შფოთვით აცილებული ურთიერთობის ხაფანგის გაგება

არსებობს მრავალი განსხვავებული ტიპის დისფუნქციური ურთიერთობები. ურთიერთდამოკიდებულ ტიპებში, ქცევის საერთო ნიმუში, რომელიც შეიძლება მოიძებნოს, არის შფოთვა-აცილების ხაფანგი. შერი გაბა თავის წიგნში სრულად განმარტავს ამ ნიმუშს. ქორწინება და ურთიერთობა ჯანკი , და როგორც კი შეიცნობ ხაფანგს, მისი დანახვა ადვილია.

დინამიკა

შფოთვა-აცილების ხაფანგის დინამიკა წააგავს ბიძგს და გაყვანის მექანიზმს. ეს ორივე მიმაგრების სტილია და ისინი ერთმანეთისგან სპექტრის საპირისპირო ბოლოებზეა.

ურთიერთობაში შეშფოთებული პარტნიორი სხვა ადამიანში გადადის. ისინი არიან პარტნიორი, რომელსაც სურს ყურადღება, სჭირდება ინტიმური ურთიერთობა და გრძნობს, რომ მხოლოდ ემოციური და ფიზიკური სიახლოვით გრძნობს თავს ეს ადამიანი ურთიერთობაში კმაყოფილი და კმაყოფილი.

აცილებულს, როგორც სახელი გულისხმობს, სურს დაშორება, როდესაც მას ემუქრება ხალხმრავლობა ან ურთიერთობაში უბიძგებს. ეს საფრთხის შემცველია და ხშირად ამ ადამიანებს ეჩვენებათ, რომ ისინი გადატვირთული, გადატვირთული და მოხმარებული არიან შეშფოთებული ადამიანის მიერ.

ისინი გრძნობენ, რომ დაკარგეს საკუთარი თავის გრძნობა, ავტონომია და საკუთარი ინდივიდუალური იდენტობა, რადგან შეშფოთებული პარტნიორი ცდილობს უფრო დაახლოოს.

ნიმუში

ნიშნები, რომლებიც შეგიძლიათ მოძებნოთ, რათა ნახოთ, ხართ თუ არა შფოთვა-აცილების ხაფანგში, მოიცავს:

• კამათი არაფრის შესახებ - როდესაც შეშფოთებული პარტნიორი ვერ იღებს სიყვარულს და ინტიმურ ურთიერთობას, რომელიც მას სურს ან გრძნობს, რომ თავს არიდებს შორს, ისინი ირჩევენ ბრძოლას იმ ყურადღების მოსაპოვებლად, რაც მათ სურთ.
• გადაწყვეტილებები არ არის - არა მხოლოდ არის ბევრი დიდი კამათი წვრილმანებზე, არამედ არასოდეს არსებობს გადაწყვეტილებები. რეალური საკითხის, ურთიერთობისა და გადატვირთულობის განცდა არ არის აცილების ხასიათში. მათ არ სურთ პრობლემის გადაჭრაში ჩაერთონ, რადგან პრობლემა, მათ თვალში, სხვა ადამიანია.
• უფრო მარტოობის დრო - აცილებული ხშირად აწყობს ჩხუბს მხოლოდ იმისთვის, რომ უფრო შორს წავიდეს. როგორც შეშფოთებული პარტნიორი ხდება უფრო ემოციური და უფრო ვნებიანი ურთიერთობის გამოსწორების მიმართ, აცილებული ხდება ნაკლებად ჩართული და უფრო შორს, სანამ არ შეძლებენ გასვლას და იპოვონ ავტონომია, რომელსაც სწყურია.
• სინანული - სიტყვიერი გამოსვლისა და აცილებული წასვლის შემდეგ, შეშფოთებულმა, რომელმაც შესაძლოა სასტიკი და საზიზღარი რამ თქვა, მაშინვე გრძნობს პარტნიორის დაკარგვას და იწყებს ფიქრს ყველა მიზეზის შესახებ, რაც მათ ერთად უნდა დარჩეს. ამავდროულად, აცილებული ყურადღებას ამახვილებს იმ ნეგატივებზე, რაც აძლიერებს სხვა ადამიანისგან შორს ყოფნის საჭიროების გრძნობას.

რაღაც მომენტში, რომელსაც შეიძლება საათები ან დღეები ან უფრო მეტი დრო დასჭირდეს, ხდება შერიგება. თუმცა, აცილება უკვე ცოტა უფრო შორს არის, რაც სწრაფად აიძულებს შეშფოთებულ პარტნიორს ციკლის გამეორებას, რითაც ქმნის შფოთვა-აცილების ხაფანგს.

დროთა განმავლობაში, ციკლი უფრო გრძელი ხდება, ხოლო შერიგება უფრო მოკლე ხდება მთლიანი ხანგრძლივობით.

საინტერესოა, რომ 2009 წელს JA Simpson-ის და სხვების პუბლიკაციაში Psychological Science-ში, ა. სწავლა აღმოაჩინა, რომ მიჯაჭვულობის ორივე ტიპს აქვს კონფლიქტის დამახსოვრების ძალიან განსხვავებული გზები, ორივე ტიპს კონფლიქტის შემდეგ უფრო ხელსაყრელად ახსოვს საკუთარი ქცევა, იმის მიხედვით, თუ რა სჭირდებოდათ ურთიერთობაში.

ᲬᲘᲚᲘ: