მარტივი რჩევები წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაციისთვის

სწრაფი და მარტივი რჩევები წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაციისთვის

ამ სტატიაში

ერთმანეთთან ეფექტური კომუნიკაციის სწავლა ერთ-ერთი საუკეთესოა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ურთიერთობისთვის. წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაცია გაცილებით ამარტივებს ერთმანეთის გაგებას და დარწმუნდით, რომ თითოეული ადამიანის საჭიროებების მოსმენა, დამტკიცება და მოქმედება ხდება. კარგი კომუნიკაცია საშუალებას გაძლევთ ორივე სექსუალურ, სასარგებლო ჩარჩოს წარმოქმნილი პრობლემების მოსაგვარებლად. ის ასევე ხელს უწყობს ბრძოლების გაგრილებას.

იქ უამრავი ინფორმაცია არსებობს დაგეხმარებით წყვილში უკეთესად ურთიერთობაში . თუ მიდრეკილება გაქვთ, ღირს გარკვეული დრო ჩადოთ წიგნების კითხვაში, ამ ბლოგში უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ ან თუნდაც დარეგისტრირდეთ ზოგიერთ წყვილთა თერაპიის სესიებზე, თუ კომუნიკაცია ხდება თქვენი ურთიერთობის ნამდვილი საკითხი.

ასევე არსებობს უამრავი სწრაფი და მარტივი რჩევა, რომელთა შესრულება შეგიძლიათ თქვენი კომუნიკაციის გასაზრდელად, ასე რომ თქვენი ურთიერთობა უფრო გლუვი აღმოჩნდება და დაძაბულობა უფრო ადვილად იფანტება. რატომ არ შეამოწმოთ ჩვენი სწრაფი და მარტივი რჩევები წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაციისთვის?

1. გამოხატეთ პატივისცემა თქვენი პარტნიორის მიმართ

წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაცია იწყება პატივისცემით. თუ პარტნიორს რამეს ჰპირდებით, შეასრულეთ დაპირება. ჯანსაღი კომუნიკაციის უნარი იწყება მათ მოსმენას, რასაც ისინი ამბობენ და ყურადღებას და ზრუნვას გამოხატავენ თავიანთი საჭიროებებისა და პრობლემების მიმართ.

კარგად დაფიქრდით, სანამ მათზე სხვა ადამიანებს ისაუბრებთ. უეჭველად, თავიდან აიცილეთ ზურგს უკან მათზე წუწუნის სურვილი. თუ ამ ცხოვრებას თქვენი ცხოვრების გაზიარება გადაწყვიტეთ, იმუშავეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა კომუნიკაცია უკეთესად - ისინი იმსახურებენ თქვენს პატივისცემას.

2. ფლობთ თქვენს გრძნობებს

იმდენად მარტივია გაბრაზდეთ პარტნიორზე, რასაც ხედავთ, როგორც მის ნაკლოვანებებს, მაგრამ ერთერთი კარგი კომუნიკაცია რჩევები უნდა დაიწყოთ თქვენი გრძნობების ფლობით. იყავით გულწრფელები საკუთარ თავთან დაკავშირებით რას გრძნობთ და რატომ. ეძებეთ ძირითადი სტრესები, რამაც შეიძლება ჩვეულებრივზე მეტად გაღიზიანება გამოიწვიოს. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს გრძნობებზე და ჰკითხეთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ, რათა დაეხმაროთ საკუთარ თავს მათ გადალახვაში, ნაცვლად იმისა, რომ პასუხისმგებლობა აიღოთ თქვენს პარტნიორზე.

3. ზოგჯერ გამორთეთ

გაინტერესებთ როგორ ურთიერთობა ურთიერთობაში?

ერთი წუთით გათიშეთ სამყაროდან!

გაგიკვირდებათ, რამდენად უკეთესია თქვენი ურთიერთობის კომუნიკაცია მიიღებს, თუ დროდადრო გამორთავთ ტელეფონს. სცადეთ გვერდზე გამოყოთ კვირაში ერთი ღამე ან შუადღე სადაც ორივე გათიშავთ თქვენს ტელეფონებს, ხურავთ ლაპტოპებს და მხოლოდ აქცენტს აკეთებთ ერთად ყოფნაზე.

4. იყავი კეთილი

Ცოტა სიკეთე ურთიერთობაში გრძელი გზა მიდის. თუ რამე დაძაბულია, ნუ ებრძვი ცეცხლს ცეცხლით. ამის ნაცვლად, ეძებეთ შესაძლებლობები თქვენს პარტნიორთან კეთილგანწყობით ისაუბროთ. წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაციის ერთ-ერთი გასაღებია მათთვის ისეთი რამის თქმა, რაც გიყვართ და აფასებთ მათ შესახებ მადლობას ვუხდი მათ წვრილმანებისთვის ისინი ყოველდღიურად აკეთებენ.

5. გამოყავით დრო სასაუბროდ

თუ ორივე იცნობთ ლაპარაკი უნდა , გამოყავით დრო ამისთვის. გამოარჩიეთ დრო, როდესაც იცით, რომ ხელს არ შეგიშლით და გახსოვდეთ გაეცანით თქვენს პარტნიორს, კარგი დროა საუბრისთვის . მიჰყევით თქვენს გზას უკეთესი კომუნიკაციისკენ, ერთმანეთისგან თქვენი განუყოფელი ყურადღების მიქცევით. სადილის დროს ან სასურსათო მაღაზიაში სიარულის დროს მოერიდეთ მნიშვნელოვან საუბრებში ჩხუბს.

6. რიგრიგობით თქვით თქვენი გრძნობები

სულ რაღაც ოცი წუთი გაატარა რიგრიგობით გამოხატე შენი გრძნობები შეუძლია საოცრება მოახდინოს თქვენს წყვილებს შორის კომუნიკაციისთვის. კიდევ ერთხელ მოისურვებთ იპოვოთ რეალური უწყვეტი დრო და დარწმუნდეთ, რომ ხელს არ შეგიშლით.

დააყენეთ ტაიმერი და თითოეულს მიეცით საუბარი მითითებული პერიოდის განმავლობაში შეფერხებების გარეშე. ქორწინებაში ან რაიმე ურთიერთობაში ეფექტური კომუნიკაციის ერთ-ერთი გზა არის ნამდვილად მოუსმინე რას ამბობენ და მიჰყევით რამდენიმე კითხვას, თუ გარკვევაში დაგჭირდებათ. შემდეგ სთხოვეთ, რომ იგივე გააკეთონ თქვენთვის.

7. დააფასეთ მათ მიერ გაწეული ძალისხმევა

ძალიან ადვილია ყურადღების კონცენტრირება იმაზე, რასაც თქვენი პარტნიორი არ აკეთებს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თავს სასწრაფოდ და სტრესულად გრძნობთ. ჩვევაში ჩვევა ფოკუსირება დადებით რამეებზე, რასაც ისინი აკეთებენ . თუ ჩხუბი გქონიათ და ისინი ზეთისხილის ტოტს აგრძელებენ, წაიღეთ. თუ ისინი ცდილობენ პრობლემის მოგვარებას ან რაიმე გზით დაგეხმარონ, დაადასტურეთ იგი და მადლობა გადაუხადეთ დახმარებისთვის. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი პარტნიორი გრძნობს დაფასებას და დამოწმებას, ისინი, სავარაუდოდ, ღიაა კომუნიკაციისთვის და კომპრომისებისთვის.

8. ისწავლეთ მოლაპარაკება

მოლაპარაკებების ხელოვნება წყვილებს შორის ნებისმიერი ურთიერთობის ეფექტური კომუნიკაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაღებია. თქვენ, ბოლოს და ბოლოს, არ შეჯიბრებით. თქვენ ხართ გუნდი და გუნდის წინსვლისთვის, ორივე წევრმა ზოგჯერ უნდა მიიღოს კომპრომისი. რა თქმა უნდა, არის ისეთი რამ, რაც გჭირდებათ, რომელთა შეცვლა ნამდვილად არ შეგიძლიათ და ეს ნორმალურია.

მაგრამ არის სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, ან ვისწავლოთ კომპრომისზე წასვლა. თუ თქვენ გაწუხებთ, თუ როგორ უნდა დაარეგულიროთ ურთიერთობა ურთიერთობაში, ყოველთვის უნდა შეეცადოთ, რომ თქვენი ურთიერთობის სიკეთე სწორზე მაღალი იყოს.

9. წარსული დატოვეთ წარსულში

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი თვალს ვერ ხედავთ, მნიშვნელოვანია ყურადღება გაამახვილოთ არსებულ პრობლემაზე და თავიდან აიცილოთ წარსულის წამოწევა. ამდენი წყვილი საბაბად იყენებს უთანხმოებებს წარსულის ტკივილების აღსადგენად და ძველი ჭრილობების გასახსნელად. ამით ვერაფერს მიაღწევ და გიტოვებს გულგატეხილობას და იმედგაცრუებას. წარსული დატოვე წარსულში და შეინარჩუნე შენი ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რაც ახლა ხდება.

10. შენიშვნა ან ტექსტიც კი არის მნიშვნელოვანი

ურთიერთობის კომუნიკაციის უნარების ნაწილი უბრალოდ არის აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ ისინი თქვენს გონებაში არიან და რომ შენ მათზე ზრუნავ. გაგზავნეთ მათ მთელი დღის განმავლობაში იმის გასარკვევად, თუ როგორ მიმდინარეობს მათი დღე და აცნობეთ, რომ ისინი თქვენს გონებაში იყვნენ. თქვენ კი შეგიძლიათ ისწავლოთ ძველი სკოლა და დატოვოთ მათ შენიშვნა.

ემი სკოტი (ყოფილი ადვოკატი) თავის TEDx Talk- ში განიხილავს კომუნიკაციის სხვადასხვა ტიპებს, ზოგადად. მათი გამოყენება შესაძლებელია ეფექტურად, როგორც წყვილების თერაპიის სავარჯიშოები თქვენი პარტნიორის ტალღის სიგრძის გასაგებად.

წყვილებს შორის ეფექტური კომუნიკაცია ერთჯერადი არ არის - ეს არის პროცესის სწავლა, რომელიც უფრო მკაფიოდ კომუნიკაციას და გამოხატავს საკუთარ თავს თქვენი პარტნიორის აზრებისა და საჭიროებების მოსმენისას. ჩასვით ეს ურთიერთობა ან ქორწინების საკომუნიკაციო ვარჯიშები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და თქვენი კავშირი ნამდვილად ისარგებლებს.

ᲬᲘᲚᲘ: