რატომ რჩებიან ადამიანები ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში

მნიშვნელოვანია ემოციური ძალადობის აღიარება და დაძლევა

ამ სტატიაში

ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები შეიძლება გარეგნულად გამოჩნდეს ან არ აღმოჩნდეს ასეთი. ემოციური შეურაცხყოფა ზოგჯერ ისეთი დახვეწილია, რომ არავინ, არც მსხვერპლი, არც მოძალადე და არც გარემო, არ ცნობს, რომ ეს ხდება. მიუხედავად ამისა, ასეთ შემთხვევებშიც კი, ის საზიანო გავლენას ახდენს ყველა მონაწილეზე და საჭიროა მისი ჯანმრთელი მოგვარება პარტნიორებს შეუძლიათ გაიზარდონ და აყვავდნენ .

ყველა მიზეზი, რის გამოც ძნელია დატოვება

ემოციური შეურაცხყოფა, როგორც წესი, ურთიერთობის დასაწყისიდან იწყება, თუმცა დროთა განმავლობაში ის თანდათან მძაფრდება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს არის ფიზიკური ან პრელუდია სექსუალური ძალადობა .

ამის მიუხედავად, ემოციური მოძალადე თითქმის ყოველთვის წარმოაჩენს მას, როგორც ურთიერთობის დაწყებისთანავე, ჯადოსნურ და მომხიბვლელ ადამიანად. ისინი ნაზი, მომხიბვლელი, მზრუნველი, გაგებული და მოსიყვარულეა.

მოძალადე მათ ნაკლებად მაამებელ მხარეს ბევრად მოგვიანებით ავლენს

ჩვეულებრივ, ამბავი საკმაოდ მჟავე ვითარდება. თითქმის ყოველთვის ასე ხდება, რომ მოძალადე ამჟღავნებს მათ ნაკლებად მაამებელ მხარეს რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში, მსხვერპლის მიჯაჭვულობის შემდეგ. არა ის, რომ ამის ნიშნები არ ყოფილა, მაგრამ ისინი შენიღბულნი არიან თავდაპირველი შეყვარებისა და ერთმანეთის გაცნობის პერიოდში.

მას შემდეგ რაც მსხვერპლი მოხვდება სიყვარული , ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება ბრუნვა დაიწყოს.

პირიქით, მსხვერპლს ახსოვს მოძალადის სიკეთისა და სიმშვიდის ეს დღეები. მას შემდეგ, რაც ძალადობის, დამამცირებელი და ფსიქოლოგიური სისასტიკის წინაშე აღმოჩნდნენ, მსხვერპლი თავად ეძებს ამ ცვლილების მიზეზს.

და მოძალადე მათ არ ტოვებს 'შეცდომებს', რომ განიხილონ ასეთი მკვეთრი ცვლილების მიზეზი.

ძალადობის დღეებს ყოველთვის მოსდევს სიმშვიდის პერიოდი

მოძალადის მიერ თაყვანისცემის დღეების მიღება მხოლოდ ერთი ასპექტია, რაც ართულებს ემოციური მოძალადის დატოვებას. სხვა საკმაოდ მსგავსია. ძალადობის დღეებს ყოველთვის მოსდევს სიმშვიდის პერიოდი, ან უფრო მეტიც, ა თაფლობის თვის პერიოდი რომელშიც მოძალადე ჰგავს ადამიანს, რომელსაც მსხვერპლი შეუყვარდა.

ეს არის ფსიქიკური დამოკიდებულება, რომელიც უსაზღვრო იმედს იწვევს, რომ ეს ახლა გაგრძელდება. თუმცა ეს არასდროს ხდება.

გარდა ამისა, ემოციური ძალადობის მსხვერპლს თანდათანობით ართმევს თვითშეფასებას. ისინი თავს გრძნობენ სიყვარულისა და პატივისცემის უღირსად, გრძნობენ სისულელეს და არაკომპეტენტურობას, გრძნობენ თავს მოსაწყენად და უინტერესოდ. შეუძლებელია ყველაფრის თავიდან დაწყება, რადგან ისინი გრძნობენ, რომ ვერავინ ვერ უყვარს. და ხშირად, მათ ისეთი გრძნობა აქვთ, თითქოს ვეღარ შეძლონ სხვისი სიყვარული.

დაზარალებულისთვის რთულია წასვლა

კონტროლის ციკლი შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში ისეთია, რომ მსხვერპლის წასვლა თითქმის შეუძლებელს ხდის. არ არსებობს ფიზიკური ძალადობა, რომ დარწმუნებული იყოთ, რომ პარტნიორი არის მოძალადე. საბაბი მარტივად შეიძლება განისაზღვროს.

და თავდაჯერებულობის შემცირებასთან ერთად, მსხვერპლი იწყებს იმის რწმენას, რომ მოძალადის ნათქვამი ერთადერთი რეალობაა. როდესაც სინამდვილეში, ეს ყოველთვის არის მსხვერპლისა და ურთიერთობის მძიმედ გადახრილი სურათი, რაც შეუძლებელს ხდის მსხვერპლის მიერ მოძალადის უბრალოდ დატოვებას.

დაზარალებულს ძნელია მოძალადის დატოვება

მიდრეკილი ვართ ასეთი ურთიერთობების ძიებაში?

სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ არ ვართ. მაგრამ, სიმართლე ის არის, რომ ჩვენ ბავშვობაშივე ვისწავლეთ ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობები და მიგვაჩნია მათი ძებნა.

მაშინაც კი, როდესაც ეს საშინლად გვაგრძნობინებს და ხელს უშლის ჩვენს განვითარებას, ვინაიდან ვისწავლეთ ემოციურ შეურაცხყოფასთან ასოცირება, უგონოდ ვეძებთ პარტნიორებს, რომლებიც ემოციურად შეურაცხყოფენ.

ჩნდება კითხვა, რატომ რჩებიან ადამიანები შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში?

რაც ჩვეულებრივ ხდება, არის ის, რომ ჩვენ ქცევის მსგავსი ნიმუში მოწმენი გავხდით ჩვენს პირველ ოჯახებში. ანდა ჩვენი მშობლები ემოციურად იპყრობდნენ ჩვენს მიმართ.

ბავშვობაში მივხვდით, რომ ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში სიყვარულს შეურაცხყოფა და დამცირება მოჰყვება და თუ მას დაველოდებით და ჰიტებს ვიღებთ, მივიღებთ მშვენიერ თაფლობის თვეს, რომელშიც დარწმუნებული ვიქნებით, რომ მშობლებს გვიყვარდათ.

კიდევ ერთი პასუხი იმაზე, თუ რატომ რჩებიან ადამიანები ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში, არის ის, რომ ძალადობრივი პარტნიორი იწყებს ყველა იმ საშინელი საქმის გამართლებას, რასაც მათი მოძალადე პარტნიორი აკეთებს. ძალადობა ხდება ემოციური მძევლად ურთიერთობაში.

ამასთან, ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში დარჩენა ემოციურად შეურაცხყოფილ პარტნიორს უძლურ, ნდობით აღჭურვილ და დაბნეულ პიროვნებად ტოვებს. ტოქსიკურ ურთიერთობაში ჩარჩენილი .

ჩვენ არ ვართ დაბადებულები ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობებისადმი მიდრეკილნი, მაგრამ ციკლის მოხვედრის შემდეგ, ეს შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში - თუ ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის მანკიერი ციკლის დარღვევას არ გავაკეთებთ.

როგორ დავარღვიოთ ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის ციკლი?

მარტივი პასუხია - დატოვეთ ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა. ამავე დროს, ეს არის ყველაზე რთული საქმე. როგორ დატოვებთ ემოციურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობას? მნიშვნელოვანია, რომ გადაწყვიტოთ წასვლა ძალაუფლების ადგილიდან, არ დატოვოთ შიშის ადგილიდან.

თქვენ ეს პირდაპირ უნდა მიაწოდოთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერთოთ თქვენს ღირსებაზე შელაპარაკებულ ნებისმიერ საუბარში. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საქმის კეთება, რომ ურთიერთობა მშვიდობა იყოს.

Შენ არ შეგიძლია გადაარჩინე ურთიერთობა თუ პარტნიორის პრობლემები ან მოთხოვნები არ შეესაბამება თქვენს მთლიანობას. თქვენი პირადი კეთილდღეობა უნდა იყოს თქვენი მთავარი პრიორიტეტი და ემოციურად შეურაცხმყოფელი პარტნიორი, რომელიც ამცირებს თქვენს, უნდა იყოს მთლიანად მაგიდაზე თქვენი სქემა.

ზოგჯერ, მოძალადე შეიძლება შეიცვალოს, გარკვეული პროფესიონალური დახმარებით, თუ ისინი ამის რეალურ განზრახვას გამოხატავენ. ასე რომ, ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობის დატოვება შეიძლება სულაც არ იყოს ერთადერთი, რისიც შეეცადე. ან, სულაც არ არის საჭირო ერთადერთი, რასაც შეეცდებით.

მოძალადე პარტნიორის დატოვება უმჯობესია

თავად განსაზღვრეთ შეზღუდვები და აღადგინეთ საკუთარ თავზე კონტროლი

მნიშვნელოვანია, დაიბრუნოთ საკუთარ თავზე კონტროლი, იმაზე, თუ როგორ ხედავთ საკუთარ თავს და როგორ ფიქრობთ საკუთარ თავზე.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ვარ თუ არა ემოციურად შეურაცხმყოფელი ურთიერთობა?“ თავად განსაზღვრეთ შეზღუდვები. განსაზღვრეთ რომელი ხაზი არ გადალახეთ თქვენი პარტნიორისთვის. იყავით გულწრფელები და მიიღეთ საკუთარი თავის მიმართ, შემდეგ კი პირდაპირ იყავით თქვენს პარტნიორთან თქვენი შეხედულებებისა და გადაწყვეტილებების შესახებ. და ბოლოს, გარს შემოიფარგლეთ ისეთი ადამიანებით და გამოცდილებით, რომლებიც პატივს სცემენ და პატივს სცემენ თქვენ.

ᲬᲘᲚᲘ: