რატომ და როგორ აღვადგინოთ თქვენი კარიერა დედობის შემდგომ
რჩევები მშობლებისა და ქორწინების დაბალანსების შესახებ / 2025
ნივთიერებებზე დამოკიდებულების დაძლევა - კითხვა-პასუხი
ამ სტატიაში
- შეგიძლიათ გვითხრათ რამდენიმე ეტაპი, რომელიც შეიძლება ველოდოთ მათ ქორწინებაში, როდესაც საქმე ეხება დამოკიდებულებას ემოციების, მწუხარების და განკურნების თვალსაზრისით?
- როგორ შეუძლიათ ქმრებს მხარი დაუჭირონ ცოლებსა და დედებს დამოკიდებული ბავშვის ყოლის გამოწვევაში?
- რა იყო ჰაიდენის დამოკიდებულების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ასპექტი თქვენს ქორწინებასთან ერთად?
- როგორ იმოქმედა ჰეიდენის დამოკიდებულებამ მის და-ძმებზე?
- რა აღმოჩნდა ყველაზე სასარგებლო იმაში, რომ დაგეხმარათ გაუმკლავდეთ და გადაიტანოთ მწუხარება იმედისკენ მისი გარდაცვალების შემდეგ?
- რა დადებითი ასპექტები გაიზარდა დამოკიდებულების ტრავმული გამოცდილებიდან?
- გააზიარეთ ის, რაც ისწავლეთ ან განავითარეთ ქორწინებაში ამ გამოცდილების შედეგად.
- რა რჩევას მისცემდით ვინმეს შესადარ სიტუაციაში, თუ გქონდეთ მხოლოდ რამდენიმე წუთი?
- რას იტყოდით მსგავს სიტუაციაში მყოფ ადამიანს დასამშვიდებლად?
სუზან ჰოემკე უშუალოდ იცის, როგორია გყავდეს საყვარელი ადამიანი, რომელიც ებრძვის დამოკიდებულებას. ცოლი და ოთხი შვილის დედა, მისმა ცხოვრებამ მოულოდნელი ცვლილება განიცადა შვილის ჰეიდენის დამოკიდებულების და სხვა შემდგომი ოჯახური ტრაგედიების სახით, რამაც მას ასწავლა - რთული გზა - ამ დაავადებით ცხოვრების გამოწვევები. Მისი წიგნი, ნაწიბუროვანი გულების განკურნება: ოჯახის ისტორია დამოკიდებულების, დაკარგვისა და სინათლის პოვნის შესახებ (Brown Books Publishing Group) , აღწერს ამ გამოცდილებას. ახლა ის იმედოვნებს, რომ არა მხოლოდ აცნობიერებს და გაგებას ნარკომანიის მიმართ, არამედ შესთავაზებს იმედს და განკურნებას დაკარგვის შემდეგ. მისი კვლევა, სარეაბილიტაციო შეხვედრებზე დასწრების გამოცდილება და დამოკიდებულ საყვარელ ადამიანთან ერთად გატარებული დრო, რათა შეძლოს ამ თემაზე ისაუბროს ღრმად პირადი პერსპექტივიდან. დღეს ჰომკე არის საჯარო სპიკერი და პროდუქტის განვითარების კომპანიის მფლობელი. ის ცხოვრობს დალასში, ტეხასში, მეუღლესთან, კარლთან და უმცროს ქალიშვილთან, ოლივიასთან ერთად, ხოლო მისი დანარჩენი ორი ზრდასრული შვილი, ლენდონი და მირანდა, ცხოვრობენ ოსტინში.
აქ არის ნაწყვეტები მათთან ინტერვიუდან, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საყვარელი ადამიანის ნარკომანიას
შეგიძლიათ გვითხრათ რამდენიმე ეტაპი, რომელიც შეიძლება ველოდოთ მათ ქორწინებაში, როდესაც საქმე ეხება დამოკიდებულებას ემოციების, მწუხარების და განკურნების თვალსაზრისით?
როდესაც წყვილის ცხოვრებაში ახალ, მოულოდნელ და მომთხოვნ სიტუაციებს ხვდებით, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არცერთი თქვენგანი არ არის მზად იმისთვის, რაც ვითარდება. დიდი ალბათობით არასოდეს გიოცნებიათ ასეთ რთულ პირობებში ყოფნაზე. ძალიან მნიშვნელოვანია ერთმანეთის მოსმენა და თავიდანვე იპოვნოთ როგორ დააკავშიროთ თქვენი ძლიერი მხარეები. ჩვენ ყველას გვაქვს ძლიერი და სუსტი მხარეები, ასე რომ, თქვენი ძლიერი მხარეების გაერთიანება დაგეხმარებათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ერთმანეთის დადანაშაულება, რადგან მოულოდნელი ესკალაცია ხდება. .
ქვემოთ ჩამოთვლილია ემოციის რამდენიმე ეტაპი, რომელსაც უნდა ველოდოთ, თუ საქმე გვაქვს ნივთიერების ბოროტად გამოყენებასთან და დამოკიდებულების დაავადებასთან
1. ემოციები
იმის უარყოფა, რომ პრობლემა არსებობს, ჩვეულებრივ, პირველ ეტაპებზე ყველა მონაწილეს იზიარებს. როცა ცხოვრება შეუფერხებლად მიდის, მენტალურად არ ხარ მზად კრიზისისთვის. უარყოფა ათავსებს თქვენ გამაძლიერებლის პოზიციაზე და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ, სავარაუდოდ, ვინც იხდის მათ წამლებზე, მაგრამ ჯერ არ აცნობიერებთ ამას. სიტუაციის ესკალაციასთან ერთად, უფრო მეტი მტკიცებულება გამოჩნდება და თქვენ შეიძლება იგრძნოთ შოკი და ეჭვი.
დაბნეულობა, ბრაზი, სირცხვილი და არაადეკვატურობის გრძნობა ჩნდება. მნიშვნელოვანია იყოთ ღია თქვენი მეუღლისა და ოჯახის მიმართ, რათა ერთად გადალახონ კრიზისი და მიიღონ დახმარება, ისევე, როგორც ნებისმიერ სხვა დაავადებასთან ერთად. არსებობს იმედი, რომ ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდება. ეჭვი ძლიერდება, როცა უყურებ, როგორ იბრძვის შენი საყვარელი ადამიანი.
2. მწუხარება და განკურნება
ყველას აქვს გლოვის საკუთარი გზა და ჩვენ პატივი უნდა ვცეთ ამას. ზოგისთვის ემოციის გამოხატვა შვებას მოაქვს, ზოგს კი მწუხარებასთან გამკლავებისას მარტოობის დრო სჭირდება და სამკურნალო. ჩვენ ყველამ უნდა ვიგრძნოთ, რომ შეგვიძლია უსაფრთხოდ გვქონდეს ეს რეაქციები განსჯის გარეშე. ტირილი, საუბარი, წერა, სიმღერა, ფიქრებში მშვიდად ჯდომა, მუსიკის მოსმენა და ერთმანეთის მოსმენა არის ჩვენი ოჯახის მწუხარების რამდენიმე გზა და დაიწყო სამკურნალო პროცესი.
როგორ შეუძლიათ ქმრებს მხარი დაუჭირონ ცოლებსა და დედებს დამოკიდებული ბავშვის ყოლის გამოწვევაში?
დედები ყველაზე კარგად იცნობენ შვილებს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მისი შეშფოთების მოსმენა და სერიოზულად მიღება. იყავი მომთმენი და მოუსმინე. შემდეგ მშვიდად შეეცადეთ იპოვოთ გადაწყვეტილებები მასთან ერთად თქვენი შვილის დასახმარებლად. წაახალისეთ იგი ჩაერთოს თავის ჰობიებსა და აქტივობებში, რომლებიც გარკვეულ სიამოვნებას და სიმშვიდეს მოაქვს. გააგრძელე შეხვედრა! დაუთმეთ დრო ერთმანეთით სიამოვნებას და იყავით ახლოს, რათა გადალახოთ რთული პერიოდი.
რა იყო ჰაიდენის დამოკიდებულების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ასპექტი თქვენს ქორწინებასთან ერთად?
ჰაიდენის დამოკიდებულების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ასპექტი ჩვენს ქორწინებასთან ერთად იყო დროის დაბალანსების მცდელობა სხვა ბავშვებთან და ერთმანეთთან. ნარკომანიამ შეიძლება მოიცვას არა მხოლოდ ნარკომანი, არამედ ყველა მის გარშემო.
როგორ იმოქმედა ჰეიდენის დამოკიდებულებამ მის და-ძმებზე?
ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება და დამოკიდებულება იწვევს გადაწყვეტილების ცუდ მიღებას და რაციონალურად აზროვნების უუნარობას. ახალგაზრდობაში, ნივთიერების ბოროტად გამოყენება ასევე ანელებს ტვინის განვითარებას და მომწიფებას. იმის გამო, რომ ჰეიდენი ძმებისგან ფულს ან ნივთებს იპარავდა, რათა ნარკოტიკების ყიდვა შეეძლო, ამან ბევრი დაბნეულობა და ტკივილი გამოიწვია. მისი უმცროსი ძმა და უფროსი და ასევე ერთ დროს გამაძლიერებლები იყვნენ, არ იცოდნენ როგორ მოეპყრათ ის, რასაც ნახავდნენ და მოისმენდნენ მის კეთებას. ხანდახან დეპრესია და შფოთვა იყო მის უფროს ძმასთან და დასთან.
ჩვენ არ უნდა მივცეთ საშუალება ჰეიდენს, რომ რეაბილიტაციის შემდეგ ჩვენს სახლში დაბრუნებულიყო, რადგან ბევრი ნგრევა ვითარდებოდა ჩვენი სხვა ბავშვების გარშემო. ჩვენმა მეორე ვაჟმა ციხეში გაატარა და ჩვენმა უფროსმა ქალიშვილმა თავის მოჭრა დაიწყო. ჩვენმა უმცროსმა ქალიშვილმა იცოდა, რომ ჰეიდენი კარგად არ იყო და მისი დიდი ძმა ენატრებოდა.
რა აღმოჩნდა ყველაზე სასარგებლო იმაში, რომ დაგეხმარათ გაუმკლავდეთ და გადაიტანოთ მწუხარება იმედისკენ მისი გარდაცვალების შემდეგ?
8 წლის განმავლობაში ჰეიდენი ებრძოდა დამოკიდებულებას და იმყოფებოდა რეაბილიტაციაში და იმყოფებოდა რეაბილიტაციაში, ჩვენ ძალიან ბევრს ვმუშაობდით კომუნიკაციისთვის და ჩვენი შვილების საჭიროებების მოსასმენად. ჩვენ გამოვიყენეთ კონსულტაცია ასევე შფოთვის, დეპრესიისა და ჭრის გასაგებად. ჩვენ ასევე გამოვნახეთ დრო გასართობისთვის, სიცილისთვის და ერთმანეთით სიამოვნებისთვის, რომ ოჯახი შევინარჩუნოთ. იმის გამო, რომ მთელი ეს ძალისხმევა მოხდა 8-წლიანი კრიზისის დროს და ჩვენ ვაგრძელებდით ერთმანეთის ნამდვილ სიყვარულს, ჩვენ ვიპოვეთ ძალა ჩვენი ოჯახური კავშირიდან და შეგვეძლო ერთმანეთს დავეყრდნოთ მხარდაჭერისთვის.
ჩვენ გავუმკლავდით ყველა სასაცილო რამის გახსენებას, რაც ჰეიდენმა თქვა და გააკეთა, როცა ის ახალგაზრდა იყო და როცა სუფთა იყო. ჩვენ ყველამ ვიცოდით, რომ ის ახლა მშვიდად იყო და ჩვენც უნდა ვიყოთ. ჩვენ ბევრი ცრემლი დავღვარეთ, მაგრამ დავრწმუნდით, რომ არცერთმა ჩვენგანმა არ აიღო ბრალი მომხდარში.
რა დადებითი ასპექტები გაიზარდა დამოკიდებულების ტრავმული გამოცდილებიდან?
ჩვენ ყველას გვაქვს უნარი და მეტი ცოდნა, დავეხმაროთ სხვებს, რომლებიც გაუმკლავდებიან დამოკიდებულების კრიზისს. ჩვენ ახლა ბევრად უკეთ გავიგეთ რას ნიშნავს იყო ნარკომანი და შეგვიძლია ვაღიაროთ დამოკიდებულება, როგორც დაავადება. წერა მოვახერხე ნაწიბუროვანი გულების სამკურნალო მეტი ინფორმირებულობა, გაგება და გამოჯანმრთელება მოვუტანო ჩემს ოჯახს, მეგობრებს და ყველას, ვისაც არ ვიცნობ.
კრიზისის გავლა ბევრად უფრო ადვილია, როცა გვერდით ვინმე გყავს. ჩვენ არა მარტო ცოლ-ქმარი ვართ, არამედ გუნდი გავხდით და ერთად ვიმუშავეთ ჩვენი ოჯახის სასიკეთოდ.
რა რჩევას მისცემდით ვინმეს შესადარ სიტუაციაში, თუ გქონდეთ მხოლოდ რამდენიმე წუთი?
ბევრჯერ ადამიანები თავს არიდებენ რაიმეს თქმას და შესაძლოა უარყოფენ, მაგრამ ნუ დაელოდებით. რაც უფრო ადრე მიხვდებით, რომ პრობლემა არსებობს, მით უკეთესი იქნება თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის. თუ ადამიანი თქვენს სახლში არასრულწლოვანია და ფიქრობთ, რომ ისინი ბოროტად იყენებენ ლეგალურ ან არალეგალურ ნარკოტიკებს, იყიდეთ მოწინავე ნარკოტესტი ადგილობრივი აფთიაქიდან, მოითხოვეთ, რომ გაიაროს ტესტი და გამოიყენოს ღია კარის პოლიტიკა ნიმუშის შეგროვებისას. თქვენ მარტო არ ხართ თქვენს ბრძოლაში. გაათავისუფლეთ სირცხვილი და სირცხვილი, რომელსაც შესაძლოა გრძნობდეთ. იპოვეთ ოჯახის გარე წევრი, მეგობარი, მრჩეველი ან მეზობელი, ან დარეკეთ ეკლესიასთან ახლოს, რომელიც მოგცემთ მიმართულებას, თუ სად მიმართოთ დახმარებისთვის. პირველ ეტაპზე ცდილობთ გაიგოთ რა ხდება თქვენს საყვარელ ადამიანთან, გამოიჩინეთ მოთმინება, მაგრამ იყავით დაჟინებული და სთხოვეთ დახმარება.
რას იტყოდით მსგავს სიტუაციაში მყოფ ადამიანს დასამშვიდებლად?
ჩვენ ვერასდროს გადავლახავთ ჩვენს დანაკარგს, მაგრამ ვისწავლეთ როგორ გავუმკლავდეთ დანაკარგს. მართალია, დრო კურნავს. ადამიანმა უნდა გაუმკლავდეს აწმყოს ტკივილს და არ დათრგუნოს ეს გრძნობები, რათა არ წაართვას თავი წარსულის ლამაზ მოგონებებს. შენი ცხოვრება მაინც ღირს ცხოვრება და ასეა ყველა შენს ირგვლივ.
ᲬᲘᲚᲘ:
