ყველაფერი ურთიერთდამოკიდებულების და კოდექსების დამოკიდებულების შესახებ ურთიერთობებში
ამ სტატიაში
- როგორ ამოვიცნოთ, ხართ თუ არა კოდექსზე დამოკიდებულ ურთიერთობაში?
- ხალხს სურს კავშირები
- მთლად მათი ბრალი არ არის
- რა შეიძლება იყოს ჯანმრთელი გზა ურთიერთობაში?
- ურთიერთდამოკიდებულნი იყავით
- კოდეპლენტური ურთიერთობის მახასიათებლები
- ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობის მახასიათებლები
- თავს ვალდებული ხარ ბედნიერი იყო
ადამიანი შექმნილია ისე, რომ ჩვენ გვსურს ადამიანის კავშირი; ჩვენ არ შეგვიძლია მარტოობაში ცხოვრება, ჩვენ გვჭირდება სხვები, თუ არა რაიმე სხვა, უბრალოდ იქ უნდა იყვნენ ჩვენთვის.
ეს არის ძირითადი, ხორციელი სურვილი. ამასთან, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ამ საჭიროებას.
ჩვენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვხედავთ ადამიანებს, რომლებიც ან მთლიანად დამოკიდებულნი არიან ან მათი პარტნიორები, ან ისინი პარტნიორებისგან სრულ დამოუკიდებლობას ითხოვენ. რაც არ უნდა იყოს საქმე, არც ერთი მხარისთვის არ არის ჯანმრთელი.
როგორ ამოვიცნოთ, ხართ თუ არა კოდექსზე დამოკიდებულ ურთიერთობაში?
თუ თქვენი პარტნიორის ერთადერთი მიღწევაა ის, რომ ის თქვენი პარტნიორია; თუ მათ ცხოვრებაში არაფერი მიაღწიეს; თუ ისინი მხოლოდ ისარგებლებენ თქვენი წარმატებით და უარს იტყვიან რაიმეს გაკეთებაზე; მაშინ ისინი დამოკიდებულნი არიან
მეორეს მხრივ, თუ თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის თქვენი წარმატების აღიარებაზე და მიგაგდებს თქვენზე (მეტაფორულად) და არ მოგცემთ მაღლა ასვლის საშუალებას, გააკეთეთ სხვა რამ თქვენს ცხოვრებაში, თუ მათთვის მხოლოდ ის არის საჭირო, რომ თავად დაპროგრამდეთ მათი საჭიროების და მოთხოვნილების შესაბამისად, დროა გადააფასოთ თქვენი ურთიერთობა.
რაც არ უნდა იყოს საქმე, ურთიერთობა ტოქსიკური გახდება.
ხალხს სურს კავშირები
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ადამიანებს სურთ ურთიერთობები და კავშირები; მათ ამის გარეშე ვერ გადარჩებიან. რატომ? იმის გამო, რომ ცხოვრება, ზოგჯერ, შეიძლება დამღლელი იყოს, ადამიანებს შეუძლიათ დაიღალონ თავიანთი რუტინით, ან რაიმე სამსახურით, ურთიერთობებით, ზოგადად ცხოვრებით.
როდესაც ეს საკითხი ჩვენს ცხოვრებაში დგება, ჩვენი პარტნიორი გვამხნევებს, ისინი გვეხმარებიან, გვხელმძღვანელობენ და მხოლოდ ჩვენთან იქნებიან.
ისინი ყველაფერს აკეთებენ, რაც ჩვენთვის ფეხზე წამოდგომისთვისაა საჭირო. ამასთან, რა უნდა მომხდარიყო, თუ თქვენი პარტნიორი იმდენად არის დამოკიდებული თქვენზე, რომ ვერ შეძლებს თავის გადარჩენას ან საჭირო დახმარების, კომფორტის ან დახმარების მიღებას შეძლებს?
მთლად მათი ბრალი არ არის
თუკი ადამიანი საკმარისად ღრმად უნდა ჩაყვინთვის, მათ დაინახავთ, რომ დამოკიდებული ადამიანების უმეტესობა დაპროგრამებულია ასე ბავშვობიდან, ისინი აჭრელებენ და ჭრიან და სწავლობენ მშობლებისთვის, მეგობრებისთვის, საზოგადოებისთვის საკმარისად კარგი ცოდნის მიღებას.
მხოლოდ ასე მიიღებენ მათ ახლობლები.
ეს სურვილი მათში ასე ღრმად არის ფესვგადგმული და მხოლოდ ასაკისა და დროთა განმავლობაში იძაბება. ბუნებრივია, როდესაც ასეთ ადამიანებს ურთიერთობა აქვთ, საკუთარი თვითშეფასება იკლებს და მათ უნდათ, რომ უპასუხონ რა უნდა გააკეთონ, როგორ იცხოვრონ, რადგან გადაწყვეტილების მიღების უნარ-ჩვევები არასოდეს გაპრიალდა და ზრდის შანსი არ მიეცა.
ზემოხსენებული სცენარები არის ურთიერთდამოკიდებულება ურთიერთობაში, რაც არ არის ჯანმრთელი.
რა შეიძლება იყოს ჯანმრთელი გზა ურთიერთობაში?
ბევრი ადამიანი უარს ამბობს რაიმე ურთიერთობაზე და ეს არის იმის გამო, რომ მათ არ სურთ დაკარგონ საკუთარი თავი, მათ სურთ დარჩნენ დამოუკიდებლები.
ეს შესაძლებელია? შეიძლება ადამიანებს ურთიერთობა ჰქონდეთ ურთიერთდამოკიდებულების შენარჩუნებისას?
ურთიერთდამოკიდებულნი იყავით
ორი უკიდურესობის ფონზე: თანადამოკიდებული და დამოუკიდებელი, არსებობს შუა გზა, რომელშიც ადამიანების ურთიერთობა შეიძლება განვითარდეს, ანუ ურთიერთდამოკიდებული.
ურთიერთდამოკიდებული ადამიანები არიან ისინი, ვინც საკმარისად დარწმუნებულია, რომ ურთიერთობაში იმყოფებიან, ხოლო საკუთარი ნიადაგის დაცვა შეუძლიათ.
ეს არის ის, როდესაც ხალხმა ისწავლა სწორი ბალანსი და შეეძლო დათმობა ისე, რომ მათ მხარი დაუჭირონ პარტნიორს მათი საჭიროების დროს და იყვნენ საკმარისად ძლიერი და დამოუკიდებლები, რათა მათ არ მიიჩნიონ ეგოისტი ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია თამაში კარგად სხვებთან ერთად.
ურთიერთდამოკიდებული არის ის ნაცრისფერი ადგილი, სადაც თითქმის სრულყოფილი ბალანსის მიღწევაა შესაძლებელი.
კოდეპლენტური ურთიერთობის მახასიათებლები
- უსინდისო
- შემცირებული პირადობა
- უარყოფა
- იძულებითი მოთხოვნა მუდმივად იყოს პარტნიორთან ან პარტნიორთან
- არაპროგნოზირებადი
ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობის მახასიათებლები
- გულახდილი
- ცალკეული პირადობები
- მიღება
- ერთმანეთისთვის სუნთქვის ოთახის დათმობა
- თანმიმდევრული და პროგნოზირებადი
თავს ვალდებული ხარ ბედნიერი იყო
არავინ არ არის სრულყოფილი და არც ჩვენ ყველანი ვართ სრულყოფილი წარმოშობის წარმომადგენლები. ურთიერთობაში ყოფნა ჩვენი ვალია დავეხმაროთ ჩვენს პარტნიორებს გაიზარდონ და წარმართონ ისინი, როცა გაჭირვდებიან, თუმცა ყველაფერი თქვეს და გაკეთდა, თქვენ ვალდებული ხართ ბედნიერი იყოთ და მშვიდობიან მდგომარეობაში იყოს.
ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნას ვერავის მოუტანთ. თუ მსგავს სიტუაციაში აღმოჩნდით, დაფიქრდით, შეაფასეთ და გააანალიზეთ, ყველაფერი გააკეთეთ რაც შეეძლოთ? თუ თქვენი პასუხი დადებითია, ალბათ, დაღუპვის დრო დადგა. საკუთარ თავს იმდენი ვალი გაქვთ.
ᲬᲘᲚᲘ:
