როგორ გავხდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში

როგორ გავხდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში მე მჯერა, რომ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც გსმენიათ ვინმეს ნათქვამი, რომ კომუნიკაცია ბედნიერი და ხანგრძლივი ურთიერთობის გასაღებია. ალბათ თქვენც შენიშნეთ. საქმე ის არის, რომ კომუნიკაცია არ არის მხოლოდ თქვენი მესიჯის ეფექტური კომუნიკაცია - ეს მხოლოდ ნაწილია.

ამ სტატიაში

კომუნიკაცია ასევე არის მოსმენა და იმის ცოდნა, თუ როგორ მოუსმინო ვინმეს, როდესაც ისინი საუბრობენ. აქტიური მოსმენის ხელოვნება არის კომუნიკაციის მთელი პროცესის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი, რადგან რა აზრი აქვს საერთოდ კომუნიკაციას, თუ სხვა ადამიანი არ მოგისმენს.

მოსმენა ნიშნავს იზრუნო იმაზე, თუ რას იტყვის სხვა ადამიანი. ამიტომაც, რომ გახდე აქტიური მსმენელი ძალიან მნიშვნელოვანია ქორწინებაში. საბედნიეროდ, თქვენ უკვე ზრუნავთ და გიყვართ ერთმანეთი, ამიტომ აქტიური მსმენელი გახდეთ უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა შემთხვევებში.

ყოველგვარი შეფერხების გარეშე, ისწავლეთ როგორ აქტიურად მოუსმინოთ თქვენს მეუღლეს

აქ მოცემულია რამდენიმე სასარგებლო რჩევა, რომ გახდეთ თქვენი ურთიერთობის აქტიური მსმენელი.

1. არ შეაწყვეტინოთ

თქვენი პარტნიორის გულწრფელი მოსმენის ხელოვნებაში პირველი წესია არ შეწყვიტოთ - მიეცით თქვენს მეუღლეს უფლება დაასრულოს თავისი იდეა და დააფიქსიროს თავისი აზრი. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მოისმენთ და გაიგებთ მათ თვალსაზრისს, შეგიძლიათ თქვათ, რას გრძნობთ ამის შესახებ.

ვინმეს, განსაკუთრებით თქვენი პარტნიორის შეწყვეტა, უხეშია და ეს გამოხატავს პატივისცემის ნაკლებობას. ქორწინებაში ყველაფერი ერთმანეთის პატივისცემაა.

ამიტომ, თუ პარტნიორს ყოველ ორ წუთში აწყვეტინებთ, დაუმტკიცებთ, რომ ის ცდება და ადრე თუ გვიან დაძაბულობა და თავშეკავება გამოჩნდება, როდესაც ის შეეცდება თქვენთან ურთიერთობას. შეწყვეტა ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევაა ქორწინების მოსმენის უნარების გასაუმჯობესებლად და თქვენი ქორწინების აქტიური მსმენელი გახდეთ.

2. ფოკუსირება

როდესაც თქვენს პარტნიორს სურს რაიმეს გაზიარება თქვენთან ერთად, მთელი თქვენი ყურადღება მასზე უნდა იყოს ორიენტირებული - არა თქვენს ტელეფონზე, ტელევიზორზე ან ლეპტოპზე. ისევ და ისევ, სხვა საკითხებზე ფოკუსირება, სანამ თქვენი მეუღლე ცდილობს თქვენთან საუბარი, უპატივცემულობაა.

როგორ გრძნობთ თავს საყვარელ ადამიანთან სახლში მისვლის შემდეგ მას შემდეგ, რაც სახლში რაღაც საოცარი ან ცუდი მოხდა და ვერ მოითმენთ ამის შესახებ თქვენს მეუღლეს უთხრათ და ისინი ტელევიზორთან უყურებენ და ძლივს გისმენენ?

საკმაოდ განაწყენებული დავდე. არავის უყვარს ასეთი გრძნობა.

რომ აღარაფერი ვთქვათ, რომ თუ თქვენ ცდილობთ მოგისმინოთ თქვენი პარტნიორი და წაიკითხოთ ტვიტი ამავე დროს, საბოლოოდ არცერთ მათგანს არ გააკეთებთ. მაშ, რა აზრი აქვს საყვარლების პატივისცემის რისკის ქვეშ?

თქვენ არ გჭირდებათ გუგლში 'გზა იყოთ თქვენი მეუღლის კარგი მსმენელი', საკმარისია მოუსმინოთ, რომ გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში.

3. მიაქციეთ ყურადღება

ფოკუსირება და ყურადღების მიქცევა შეიძლება მოგეჩვენოთ მსგავსი, მაგრამ ისინი სრულიად განსხვავებულები არიან, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ხელჩაკიდებულნი არიან.

ასე რომ, მას შემდეგ რაც ყურადღება გაამახვილეთ პარტნიორზე, ყურადღება უნდა მიაქციოთ დეტალებს. არავინ იყენებს მხოლოდ სიტყვებს, როდესაც ისინი სიტყვიერ შეტყობინებას გადასცემენ.

ხალხი იყენებს ხმის ტონს, კონკრეტულ ჟესტებსა და სახის გამონათქვამებს შეტყობინების გადასაცემად.

სიტყვები უბრალოდ სიტყვებია ემოციების გარეშე, ამიტომ უნდა მიაქციოთ ყურადღება, თუ რა არავერბალურ ნიშნებს იყენებენ ისინი თქვენთან ურთიერთობისას, რომ იყოთ თქვენი ქორწინების აქტიური მსმენელი.

როდესაც სრულ ყურადღებას აქცევთ თქვენი პარტნიორის ნათქვამს, თქვენ აგრძნობინებთ მას მნიშვნელოვანი და დაფასებული გრძნობა, რაც თქვენს ურთიერთობაში უფრო ინტიმურ ურთიერთობას დაამყარებს. დიახ, თქვენ სწორად წაიკითხეთ, შეგიძლიათ შექმნათ ინტიმური ურთიერთობა ქორწინებაში აქტიური მოსმენის გამოყენებით.

4. გამოიყენეთ სხეულის ენა გონივრულად

გამოიყენეთ სხეულის ენა გონივრულად ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ სხეულის ენაზე, უნდა გავამახვილო თქვენი ყურადღება, რომ როდესაც გულწრფელად უსმენთ ვინმეს და ისე ხართ ჩართული სხვის სათქმელში, თქვენ ასევე იყენებთ თქვენი სხეულის ენას - გამოხატვას. სახისა და ჟესტების შესახებ.

ახლა ეს შეიძლება იყოს კარგი და ცუდი. კარგია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი თანაგრძნობა და აცნობოთ მათ, რომ გესმით მათი.

ცუდია, რადგან როცა რაღაც სხვა გაქვს გონებაში და ამის გამო სტრესული ხარ, მიდრეკილნი იქნები გარკვეული ჟესტების გაკეთებაში, როგორიცაა დროის შემოწმება და გამუდმებით სხვა მიმართულებით ყურება. ეს ჟესტები აჩვენებს, რომ თქვენ ნამდვილად არ გაინტერესებთ რას იტყვის თქვენი საყვარელი.

ამიტომაც უნდა იყოთ ყურადღებიანი თქვენი სხეულის ენაზე. იმისათვის, რომ იყოთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი სხეულის ენაც.

5. გამოიჩინეთ თანაგრძნობა

თანაგრძნობა ბუნებრივად უნდა იყოს ქორწინებაში, რადგან სიყვარული აკავშირებს თქვენ ორს - და თანაგრძნობა მოდის სიყვარულის ადგილიდან.

ამიტომ, თუ გსურთ გახდეთ აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში, ერთ-ერთი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, სანამ უსმენთ, არის თქვენი თანაგრძნობის გამოხატვა.

იმის გამო, რომ არ არის თავაზიანი თქვენი პარტნიორის საუბრისას ხელის შეწყვეტა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ რამდენიმე ჟესტით, როგორიცაა ხელის აღება ან თბილად ღიმილი. ამ გზით მათ გააგებინებთ, რომ თქვენ მათ გვერდით ხართ და რომ ნამდვილად გესმით, რასთან აქვთ საქმე.

თქვენ უნდა გამოხატოთ თანაგრძნობა, რომ გახდეთ ნამდვილად აქტიური მსმენელი თქვენს ქორწინებაში.

6. ნუ იქნებით თავდაცვითი

კიდევ ერთი რამ კატეგორიიდან, რაც არ უნდა გააკეთოთ, არის არ იყოთ თავდაცვითი. რატომ? რადგან როცა პარტნიორი გელაპარაკება და შენ თავდაცვითი ხარ, საუბარს აქცევ კამათში ან თუნდაც ჩხუბში.

თუ თქვენს ქორწინებაში აქტიური მსმენელი გახდებით, რეალურად შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტები თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის.

როცა შენი შეყვარებული შენთან ლაპარაკს ცდილობს, შენ მხოლოდ უნდა იჯდე და მოუსმინო და შეეცადო გაიგო მათი აზრი. ნუ ჩქარობთ დასკვნებს, სანამ ჯერ არ იცით მთელი ამბავი.

მაშინაც კი, თუ თქვენ გრძნობთ, რომ ისინი შეიძლება ცდებოდნენ ან რომ მათ გააკეთეს ცუდი, ეს არ არის საბაბი, რომ შეაჩეროთ ისინი თავდაცვითი გზით. რა სიკეთეს მოუტანს სიტუაციას თქვენი თავდაცვითი დამოკიდებულება? არცერთი.

7. ჩადეთ მათ ადგილზე

ზოგჯერ შეიძლება გაგვიჭირდეს ჩვენი პარტნიორის ქმედებებისა თუ პერსპექტივების გაგება. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ უნდა გახდეთ აქტიური მსმენელი.

გახდე ნამდვილი აქტიური მსმენელი შენს ქორწინებაში, ნიშნავს ჩადგე მათ ადგილზე და შეეცადო გაიგო მისი ქმედებებისა და განსჯის მიზეზი.

ჩვენ ვსაუბრობთ ჩვენს საყვარელ ადამიანზე, ასე რომ, სამართლიანია, ვეცადოთ და ცოტა მეტი ძალისხმევა შევეცადოთ მათ გაგებას, რათა დაეხმაროთ მას პრობლემების გადალახვაში ან მათი მიღწევებით ტკბობისთვის.

წარმატებული და ბედნიერი ქორწინების ეფექტური კომუნიკაციის ერთ-ერთი მთავარი გასაღები. მაგრამ კომუნიკაცია არ არის მხოლოდ ჩვენი იდეების, აზრების და ემოციების ეფექტური კომუნიკაცია. ეს ასევე ეხება იმას, თუ რამდენად კარგი მსმენელი ხართ თქვენს ქორწინებაში.

თქვენი ქორწინების აქტიური მსმენელი გახდეთ ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ქორწინების ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, უბრალოდ მიჰყევით ამ მარტივ რჩევებს ყოველ ჯერზე, როცა თქვენი პარტნიორი თქვენთან ურთიერთობს.

ᲬᲘᲚᲘ: