როგორ გავიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან და დავიწყოთ განახლება

როგორ გავიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან

ამ სტატიაში

ყველა ადამიანი იმსახურებს ცხოვრებას, რომელიც დაფარულია პატივისცემით, სიყვარულითა და ნდობით.

ურთიერთობები ემყარება კომპრომისზე წასვლას და თქვენს პარტნიორს პირადი სივრცის მიცემას, რადგან ყველას აქვს შიშის გარეშე ცხოვრების უფლება. სამწუხაროდ, დღეს ურთიერთობების უმეტესობა ბოროტად გამოყენების გარშემო ტრიალებს. თუ თქვენ აღმოჩნდით შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ჩარჩენილი, მაშინ წასვლის დროა, რადგან შეურაცხყოფა არ უნდა აიტანოთ.

როდესაც ურთიერთობა სიყვარული და ზრუნვა ტკივილსა და ტანჯვას გადააქცევს, მაშინ მნიშვნელოვანი ხდება იმის ცოდნა, თუ როგორ შეიძლება უსაფრთხოდ გავიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან.

რატომ არის ძნელი წასვლა?

უამრავ ქალს ეუბნებიან კომპრომისზე წასვლასა და პარტნიორის ბოროტად გამოყენებას. ეს სოციალური სტიგმა მათ შეცდომაში შეჰყავს, რომ უსარგებლო იმედი აქვთ, რომ ერთ დღეს მათი პარტნიორი შეიცვლება. ქალები უმეტესად გრძნობენ პასუხისმგებლობას პარტნიორის ქცევისთვის.

შეიძლება გაუჭირდეს შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან გასვლა, როდესაც ერთად ცხოვრობთ, რადგან პარტნიორს უზიარებთ ცხოვრებას. ადამიანის გონებაში ჩადებული ყველა ასეთი შიში აიძულებს მათ გაუმკლავდნენ ძალადობას.

თუ ამ შიშების ჯაჭვებში ხართ მიჯაჭვული, მაშინ მნიშვნელოვანია გათავისუფლდეთ. თქვენს შვილებს უნდა დაიცვან ასეთი მოძალადე ოჯახისგან; შესაბამისად, თქვენ უნდა გადადგათ ყველა შესაძლო ნაბიჯი. ქვემოთ მოცემულია რჩევები, თუ როგორ უნდა გავიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან.

როგორ გავიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან?

ურთიერთობიდან გამოსვლა რთულია. მაგრამ ტკივილი და ძალადობა კიდევ უფრო რთულია. ამიტომ ყოველთვის მზად უნდა იყოთ თქვენი პარტნიორის დატოვებისთვის.

1. გადაწყვეტილების მიღება

პირველი ნაბიჯი არის ძალადობის აღიარება.

თქვენს ურთიერთობაში შეიძლება განიცდიან ფსიქიკურ, ფიზიკურ, ემოციურ, სექსუალურ ან ფინანსურ ძალადობას. ეს მაშინ არის, როდესაც თქვენ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება დატოვოთ თქვენი პარტნიორი ისე, რომ მას რაიმე ნახვის უფლება არ მისცეთ. თქვენი პარტნიორი შეიძლება გთხოვოთ და დაგპირდეთ, რომ გახდებით უკეთესი ადამიანი. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, ისინი სწრაფად უბრუნდებიან თავიანთ შეურაცხმყოფელ საქციელს, მას შემდეგ რაც მათ აპატიებთ. ასე რომ, დადექით თქვენს გადაწყვეტილებას.

2. მნიშვნელოვანი დოკუმენტები

მას შემდეგ რაც გადაწყვიტეთ, თუ როგორ უნდა გამოვიდეთ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან, უნდა გადადგას ყველა საჭირო ნაბიჯი. შეაგროვეთ სურათები, აუდიო ან ვიდეოჩანაწერები, როგორც ფიზიკური შეურაცხყოფის კონკრეტული მტკიცებულება.

შეინახეთ ფარული ჟურნალი ძალადობრივი შემთხვევების შესახებ, სადაც აღნიშნულია თარიღი და ადგილი.

ნებისმიერი მძიმე დაზიანების შემთხვევაში ეწვიეთ ექიმს, რადგან სამედიცინო დოკუმენტაცია კიდევ ერთი მტკიცებულება იქნება. ეს მტკიცებულებები მოვა მოძალადის წინააღმდეგ სასამართლოში, მოიპოვებს თქვენს შვილებზე მეურვეობა და უზრუნველყოფს საცხოვრებელს და დაცვას თქვენი პარტნიორის მოცილების შემდეგ.

3. გქონდეთ გაქცევის გეგმა

ყოველთვის შეინარჩუნეთ სარეზერვო გეგმა, თუკი სიცოცხლისთვის საშიშ სიტუაციებში გასვლა დაგჭირდებათ.

ივარჯიშეთ თქვენი გაქცევის გეგმისთვის, ასე რომ თქვენ ზუსტად იცით რა უნდა გააკეთოთ. შეინახეთ გაქცევის ჩანთა, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო ნივთს, მათ შორის საგანგებო ფულს, ტანსაცმელს, ტუალეტის ნივთებს, გასაღებებს, პირადობის მოწმობას, უსაფრთხოების ბარათს და ა.შ.

დამალეთ ეს ჩანთა მეგობრის სახლში ან ისეთ ადგილას, სადაც თქვენი პარტნიორი ვერ პოულობს მას.

4. ფინანსურად დამოუკიდებელი

ფინანსურად დამოუკიდებელი

რადგან თქვენ ნებისმიერ დროს დატოვებთ თქვენს პარტნიორს, დარწმუნდით, რომ ფული ერთმანეთს დაუგროვეთ. შეიძინეთ სამუშაო უნარები ან გაიარეთ კურსები ისე, რომ წასვლის შემთხვევაში გქონდეთ შემოსავლის წყარო.

თუ მოძალადე აკონტროლებს თქვენს ფინანსებს, შეეცადეთ დაზოგოთ რაც შეიძლება მეტი თანხა და ჩააფარეთ გაქცევის ჩანთაში. ფინანსურად დამოუკიდებელი ყოფა გაგიმარტივებთ ცხოვრებას.

5. დაიცავით თქვენი კონფიდენციალურობა

დიდი ალბათობით, თქვენი მოძალადე ეჭვობს თქვენს წასვლაში ნებისმიერ დროს.

ამიტომ იგი ყველა ზომას მიიღებს თქვენი საქმიანობისთვის თვალის დევნების მიზნით. თქვენი საუბრების გასაიდუმლოების მიზნით შეიძინეთ სხვა მობილური ტელეფონი და დაიმალეთ იგი ნებისმიერ დროს. შეცვალეთ თქვენი პაროლები და ყოველთვის გაასუფთავეთ ვებ ისტორია.

შეამოწმეთ თქვენი სმარტფონის პარამეტრები, რადგან თქვენს პარტნიორს შესაძლოა დაყენებული აქვს პროგრამები თქვენი შეტყობინებების წასაკითხად ან თქვენი ზარების ჩასაწერად. არასოდეს დაუშვათ ვინმეს შემოჭრა თქვენს პირად სივრცეში.

6. გაფრთხილება ახლო მეგობრებისა და ოჯახისთვის

აცნობეთ თქვენი ოჯახის წევრებისა და სანდო მეგობრების შესახებ, რომლებიც მუდმივ მხარდაჭერას უწევენ თქვენი პარტნიორის შეურაცხმყოფელი საქციელის წინააღმდეგ.

გაუზიარე მათ ყველა შემთხვევა, რათა ისინი იყვნენ მოწმეები შენზე ძალადობისა. უფრო მეტიც, მათ შეუძლიათ თავშესაფრისა და ფინანსური დახმარების გაწევა. ეს გააცნობიერებს, რომ ყოველთვის გყავს ადამიანი, ვინც შენზე ზრუნავს.

7. სათანადო კონსულტაცია

შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ყოფნისას შეიძლება ემოციურად დაიძაბოთ. სწორედ ამიტომ უნდა გაიაროთ სათანადო კონსულტაცია, რომ ისწავლოთ ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან გამოსვლა.

თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ შფოთვასა და დეპრესიაში ბრძოლაში. კონსულტაცია უზრუნველყოფს საჭირო მითითებებს განშორების მოსაპოვებლად. დაუკავშირდით ოჯახში ძალადობის დახმარების ხაზებს, რათა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა გავიდნენ შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან.

8. დაცვა თქვენი წასვლის შემდეგ

მოძალადისგან თავის დაცვა ისევე მნიშვნელოვანია გასვლის შემდეგ, როგორც ადრე.

მოძალადე მოაცილეთ თქვენგან, დაბლოკეთ ისინი სოციალურ ქსელში, შეცვალეთ თქვენი საცხოვრებელი მისამართი და შეცვალეთ თქვენი ბავშვების სკოლები. მიზანშეწონილია აიღოთ შემაკავებელი ორდერი. თავიდან ცხოვრება შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ისწავლეთ გაგრძელება. თავისუფლების ჰაერის პირველი გემოვნება საფუძვლიანად დაგაკმაყოფილებთ. იცხოვრე შენი ცხოვრებით ლამაზად, რადგან ამას იმსახურებ.

როგორ გავიყვანოთ ადამიანი შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან?

ურთიერთობა შეიძლება ყოველთვის არ იყოს თქვენ, ვინც ტანჯავს.

ჩვენ ყველამ ვიცით, მეგობრები, კოლეგები ან ოჯახის წევრები, რომლებიც ძალადობის მსხვერპლნი არიან. ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, როგორ დაეხმაროთ ვინმეს შეურაცხმყოფელი ურთიერთობიდან გამოსვლაში. დაარწმუნეთ, რომ ისინი იმსახურებენ ცხოვრებას პატივისცემითა და მზრუნველობით.

მიეცით მათ ფინანსური და ემოციური დახმარება, რათა მათ შეძლონ ნდობა თქვენს შემთხვევაში საგანგებო ვითარებაში. ასეთი ადამიანები უფრო მგრძნობიარეები ხდებიან, ამიტომ ნუ აიძულებთ დეტალების გაზიარებას. მიეცით მათ თავიანთი სივრცე, მაგრამ ურჩიეთ დატოვონ ასეთი შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები.

ᲬᲘᲚᲘ: