რა სარგებელი მოაქვს ბედნიერ ქორწინებას ჯანმრთელობისთვის

ქორწინება ხელს უწყობს ჯანმრთელობას

ამ სტატიაში

როგორც დიდი ხნის ქორწინების მრჩეველი და სიყვარულის მწვრთნელი ასობით წყვილისთვის, მე დავინახე ტკივილი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს უბედურმა ურთიერთობამ. მე ასევე მინახავს, ​​როგორ შეუძლია სასიყვარულო უნარებმა, კარგმა კომუნიკაციამ და გააზრებულმა პრაქტიკამ გააუმჯობესოს იგივე ურთიერთობა.

არის მრავალრიცხოვანიკვლევებიგრანტის 90-წლიანი კვლევის ჩათვლით, სიუზან პინკერის ბოლო TED Talk-თან ერთად, რომელიც ხაზს უსვამს იმას, რომ რაც უფრო დიდია ჩვენი სოციალური ქსელი, მით უფრო ბედნიერები ვიქნებით და უფრო დიდხანს ვიცხოვრებთ.

ახლა კიდევ უფრო კარგი ამბავია!

რაც უფრო ბედნიერია ქორწინება, მით უფრო გრძელია სიცოცხლე

ახალი კვლევა მიუთითებს, რომ კარგი ჯანმრთელობა არის ჯანსაღი და ბედნიერი ქორწინების დამატებითი სარგებელი.InsuranceQuotes.comათი ათასი რესპონდენტის შრომის სტატისტიკის ბიუროს ათწლიანი კვლევის გამოყენებით. (BLS კვლევა ყოველწლიურად იღებს სხვადასხვა მონაწილეობის მაჩვენებელს. ის საშუალოდ 13000-დან 15000-მდე რესპონდენტს შორის ყოველწლიურ გამოკითხვაზეა).

კვლევამ დაადგინა, რომ ბედნიერი ქორწინება არა მხოლოდ სარგებლობს ჩვენს ჯანმრთელობაზე, არამედ რაც უფრო ბედნიერია ქორწინება, მით უფრო გრძელია სიცოცხლე.

აქ არის რამდენიმე აღმოჩენა:

1. დამაკმაყოფილებელი ცხოვრება

დაქორწინებულთა კმაყოფილება არასოდეს ჩამოუვარდებოდა განქორწინებულ ან არასოდეს დაქორწინებულ რესპონდენტებს

დაქორწინებულთა კმაყოფილება არასოდეს ჩამოუვარდებოდა განქორწინებულ ან არასოდეს დაქორწინებულ რესპონდენტებს.

ეს ნიშნავს, რომ ერთგულ ურთიერთობებში მყოფ ადამიანებს უფრო დამაკმაყოფილებელი ცხოვრება ჰქონდათ. ყველაზე უბედური ადამიანები იყვნენ 54 წლის განქორწინებული პირები, ყველაზე კმაყოფილი კი 60-იანი წლების ბოლოს დაქორწინებული წყვილები.

მთლიანობაში, მარტოხელები ნაკლებ კეთილდღეობას აფიქსირებდნენ, ვიდრე ისინი, ვინც სიყვარულით დაწყვილდნენ.

2. დაქორწინებულებს ყველაზე დაბალი BMI ჰქონდათ

BMI, სხეულის ცხიმის საზომი, რომელიც გამოიყენება სხვა გართულებების პროგნოზირებისთვის, გავლენას ახდენდა ურთიერთობის სტატუსზე. დაქორწინებულებს ჰქონდათ ყველაზე დაბალი BMI, 27,6, შედარებით 28,5 გაუთხოვარ ადამიანებში და 28 განქორწინებულებში.

მიუხედავად იმისა, რომ მცირე განსხვავება შეესაბამება სხვა ინფორმაციას ჯანმრთელობის შესახებ, და განსხვავება არ იყო ძალიან მნიშვნელოვანი, მარტოხელა პირებმა აჩვენეს BMI უფრო ფართო დიაპაზონი, ვიდრე მათი დაქორწინებული კოლეგები.

3. უკეთესი საერთო ჯანმრთელობა

საშუალოდ, დაქორწინებული წყვილები აფიქსირებდნენ უკეთეს ჯანმრთელობას მთელი ცხოვრების განმავლობაში. რა თქმა უნდა, კარგი ჯანმრთელობა ასაკთან ერთად იკლებს, განურჩევლად ოჯახური მდგომარეობისა, მაგრამ დაბერების უკმარისობასთან ერთად, დაქორწინებული ადამიანების ხაზი მაღლა დგას დანარჩენ ორ ჯგუფზე, განსაკუთრებით შუახნის ასაკში.

სადაზღვევო ინდუსტრიის კვლევის შესაბამისად, კარნეგი მელონის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ დაქორწინებულ ადამიანებს აქვთ კორტიზოლის უფრო დაბალი დონე, ვიდრე მარტოხელა ან განქორწინებულ ადამიანებს.

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ქორწინებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, დაგვეხმარება დავიცვათ ფსიქოლოგიური სტრესისგან, რომელიც ზრდის ამ ჰორმონს.

კორტიზოლის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს გულის დაავადება, დეპრესია, გაძლიერებული ანთება და აუტოიმუნური დაავადებები.

რაც შეეხება გულის ჯანმრთელობას, ბრიტანეთში 25000 ადამიანის ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ქორწინება ასევე კარგია გულის შეტევით.

გულის შეტევის შემდეგ დაქორწინებულებს გადარჩენის შანსი 14 პროცენტით მეტი ჰქონდათ და უცოლოებზე ორი დღით ადრე საავადმყოფოს დატოვება შეძლეს.

ბოლო ხაზი?

ბედნიერი და ერთგული ურთიერთობის მქონე ადამიანებს აქვთ უფრო ძლიერი იმუნური ფუნქცია, ვიდრე მათ, ვინც არ არის.

მეტი ბედნიერება

გამოდის, რომ მთელი ცხოვრების მანძილზე თანამგზავრთან დაწყვილებას თავისი უპირატესობა აქვს

1-დან 10-მდე შკალაზე, დაქორწინებული რესპონდენტები თითქმის ერთი ქულით ბედნიერები იყვნენ, ვიდრე მათი მარტოხელა ან განქორწინებული კოლეგები.

გამოდის, რომ მთელი ცხოვრების მანძილზე თანამგზავრთან დაწყვილებას აქვს თავისი უპირატესობა - მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება, დეპრესიის შემცირებული შანსი, ხანგრძლივობა და მძიმე ავადმყოფობის ან სერიოზული ოპერაციის გადარჩენის მაღალი ალბათობა.

სადაზღვევო გამოკითხვის თანახმად, ბედნიერად დაქორწინებულ ადამიანებს ასევე შეუძლიათ ელოდონ ცხოვრებით კმაყოფილების უფრო მაღალ მაჩვენებელს.

განქორწინებულებმა ბოლო 54 წლის ასაკში მიაღწიეს და ყველაზე ბედნიერები იყვნენ 70 წლის და ზემოთ, ხოლო ისინი, ვინც არასოდეს დაქორწინდნენ, ყველაზე ბედნიერები იყვნენ ახალგაზრდობაში და სიბერეში.

დაქორწინებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესი

InsuranceQuotes.com-ის კვლევის შედეგი ისაა, რომ დაქორწინებული ადამიანები ცოტათი უფრო ბედნიერები, გამხდარი და ჯანმრთელები არიან.

არცერთმა კვლევამ არ იცის, რატომ არის ეს, მაგრამ დაქორწინებულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესი, უკეთესად იკვებონ, ნაკლები რისკი მიიღონ და ჰქონდეთ ძლიერი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ჩაშენებული დამხმარე სისტემის გამო.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს სტატისტიკა ეხება ქორწინებაში მყოფ ადამიანებს, რომლებიც ძირითადად ბედნიერები არიან. (ძირითადად ვამბობ, რადგან იდეალური არაფერია).

უბედურ ქორწინებაში მყოფ ადამიანებს, რა თქმა უნდა, უარესი სტრესი აქვთ

უბედური, მოძალადე და მარტოსული ქორწინების მქონე ადამიანებს, რა თქმა უნდა, უარესი სტრესი აქვთ

უბედური, მოძალადე და მარტოსული ქორწინების მქონე ადამიანებს, რა თქმა უნდა, უარესი სტრესი აქვთ.

უმჯობესია იყოთ კარგ ურთიერთობაში; უარესია ცუდში ყოფნა. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მარტოობა შეიძლება იყოს უაღრესად დაჯილდოვებული ცხოვრების გზა დიდი სარგებლით, მათ შორის ჯანმრთელობა და სრული და მდიდარი მხარდაჭერის სისტემა.

მიუხედავად იმისა, რომ სტატისტიკა შეიძლება მიუთითებდეს ცხოვრების გარკვეულ წესზე და გადაწყვეტილებებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს კეთილდღეობაზე, ინდივიდუალური სამუშაო, რომელსაც ადამიანი აკეთებს სხეულზე, გონებასა და სულზე არის ნამდვილი ზარი, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენი ურთიერთობებისა და ჩვენი ცხოვრების გულსა და ჯანმრთელობას.

საბოლოო აზრები

მე აქ ვიყენებ ტერმინს ქორწინება, მაგრამ დასკვნები შეიძლება ეხებოდეს ნებისმიერ გრძელვადიან ჯანსაღ პარტნიორობას და ერთგულ ურთიერთობას. გთხოვთ ასევე გაითვალისწინოთ, რომ ეს არ არის ნებისმიერი ქორწინება, არამედ ჯანსაღი და ძირითადად ბედნიერი.

ᲬᲘᲚᲘ: