ცუდი ქორწინების ანატომია - რა უნდა გააკეთო, თუ ერთში ხარ
არის დიდი, უღიმღამო და ცუდი ქორწინება. და რა არის საინტერესო, თქვენ შეიძლება არც კი იცოდეთ რომელი გაქვთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც ორი ადამიანი ღრმად არის ჩართული, ემოციურად, ფიზიკურად და სამომავლო გეგმებში, თქვენ დაკარგავთ ობიექტურობას. Ეს ნორმალურია.
მაგრამ, ნამდვილად დესტრუქციული ურთიერთობის, ან უბრალოდ ქორწინების ცუდი შემთხვევის შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ იმის ცოდნას, რაც ხდება. რადგან ცუდი ქორწინება შეიძლება ცუდ ცხოვრებას ნიშნავს.
ეს სტატია დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ რა არის ცუდი ქორწინების შესახებ და რა უნდა გააკეთოთ მათ შესახებ.
რა არის ცუდი ქორწინება და რა არა
ყველა ქორწინება უხეშ პაჩს აქეთ-იქეთ ხვდება. ყველა ურთიერთობა ზოგჯერ მძაფრი სიტყვებით ან არაადეკვატური ემოციური ურთიერთქმედებით იბნევა. ყოველთვის არის ისეთი რამ, რის გამოც წყვილს არ უხარია და შეიძლება დროდადრო ელოდე შეურაცხყოფას ან ჩუმად მოპყრობას.
ღალატი შეიძლება იყოს ყველა იმ ათწლეულების განმავლობაში, რომლებსაც ერთად გაატარებთ. მაგრამ, ეს ყველაფერი არ ნიშნავს, რომ ცუდად ქორწინებაში ხარ, სულაც არ არის. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ და თქვენი მეუღლე ადამიანი ხართ.
მაგრამ, ცუდი ქორწინების „სიმპტომები“ მოიცავს ყველა ზემოთ ჩამოთვლილს. განსხვავება მათ სიმძიმესა და სიხშირეშია, განსაკუთრებით დანარჩენ ურთიერთობებთან შედარებით.
ცუდი ქორწინება არის ის, როდესაც ერთი ან ორივე პარტნიორი განმეორებით იქცევა ტოქსიკურ ქცევაში, შეცვლის რეალური მცდელობა არ არის.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცუდი ქორწინება იმალება ყველაფერში, რაც არ უნდა იყოს სანდო ურთიერთობა.
ეს არის ქორწინება, რომელშიც ხდება ფიზიკური, ემოციური, სექსუალური ან სიტყვიერი შეურაცხყოფა. განმეორებით ხდება ღალატი და მათ არ მოჰყვება გულწრფელი ზარალის გამოსწორება ან შეწყვეტა. პარტნიორები არადამაჯერებელი გზით ურთიერთობენ, შეურაცხყოფა ყოველდღიურად მენიუშია, უამრავი ტოქსიკური გაცვლაა.
ცუდი ქორწინება ხშირად იტანჯება დამოკიდებულებით და ამ არეულობის ყველა შედეგი.
ცუდი ქორწინება არის ის, რომელშიც არ არსებობს ნამდვილი პარტნიორობა, უფრო მეტად ცუდი კოჰაბიტაცია.
რატომ რჩებიან ადამიანები ცუდ ქორწინებაში?
ამ კითხვაზე მარტივი პასუხი არ არის, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ასეთ ადამიანს ჰკითხავდით. ერთ – ერთი მთავარი ემოცია, როდესაც განიცდიან ჩაძირვის გემზე უარის თქმას, არის შიში.
ცვლილებების, უცნობი და შიშისმომგვრელი შიში იმის შესახებ, თუ როგორ მოახერხებენ ისინი ფინანსურად და ყველაფერს, რაც განქორწინებას მოჰყვება . მაგრამ, ეს საერთო გრძნობაა ყველასთვის, ვინც განქორწინდება.
ის, რაც ცუდ ქორწინებაში იმყოფება, განსაკუთრებული ფსიქოლოგიური კავშირია ურთიერთობასა და მეუღლესთან, მაშინაც კი, როდესაც ეს ძალიან ტოქსიკურია. დამოკიდებულების წერტილამდე. როგორც ამ სტატიის დასაწყისში ვთქვით, ზოგმა შეიძლება არც კი იცოდეს, რამდენად ცუდია მათი ქორწინება.
ეს ჩვეულებრივ ხდება ამის გამო კოდი დამოკიდებულება რომელიც ვითარდება არაჯანსაღ ქორწინებაში. როგორ შეიძლება ეს ლაკონურად არ აიხსნას, მაგრამ სინამდვილეში, ორი ადამიანი ურთიერთობაში დგება მიდრეკილება მავნე ურთიერთობის განვითარებისათვის, ძირითადად მათი ბავშვობის გამოცდილების გამო მათ გარშემო არსებული სამყაროსა და რომანტიკული სამყაროს გამო.
თუ ამ არასწორი ტენდენციების შესახებ არ იზრუნეს პროფესიონალის დახმარებით, ისინი ქმნიან ძალიან შხამიან ურთიერთობას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს ზიანი, ტანჯვა და აზრის არარსებობა.
როგორ დავტოვოთ ცუდი ქორწინება?
ცუდი ქორწინების დატოვება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ფსიქოლოგიური გაგებით კოდეპანტურობასთან დაკავშირებულ უამრავ საკითხს ემატება პრაქტიკული საკითხები, რომლებიც ხელს უშლის საჭირო გამიჯვნას.
ტოქსიკურ ქორწინებებში ერთი ან ორივე პარტნიორი ძალიან მანიპულაციურია, განსაკუთრებით ემოციურად მანიპულირება. ეს აფერხებს პერსპექტივას და, შესაბამისად, სამომავლო გეგმებს. გარდა ამისა, მორჩილი პარტნიორი (ან ორივე), როგორც წესი, ძალიან განმარტოებულია და გარედან არც თუ ისე დიდ დახმარებას უწევს.
სწორედ ამიტომ უნდა დაიწყოთ თქვენი მხარდაჭერის სისტემის შექმნა. გახსენით თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები იმის შესახებ, თუ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ გაგიკვირდებათ, რამდენს მიიღებთ უფლებამოსილებას მხოლოდ ამ ნაბიჯით.
შემდეგ, აღადგინეთ თქვენი ენერგია და მიმართეთ ის, რაც თქვენთვის ჯანმრთელია. დაუბრუნდით იმ საქმეებს, რომელთა გაკეთება გიყვართ, იპოვნეთ ჰობი, წაიკითხეთ, ისწავლეთ, ბაღი გააფორმეთ, რაც გაგიხალისებთ.
ამასთან, ცუდი ქორწინებაში ჩავარდნილთა უმრავლესობისთვის ეს არ არის საკმარისი. ისინი იმდენად ღრმად არიან განწყობილნი ურთიერთობის გზებში, რომ პროფესიონალისგან მხარდაჭერა სჭირდებათ.
ასე რომ, ნუ გრცხვენიათ დახმარების თხოვნა ფსიქოთერაპევტისგან, რადგან ეს თქვენი ახალი, ჯანსაღი ცხოვრების დასაწყისია და თქვენ იმსახურებთ ყველა დახმარებას.
ᲬᲘᲚᲘ:
