ურთიერთობების გაუარესება და ჯანსაღი დინამიკის მშენებლობა
ამ სტატიაში
- ეს ყოველთვის ეხება ურთიერთობებს
- რა ხდება ქალის ცხოვრებაში, თუ ის არ აპირებს ბავშვის საჭიროებებს?
- ისინი ტკივილს შინაგანად ახდენენ
- ჩვენ ვიწვევთ ბოროტად გამოყენებას, როდესაც პასიურად ვიღებთ მას
- საოჯახო ბარგი აეროპორტში წასვლას ჰგავს
- ჩვენ გვსურს ვიპოვოთ პარტნიორები, რომლებიც წარმოადგენენ ჩვენი მშობლების უარყოფით თვისებებს
- დაუსაბუთებელი მოთხოვნილებებისა და შიშების კონფლიქტი ჩვენი ბავშვობიდან იჩენს თავს
- მოერიდეთ სპორტსმენის ენის განვითარებას
- განავითარეთ თავდაჯერებულობა და ჯანსაღი კომუნიკაცია საზღვრების დასადგენად
ურთიერთობები უარესდება ტკივილებისა და ტკივილების გამო განმეორებით.
ფიზიკური შეურაცხყოფის მწვავე ტკივილებიდან გარდაცვალებამდე ათასი ქაღალდის დაჭრით ვერბალური, ემოციური და ფსიქიკური ძალადობისგან. ადამიანები, რომლებიც კონსულტაციას მიმართავენ, არასდროს ეძებენ დახმარებას, რადგან მათი ცხოვრება კარგად და ბედნიერად მიდის სახლში და სამსახურში.
ეს ყოველთვის ეხება ურთიერთობებს
არავინ არ არის დაპატიმრებული იმის გამო, რომ 'ძალიან' ბედნიერია, თუ ისინი დეტოქსიკაში არ აღმოჩნდებიან - და მე მათ პრაქტიკულად ვერ ვხედავ.
ფროიდი და მისი ობიექტური ურთიერთობების თეორეტიკოსები სწორია.
ეს ყველაფერი მშობლისა და შვილის ურთიერთობებზე მოდის. რა თქმა უნდა, იქ და-ძმას და თანატოლებს აგდებენ.
ადამიანები ემოციური არსებები არიან და ჩვენ გვინდა ვიზრუნოთ და ვიზრუნოთ ნელი განვითარების დროს.
ჩვენ ჩვენს მომვლელებზე ვართ დამოკიდებული, რომ გვანაღვონ, დაიცვან და დაგამშვიდონ, პლუს ვიზრუნოთ ჩვენს ძირითად ადამიანურ საჭიროებებზე - ვიფიქროთ მასლოუს საჭიროებების იერარქიაზე. პირველი დონე არის ფიზიოლოგიური საჭიროებები კვების, წყურვილის, დაღლილობისა და სისუფთავეზე.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ”რომელი გარემო ან მომვლელი ვერ ახერხებს ამ ძირითადი საჭიროებების დაკმაყოფილებას?” რა თქმა უნდა, ძირითადი ყურადღება გამახვილდება ბავშვის ადრეულ მოვლაზე და მამები დიდ გავლენას ახდენენ - პირდაპირ და ირიბად დედაზე, გარემოზე და ბავშვზე.
რა ხდება ქალის ცხოვრებაში, თუ ის არ აპირებს ბავშვის საჭიროებებს?
არის თუ არა ის დეპრესიული გენეტიკურად მედიკამენტების გარეშე? დეპრესიაშია მამასთან ურთიერთობის გამო? ძალადობენ და დეპრესიაში არიან? არის ის ძალიან დეპრესიული, რომ ბავშვის საჭიროებები იზრუნოს? Სახლი? და ა.შ.
მიმართა თუ არა ის მედიკამენტებს ან ნივთიერებათა ბოროტად გამოყენებას, რომ შეამციროს თავისი გამოცდილება? რა როლს ასრულებს მამა ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობაში? რა არის მისი როლი, თუ დამოკიდებულებები განტოლების ნაწილია? კითხვები დაუსრულებელია. პასუხებში განისაზღვრება გადატანილი ბარგი. საჭიროებების მეორე დონე არის უსაფრთხოების მოთხოვნები, როგორიცაა უსაფრთხოების დაცვა და ტკივილისა და შფოთვის თავიდან აცილების შესაძლებლობა.
მესამე დონე არის კუთვნილება და სიყვარულის მოთხოვნილებები. ჩემი კლიენტების უმეტესობამ აღწერა მათი 'ნორმალური' ბავშვობა და დისციპლინა საკმაოდ მკაცრი და სადამსჯელო ტერმინებით, როგორიცაა ქამრები, ბალიშები, 'ყველაფერი რაც ხელმისაწვდომია'.
ისინი ტკივილს შინაგანად ახდენენ
ეს მშობლები ავტორიტარული, რეაგირებული და მოუქნელი აღზრდის სტილით აყენებენ ტკივილს, რომ ასწავლონ შვილებს არასწორი და არასწორი სწავლება და სჯეროდეთ „ძველი სკოლის“ დისციპლინის. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა ბავშვმა შეიძლება დადებითად მოახდინოს რეაგირება ამგვარ ზომებზე, უმეტესობა არა.
ისინი აძლიერებენ მნიშვნელოვან ტკივილს ძლიერი დოზით 'F- შენ!' ერთდროულად. ხშირად, ასეთი მშობლები არათანმიმდევრულები არიან, მხოლოდ სიყვარულისა და სიძულვილის, ან კიდევ უარესი, უარყოფით გზავნილებს.
განქორწინება რაიმე მიზეზით იშვიათად არის კარგი და მოუტანს საკუთარ ტკივილს, ტკივილს და შიშს. შიში ჩვენი ყველაზე დიდი მოტივატორია.
სიბრაზე სოციალიზდება მაღალი გამოხატული ემოციის და სოციალური სწავლის საშუალებით, დაკვირვების საშუალებით, უშუალო გამოცდილებასთან ერთად. მათ ასწავლიან, რომ ვინმეს ავნონ, რომ ასწავლონ, რომ რაღაც დააშავეს. მათ ასწავლიან, რომ ვინმეს მიაყენონ ზიანი, როდესაც ისინი არღვევენ თქვენს მოლოდინს. ჩვენ ვასწავლით ხალხს, თუ როგორ უნდა მოგვექცნენ.
ჩვენ ვიწვევთ ბოროტად გამოყენებას, როდესაც პასიურად ვიღებთ მას
ჩვენ ვიწვევთ ბოროტად გამოყენებას, როდესაც მას პასიურად ვიღებთ, საზღვრების და შესაბამისი შედეგების დამტკიცების გარეშე. ჩვენ ვიწვევთ აგრესიას, როდესაც ვიყენებთ აგრესიას, რადგან იქ იქნებიან ისეთებიც, ვინც გადაწყვეტს: ”მე აღარ ვაპირებ ამის აღებას” და აირჩიეს საკუთარი თავის აგრესიული დაცვა.
ამიტომ, ჩვენი რწმენის სისტემები და შემეცნებითი სქემა ყალიბდება ამ გამოცდილებებისა და ურთიერთქმედების შედეგად.
ჩვენი ტკივილები და ტკივილები გვხვდება გაცნობის დაწყებამდე გაცილებით ადრე.
და რაც უფრო მტკივნეულია ბავშვობის მეტი გამოცდილება, მით უფრო ღრმაა ჭრილობები და ტკივილი. და რაც უფრო სასოწარკვეთილი იყო მათ ინტიმური ურთიერთობა ჰქონდათ პრობლემების გადასაჭრელად. არც ერთმა კლიენტმა არ იცის მათი ოჯახის დინამიკის ძაფები ზრდასრულთა ურთიერთობის წარუმატებლობის დროს, სანამ ისინი აიძულებენ თერაპიას ასე თუ ისე.
როგორც ჩემმა მენტორმა, დოქტორმა უოლშმა დიპლომირებული სკოლის სტაჟირების პირველ კვირაში თქვა: ”არავინ ნებაყოფლობით მოდის თერაპიაზე. ისინი ან სასამართლოს დაკვეთით არიან, ან მეუღლის ბრძანებით. ” ჩემი პრაქტიკის სპეციალობით კრიზისულ ურთიერთობებში (ნებაყოფლობითი და სასამართლოს დაკვეთით), ჩემი კლიენტების 5% -ზე ნაკლები ნებაყოფლობით გამოცხადდა.
მათი პრობლემები და პრობლემები არასოდეს განსხვავდება მათგან, ვინც პრობაციის პირობებში დგას კონფლიქტების გადასალახად, სამართალდამცავი ორგანოების ჩასატარებლად.
საოჯახო ბარგი აეროპორტში წასვლას ჰგავს
თერაპიის დროს კლიენტები სწავლობენ, რომ მათი ოჯახის ბარგი აეროპორტში წასვლას ჰგავს. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ დააყენოთ ბარგი და მოშორდეთ მას. ის გახვეულია თქვენს ტერფებზე ფოლადის კაბელებით და ეხვევა ჩვენი პარტნიორის - ზოგჯერ სამრეწველო სიძლიერის Velcro- ს მსგავსად - მთლიანად გაჟღენთილი და დამოკიდებული.
ძირითადად, ყველა, ვისაც აქვს მტკივნეული საშინაო გარემო, მიმართავს ინტიმურ ურთიერთობას, რათა დააკმაყოფილოს მათი მოთხოვნილებები სიყვარულის, მიღების, ფასეულობისა და აღზრდისთვის. და ხშირად, მიმართეთ ალკოჰოლს და ნარკოტიკებს, რათა ტკივილები დააწყნარონ და გართობა განიცდიან მათ შეცვლილ მდგომარეობებში.
დოქტორი ჰარვილ ჰენდრიქსი, დიდი ხნის ურთიერთობის თერაპევტი და წიგნების ავტორი, ”შენთვის სასურველი სიყვარული”, განიხილავს IMAGO- ს, სარკეს ნიშნავს. ჩვენი Imago არის ჩვენი მომვლელების პოზიტიური და უარყოფითი თვისებებისა და მახასიათებლების შინაგანი წარმომადგენლობა.
ჩვენ გვსურს ვიპოვოთ პარტნიორები, რომლებიც წარმოადგენენ ჩვენი მშობლების უარყოფით თვისებებს
მისი თეორია, რომელიც ძლიერ ეხმიანება ჩემს კლიენტებს, არის ის, რომ ქვეცნობიერად გვიბიძგებს პარტნიორების პოვნაში, რომლებიც წარმოადგენენ ჩვენი მშობლების უარყოფით თვისებებს და ნიმუშებს. ჩემმა საკუთარმა ცხოვრებამ ნათლად გამოკვეთა ჩვენი მეუღლის შერჩევისა და მიმზიდველობების უგონო მდგომარეობა.
საბედნიეროდ, რბილ და ტოლერანტულ დონეზე, რაც საშუალებას იძლევა შეისწავლოთ საგნები და საკითხები ზრდისა და ცვლილებებისთვის.
თეორიის თანახმად, თუ ბავშვობაში თავს უარყოფილ და მნიშვნელოვნად ვგრძნობდით (ე.ი. შუათანა ბავშვის სინდრომი, ალკოჰოლიკი მშობელი ან განქორწინების შემდეგ), აღმოვაჩენთ ისეთ ადამიანს, ვინც ცხოვრებაში იგივენაირად გვაგრძნობინებს თავს. ალბათ პარტნიორი შრომისმოყვარეა ან ბევრს მოგზაურობს სამუშაოდ.
ეს შეიძლება გრძნობდეს იგივე (ე.ი. მარტოხელა, მიტოვებულს, უმნიშვნელო) როგორც ალკოჰოლიანზე დაქორწინებას, ისეთს, ვინც მთელ დროს ნადირობას, თევზაობას, გოლფს ან მანქანას უთმობს თქვენს სახლში დატოვებისას.
თუ პასუხისმგებლობით დატვირთული ვიგრძენით (ე.ი. თათია), იგივე მიზეზების გამო, მაშინ მოვალეობებსა და პასუხისმგებლობებსაც იგივე შევეგრძნობთ, მაშინაც კი, თუ გვინდა ვიყოთ სახლში მშობელი. დროთა განმავლობაში, გამოცდილებამ შეიძლება დაგიმძიმოს, რადგან ვერ გრძნობთ თავს მხარდაჭერაში და არ ხართ წონასწორობა მოვალეობებსა და საშინაო საქმეებში.
დაუსაბუთებელი მოთხოვნილებებისა და შიშების კონფლიქტი ჩვენი ბავშვობიდან იჩენს თავს
თუ ის ფლობს 'ტრადიციულ' ღირებულებებს, მას შეიძლება სჯეროდეს, რომ ასრულებს თავის როლს, როგორც პროვაიდერს, ბეკონის მოსატანად და რომ საშინაო საქმეები 'ქალის საქმეა'. ამრიგად, დაუსაბუთებელი მოთხოვნილებების და შიშების კონფლიქტი ჩვენი ბავშვობის სიღრმიდან მოდის. ჩვენ ჰიპერმგრძნობიარეები ვართ წარსულის იგივე გამოცდილების მიმართ და არ გვინდა ეს გრძნობები მოზარდებში განვიცადოთ.
შეცვლის გასაღებები წარმოადგენს გამომწვევების და დაუსაბუთებელი საჭიროებების იდენტიფიცირებას. განსაზღვრეთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს მათ საუკეთესოდ 'მე ვგრძნობ' ფორმატის გამოყენებით და ისწავლეთ თქვენი დივერსიული შაბლონების იდენტიფიცირება, მაგალითად ჩუმად გათიშვა, 'რადგან ჩემზე ან ჩემს აზრზე არავინ ზრუნავს'.
ან ყვირილი 'დარწმუნდით', რომ გსმენიათ - ეს არასდროს მუშაობს.
ადამიანთა უმეტესობამ, რომელთა ურთიერთობა უარესდება და ვერ ხერხდება, არასოდეს ისწავლეს ჯანსაღი კომუნიკაციის უნარები.
ისინი იჭერენ ბრძოლაში, არ ხსნიან და არ ითხოვენ დახმარებას. დაუცველობის შიში გვაძლევს ირიბად კომუნიკაციის საშუალებას, საერთოდ, ან ტოქსიკურობას ზემოქმედების შიშით.
ძნელია ვენდოთ სხვებს, როდესაც ჩვენს წარსულში ასეთი სანდოები იყვნენ. ამის მიუხედავად, ჩვენ საკმარისად უნდა ვენდოთ, რომ გავარკვიოთ, წყენას მომაყენებთ თუ არა. ნელა. ჯანმრთელ ურთიერთობებს არ სურთ ერთმანეთის დაზიანება და ტკივილის გამოწვევა.
გაიხსენეთ რას ნიშნავს თქვენი განზრახ ტკივილისა და ტკივილის გამოწვევა. ისწავლეთ სამართლიანი ბრძოლა.
მოერიდეთ სპორტსმენის ენის განვითარებას
მოერიდეთ ფეხის ჩაჭრას პირში და 'სპორტსმენის ენის' განვითარებას. ჩვენ ვერასდროს დავიბრუნებთ წყენის სიტყვებს და ისინი ნეკნებს ეწებება. ამიტომ ფსიქიკური, ემოციური და სიტყვიერი შეურაცხყოფა უფრო მეტად გტკივათ, ვიდრე ფიზიკური. სისხლჩაქცევები და ჭრილობები იკურნება, სიტყვები ყურებში ირეკლება.
განავითარეთ თავდაჯერებულობა და ჯანსაღი კომუნიკაცია საზღვრების დასადგენად
შეუსაბამო რეაქციები და შედეგები ბავშვებში ნასწავლი მაღალი გამოხატული ემოციებისა და არასტაბილურობის ნიშნებია და მოზრდილთა ურთიერთობებში აფეთქება ან გაღვივება.
ურთიერთობები არის ემოციური ენერგიების გაცვლა. შენ იქიდან იღებ იმას, რასაც ჩადებ.
სიყვარული არ უდრის ქაოსს + დრამას! ისაუბრეთ მშვიდად და გარკვევით. ეს ერთადერთი გზაა, სადაც ადამიანები იზრუნებენ. მოუსმინეთ სწავლის განზრახვით, არ დაიცვას და დანაწევრება.
დაიცავით STAHRS 7 ძირითადი მნიშვნელობები. BERRITT (იყავი 'მართალი'): გაწონასწორებული, თანასწორობა, პატივისცემა, პასუხისმგებლობა, მთლიანობა, გუნდური მუშაობა, ნდობა.
თქვენ თამაშს უსწრებთ.
Გილოცავთ ახალ წელს. შეიძლება დრო იყოს თქვენი ურთიერთობის ხარისხის გადაფასების დრო. შეიძლება გაგიმართლოთ და ბედნიერი ოცდახუთი პროცენტის ნაწილი გახდეთ. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს ცხოვრებასა და ურთიერთობებში. არასდროს გვაქვს დრო და დრო ცუდი ურთიერთობისთვის. მხოლოდ ჯანმრთელი ურთიერთობები უკეთებს ჩვენს ცხოვრებას.
ᲬᲘᲚᲘ:
