშინაც კი, თუ გაბრაზებული ხართ. სიცილი გვაახლოებს და შეგახსენებთ, რომ ერთ გუნდში ხართ.

ბრძოლები არ უნდა იყოს მახინჯი და მტკივნეული. ივარჯიშეთ ეფექტური კომუნიკაციის ამ ტექნიკასთან ურთიერთობის კონფლიქტის დროს, ასე რომ თქვენ ისწავლით უფრო სამართლიან ბრძოლას. თუ სხვა ყველაფერი ვერ მოხერხდა, დ ნუ მოგერიდებათ მოძებნოთ მესამე მხარე, პროფესიული ჩარევა კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად კონსულტაციის საშუალებით.

კონფლიქტები გადაიქციეთ უკეთესი ურთიერთობის კომუნიკაციის შესაძლებლობებამდე, სანამ კომუნიკაცია არ გაწყვეტს თქვენს ურთიერთობას.

ᲬᲘᲚᲘ: