რა არის ინტიმური ურთიერთობის დარღვევა და როგორ უნდა გადავლახოთ ეს მდგომარეობა
ამ სტატიაში
- ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის სიმპტომები
- გრძელვადიანი ვალდებულება
- არ შეიძლება ემოციური ან პირადი აზრების ან გრძნობების გაზიარება
- მოუსვენრობა გამოხატავს სიყვარულს
- ურთიერთობების საკითხების განხილვა
- ინტიმური ურთიერთობის შესაძლო აშლილობის მკურნალობა
- მიიღეთ გაურკვევლობა
- შეჰყურებს წარსულს
- დროის აღების პროცესი
- ივარჯიშეთ თვით თანაგრძნობით
ურთიერთობაში ინტიმური ურთიერთობა დიდ განსხვავებას იწვევს. როდესაც ორი ადამიანი ღრმად არის ჩართული, მათ აქვთ ნდობა ერთმანეთისა და იზიარებენ თავიანთ აზრებს, გრძნობებს, სურვილებს და პრობლემებს. ისინი თავს ემოციურად უსაფრთხოდ გრძნობენ, როდესაც ერთმანეთთან არიან.
ამასთან, არსებობს რამდენიმე ადამიანი, ვისაც საკმაოდ უჭირს გრძნობების გაზიარება პარტნიორთან. ეს შიში ხშირად არა მხოლოდ ემოციებით შემოიფარგლება, არამედ ფიზიკურიც კი ხდება.
ამას უწოდებენ ინტიმური ურთიერთობის აშლილობას ან შეიძლება ასევე მოიხსენიონ, როგორც ინტიმური ურთიერთობის შფოთვითი აშლილობა.
ასეთ ვითარებაში, ადამიანი შიშობს, რომ ძალიან დაუახლოვდა ხალხს და განსაკუთრებით იმას, ვინც მათ უყვართ. ისინი ვერ ჩაერთვება მათთან ფიზიკურად ან ემოციურად მათთან.
თუ ეს გაგრძელდა, მაშინ მას ნამდვილად შეუძლია ურთიერთობა ზღვარზე დააყენოს და მისი საბოტაჟი შეძლოს. მოდით გავიგოთ მეტი ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის, მისი სიმპტომებისა და შესაძლო მკურნალობის შესახებ.
ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის სიმპტომები
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის სიმპტომები, რომ მკურნალობა სწორად ჩატარდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული სამომავლო პრობლემები. ქვემოთ ჩამოთვლილი რამდენიმე საერთო სიმპტომია, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, განიცდით თუ არა ამ წესრიგს. თუ ასეა, გადახედეთ ქვემოთ წაკითხულს, რომ გაირკვეს ყველა შესაძლო მკურნალობა.
გრძელვადიანი ვალდებულება
როდესაც ხანგრძლივი ურთიერთობა გექნებათ, თქვენ მოუწევთ გაუზიაროთ ყველა თქვენი პირადი გრძნობები, აზრები და ფიზიკური ხასიათი მიიღოთ ერთმანეთთან. ამასთან, საერთო საკითხი, რომლის წინაშეც დგანან ინტიმური ურთიერთობების აშლილობის მქონე ადამიანები, არის ის, რომ მათ არ შეუძლიათ იყვნენ სოციალურად, ფიზიკურად ან სექსუალური ურთიერთობა ვინმესთან .
ასე რომ, მათ ურჩევნიათ მაქსიმალურად დაშორდნენ გრძელი ურთიერთობისგან.
ყოველთვის, როცა დაინახავენ, რომ ვინმესთან ძალიან არიან ურთიერთობა, ისინი ცივდებიან და პოულობენ გამოსავალს ასეთი ურთიერთობიდან.
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, რომ ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის მქონე ადამიანებს უჭირთ საკუთარი აზრებისა და გრძნობების გაზიარება გარშემომყოფთან. იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სტაბილურ ურთიერთობებში იმყოფებიან, თავს იკავებენ თავიანთ აზრებსა და გრძნობებზე და უარს იტყვიან პარტნიორისთვის.
მათ მიაჩნიათ, რომ ეს საკმაოდ პიროვნულია და ამ აზრების გაზიარება გამოამჟღავნებს მათ მიერ წარმოდგენილ სურათს. უკიდურეს შემთხვევაში, ისინი უარს იტყვიან საყვარელთან რაიმე ფიზიკურ ურთიერთობაზე.
მოუსვენრობა გამოხატავს სიყვარულს
პროგრესული ინტიმური აშლილობის მქონე ადამიანები დისტანციას იკავებენ ყველაფრისგან, რაც ინტიმური ურთიერთობის ნიშნად მიიჩნევა, მაგალითად, პარტნიორის მიმართ სიყვარული და სიყვარული. უპირველეს ყოვლისა, ისინი მანძილს იკავებენ სოციალური შეკრებისგან, რადგან სწორედ აქ ხდება პირადი აზრებისა და გამოცდილების გაცვლა.
ისინი თავს გრძნობენ სივრცისგან ასეთ შეკრებებზე. მოგვიანებით, ისინი პარტნიორის მიმართ სიყვარულის გამოხატვას ერიდებიან. ისინი საკმაოდ ოფიციალური იქნებოდა ან თავიდან აეცილებინა საზოგადოების სიყვარულის გამოხატვა, რამდენადაც მათ შეეძლოთ. საჭიროების შემთხვევაში, მათთვის საკმაოდ უხერხული სიტუაცია იქნება.
ურთიერთობების საკითხების განხილვა
არანაირი ურთიერთობა არ არის პირქუში მთელი ცხოვრების განმავლობაში. დგება დრო, როდესაც იგი კლდის ფსკერს ხვდება ან პრობლემურ პერიოდებს გადის. ასეთ დროს გამოსავალია ექსპერტის, მრჩეველის ან ახლო მეგობრის ან ნათესავების რჩევა. ამასთან, ინტიმური აშლილობის მქონე ადამიანები უარს იტყვიან ვინმესთან ურთიერთობის პრობლემების გაზიარებაზე. ისინი ამას შეინარჩუნებდნენ საკუთარ თავს და შეიძლება თვითონაც ცდილობდნენ იპოვონ გამოსავალი. თუმცა ეს არ არის რეკომენდირებული.
ინტიმური ურთიერთობის შესაძლო აშლილობის მკურნალობა
თუ ინტიმური ურთიერთობის თავიდან აცილების დარღვევა საჭირო დროს არ იქნა გადაჭრილი, ამან შეიძლება გაანადგუროს არსებული ურთიერთობა და ორივე გულს გაუტეხოს. ასე რომ, საუკეთესო გზა არის ექსპერტის რჩევა და იპოვონ პრობლემის გადაწყვეტა ყველაზე ადრე. ამის გარდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ გაზომვები, რომლებიც ქვემოთ ჩამოთვლილია.
1. მიიღეთ გაურკვევლობა
იმის გამო, რომ ადამიანები, რომლებიც ინტიმური აშლილობით არიან დაავადებული, თავს არიდებენ ურთიერთობაში, არის იმის შიში, რომ ერთ მშვენიერ დღეს ის დამჟავდება. ეს არის ცხოვრება.
ურთიერთობები რთულ პერიოდებს გადის. ისინი ერთხელ და ხანდახან გამოცდას ატარებენ. ეს არის ცხოვრების ჭეშმარიტება. გარდა ამისა, არავინ იცის, რა მომავალი გველოდება.
ასე რომ, მიიღეთ გაურკვევლობა, როგორც საბოლოო სიმართლე და აფასეთ დღევანდელი დღე. მომავალზე ფიქრი ან რა შეიძლება არასწორი იყოს, ცუდ მდგომარეობაში გიყენებთ, რადგან აწმყოს ხელი გაუშვით.
2. თვალი გადაავლო წარსულს
ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის მიზეზი ყოველთვის იმალება. რა იყო შენი? მიუხედავად იმისა, რომ არ გსურთ გადახედოთ თქვენს წარსულს და აღმოაჩინოთ ის, რისი დავიწყებაც ყოველთვის გინდოდათ, კარგი იქნება, თუ ამის გაკეთება მხოლოდ ერთხელ შეგიძლიათ.
შეიტყვეთ ინტიმური ურთიერთობის აშლილობის წყარო და შეეცადეთ მიმართოთ მას. კარგი იქნება თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის, რომ სინამდვილეში ჩააგდოთ თქვენი ცუდი მოგონებები წარსულის სიღრმეში და წინ წახვიდეთ.
3. დროის აღების პროცესი
ღამით არაფერი პირქუში არ გახდება. ეს იქნება მკაცრი გასეირნება და თუ თქვენ გსურთ დაძლიოთ თქვენი ინტიმური ურთიერთობის აშლილობა, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს დრო სჭირდება.
ასე რომ, დაუთმეთ საკუთარ თავს საკმარისი დრო განკურნებისა და მასზე გადასასვლელად. ნუ იჩქარებთ საქმეებში, როდესაც საქმე ეხება მკურნალობას. ერთ ჯერზე გადადგი ნაბიჯი და უკეთეს ადგილას აღმოჩნდებოდი.
4. ივარჯიშეთ თვით თანაგრძნობით
საქველმოქმედო არსებები სახლში. სანამ უკეთესი ნაბიჯით გადადგამთ თქვენს პირველ ნაბიჯს, დაიწყეთ თანაგრძნობით. Გიყვარდეს საკუთარი თავი. თქვენ უნდა გაეცნოთ თქვენს სიკეთეებს, დააფასოთ როგორი ადამიანი ხართ და აფასებთ თქვენს ყოფნას. მას შემდეგ, რაც ამას მიაღწევთ, საქმე გაგიმარტივდებათ.
ინტიმური აშლილობა რთულია ურთიერთობაში, მაგრამ ეს არ არის ისეთი, რისი გადალახვაც არ შეგიძლია. ამ ნაბიჯებს უნდა შეგეძლოთ დაგეხმაროთ ინტიმური შფოთვითი აშლილობის გამოსვლაში.
ᲬᲘᲚᲘ:
