რა არის Limerence? როგორ გავუმკლავდეთ ლიმერენციას ურთიერთობაში

ურთიერთობის სირთულეები

ამ სტატიაში

ცოტა ხნის წინ გქონიათ ის, რაც თქვენ მიგაჩნიათ ეიფორიულ რომანტიკულ გამოცდილებად?

თუ თქვენი ცხოვრების დიდი ნაწილი გაატარეთ იმ შესაძლო რეალობასთან შესაგუებლად, რომ ვერ იპოვით თქვენი ოცნების პიროვნებას და შემდეგ იგრძნობთ, რომ შეხვდით ამ განსაკუთრებულ ადამიანს, წაიკითხეთ ეს.

აუცილებელია ვიცოდეთ სავარაუდო შემთხვევის შესახებ სიმტკიცე ურთიერთობებში . დიახ, სიმტკიცე ურთიერთობებში შეიძლება იყოს ის, რასაც თქვენ შესაძლოა განიცდით.

თქვენი დღის საათების გატარება, რომელიც ხასიათდება დღის დასაწყისით და დასასრულით ამ განსაკუთრებულ ადამიანზე ფიქრით (რომელიც ახლახან გაიცანით ან ახლახან დაიწყეთ შეხვედრა) ჯადოსნურად ჟღერს, არა? ან არის ეს?

ამ დამღუპველად რომანტიკულმა მიზიდულობამ ადამიანის მიმართ შეიძლება გაგრძნობინოთ, რომ ამ სრულყოფილ ადამიანთან შეხვედრის ყველა თქვენი ოცნება და იმედი ახდა. მაგრამ სინამდვილეში, ეს შეიძლება უბრალოდ იყოს ლიმერენცია .

გაიგე მეტი სიმტკიცე ურთიერთობაში , სხვადასხვა ეტაპები სიმტკიცე ურთიერთობებში , განსხვავებები limerence და სიყვარულის გამოცდილებას და ნიშნებს შორის სიმტკიცე ურთიერთობაში .

|_+_|

წაიკითხეთ.

ლიმერენციის გაგება

უკმაყოფილო ახალგაზრდა ქალები თავისი ურთიერთობით

დავიწყოთ ლიმერენციის ფენომენის მჭიდრო შეფასებით. The ლიმერენციის მნიშვნელობა არის როდესაც ინდივიდი განიცდის ფსიქიკურ მდგომარეობას, რომელსაც ახასიათებს პიროვნების ღრმა რომანტიული გატაცება, ფანტასტიკური ლტოლვა და ამ ინდივიდის მიმართ ღრმა შეპყრობა.

ეს ფსიქიკური მდგომარეობა შეიძლება განსხვავდებოდეს სასოწარკვეთილების მდგომარეობიდან ეიფორიამდე. ფსიქოლოგმა და ურთიერთობის თერაპევტმა დოროთი ტენოვმა შემოგვთავაზა ლიმერენციისა და ლიმერენციის განმარტება.

ლიმერულობა ურთიერთობებში ეს არის ის, რასაც ერისკაცები ზოგადად მოიხსენიებენ, როგორც ერთი ნახვით ადამიანის ღრმად შეყვარება. ეს არის ძლიერი ლტოლვა, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი განიცდის (ძლიერი ემოციური აღგზნების მდგომარეობაში) თავისი განსაკუთრებული ადამიანის მიმართ.

სიყვარული და გონიერება: განსხვავებები

ურთიერთობის უთანხმოება

ცნების გასაქარწყლებლად სიმტკიცე ურთიერთობაში , მნიშვნელოვანია გამოავლინოთ და გაიგოთ გამორჩეული განსხვავებები შეყვარებულობასა და ლაპარაკს შორის.

რა არის ლაპარაკი და სიყვარული ? მოდით შევხედოთ განსხვავებებს:

  • ლიმერულობა ურთიერთობებში სამწუხაროდ ბუნებით პირობითია და ხანმოკლე. მეორეს მხრივ, სხვა ინდივიდზე შეყვარების გამოცდილება უპირობო და თხევადია. მიზიდულობა, რომელიც ვითარდება თავდაპირველად, გადაიქცევა რაღაც გრძელვადიან და არსებითად.
  • ა მუდმივი ურთიერთობა აგრძნობინებს მოსვენებულ ინდივიდს, თითქოს ცხრა ღრუბელზეა. სიყვარულის შემთხვევაში ფენომენი დასაბუთებული და სტაბილურია.
  • სიყვარული ეხება ინდივიდის უპირობო მიღებას ამ ინდივიდის არასრულყოფილების ან ნაკლოვანებების აღიარების შემდეგ. მოციმციმე ინდივიდს ექნება ძლიერი მიდრეკილება მხოლოდ მოციმციმე ობიექტის (სიყვარულის სუბიექტის) დადებითი მახასიათებლებისკენ და უგულებელყოფს ამ ადამიანის წითელ დროშას ან ნაკლს.

განსხვავებების მეტი სიცხადისთვის, შეგიძლიათ შეამოწმოთ

რაც სწავლის საშუალებას იძლევა როგორ გავუმკლავდეთ ლიმერენციას ძნელია, რომ თავდაჯერებულობა და სიყვარული თავდაპირველად ძალიან ჰგავს ერთმანეთს. ისინი ორივე დოფამინის ნაკადს ჰგავს. ასე რომ, აუცილებელია ვისწავლოთ ამის შესახებ ლიმერენციის ნიშნები , ლიმერენცია იწვევს , ეტაპები და ა.შ.

|_+_|

ლიმერენციის 3 ეტაპი

სანამ ისწავლი როგორ ვუპასუხოთ მოსვენებულ მეუღლეს ან გადალახეთ ლიმერენცია , გადავხედოთ ლიმერენციის ეტაპები . 3 ეტაპი სიმტკიცე ურთიერთობებში გამოიკვეთა შემდეგნაირად:

  • გატაცება

ეს ის ეტაპია, რომელიც ყველაზე მეტად ჰგავს შეყვარების გამოცდილებას. ეს ეტაპი ხასიათდება გაძლიერებული ემოციური აღგზნებით. თქვენ შეიძლება მთელი დღე გაატაროთ განუწყვეტლივ და უკონტროლოდ იმ ადამიანზე ფიქრში.

ეს ჰგავს დამოკიდებულებას. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ სტრესი, გაგიჩნდეთ პალპიტაცია, ინტრუზიული აზრები და კუჭის შფოთვა. ეს არის ამ განსაკუთრებული პიროვნებისადმი აბსოლუტური და უკონტროლო სურვილის განცდის ეტაპი.

  • კრისტალიზაცია

ამ ეტაპზე, შეყვარება არ მცირდება მისი ინტენსივობით. ამის ნაცვლად, მომაბეზრებელი ინდივიდი დიდ დროს ხარჯავს, რათა შეინარჩუნოს თავისი გრძნობების ინტენსივობა.

ამასთან, ისინი მაქსიმალურად ერიდებიან უარყოფას. წითელი დროშები მწვანე ხდება რაციონალიზაციის გზით. დამტკიცების მოთხოვნა ყოვლისმომცველია. მარტივად რომ ვთქვათ, მომაბეზრებელი ინდივიდი მაქსიმალურად ცდილობს შეინარჩუნოს თაფლობის თვის ფაზა.

  • გაუარესება

ლიმერენციის ამ ეტაპზე ურთიერთობა გაძლიერების ნაცვლად იწყებს ნგრევას. მომაბეზრებელი ინდივიდი კარგავს ინტერესს თავისი განსაკუთრებული პიროვნების მიმართ.

ილუზია მიდის. იმედგაცრუება და იმედგაცრუება არის მოსვენებული ინდივიდის მთავარი გამოცდილება და ბრძოლა, როდესაც ურთიერთობა იშლება და მთავრდება.

10 მნიშვნელოვანი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ განიცდით სიწითლეს

წარმატებით ისწავლოს როგორ ვუმკურნალოთ ლიმერენციას , აუცილებელია ლიმერენციის სიმპტომების სწორად იდენტიფიცირება. შეუძლებელია ისწავლო როგორ დაასრულო ლიმერენცია ამ ფენომენის დამახასიათებელი ნიშნებისა და დახვეწილი ნიშნების შესახებ ცოდნის გარეშე.

ათი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნიშანი სიმტკიცე ურთიერთობებში გამოიკვეთა შემდეგნაირად:

  • ამ განსაკუთრებული ადამიანის ხასიათის ან პიროვნების სიცხადის ნაკლებობა

ლიმერენციის ფენომენი დიდწილად ეფუძნება ლიმერენტულ ინდივიდუალურ ალუბლის კრეფას და აქცენტს ლიმერენტული ობიექტის კონკრეტულ ქცევებზე, გამოცდილებასა და მახასიათებლებზე. მაშასადამე, აშკარად არ არის სიცხადე ლიმერენტული ობიექტის ხასიათისა თუ პიროვნების შესახებ.

მომაბეზრებელი ინდივიდები აღმოჩნდებიან, რომ გაუცნობიერებლად ხვდებიან ამ ილუზიის ხაფანგში და ბრმავენ. ეს არის ილუზია, რადგან ლიმერენტული ინდივიდის წარმოდგენა მათი ლიმერენციის ობიექტის შესახებ შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ლიმერენტული ობიექტის ხასიათისგან, სინამდვილეში.

|_+_|

  • ჰალო ეფექტი ხშირია

კიდევ ერთი საერთო ნიშანი სიმტკიცე ურთიერთობებში არის ჰალო ეფექტი. მოციმციმე ინდივიდი განიცდის ამ ეფექტს. ლიმერენტული ობიექტის მხოლოდ ალუბლის დაკრეფილ თვისებებზე და ქცევებზე ფოკუსირებით, ლიმერენტული ობიექტის ყველა სხვა ასპექტი აღიქმება პოზიტიურად და განსაკუთრებულად.

  • რომანტიკულ ურთიერთობებში თავშეკავება შეიძლება იყოს ემოციურად და ფიზიკურად ამაღელვებელი გამოცდილება

ლიმერული ინდივიდის ცხოვრება, როდესაც ისინი განიცდიან რომანტიკულ ურთიერთობაში ლიმერაციის პირველ ორ ეტაპს, შეიძლება იყოს ფიზიკურად და ემოციურად ამაღელვებელი.

ამას ბიოლოგიური ახსნა აქვს. ნეიროტრანსმიტერი დოფამინის (ექსტაზის ჰორმონის) სეკრეცია იზრდება ლიმერენციით, ხოლო სეროტონინი (დამამშვიდებელი ეფექტი) ეცემა.

|_+_|

  • ინტრუზიული აზრები

უჩვეულოდ გრძელი პერიოდების გატარება (შეიძლება იყოს საათები, კვირები ან დღეები) აკვიატებული ფიქრით მოციმციმე ობიექტზე, მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ ინტრუზიული აზრები თქვენს განსაკუთრებულ ადამიანზე. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს გაზიარებულ გამოცდილებასთან ცოცხალ ობიექტთან, რას ამბობდნენ ან აკეთებდნენ და ა.შ.

  • ძლიერი სექსუალური მიზიდულობა და სურვილი მოციმციმე ობიექტის მიმართ

ლმობიერების კიდევ ერთი ჩვეულებრივი და პირდაპირი ნიშანია, თუ თავს უკონტროლოდ ძლიერად გრძნობთ სექსუალური მიზიდულობა თქვენი მოციმციმე ობიექტის მიმართ. თქვენ გაქვთ ინტრუზიული აზრები სექსუალური ინტიმური ურთიერთობის შესახებ თქვენს ლიმერენტულ ობიექტთან.

  • ლიმერენტულ ინდივიდს აქვს ძლიერი მოთხოვნილება მოწონება ან დადასტურება ლიმერენტული ობიექტისგან

ხედავთ თუ არა, რომ ცვლით ან ცვლით თქვენს ღირებულებებს, მიზნებს და/ან რწმენას, რათა შეესაბამებოდეს თქვენი განსაკუთრებული პიროვნების მორალს, ღირებულებებსა და შეხედულებებს? თუ ამას აკეთებთ, თქვენ ქვეცნობიერად ცდილობთ მოიპოვოთ მათი მოწონება ან მოიძიოთ დადასტურება და თავიდან აიცილოთ უარი.

  • რეალური ცხოვრების პრიორიტეტიზაცია

ეს ლიმერენციის დახვეწილი სიმპტომია. მომაბეზრებელი ინდივიდი თანდათან მიდრეკილია საკუთარი ცხოვრების პრიორიტეტად მიქცევისკენ. არა მხოლოდ ეს, მათი ცხოვრების პრიორიტეტიზაციის ეს ფენომენი ხდება მათი ცხოვრების კონცენტრირებაში მუდმივი ურთიერთობის გარშემო.

შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ აჭიანურებთ ან არ აკეთებთ იმ აქტივობებს, რომლებსაც ადრე აკეთებდით თქვენს განსაკუთრებულ ადამიანთან შეხვედრამდე. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, დაწყებული სამუშაოს უგულებელყოფით, საჭმლის ჭამის დავიწყებამდე! შეიძლება გქონდეთ დიდი სურვილი, რომ მთელი ცხოვრება გაამახვილოთ თქვენი მოციმციმე ობიექტის გარშემო.

  • ძლიერი ემოციური დამოკიდებულება

დავუშვათ, გრძნობთ, რომ თქვენი განწყობა და ემოციები იცვლება ამ განსაკუთრებული ადამიანის ქცევის, ქმედებებისა და სიტყვების მიხედვით. ამ შემთხვევაში, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ქვეცნობიერად აძლევთ უფლებას თქვენს განწყობასა და ემოციებს მთლიანად აკონტროლოთ თქვენი ლიმერენციის ობიექტი.

ლიმერენტულმა ობიექტმა შეიძლება არც კი იცოდეს ეს, მაგრამ ეს შენთან ხდება.

|_+_|

  • არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლა

არსებობს ლიმერენციის მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური სიმპტომები (გამოცდილი ლიმერენტული ინდივიდის მიერ). ძილის რეჟიმის დარღვევა, მადის მნიშვნელოვანი ცვლილებები, სტრესი და პალპიტაცია ლიმერენციის ზოგიერთი უჩვეულო სიმპტომია.

როდესაც მომაბეზრებელი ადამიანი განიცდის ასეთ სიმპტომებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლა. გარდა ამ ფიზიოლოგიური სიმპტომებისა, მომაბეზრებელი ინდივიდის მიდრეკილება ცხოვრების პრიორიტეტულობისკენ არის არაჯანსაღი ცხოვრების წესის ცვლილების კიდევ ერთი მიზეზი.

  • შფოთვა და თვითშეგნება

მომაბეზრებელ ინდივიდს შეუძლია იგრძნოს შფოთვა, თვითშეგნება და შფოთვა, განსაკუთრებით მისი განსაკუთრებული პიროვნების თანდასწრებით. ეს გამოწვეულია მათი უკონტროლოდ ძლიერი მოთხოვნილებით ან ტენდენციით, წარმოაჩინონ თავი სასიამოვნოდ ან დადებითად თავიანთი ცოცხალ ობიექტზე.

მორცხვობა, ცუდი სოციალური უნარები, უხერხულობა და შფოთვა არის ზოგიერთი რამ, რაც შეიძლება განიცადოს ლიმერენტმა თავისი მოციმციმე ობიექტის კომპანიაში.

ლიმერულობა რომანტიკულ ურთიერთობებში: რჩევები, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას ეფექტურად

კარგი ამბავი გამოცდილების შესახებ Limerence დაქორწინებისას არის ის ლიმერენციის გადალახვა შესაძლებელია! პირველ რიგში, აუცილებელია იმის აღიარება, რომ ეს არ არის ფსიქიკური დაავადება ან აშლილობა.

უფრო ღრმა ფსიქოლოგიური დაუცველობის იდენტიფიცირება, როგორიცაა დაბალი თვითშეფასება და დაბალი თვითშეფასება და მიზანმიმართული ცხოვრების წარმართვა აუცილებელია ლიმერენციასთან გამკლავება.

თვითშემეცნება, თქვენი მოტივების იდენტიფიცირება და მიღება, საკუთარი თავისთვის მიზნების დაფიქსირება და საკუთარი თავის სიყვარულისთვის თავდაჯერებული ზრუნვის პრაქტიკა აუცილებელია სიმსუბუქის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

|_+_|

დასკვნა

დაიმახსოვრეთ ზემოთ ნახსენები ლიმერენციის ნიშნები და გაითვალისწინეთ იგივე. დაადგინეთ ეს არაჯანსაღი ნიმუშები და იმუშავეთ მიზნის მისაღწევად. შეიძლება განიხილოს კიდეც ფსიქოთერაპია ან კონსულტაცია ლიმერენციისთვის.

ᲬᲘᲚᲘ: