ტოქსიკური ოჯახის წევრებთან ცხოვრება

ტოქსიკური ოჯახის წევრებთან ცხოვრება

ამ სტატიაში

ადამიანებთან სისხლის ნათესაობის გაზიარება არ აძლევს მათ უფასო ბარათს, გააკეთონ ის, რაც მათ გულით სურთ. თქვენი ოჯახის პრიორიტეტად შენარჩუნება გამოიყენება იმ სიტუაციებში, სადაც სიყვარული არ არის პირობითი, არ არის შეზღუდული მოძრაობები და ქცევის მონიტორინგი.

თუ ვინმე ოჯახის გარეთ ზარალდება თქვენზე, მაშინ თქვენ გაქვთ თავისუფლება განშორდეთ მათ, მაგრამ თუ ეს ოჯახის წევრია, მაშინ ეს შეუძლებელია!

შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი მეგობრები და დატოვოთ ისინი, როცა გაიგებთ, რომ თქვენი ფსიქიკური სიმშვიდე საფრთხეშია, მაგრამ ამას ვერ გააკეთებთ თქვენი ოჯახის წევრებთან, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, რომელ ოჯახში დაიბადეთ. .

ტოქსიკური ოჯახის დატოვება არც ისე ადვილია

თანდათანობით, თქვენ მიიღებთ თქვენს ტოქსიკურ ოჯახს და შემდეგ, როგორც ზრდასრული, შიშისა და დანაშაულის გრძნობის გამო კავშირში ყოფნის სრული პასუხისმგებლობა ხდება.

იძულებითი სადილის გეგმები და საუბრები თქვენი რუტინის ნაწილი ხდება, რადგან ტოქსიკურ ოჯახთან კავშირის გაწყვეტა თითქმის შეუძლებელი ხდება. უდავოა, რომ მანიპულირება, დრამა, უხეში კომენტარები და მაკონტროლებელი ძალა ემოციურად და გონებრივად განადგურებს.ტოქსიკურთან გამკლავებაოჯახს შეიძლება ჰქონდეს ფასი, ამიტომ ადამიანმა უნდა გაითვალისწინოს ეს. ამიტომ, ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ხართ ჩართული ტოქსიკურ ოჯახურ ურთიერთობებში.

როცა მათთან ხარ, პირქუში გრძნობ თავს

საკუთარი თავის მიმართ უარესი გრძნობის გაჩენა, თვითშეფასების განადგურება და ნდობის განადგურება ნორმალურია თქვენთვის, როდესაც თქვენი ოჯახი ტოქსიკურია.

ისინი არ გაუშვებდნენ შესაძლებლობას, სადაც არ გაგრძნობინებდნენ თავს დამნაშავედ. „მას შემდეგ, რაც მე გავაკეთე შენთვის, ასე მანაზღაურებ?“ ისინი გაიძულებენ შეგიყვანოთ ის, ვინც არ გინდათ რომ იყოთ პირველ რიგში.

კომუნიკაცია მკვდარია

სურვილი, დაბრუნდეთ სახლში და შეავსოთ დედა თქვენი დღის შესახებ დეტალებით, არ არის ის, რაც ვინმეს სურს ჯოჯოხეთში ცხოვრება. იქნება დღეები, როდესაც იგრძნობთ, რომ არც კი გსურთ სახლში დაბრუნება და თქვენს ტოქსიკურ ოჯახს შეხედოთ მუდმივი შეურაცხყოფისა და ნეგატივის გამო, რომელსაც ისინი ასხივებენ.

დამატებითი ზრუნვა

ზრუნვა მადლიერი თვისებაა, მაგრამ როდესაც ის მოითხოვს ემოციური შრომის ზედმეტად ინვესტირებას და გამუდმებით ასწავლოს მათ რაიმეზე, მაშინ ის ტოქსიკური ხდება.

მოზარდები არიან მოწიფულები და პასუხისმგებლები და პასუხისმგებელნი უნდა იყვნენ თავიანთი ქმედებების შედეგებზე; წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს არ არის კარგი. ეს არ არის თქვენი მოვალეობა გააცნობიეროთ თქვენს ტოქსიკურ ოჯახს, რომ ისინი ქმედებებია და სიტყვები არაჯანსაღი.

პრეტენზიულ ადამიანად მოხვედრა

პრეტენზიულ ადამიანად მოხვედრა

როცა ადამიანთან ხარ, ვინც ძალიან გიყვარს, ორჯერ არ იფიქრო, სანამ იტყვი.

თქვენ არ უნდა იაროთ კვერცხის ნაჭუჭზე, როცა საყვარელი ადამიანების გარემოცვაში ხართ.

ოჯახის ტოქსიკური წევრების გვერდით ყოფნისას, რამდენჯერმე აღმოჩნდებით, რომ გაფილტროთ, სანამ იტყვით და გამოავლინოთ ის ფენა, რომელიც, როგორც ჩანს, იდეალურია და არც ისე პრობლემური თქვენი ოჯახის წევრისთვის. ამას რომ დავამატოთ, ემოციური შანტაჟი, დანაშაულის გრძნობა და გაჟონვა არის ის, რასაც ისინი განმეორებით გააკეთებენ და თქვენ განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა გამოიჩინოთ თქვენი დამოკიდებულება.

სასჯელის გამკაცრება

სასჯელი არ არის ცუდი.

არასასურველი ქცევის გამოვლენილი ბავშვი დასჯას საჭიროებს, რათა გაკვეთილი ისწავლოს და იგივე შეცდომა არ გაიმეოროს. ტოქსიკური დასჯა არის ის, სადაც გაკვეთილი არ ტარდება. ეს მოცემულია მტკნარი ბრაზისგან.

ზოგი მშობელი კი ზედმეტად მკაცრი იქნება და მკაცრად დასჯის. ეს არის უსაფუძვლოდ დისციპლინირებული. სასჯელთა ციკლის ნეგატიური კუთხით გახანგრძლივება მხოლოდ ბავშვს მშობლისგან დაშორებას გამოიწვევს.

თქვენი გრძნობების უარყოფა

ტოქსიკური ოჯახის დინამიკაში, თქვენს გრძნობებს ყურადღებას არ აქცევენ.

მოსიყვარულე მშობლები მოგისმენენ, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება არ დაეთანხმონ, მაგრამ ბავშვისთვის სიტყვის თავისუფლების მინიჭება აუცილებელია. ტოქსიკური მშობლები გაჩუმებენ ან უგულებელყოფენ შენს გრძნობებსა და მოსაზრებებს, რაც სრულიად უღირსად გრძნობს თავს.

შედარება

ერთი და-ძმის უპირატესობა მეორეზე არის ის, რასაც მშობლები აუცილებლად გააკეთებდნენ.

მუდმივი შედარება და-ძმებთან და ჩხუბის გამომწვევი რამ არის ის, რაც შეიძლება შეჩვეული იყოს ტოქსიკურ ოჯახურ გარემოში ცხოვრებას. „შეხედე შენს უფროს ძმას - ისწავლე რამე მაინც მისგან.“ „შენი უმცროსი და/ძმა უფრო გონივრულია, ვიდრე ოდესმე იქნები.“ შეხედე მის შეფასებებს - რატომ არ შეგიძლია იყო მისი მსგავსი?“ ეს აუცილებლად გატყდება. შენი გული, მაგრამ ეს არის ის, რაც შეიძლება მოისმინოს ტოქსიკურ ოჯახურ გარემოში.

ᲬᲘᲚᲘ: