როგორ გაუმკლავდეთ უბედურ ქორწინებას

6 რჩევა უბედურ ქორწინებასთან გამკლავებისთვის

ამ სტატიაში

თქვენი მეუღლე ადრე თქვენი დღის მთავარი მოვლენა იყო. ისინი გრძნობდნენ თავს უსაფრთხოდ, განსაკუთრებულად, სექსუალურად სასურველი და საყვარლად. მაგრამ ახლა უბედურ ქორწინებაში აღმოჩნდით და თქვენს პარტნიორთან დროის გატარება ერთ-ერთი ბოლოა, რისი გაკეთებაც გსურთ.

რა არის თქვენი უბედურების მიზეზი? როგორია თქვენი ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობა ინტიმური ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან? თქვენ და თქვენი მეუღლე დაშორდით ერთმანეთს, ან რამე უფრო ღრმა რამ მოქმედებს თქვენს ქორწინებაზე? ეს მნიშვნელოვანი კითხვებია გასათვალისწინებელი, როდესაც გაუმკლავდებით უბედურ ქორწინებას.

თუ თქვენი ქორწინება გადაიქცა ა ურთიერთობა თქვენ არც კი აღიარებთ, შეიძლება რთული იყოს არ იგრძნოთ უიმედობა - მაგრამ არ დანებდეთ. სწავლა აჩვენე, რომ შეიძლება არსებობდეს კარგი მიზეზი იმისთვის, რომ ეს შენს მეუღლესთან გაათავისუფლო, მაშინაც კი, თუ უბედურ ქორწინებაში ხარ.

უბედური ქორწინების საერთო ნიშნები

თქვენ ყოველთვის კამათობთ: მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია ჯანმრთელი წყვილების მხრიდან კამათი ზოგჯერ, ეს არ უნდა იყოს თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების რეგულარული ნაწილი. კვლევები აჩვენებს რომ თანმიმდევრული კამათი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ფსიქოლოგიაზე.

თავს მარტოსულად გრძნობ: მრავალიდან ერთი დაქორწინების სარგებელი არის ის, რომ ყოველ დღე შენს საუკეთესო მეგობართან ერთად უნდა იყოთ. ეს არ უნდა იყოს ისეთი, რაც მარტოობის გრძნობას გიქმნით. თუ ასეა, თქვენ სავარაუდოდ უბედურ ქორწინებაში ხართ.

თქვენი სექსუალური ცხოვრება არ არსებობს: უბედური ქორწინების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი პროგნოზირება უხილავი სექსუალური ცხოვრებაა. Რა თქმა უნდა, ბავშვების აღზრდა , სრულ განაკვეთზე მუშაობა ან საპირისპირო ცვლაში მუშაობა, ვიდრე თქვენი მეუღლე შეუძლია ხელი შეუშალოს სიყვარულის მიღებას. სწავლა თუნდაც აჩვენოს, რომ სექსუალური ისტორია დიდ გავლენას ახდენს ცოლქმრულ ბედნიერებაზე.

მაგრამ ბევრი თვლის, რომ მათი სექსუალური ცხოვრება დიდ გავლენას მოახდენს, როდესაც არსებობს ცოლქმრული უთანხმოება . ან სურვილი გაქვთ იყოთ თქვენს პარტნიორთან და ისინი არ მოგცემენ დღის დროს, ან თქვენ საერთოდ დაკარგეთ ინტერესი თქვენს მეუღლესთან ინტიმურობის მიმართ.

თუ ეს უკანასკნელია, სავარაუდოდ აღარ გრძნობთ სიღრმეში ემოციური სიახლოვე თქვენს ქორწინებაში და უფრო ღრმა საკითხია მიზეზი.

ფული მუდამ გონებაში გიდევს: ერთი სწავლა ცხადყოფს, რომ დაბალი შემოსავლის მქონე ქორწინებაში მყოფ წყვილებს უფრო ხშირად აწუხებთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები ან ცხოვრების სხვა სტრესული მოვლენები, ვიდრე წყვილები უფრო მაღალი სოციალურ-ეკონომიკური დონიდან.

არ მოგწონთ ერთად მარტო ყოფნა: როდესაც თქვენ და თქვენი მეუღლე ერთად ხართ ერთად, ეს თავს რომანტიკულად არ გრძნობს, უბრალოდ თავს უხერხულად გრძნობს. თქვენ მუდმივად იწვევთ სხვა წყვილების მოწვევას ან სოლო გასვლას აპირებთ მხოლოდ იმისთვის, რომ გქონდეთ სხვასთან საუბარი.

თქვენ სხვას ესაუბრებით: ეს არის ქორწინების უიღბლობის გიგანტური წითელი დროშა. თუ თქვენ ყოფილთან კონტაქტი შეინარჩუნეთ ან 'მეგობრობას' მისდევთ თქვენს მიერ მოზიდულ ადამიანთან, შესაძლოა ცდილობთ თქვენი მეუღლის ფეხსაცმელები ახლით შეავსოთ.

უბედური ქორწინების საერთო ნიშნები

როგორ დავაფიქსიროთ უბედური ქორწინება

არ აქვს მნიშვნელობა რა საკითხი, რომელთანაც ურთიერთობა გაქვთ , თქვენ არ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი ქორწინება ღამით. დღეს არსებობს ნაბიჯების გადადგმა, რომ დღეს მკურნალობა დაიწყოთ.

გულახდილი საუბარი

Ისინი ამბობენ კომუნიკაცია არის ბედნიერი ქორწინების გასაღები. თქვენს პარტნიორს არ შეუძლია წაიკითხოს თქვენი აზრი და არც შეუძლია სცადოს თქვენი ურთიერთობის გამოსწორება, თუ იყენებთ 'ჩუმად მკურნალობას'. ღიად კომუნიკაცია და გულწრფელად თქვენს მეუღლესთან დაკავშირებით, თუ როგორ გრძნობთ თავს თქვენს ურთიერთობაში არსებული პრობლემები და გულწრფელად გამოხატეთ მათ, რომ გსურთ კვლავ ბედნიერი იყოთ მათთან.

იფიქრეთ გუნდურად

თქვენი უბედური ქორწინებიდან თავის დაღწევის ნაწილი არის პირველი ნაბიჯის გადადგმა და ნულიდან სუფთა ფურცლით დაწყება. ეს ნიშნავს, რომ ერთმანეთზე გუნდურად უნდა იფიქროთ. ნამდვილი პარტნიორის - არა მტრები.

გუნდურად აზროვნების ნაწილი თქვენი პარტნიორის მიმართ ყურადღებას იჩენს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ გადაწყვეტილების მიღებისას, პირველ რიგში, თქვენს მეუღლესთან კონსულტაციებით. ეძებეთ ერთმანეთის მიმართ კეთილგანწყობის გზები ყოველდღე და მიუახლოვდით კამათებს გუნდურად, თავდასხმაზე არსებულ სუბიექტზე და არა ერთმანეთზე.

ასევე ნახეთ: როგორ მოვძებნოთ ბედნიერება თქვენს ქორწინებაში

მოძებნეთ დაკავშირების გზები

თქვენი ურთიერთობების განკურნების ერთ – ერთი გზაა, მეტი დრო გაატაროთ ერთად.

მათი თქმით, ცოლ-ქმარმა არასოდეს უნდა შეწყვიტონ 'პაემანი' - ერთმანეთი, ეს არის! თქვენი ურთიერთობის გაცნობის პერიოდში თქვენ მუდმივად იცნობდით ერთმანეთს. თქვენი საყვარელი საჭმლის, გართობისა და გატაცების გარკვევა მხიარული და ამაღელვებელი ჩანდა. ერთმანეთთან აკავშირებდით.

წლების განმავლობაში თქვენ შეწყვიტეთ ერთმანეთის გაცნობის მცდელობა. თქვენ შეწყვიტეთ 'პაემანი'. იშვიათად გეგმავთ გასართობ გასვლას, არ გაქვთ რომანტიკული ვახშამი და თქვენ ნამდვილად შეწყვიტეთ ერთმანეთთან საუბარი, როგორც მეგობრები ან თუნდაც შეყვარებულები.

თუ თქვენი უბედური ქორწინებისგან გაქცევა გსურთ, თქვენ უნდა წამოიწყოთ ინიციატივა, რომ კვლავ გაიცნოთ ერთმანეთი. მოიქეცი ისე, თითქოს ახლახან შეხვდი. ჰკითხეთ თქვენს მეუღლეს საყვარელი ნივთების, ჰობის, ოცნებებისა და მიზნების შესახებ. შეიძლება გაგიკვირდეთ, რას სწავლობთ და რამდენად მოგწონთ ეს 'ახალი' ადამიანი.

შეწყვიტეთ ერთმანეთის დადანაშაულება

თუ დიდი ხანია ერთად ხართ, ან ცოტა ხნით უკმაყოფილო ხართ, ალბათ გაგიმაგრდათ თქვენი მეუღლის მიმართ რისხვა და უკმაყოფილება. ამ ეტაპზე ადვილია თქვენი მეუღლის დადანაშაულება ყველაფერში, რაც თქვენს ურთიერთობაში არასწორად მოხდა, მაგრამ არ გააკეთოთ.

თავიდან აიცილეთ თქვენი პარტნიორისკენ თითი. ბრალის თამაშის თამაში თქვენი მეუღლის თავდაცვით რეჟიმში გადაადგილების უტყუარი გზაა იმის ნაცვლად, რომ მათ მისცეთ ღია სივრცე თქვენს თემებზე კომუნიკაციისთვის. ნაცვლად იმისა, რომ ყურადღება გაამახვილოთ წარსულ შეცდომებზე, აღიარეთ, რომ ორივე მონაწილეობდით თქვენი ქორწინების დაცემაში და მისი მოგვარება ორივეს მოგიწევთ.

ფოკუსირება დადებით მხარეებზე

თქვენი მეუღლე არ არის რომანტიკული, მათ არ აინტერესებთ თქვენი ჰობი, ან დიდად არ არიან მოსაუბრეები, მაგრამ რომელია მათი დადებითი თვისებები? ალბათ ისინი სანდო პარტნიორი, მშვენიერი მიმწოდებელი არიან ან ყოველთვის იციან როგორ იცინონ.

ნუ ნეგატივს დაატყდა თავს, რაც ოდესღაც მშვენიერი ქორწინება იყო. ამის ნაცვლად, კონცენტრირება მოახდინე დადებით მხარეებზე და შეარჩიე ისეთი რამ, რისთვისაც ყოველდღე უნდა იყო მადლიერი.

გამყარებაში

ყველა წყვილი ქორწინებაში მწვერვალებსა და ხეობებს გადის. ზოგჯერ ეს შესანიშნავია, სხვა დროს გაინტერესებთ რას ფიქრობდით ოდესმე სიტყვების წარმოთქმისას: მე ვაკეთებ. მაგრამ თუ ნამდვილად გსურთ თქვენს მეუღლესთან იყოთ მანამ, სანამ 'სიკვდილი არ გაგვიშლის', მეცნიერება გთავაზობს, რომ ის გამორთოთ *.

ახალი კვლევა ცხადყოფს, რომ წყვილები, რომლებიც ქორწინებაში მკაცრ წლებს ითვლიან, ამით უფრო ბედნიერები ხდებიან. კვლევა ნათელს ჰფენს 10,000 მშობლის მიგნებებს. შედეგები ცხადყოფს, რომ ე და წყვილების 70% wh პირველი შვილის გაჩენის შემდეგ უკმაყოფილოები იყვნენ, დიდმა 68% -მა აღნიშნა, რომ 10 წლის შემდეგ ბედნიერიდან 'ძალიან ბედნიერი' იყო.

ქორწინება, მრავალმხრივ, გავს როლიკერს. საოცარი გამოცდილებაა, მაგრამ მას აქვს თავისი აღმართი და ვარდნა . ბევრი წყვილი გადის უბედური პერიოდების განმავლობაში, მაგრამ ეს არ არის საფუძველი უარი თქვას თქვენი ურთიერთობის შეცვლის მცდელობაზე. ცხოვრება არის ის, რასაც შენ ქმნი. უბედური ქორწინების დაძლევა თქვენი პერსპექტივის შეცვლას ნიშნავს.

* ეს რჩევა გამორიცხავს მათ, ვინც რისკის ქვეშ დგებიან ემოციურად, ფიზიკურად ან გონებრივად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში.

ᲬᲘᲚᲘ: