და ორი გახდება ორი: ქორწინებაში პოზიტიური თავის მოვლის პრაქტიკა

და ორი გახდება ერთი. ეს მშვენიერი ფრაზაა, რომელიც ნათქვამია საქორწილო ცერემონიალებზე. ჩვენ გამოვიმუშავეთ რიტუალებისა და აქტივობების ასორტიმენტი, რომლებიც ამ განცხადების სიმბოლურად გამიზნულია. ამ შაბათ-კვირას მე დავესწარი ქორწილს, სადაც პატარძალმა და სიძემ ქვიშა ჩაასხეს მშვენიერ ვაზაში, როდესაც დამსწრე წაიკითხა მოძრავი ლექსი იმის შესახებ, თუ როგორ აღარ არსებობენ ეს ორი პიროვნება, მაგრამ გაერთიანდნენ როგორც ერთი.

რთული იყო ამ სიტყვების მოსმენა ორ ცარიელ ჭიქის ყურებისას და არ იფიქრო, რამდენად არარეალურია ეს სინამდვილეში. ვგულისხმობ, მე არაშეყვარებაჩემს ქმართან მისი ერთიანობის გამო. შემიყვარდა იმის გამო, თუ ვინ არის. მე ასევე არ ვფიქრობ, რომ ჩვენი ქორწინება დიდხანს გაგრძელდება, თუ მე ვივლი ცარიელი და დაველოდები როდის შეავსებს ჩემს ჭიქას. ეს დამღლელად ჟღერს მისთვის ან ვინმესთვის.

სამწუხაროდ, იმდენი წყვილი ქორწინდება ნიღბის ქვეშ, რომ ისინი ახლა ერთიანნი არიან და ისინი იწყებენ უგულებელყოფას, თუ ვინ არიან ისინი. ისინი ეძებენ თავიანთ პარტნიორს, რათა შეავსონ ისინი დადასტურებით და აგრძნობინონ, რომ დაკავშირებულია. როდესაც პარტნიორს უტოვებთ საკუთარ თავზე მოვლის პასუხისმგებლობას, თქვენ მიდიხართ სახიფათო გზაზე, რომელიც წყვილებს უკმაყოფილებისკენ და დაღლილობისკენ მიჰყავს.

მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია საკუთარი თავის და თქვენი საჭიროებების პრიორიტეტად მინიჭება საყვარელი ადამიანის წინაშე, ეს აუცილებელია.

აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ პოზიტიური თვითმოვლისთვის, სანამ ღრმად ხართ დაკავშირებული თქვენს მეუღლესთან.

• Პასუხისმგებლობის აღება

ურთიერთობები ხშირად კომპრომისს მოითხოვს, კომპრომისი კი მსხვერპლს. თუმცა, რა მოხდება, თუ მსხვერპლშეწირვის განყოფილებაში ზედმეტად გრძნობს თავს? რა მოხდება, თუ თქვენ დაიწყებთ იმის განცდას, რომ სხვა ადამიანი ყოველთვის იღებს გადაწყვეტილებებს ან ირჩევს თავის გზას, მაშინ როცა თქვენ ვერასდროს მიიღებთ იმას, რაც ნამდვილად გსურთ? მიუხედავად იმისა, რომ მაცდურია მეუღლეზე გაბრაზება და ეგოისტად ფიქრი, ეს ასევე საზიანოა ურთიერთობისთვის. თქვენი საზღვრები თქვენ უნდა აღიაროთ და შეინარჩუნოთ. როდესაც იმყოფებით ისეთ სიტუაციაში, როცა გრძნობთ, რომ იმაზე მეტს აძლევთ, ვიდრე კომფორტულად გრძნობთ თავს, თქვენი გადასაწყვეტია უარის თქმა და არა თქვენი პარტნიორის.

• პირველ რიგში გაუმკლავდით თქვენს საჭიროებებს

რამდენად ეგოისტურად ჟღერს? პირველ რიგში საკუთარ თავზე ზრუნვა პირდაპირ ეწინააღმდეგება სხვების თქვენს წინაშე დაყენებას. ან არის ეს? არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომელიც გვიჩვენებს, თუ როგორ და რატომ არის შეუძლებელია სხვაზე ზრუნვა საკუთარ თავზე სათანადო ზრუნვამდე. მე მოგცემთ თერაპევტის მეტაფორას: ყოველი ფრენის დასაწყისში, რომელზეც ოდესმე იჯექით, ბორტგამცილებელი ავალებს მგზავრებს, რომ სალონში წნევის დაკარგვის შემთხვევაში, ჟანგბადის ნიღაბი გაიკეთოთ, სანამ დაეხმარებით მათ, ვინც ხართ. მოგზაურობა (მათ შორის პატარა ბავშვები) ან სხვა მგზავრებთან ერთად. ჰმ... ჩემი ქალიშვილის ფიქრი, რომელიც ჰაერს ებრძვის, სანამ მე უსაფრთხოდ ვამაგრებ ჟანგბადის ნიღაბს, მუცელი მიბრუნდება. მაგრამ ამაზე უარესი ის აზრია, რომ ის კარგად სუნთქავს, სანამ მე ვარ უგონო მდგომარეობაში, და ის ვერაფერს აკეთებს ჩემს დასახმარებლად. იგივე პრინციპი მოქმედებს აქაც. დალიეთ თქვენი დილის ყავა, სანამ ლანჩს მოაწყობთ და კვერცხს ათქვიფეთ. იარეთ სპორტდარბაზში იმის ნაცვლად, რომ ყველას რეცხოთ. გააკეთე შენი პრიორიტეტები, შენი პრიორიტეტები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გრძნობთ წყენას ყველაფერზე, რასაც აკეთებთ და, შესაბამისად, უფრო მეტად დაუკავშირდებით მათ, ვინც გიყვართ.

• დაე სხვებმაც აიღონ პასუხისმგებლობა

მაცდურია იყო სახლის უფროსი და გრძნობ, რომ შენ ხარ პასუხისმგებელი ამ სახურავის ქვეშ არსებულ ყველაფერზე. განრიგი,საშინაო მოვალეობები, გადასახადის გადახდა, თარიღის ღამე, შვებულების დაგეგმვა და ა.შ. გიფიქრიათ ოდესმე იმაზე, რომ ვინმემ შესაძლოა გაუმკლავდეს ამ პასუხისმგებლობებს? რა თქმა უნდა, მათ შეიძლება არ გააკეთონ საქმეები ისე, როგორც შენ გააკეთებდი, მაგრამ ეს ასე ცუდია? მიეცით საშუალება სხვა ადამიანებს ჩაერთონ. ბავშვებს შეუძლიათ ისწავლონ თავიანთი სამუშაოების შესრულება თქვენი ზედამხედველობის გარეშე.

სათანადო ადგილი, კარგი სამუშაო, მაშინაც კი, როცა საწოლი არეულად გაწყობილი საწოლია, შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს მათი თავდაჯერებულობა. თქვენმა ქმარმა შეიძლება არ დაგეგმოს შვებულება, რადგან მას არასდროს მოუწია, მაგრამ თუ მას გამოცდილებით სწავლის უფლებას მისცემთ, ის დიდი ალბათობით გააკეთებს საქმეს. ნება მიეცით ადამიანებს აიღოთ გარკვეული პასუხისმგებლობა და გააუქმოთ გზა გარკვეული დროის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ დააფასეთ ისინი ისე, როგორც გსურთ მათი მოსმენადაფასება. ეს ხელს გიშლის თავს ისე, როგორც ხარაღზრდაარა მხოლოდ თქვენი შვილები, არამედ თქვენი მეუღლეც. ანალოგიურად, ისინი უფრო მეტად გრძნობენ პარტნიორობას 50/50, კიდევ ერთხელ გაზრდის იმ კავშირს, რომლის მიღწევაც ორივეს იმედი გაქვთ.

დახმარებისთვის საკითხებში, მათ შორისურთიერთობებიქორწინება,ოჯახი, და აღზრდა ჩვენი ექსპერტები noyau.com-ზე არიან აქ, რათა დაგეხმაროთ თქვენს მოგზაურობაში უფრო სრულად დაკავშირებული ურთიერთობისკენ და უფრო მნიშვნელოვანი მომენტების ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ᲬᲘᲚᲘ: