მუშაობს წყვილების თერაპია? 7 ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს წარმატებას

იქნებოდით შანსი რომ განამტკიცოთ თქვენი ურთიერთობა და ისწავლოთ უკეთესად კომუნიკაცია თქვენს პარტნიორთან? პასუხი სავარაუდოდ დადებითია. რომანტიკული თერაპიის სხდომაზე გადასვლამდე შეიძლება საკუთარ თავს ეკითხებოდეთ: ”მუშაობს წყვილების თერაპია?”

ერთმა მოსახლეობამ აჩვენა, რომ ქორწინების 40% მათი ქორწილის 30 წლისთავამდე დასრულდება. განქორწინების ამ მაჩვენებლის ასაცილებლად, დაქორწინებულ წყვილებს მოუწოდებენ დაესწრონ კონსულტაციებს.

არ არსებობს შავი და თეთრი პასუხი იმის შესახებ, დაასწორებს თუ არა ეს თერაპიული სესიები თქვენს ქორწინებას. სიმართლე ისაა, რომ მრავალი ფაქტორი განსაზღვრავს წარმატების მიღწევას თუ არა წყვილების კონსულტაციაში. აქ არის ყველაფერი, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ წყვილების თერაპიის შესახებ და იმუშავებს თუ არა ის თქვენთვის.

მუშაობს წყვილების თერაპია? რას ამბობს სტატისტიკა

ჟურნალში ოჯახური და ოჯახური თერაპიის ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევა აჩვენებს, რომ საშუალოდ, წყვილების 70% განიცდიან ქორწინების უფრო მაღალ კმაყოფილებას ქორწინების კონსულტირებაზე დასწრების შემდეგ, ვიდრე ისინი, ვინც ქორწინებაში მიდიან პროფესიონალური დახმარების გარეშე.

ქორწინებისა და ოჯახის თერაპიის ამერიკული ასოციაციის თანახმად, 93% მათი პაციენტების თქმით, მათ შეეძლოთ ოჯახური პრობლემების მოგვარება უფრო ეფექტურად კონსულტაციის შემდეგ. შემდგომი სტატისტიკა აჩვენებს, რომ წყვილების 70-75% ემოციურად ფოკუსირებული წყვილების თერაპიის (EFT) გავლის შემდეგ უბედურების მდგომარეობიდან გამოჯანმრთელდა.

როგორ მუშაობს წყვილების თერაპია? გასათვალისწინებელი ფაქტორები

წყვილების თერაპია მუშაობს თქვენი და თქვენი მეუღლის დაახლოებით. ის წყვეტს ისეთ საკითხებს, რომლებიც ძირითადი და აშკარაა. თუ გსურთ წყვილების თერაპია თქვენი ქორწინების გასაძლიერებლად, აქ არის რამოდენიმე საკითხი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ.

1. მზად იყავით მონაწილეობის მისაღებად

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გქონდეთ მონაწილეობა თერაპიულ სესიებში, რათა მათ იმუშაონ. ზოგიერთი საშინაო დავალება შეიძლება უხერხულად ან უხერხულად მოგეჩვენოთ და კითხვები პირადული და გამამჟღავნებელი იყოს, მაგრამ შედეგის დანახვა არ მოელით, თუ სამუშაოს შესრულების სურვილი არ გაქვთ. ეს ნიშნავს გულწრფელობასა და გულწრფელობასთან დაკავშირებით თქვენი სურვილების, საჭიროებების და სურვილების მიმართ.

2. აირჩიეთ ხარისხიანი მრჩეველი

თქვენი პირველი სესიის განმავლობაში თქვენი მრჩეველი ან თერაპევტი დაუსვამთ გაცნობის შესახებ შეკითხვებს ინდივიდუალურად თქვენს შესახებ, ასევე თქვენი ურთიერთობის შესახებ. ეს დაეხმარება მათ უკეთ გაიგონ თქვენი სურვილები, საჭიროებები, სურვილები და ასევე რომანტიკულად ფუნქციონირება.

სწორი მრჩეველის არჩევა მნიშვნელოვნად შეცვლის თუ რამდენად წარმატებულია თქვენი თერაპია. წყვილების თერაპიის წარუმატებლობის ერთ-ერთი ფაქტორი უკავშირდება იმას, რომ თერაპევტი არ არის კვალიფიციური განსახილველი საკითხების მოგვარებაში ან არ არის შესაფერისი წყვილისთვის.

ნუ შეგეშინდებათ თქვენი მრჩეველის შეცვლის, თუ თვლით, რომ ისინი არ არიან ის შესაფერისი ადამიანი, ვინც ქორწინების განმტკიცებაში დაგეხმარებათ.

3. იყავით ღია და გულწრფელი საჩივრების მიმართ

რაც შეეხება თერაპიის მუშაობას, თქვენ მზად უნდა იყოთ პარტნიორთან გახსნილი და გულწრფელი ნებისმიერი პრობლემის შესახებ. ამის გასავლელად არსებობს სწორი გზა და არასწორი გზა.

თუ მშობელმა ან მეუღლემ ოდესმე გიყვიროდნენ მას შემდეგ, რაც რამე არასწორად მოიქეცით, სავარაუდოდ, ეს თავს ძალიან კარგად არ გრძნობდა. სინამდვილეში, თქვენ ალბათ ნაკლებად მიდრეკილება გრძნობდით, მართალი გითხრათ მომავალში წარუმატებლობის შესახებ.

თუ როგორ გაუმკლავდებით საკუთარ თავს პარტნიორთან საჩივრების გადაცემისას, პირდაპირი გავლენა იქონიებს იმაზე, თუ როგორ იქცევიან ისინი თქვენთან. თერაპიის სესიების დროს თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა ესაუბროთ თქვენს პარტნიორს პატიოსნად და პატივისცემით დიდ და პატარა საგნებზე.

4. მიიღეთ კონფლიქტის მოგვარება წყვილებისთვის

ყველა ურთიერთობას აქვს კონფლიქტი, იქნება ეს რაიმე პატარა, მაგალითად, ვინ გააქვს ნაგავი ან უფრო დამანგრეველი, როგორიცაა ღალატი ქორწინებაში. ნუ გამოიყენებთ თერაპიის სესიას, როგორც კამათის ასპარეზს, არამედ კომუნიკაციის სწავლების საშუალებას.

ისარგებლეთ კონფლიქტის მოგვარების ინსტრუმენტებით, რომელსაც თერაპევტი გაძლევთ. თქვენ გასწავლიან ერთმანეთთან საუბარს, ყურადღებით მოსმენას, იდენტიფიცირებას, სად ეთანხმებით და არ ეთანხმებით, შეუტიეთ პრობლემას და არა თქვენს პარტნიორს და შეიმუშავეთ გეგმა, თუ როგორ უნდა დაალაგოთ თქვენი პრობლემები.

5. მზად იყავით კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად

წარმატებული წყვილების თერაპიის კიდევ ერთი მთავარი ინგრედიენტი კომუნიკაციის გაუმჯობესებაა. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ მოახდინოთ თქვენი ნეგატიური გრძნობების კონსტრუქციული კომუნიკაცია და რეგულარულად გამოხატეთ პოზიტიური გრძნობები. მოსმენა თავდაცვისუნარიანობის გარეშე, განმარტების თხოვნა ვარაუდის ნაცვლად და დროის ერთად გატარება საუბარზე და გაზიარებაზე საუბარი წყვილების კომუნიკაციის ჯანსაღ წერტილზე იქნება, რასაც თქვენს თერაპევტს დაძაბავს.

6. ნდობის აღდგენა, კავშირი და აღდგენა

მუშაობს წყვილების თერაპია? თუ თქვენს ურთიერთობას პრობლემები აქვს, წყვილების თერაპიის საშუალებით ბევრს გაიგებთ ერთმანეთის შესახებ. სესიები ემყარება არა მხოლოდ კომუნიკაციის გაუმჯობესებას, არამედ შეგახსენებთ თუ რატომ მუშაობთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი. მადლიერების აგება, კავშირი და თქვენი ურთიერთობის განმტკიცება ეს ყველაფერი წყვილების თერაპიის მნიშვნელოვანი ასპექტია.

7. იყავით მომთმენი და გულწრფელი საკუთარ თავთან

ნამდვილად გსურთ თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა? ეს არის მწვავე კითხვა, რომელზეც პატიოსნად უნდა უპასუხოთ საკუთარ თავს.

თქვენ ვერ ელით, რომ თქვენი თერაპია სასარგებლო იქნება, როდესაც უკვე პირსახოცში ჩააგდებთ, თუ წყვილების თერაპიას იყენებთ, როგორც პარტნიორს უთხარით, რომ ქორწინება დასრულდა ან უბრალოდ მონაწილეობთ, რომ თქვათ, რომ ყველაფერი სცადეთ.

თუ გულწრფელი ხართ თქვენი ქორწინების განმტკიცების სურვილი, გახსოვდეთ მოთმინება. წყვილების თერაპია არ ხდება წარმატება ღამით. ამას დრო, ძალისხმევა და დიდი მოთმინება სჭირდება, რომ შედეგს ხედავდე.

დედააზრი

როდესაც ბევრი იკითხავს: 'მუშაობს წყვილების თერაპია?' რას ითხოვენ სინამდვილეში, არის თუ არა კონსულტაცია მათ განქორწინებაში. არ არსებობს მკაფიო პასუხი იმის შესახებ, მუშაობს თუ არა წყვილების თერაპია, რადგან პასუხის უმეტესობა თქვენზეა დამოკიდებული.

როდესაც საქმე ეხება ქორწინების კონსულტაციას ან წყვილების თერაპიას, რაც უფრო მალე მიმართავთ დახმარებას, მით უფრო მეტი სარგებლობა მოგიწევთ თქვენი სესიებიდან. თუ თქვენ აპირებთ ქორწინების კონსულტაციებს თქვენი განზრახვის შესახებ უკვე გადაწყვეტილი აზრით, თქვენ ალბათ არ აპირებთ თერაპიული სესიებიდან წარმატების მიღწევას.

ქორწინების კონსულტაცია ან წყვილების თერაპია არ არის გადაუდებელი დახმარება ქორწინების გადასარჩენად. ამას შრომა, მონდომება და დრო სჭირდება.

მუშაობს წყვილების თერაპია? თქვენ უნდა გქონდეთ სწორი მოტივაცია და დიდი დამოკიდებულება წყვილის თერაპიაზე წასვლამდე, თუ გსურთ ნახოთ შედეგი. თუ ორივე გადაწყვეტილი გაქვთ ივარჯიშოთ თქვენი მრჩეველის სავარჯიშოებსა და გაკვეთილებზე, თქვენ წარმატებას ნახავთ თქვენს ქორწინებაში.

ᲬᲘᲚᲘ: