ურთიერთობის გადაფიქრება ცუდია თქვენთვის?

ურთიერთობის გადაფიქრება ცუდია თქვენთვის?

ამ სტატიაში

”ტვინი ყველაზე გამორჩეული ორგანოა. ის მუშაობს 24/7, 365 დაბადებიდან, სანამ არ შეგიყვარდებით. ”

- სოფო მონრო, დაზარალებული

რობერტ ფროსის ციტატის ეს ოდნავ მოდიფიცირებული ვერსია ფრჩხილს თავში ურტყამს.

სიყვარული და ლოგიკა არ ერევა.

მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ არ უნდა გამოიყენე შენი თავი ნებისმიერ ურთიერთობაში (ან ერთში მოხვედრა). უბრალოდ უფრო რთული იქნება მისი გამოყენება.

თუ სიყვარულის დროს საგნების ანალიზი რთული იქნება, მაშინ ურთიერთობაში ზედმეტი აზროვნება ტკივილი იქნება.

როგორ შევწყვიტოთ ურთიერთობის გადაჭარბებული აზროვნება

უფრო ხშირად, ვიდრე არა პასუხი ნებისმიერ კონფლიქტზე ურთიერთობაში უმარტივესია . თუ გრძნობთ, რომ რაიმე ფორმით არსებობს მორალური დილემა, მაშინ, სავარაუდოდ, ეს არის. ეს არის რთულია შეწყვიტო ზედმეტი აზრი ურთიერთობაში.

მაგრამ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ ართულებთ სიტუაციას თქვენს თავში, როდესაც ეს ასე არ არის.

Იქ არის ღია კომუნიკაცია ყოველ ჯანსაღ ურთიერთობაში . თუ რამე გსურთ იცოდეთ, უბრალოდ ჰკითხეთ.

მაგალითად, საუბარი, სავარაუდოდ, ასე გაგრძელდება -

კაცი: 'რა გინდა სადილად?'

ქალი: ”ყველაფერი კარგადაა”.

კაცი: 'კარგი, მოდით წავიდეთ ბობის სტეიკჰაუსში'.

ქალი „რა შედეგი! თქვენ იცით, რომ დიეტაზე ვარ! ”

ან, მსგავსი რამ -

კაცი: 'შენი დაბადების დღე დგება, რამე გინდა?'

ქალი: ”ყველაფერი კარგადაა. იმ დღეს მაინც უნდა ვიმუშაო ”.

კაცი: 'კარგი, მოდით, შეუკვეთოთ თქვენი საყვარელი კორეული ენა.'

ქალი: ”უღირსი და ჯოჯოხეთი; tss & hellip; ”

Ისე კომუნიკაცია შეიძლება არ იყოს სრულყოფილი , მაგრამ ზედმეტი აზროვნება ნიშნავს, რომ მაინც ვერ მიიღებთ სწორ პასუხს ისე, რომ არ გაეცნოთ თქვენს პარტნიორს.

ურთიერთობების გადამეტება სრული ინფორმაციის გარეშე, დროის კარგვაა.

თუ საკმარისი ინფორმაცია გაქვთ, მაშინ არაფრის გადაფიქრების საჭიროება არ არის საჭირო.

ასე რომ, არც იფიქრო იმაზე ფიქრით, როგორ შეწყვიტეთ ურთიერთობების დაშვება . Უბრალოდ გაჩერება და კომუნიკაცია . Მუშაობს.

ქალისა და მამაკაცის ხედვა და ურთიერთობების გადაჭარბებული ანალიზი

მამაკაცი ან მკვრივია, ან უბრალო, მამაკაცი, რომელიც ზედმეტად აანალიზებს სიტუაციებს, ან ძალიან ახალგაზრდაა ან გამოუცდელი.

მაგრამ ეს სცენარი ნათლად აჩვენებს, თუ რატომ უნდა შეწყვიტოთ ურთიერთობების გადაფიქრება.

მაგალითი - SMS საუბარი წყვილებს შორის.

კაცი: მოგვიანებით, შეხვედრაზე გესაუბრებით

ქალი: კარგი მიყვარხარ.

კაცი: (Პასუხი არ არის)

როგორ მუშაობს ქალის ტვინი?

OMG, რატომ არ პასუხობს ის, ნამდვილად არის შეხვედრაზე? იქნებ ის სხვა ქალთანაა? უნდა დავურეკო მას? არა, არ უნდა, შუადღის შუა დღეა, ის შეიძლება მართლაც შეხვედრაზე იყოს.

მაგრამ თუ ის კოლეგასთან ფლირტი ხდება? უნდა დავურეკო მის უფროსს? ᲦᲛᲔᲠᲗᲝ ᲩᲔᲛᲝ. მოიცადე, მას ვენდობი, ის მსგავს რამეს არ გააკეთებს. რა მოხდება, თუ ის თავს კარგად ვერ გრძნობს? უნდა წავიდე იქ და გავაკვირვო თუ ის შეიძლება დაკავებული იყოს? უნდა დავრეკო 30 წუთში? & hellip;

თუ თქვენ მსგავს რამეს აკეთებთ, უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რატომ ვჩანს ჩემი ურთიერთობის ყველაფრის გადაფიქრება? როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, შენ თავს სცემ და იქნება არასოდეს იპოვოთ პასუხი თუ მეტი ინფორმაცია არ გაქვთ.

ამიტომ უმჯობესია ეს საერთოდ არ გააკეთოთ და მოგვიანებით დაუკავშირდეთ კომუნიკაციას.

პირიქით, იგივე სცენარია.

ქალი: მოგვიანებით, შეხვედრაზე გესაუბრებით

კაცი: კარგი მიყვარხარ.

ქალი: (Პასუხი არ არის)

კაცის ტვინი: რა ჯანდაბაა, ჩემი ყავა ისევ ცივა. მე ნამდვილად უნდა ვიყიდო ერთი მათგანი USB ყავის გამათბობელი.

Სასაცილოა როგორ მიდის გენდერული განსხვავებები ერთი უკიდურესობიდან მეორეში . ამიტომ ბევრი ქალი ჩივის, რომ მათი პარტნიორები მგრძნობიარენი არიან და მათ პარტნიორებს წარმოდგენა არ აქვთ რაზე საუბრობენ. Სიმართლე არის, მამაკაცი მკვრივი და უბრალოა , მაგრამ ქალები არასწორად განმარტავენ მათი ყველა მოქმედება (ან უმოქმედობა) მისი ზედმეტად გაანალიზებით.

როგორ უნდა შეაჩეროს ვინმეს ზედმეტი ფიქრი

როგორ უნდა შეაჩეროს ვინმეს ზედმეტი ფიქრი

ეს არის ერთ – ერთი უფრო მარტივი სათქმელი, ვიდრე გაკეთებული სცენარი, განსაკუთრებით ახალი წყვილებისთვის.

ადამიანების უმეტესობამ ვერ შეძლო ფიქრი ახალ სიყვარულზე. ეს თავს კარგად გრძნობს და ბედნიერს ხდის ადამიანს.

დაიმახსოვრე, არის ა განსხვავება აზროვნებას შორის შესახებ ადამიანი, რომელიც გიყვარს და თქვენი ურთიერთობის გადაფიქრება . იმ მომენტში, როდესაც დაიწყებთ სპეკულირებას ერთზე მეტი სცენარის შესახებ, თუ რას ამბობს თქვენი პარტნიორი / ფიქრობს / გააკეთებს ამ მომენტში და შემდეგ რეაგირებთ ამ წარმოდგენილ სცენარზე, თქვენ მას ზედმეტად ფიქრობთ.

თქვენ შეიძლება გჯეროდეთ ამის ახალი ურთიერთობის გადაფიქრება ბუნებრივია , ეს არის. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ის შენთვის კარგია. გრიპით დაავადებაც ბუნებრივია.

თუ საკუთარ თავს ჰკითხავთ, მე გადაჭრით ვფიქრობ ჩემს ურთიერთობაზე? შანსი არის, შენ ხარ. უმეტეს ურთიერთობებში, ძველი და ახალი, ყველაზე მარტივი პასუხი, როგორც წესი, სწორია. ერთადერთი, როდესაც ეს სიმართლე არ არის, არის თუ ერთი მხარე თაღლითობს , ამ შემთხვევაში, თქვენ უფრო დიდი პრობლემა გაქვთ.

Ისე ენდეთ თქვენს პარტნიორს , ეს ჯანმრთელი ურთიერთობის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ასევე თავიდან აიცილებთ ზედმეტი საზრუნავისგან . თუ თქვენ გეკითხებით, როგორ არ გადააფიქაროთ, როდესაც ამდენი ნიშანი და ჭორი გესმით, ჰკითხეთ პირდაპირ თქვენს პარტნიორს. გამოტოვეთ ბინძური ჭორების წარმოშობა და უკანა დარტყმა .

მიიღეთ მათი ნათქვამი ნომინალურად.

მაგრამ ამ მიდგომის პრობლემაა მათ შეუძლიათ მოგატყუონ .

მაგრამ ურთიერთობის გადაფიქრება ნება მტრობის შექმნა მაშინაც კი, თუ ისინი არ იტყუებოდნენ. უბრალოდ დაიმახსოვრე ეს ყველაფერი საიდუმლოებები საბოლოოდ ვლინდება და როდესაც ისინი აკეთებენ, სხვა არაფერია მოსაფიქრებელი ან განსახილველი.

ასე რომ, როგორ შეჩერდება ურთიერთგაგების გადაფიქრება?

გადაფიქრება არის სიტუაცია, როდესაც თქვენი ტვინი ცდილობს გააანალიზოს კონკრეტული სიტუაცია. ის შეეცდება რაციონალიზაცია ყველაფერი თქვენს ცოდნაზე დაყრდნობით და გამოცდილება. თქვენ შეიძლება სწორად გამოიტანოთ დასკვნა.

მიუხედავად ამისა, აქ მოცემულია ფაქტები -

  1. თუ ცდებით, არასაჭირო კონფლიქტები შექმნათ
  2. თქვენ დრო დაკარგეთ
  3. თქვენ თვითონ გაუსვით სტრესი
  4. თქვენ გაანაწყენეთ სხვა ადამიანები ან გაამჟღავნეთ პირადი დეტალები ამ საკითხის განხილვისას
  5. შეიძლებოდა სხვა პასუხისმგებლობის უგულებელყოფა

შეწყვიტეთ ზედმეტი აზროვნება ურთიერთობაში

იგივეა, რაც იმაზე ფიქრობ, როდის მოკვდები (საბოლოოდ). ეს ხელს გიშლით დღეს სიამოვნებაში, ხვალ ზედმეტი ფიქრით.

არის შემთხვევები, როდესაც თქვენი პარტნიორი საიდუმლოს ინახავს და ეს არის თქვენი ურთიერთობის დაძაბვა . მათ ასევე შეუძლიათ ტყუილი, როდესაც მათ დაუპირისპირდებით ამის შესახებ. რთული იქნება არ იფიქრო სიტუაციაზე.

გახსოვდეთ, სანამ ყველაფერი ფაქტი არ იქნება, თქვენ უბრალოდ ანგრევთ ყველაფერს. ფაქტების მისაღებად უმარტივესი გზაა პირდაპირ ხალხის კითხვა. თუ ეს არ მუშაობს, მაშინ გააგრძელე ცხოვრება და გააკეთე ის რაც გიხარია .

დროთა განმავლობაში სიმართლე გამოავლენს თავს.

ᲬᲘᲚᲘ: