კარგ ბიჭთან შეხვედრა ტოქსიკური ურთიერთობის შემდეგ

კარგ ბიჭთან შეხვედრა ტოქსიკური ურთიერთობის შემდეგ

ამ სტატიაში

ტოქსიკური ურთიერთობები წარმოუდგენლად ზიანს აყენებს თქვენს თვითშეფასებას. ტოქსიკური ურთიერთობიდან დაშორებას სიმამაცე სჭირდება. მთელი ეს დრამა, ყვირილი, სარკაზმი და უთანხმოება თავის შედეგს განიცდის. შეიძლება იგრძნო, რომ მუდამ კვერცხის ნაჭუჭებზე უნდა იარო, რადგან ცოტა ხნით ასეც მოიქეცი.

ტოქსიკურ ურთიერთობებს შეიძლება ზოგჯერ უცნაური დამოკიდებულებაც კი ჰქონდეთ. ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ყველა სისულელეს გარკვეული მღელვარება მოაქვს მასთან. გულის სიღრმეში იცით, რომ ეს არ არის ჯანმრთელი, მაგრამ იყავით მშვიდი საკუთარ თავთან, თუ გრძნობთ დამოკიდებულების დამოკიდებულებას. ტოქსიკური ურთიერთობის მაღალი მაჩვენებლები შეიძლება ისეთივე მშვენიერი ჩანდეს, როგორც დაბალი საშინელება.

ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნა გავლენას ახდენს თქვენს მომავალ ურთიერთობებზე, მაგრამ შესაძლებელია განკურნება და მშვენიერი კავშირი გქონდეთ სხვა პარტნიორთან. აქ მოცემულია 10 რამ, რაც ხდება, როდესაც ტოქსიკური ურთიერთობის შემდეგ კარგ ბიჭს ხვდებით.

1. ფიქრობთ, რომ ეს ძალიან კარგია სიმართლე რომ იყოს

არაჯანსაღი ურთიერთობის შემდეგ თავდაპირველად ნდობა ძნელია. შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ფიქრობთ, რომ ეს ძალიან კარგია სიმართლედ და გაინტერესებთ, როდის დაეცემა სხვა ფეხსაცმელი.

ეს სრულიად ნორმალურია. არაჯანსაღი პარტნიორული ურთიერთობა ართულებს საკუთარ თავს - ან ვინმეს. თქვენ ბევრს დაუსვამთ კითხვას საკუთარ თავს და თქვენს ახალ პარტნიორს. დაუთმეთ დრო და იყავით კეთილი თავის მიმართ.

2. თქვენ ზედმეტად აანალიზებთ ყველაფერს

დასაწყისისთვის, თქვენ ჩათვლით, რომ ყველაფერს აქვს უკანა მოტივი. თუ ისინი ორი დღის განმავლობაში არ დაურეკავთ, თქვენ ჩათვლით, რომ აღარ უნდათ თქვენი ნახვა. თუ ისინი ჩუმად გამოიყურებიან, თქვენ ჩათვლით, რომ გაბრაზებულები არიან თქვენზე.

თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ, აცნობეთ თქვენს ახალ პარტნიორს, თუ რატომ უჭირთ მასზე ნდობა, ასე რომ თქვენ ერთად შეძლებთ მუშაობას საკუთარი ტემპით.

3. თქვენ ბრძოლების მოლოდინი გაქვთ

თუ თქვენ გქონდათ ტოქსიკური ურთიერთობა, თქვენ შეჩვეული ხართ ყველა დროის ჩხუბს. ჩვენ მზად ვართ დადოთ, რომ აღმოჩნდით, რომ იბრძვიდით ყველაზე პატარა, წვრილმანებზე, ხოლო დიდი ბრძოლები სწრაფად მახინჯი და მტკივნეული აღმოჩნდა.

ყველა წყვილი ზოგჯერ ჩხუბობს, მაგრამ ჯანმრთელ ურთიერთობაში, ის დრო, როდესაც თქვენ არ იბრძვით, ბევრად მეტია, ვიდრე კამათები.

ამას დრო დასჭირდება, მაგრამ გაიგებთ, რომ ჰორიზონტზე ყოველთვის არ არის ჩხუბი და შეგიძლიათ ეთანხმებით, რომ ეს არ გადაიზარდოს უზარმაზარ.

4. ძალიან ხშირად ბოდიშს გიხდით

ზოგჯერ ტოქსიკურ ურთიერთობებში ჩხუბების გავრცელების ერთადერთი გზა ბოდიშის მოხდაა. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი პარტნიორი ემოციურად იყო მოძალადე და ქუდი წვეთიდან გაბრაზდა თქვენზე.

თქვენს ახალ პარტნიორს შეიძლება გაუკვირდეს, რატომ ბოდიშობთ ამდენს. აცნობეთ მათ, რომ თქვენ მუშაობთ წარსულის ზოგიერთ ნივთზე. დროთა განმავლობაში გაიგებთ, რომ არ გჭირდებათ ყველაფრის ბოდიშის მოხდა.

5. ეჭვი გეპარებათ იმაში, რასაც ისინი ამბობენ

გპირდებით შეცვლას, ან ყოველთვის იქ იქნებით თქვენთვის? დიდი შანსია, რომ მათ ადრეც გსმენიათ - და ისინი არ ინახებოდა! როდესაც ტოქსიკურ ურთიერთობაში იყავით, ძნელია ენდოთ იმას, რასაც თქვენი პარტნიორი ამბობს.

სწრაფი გადაჭრა არ არსებობს, მაგრამ რაც დრო გადის და ხედავთ, რომ ისინი იმას ნიშნავს, რასაც ისინი ამბობენ, თქვენ თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობთ. თქვენ კი შეგიძლიათ ჟურნალი შეიტანოთ თქვენი გრძნობების შესახებ და ყველა დროის განმავლობაში, როდესაც მათ შეასრულეს სიტყვა, რათა დაგეხმაროთ წინსვლაში.

6. თქვენ განიცდით უცნობ გრძნობებს

ტოქსიკური ურთიერთობები ხშირად ივსება შიშით, შფოთვით და შიშით. როდესაც თქვენ ჯანმრთელ ურთიერთობაში ხართ, თავს ახალი რამეების შეგრძნებაში შეხვდებით - სიმშვიდე, კომფორტი, მიღება და უსაფრთხოება.

მიეცით საკუთარ თავს სიამოვნება და დროთა განმავლობაში ეს კარგი გრძნობები გახდება ნორმა.

7. თქვენ მიიღებთ თქვენთვის საჭირო ადგილს

ჯანმრთელ ურთიერთობაში ყოფნა საშუალებას გაძლევთ დადებითად, აღმზრდელობით კავშირს განიცდით.

ნუ ჩქარობთ თქვენს ახალ ურთიერთობას - დააფასეთ ატმოსფეროს ცვლილება და გაითვალისწინეთ სხვა ადამიანის ჯანმრთელი კავშირი.

8. შენ იწყებ შენი ყოფილი დავიწყების დავიწყებას

თავდაპირველად, შეიძლება იგრძნოს, რომ ვერასდროს დაივიწყებთ იმის გამო, რაც თქვენ ყოფილმა გამოგიყენათ. სიმართლე გითხრათ, ნაწიბურების ნაწილი დარჩება თქვენთან და დროდადრო კიდევ გახსოვთ ურთიერთობა.

თუმცა, რაც დრო გადის, თქვენ უფრო ნაკლებად იფიქრებთ თქვენს ყოფილზე და აღმოჩნდებით, რომ ამ მომენტში ცხოვრობთ.

9. გაიგებთ როგორ არის გიყვარდეთ ის ვინც ხართ

როდესაც ტოქსიკურ ურთიერთობაში ხართ, არასოდეს გრძნობთ თავს საკმარისად კარგად. როგორც ჩანს, რაღაც არ გჭირს, და თუ უბრალოდ გამოსწორებას შეძლებდი, ყველაფერი უკეთესი იქნებოდა.

უცნაურიცაა და გამათავისუფლებელი იმის გაცნობიერება, რომ პრობლემა არასდროს ყოფილხართ. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ და დატკბეთ, რომ გიყვარდეთ ზუსტად ის ვინც ხართ.

10. თქვენ ისწავლით ენდობა საკუთარ თავს და თქვენს ახალ პარტნიორს

ამას დრო სჭირდება, მაგრამ თქვენ ისწავლით ენდობით საკუთარ თავს და თქვენს გრძნობებს თქვენი ახალი პარტნიორის მიმართ. თქვენ ასევე ისწავლით მათ ნდობას. თქვენ გეცოდინებათ, რომ როდესაც ისინი პირობას დებენ, ისინი ამას გულისხმობენ და როდესაც არ ეთანხმებით, შეგიძლიათ ეს უსაფრთხოდ გააკეთოთ, სანამ ერთმანეთს პატივს სცემთ.

იქ ჩამოიხრჩო - ამ ბოლო ეტაპს დაელოდება.

ტოქსიკური ურთიერთობები საზიანოა, მაგრამ იმედი არსებობს. თქვენს წარსულში ტოქსიკური ურთიერთობის არსებობა არ აფერხებს მომავალში თბილ, დამხმარე ურთიერთობას.

ᲬᲘᲚᲘ: