როგორ უნდა გააკვირვოთ თქვენი მეგობარი გოგონა ვალენტინობის დღეს
რჩევები და იდეები / 2025
ამ სტატიაში
ერექციული დისფუნქცია შეიძლება დამანგრეველი პირობა იყოს მამაკაცისთვის, მაგრამ ქალისთვისაც შეიძლება ისეთივე რთული იყოს, როგორც გაუმკლავდეს. ინტიმური ურთიერთობის დაკარგვა, რომელიც ვერ ხერხდება სქესობრივი კავშირის შედეგად, შეიძლება ზიანის მომტანი იყოს თუნდაც ყველაზე ჯანმრთელი ქორწინებისთვის. ამასთან, მნიშვნელოვანია, ჯერ განვსაზღვროთ ედ-ს გამომწვევი მიზეზი, სანამ არ შეეცდებით გაუმკლავდეთ საკითხის ემოციურ მხარეს.
ერექციული დისფუნქცია, ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე ბევრი ფიქრობს. ეს ყოველთვის არ არის მუდმივი მდგომარეობა და უამრავი ფაქტორია, რომელიც შეიძლება გახდეს იმპოტენციის მიზეზი. პირველი, რაც უნდა გაკეთდეს, არის ექიმთან შეხვედრა, რომ განიხილონ, თუ რა შეიძლება გამოიწვიოს ედ-ს, რადგან შეიძლება არსებობდეს ჯანმრთელობის ძირითადი საკითხი, რომელსაც გადაჭრა სჭირდება.
ფაქტია, რომ ერექციული დისფუნქცია გავლენას ახდენს მთელ დიდ ბრიტანეთში, 4 მილიონზე მეტი ადამიანი დაავადებულია ედ. დიაგრამა ერექციული დისფუნქცია აჩვენებს რამდენად გავრცელებულია მდგომარეობა. გრაფიკზე ნაჩვენებია, რომ ED– ით დაავადებული მამაკაცების პროცენტული წილი ყველაზე მეტია ლონდონში და ინგლისის ჩრდილოეთში. ეს სქემა აჩვენებს მხოლოდ მამაკაცებს, რომლებიც აქტიურად ეძებენ მკურნალობას. არ არსებობს იმის ცოდნა, თუ რამდენი ადამიანი ჯერ კიდევ არ ეძებს დახმარებას უხერხულობის ან შიშის გამო.
მიუხედავად იმისა, რომ ერექციული დისფუნქცია უფრო ხშირად გვხვდება 60 წელს გადაცილებულ მამაკაცებში, ეს მხოლოდ ამ ასაკობრივი ჯგუფისთვის არ არის დამახასიათებელი. ყველა ასაკის მამაკაცზე შეიძლება იმოქმედოს ედ.
ერექციული დისფუნქცია შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკურმა და ფიზიოლოგიურმა საკითხებმა. ხშირად არსებობს ჯანმრთელობის ძირითადი საკითხები, რომლებიც პრობლემის ძირითადი მიზეზია.
სტიგმა, რომელიც გარს ედევს იმის შესახებ, რომ გარკვეულწილად თქვენს მამაკაცობას უკავშირდება, სიმართლეს არ შეესაბამება. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება არსებობდეს ფსიქოლოგიური მიზეზები, მაგალითად სტრესი, რომლებიც გავლენას ახდენენ ერექციის უნარზე, ამას არანაირი კავშირი არ აქვს იმასთან, თუ რამდენად ‘’ ვაჟკაცი ’’ ხართ.
მრავალი ფაქტორია, რომელიც შეიძლება ერექციული დისფუნქციის მიზეზი გახდეს. წყვილი უნდა გვახსოვდეს, რომ ბრალის დადგენის დრო არ არის. ერექციულ დისფუნქციას არაფერ შუაშია იმაზე, თუ რამდენად მიმზიდველად გეჩვენება შენი ქმარი, ეს არ ეხება შენთან სექსის სურვილს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ხშირად შეიძლება იყოს ნებისმიერი მეუღლის საფუძველი.
ცხოვრების წესის არჩევანს შეუძლია დიდი წვლილი შეიტანოს ერექციული დისფუნქციის გამომწვევ მიზეზებში. ჭარბი წონა, მწვავე მწეველი, სასმელი ან თუნდაც სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს ED– ს. როგორიც არ უნდა იყოს იყოს მიზეზი, ყოველთვის უმჯობესია ექიმს ესაუბროთ თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზებზე, რაც ხელს შეუწყობს ED სიმპტომებს.
თქვენ შეიძლება ასევე განიცადოთ ED, თუ თქვენ გაქვთ დაზიანებული პენისი, გაქვთ ინფექციური ინფექციური დაავადებები ან გაქვთ ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს პენისისკენ სისხლის დინებაზე, როგორიცაა დიაბეტი და გულის დაავადება. სწორედ ამიტომ გირჩევთ, მიმართოთ სამედიცინო რჩევას, თუ დიაგნოზირებული მდგომარეობა გაქვთ, შესაძლოა თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას უფრო მეტი საფრთხე ემუქროთ.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული საგანი ნებისმიერი ქორწინებისას, თუნდაც ემოციურად ძლიერი. ხშირად ორივე მხრიდან არის უკმაყოფილება და შიში. არ იცის, რატომ ხდება ეს ხშირად ყველაზე უარესი მხარეა კაცისთვის, რადგან ის გარკვეულწილად თავს არაადეკვატურად იგრძნობს და ამის გამო შეიძლება გაბრაზდეს.
ზოგი მამაკაცი თავს იმდენად დაბალი გრძნობს, რომ ერექციას 'მოტივაციის' არარსებობაში ადანაშაულებს ცოლს. ეს გარკვეულწილად უფრო ადვილია, რომ სხვისი ბრალი გახდეს. რა თქმა უნდა, ეს იწვევს უკმაყოფილების გრძნობას ორივე მხრიდან და სანამ ამას გაიგებთ, ერთხელ ჯანმრთელი ქორწინება შეიძლება იყოს კლდეებზე.
დიაგნოზის დასმა არამარტო სიმშვიდეს მოგანიჭებთ, თუ რა იწვევს ედ – ს და მკურნალობის ვარიანტებს, არამედ ის ხშირად კატალიზატორია, რომელიც დისკუსიას იწყებს ცოლ – ქმარს შორის.
დიაგნოზის დასმისთანავე, ექიმი გაივლის მკურნალობის ვარიანტებს თქვენთან ერთად. ეს შეიძლება მოიცავდეს დიეტისა და ცხოვრების წესის შეცვლის გრძელვადიან გეგმას. ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ, რომ უფრო ჯანმრთელად იკვებოთ, გახდეთ ფორმაში, თავი დაანებოთ მოწევას და სმას, რომ თქვენი ძირითადი მდგომარეობა კონტროლდებოდეს. შეიძლება დაგჭირდეთ წამლების შეცვლა, რომელსაც ახლა იღებთ, რაც შეასწორებს პერიოდს. სხვა მკურნალობა, რომელსაც თქვენ შემოგთავაზებენ, იმ პირობით, რომ თქვენს ჯანმრთელობაზე უარყოფით გავლენას არ მოახდენს, არის ისეთი რამის დანიშნულება, როგორიცაა ვიაგრა.
როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მკურნალობის ვარიანტები, სასურველია ამის შესახებ განიხილოთ მეუღლესთან. ისეთი მკურნალობის შემთხვევაშიც კი, როგორიც არის ვიაგრა, თქვენ ვერ შეძლებთ ერექციის მიღწევას მყისიერად და კარგია, რომ ამ საკითხს ერთად დაუპირისპირდეთ, რათა პროცესში გაიგოთ.
გრძნობები, რომლებიც ED- ს გარშემო გაქვს, მართებულია. ორივე შეიძლება იმედგაცრუებული, იმედგაცრუებული ან არაადეკვატური იყოთ. სრულიად ნორმალურია ამ გრძნობების ქონა და იმის გაგება, რომ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს თვითშეფასებაზე.
ურთიერთობაში მყოფი მამაკაცისთვის ეს გრძნობები ხშირად თან ახლავს დანაშაულის გრძნობას, სირცხვილს და გრძნობას. დროა თქვენს მეუღლესთან საუბარი იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ გაიგეთ, რომ ის ძალიან მსგავს გრძნობებს განიცდის.
იმის აღიარება, რომ არსებობს პრობლემა, ეს არის პირველი ნაბიჯი მასთან გამკლავებისთვის. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ლიცენზირებულ თერაპევტთან წასვლა საუკეთესო გზა ყველა ამ გრძნობების ღიად გამოსათქმელად და მათი გასამუშავებლად.
თქვენს ცოლს შეიძლება ჰქონდეს შეგრძნება, რომ თქვენ ის უკვე აღარ გაინტერესებთ, რომ ის რატომღაც არის დამნაშავე. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ იმედგაცრუებისა და იმედგაცრუების გრძნობები ორივე მხარეს აქვს, თუ ეს სხვადასხვა მიზეზების გამო ხდება.
ამ უარყოფითმა განცდებმა შესაძლოა მდგომარეობა გააუარესოს. სტრესმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ED– ზე და ეს შეიძლება გახდეს საკითხების მუდმივი ციკლი. თუ ზედმეტად ზეწოლას ახდენთ სქესობრივი შეხვედრის შედეგზე, შესაძლოა თავს აწყობთ წარუმატებლობისთვის.
თუ ეს ასეა, დროა გადადგას ნაბიჯი უკან. ერთად დაიწყეთ თქვენი ურთიერთობის აღდგენა. ისიამოვნეთ შეხებით და ფიზიკური კავშირებით სქესის მოლოდინის გარეშე. დაუბრუნდით საფუძვლებს, ხელების დაჭერა, ჩახუტება და კოცნა ყველაფერია, რაც სიახლოვის ამ განცდის დასაწყებად გჭირდებათ.
დაუთმეთ დრო, რომ ერთმანეთი ხელახლა აღმოაჩინოთ. დაუთმეთ დრო იმ საქმის კეთებას, რაც ერთად გსიამოვნებთ და იყავით რაც შეიძლება ტაქტიანები. მას შემდეგ, რაც ემოციურ დონეზე ხელახლა დაუკავშირდებით და ფიზიკური კავშირის განმეორებით აღმოაჩენთ, თქვენ დაიწყებთ მოდუნებას და ისეთი მედიკამენტების დახმარებით, როგორიცაა Sildenafil და Viagra, თქვენი ნდობა დაიწყებს ზრდას და შეგიძლიათ დაიწყოთ სრული სარგებლობა სექსუალური ცხოვრება კიდევ ერთხელ.
ასევე, იყავით რეალისტები თქვენი მოლოდინის მიმართ. იმპოტენციის პერიოდის შემდეგ პირველად სექსი შეიძლება არ ააფორიაქოს სამყარო. რა თქმა უნდა, შეიძლება გონებაგაფანტული იყოს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამ იუმორის გრძნობა შეინარჩუნოთ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებაში. სექსი ხომ მხიარული და სასიამოვნო უნდა იყოს.
შეეცადეთ ყურადღება არ მიაქციოთ საბოლოო შედეგს. თქვენი ემოციური კავშირის აღდგენის შემდეგ ისიამოვნეთ ერთმანეთის დათვალიერებით და დაუბრუნდით სიამოვნებას.
როდესაც მზად ხართ ცადოთ და აქტი გქონდეთ, დარწმუნდით, რომ საკუთარ თავს დრო დაუთმეთ. გამორთეთ ტელეფონები, დარწმუნდით, რომ შინაური ცხოველები და ბავშვები უსაფრთხოდ არიან მიჯაჭვულნი საწოლში და არ უშლიან ხელს. თქვენ არ გსურთ ამ ეტაპზე შეფერხებების რისკი გქონდეთ.
მიეცით საკუთარ თავს ნება დართეთ იყოთ სპონტანური, გააგრძელეთ ის, რასაც ახლა სწორად გრძნობს. შეეცადეთ ყურადღება არ გაამახვილოთ საბოლოო შედეგზე, ორგაზმი მშვენიერია, მაგრამ ერთმანეთის შესწავლის მოგზაურობა იქ ხდება, სადაც რეალური კავშირი ხდება.
იყავით მშვიდი და კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ. მიუახლოვდით ერთმანეთს სიყვარულითა და მგრძნობიარობით, თქვენ არ გჭირდებათ პირველად იყოთ სექსუალური კნუტი ან დაიწყოთ აბაჟურიდან ტრიალი.
თუ დასახმარებლად მედიკამენტებს იღებთ, გახსოვდეთ, რომ შეიძლება პირველად არ იმუშაოს. შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან დაბრუნება და დოზის გაზრდა. ეს სავსებით ნორმალურია, შეეცადეთ არ გახდეთ იმედგაცრუებული და უკმაყოფილო, მისი რეგულირება მარტივად შეიძლება.
დაისვენე, თუ მაშინვე ვერ გრძნობ თავს აღგზნებული, ეს კარგია. ისიამოვნეთ ერთმანეთის დათვალიერებით, იქნებ მოიტანოთ დამატებითი დახმარება, როგორიცაა სექსუალური სათამაშოები, საპოხი მასალები ან თუნდაც სექსუალური ფილმის ერთად ყურება. სცადეთ საგნები და გაერთეთ, ნუ მიიღებთ ამას ძალიან სერიოზულად, სექსი უნდა იყოს სახალისო.
დაბოლოს, დაუთმეთ დრო ერთმანეთს, წარმატებული ქორწინება უფრო მეტია, ვიდრე აქტიური სექსუალური ცხოვრება. წყვილი ერთად აკეთეთ საქმეები. იარეთ პაემნებზე, ჩაწერეთ კლასებში ერთად ან უბრალოდ ისიამოვნეთ სოფელში გასეირნებით.
რასაც თქვენ გააკეთებთ, რომ აღადგინოთ, რომ ემოციური კავშირი მხოლოდ გააძლიერებს შედეგებს საძინებელში, როდესაც ორივე თავს მზადაა ისევ სცადოთ.
ᲬᲘᲚᲘ: