დეპრესიის 100 საუკეთესო ციტატა სიყვარულის, შფოთისა და ურთიერთობების შესახებ

ამ სტატიაში

• დეპრესიისა და შფოთვის ციტატები
• დეპრესიისა და მწუხარების ციტატები
• დეპრესია ციტირებს სიყვარულზე და ურთიერთობებზე
• დეპრესიის შეთავაზებები გატეხილი გულის შესახებ
• დეპრესია ციტირებს არასწორად აღქმას
• ციტატები ტკივილისა და დეპრესიის შესახებ
• გამჭრიახი დეპრესია ციტირებას ახდენს და შთააგონებს
• ცნობილი ციტატები დეპრესიის შესახებ

როდესაც ფსიქიკურად რთულ ადგილზე ვართ, ეს გვეხმარება დეპრესიის შესახებ რამდენიმე ციტატის მოსმენაში და გვესმოდეს, რომ ამ გამოცდილებაში მარტო არ ვართ.

დამთრგუნველი ციტატები სიყვარულზე შეიძლება გაწყენინოთ, თუმცა, პარადოქსულად, ისინი დაგეხმარებათ განკურნებაში. სევდიანი გრძნობების სიტყვებით გადმოცემა არის სასარგებლო და ზოგჯერ მოტივაციური.

ეძებთ დეპრესიის გამონათქვამებს? გაეცანით ჩვენს მიერ შერჩეულ 100 საუკეთესო ფასს დეპრესიის დასახმარებლად და იპოვნეთ ის, რაც ყველაზე მეტად გიხდებათ.

• დეპრესიისა და შფოთვის ციტატები
• დეპრესიისა და მწუხარების ციტატები
• დეპრესია ციტირებს სიყვარულზე და ურთიერთობებზე
• დეპრესიის შეთავაზებები გატეხილი გულის შესახებ
• დეპრესია ციტირებს არასწორად აღქმას
• ციტატები ტკივილისა და დეპრესიის შესახებ
• გამჭრიახი დეპრესია ციტირებას ახდენს და შთააგონებს
• ცნობილი ციტატები დეპრესიის შესახებ

დეპრესიისა და შფოთვის ციტატები

შფოთვა და დეპრესია ხშირად თანხვედრაშია, რაც ართულებს მათ დაძლევას. ეძებთ ციტატებს დეპრესიის დასახმარებლად და გარკვეული მითითებების პოვნისთვის?

წაიკითხეთ ადამიანების აზრები და რჩევები და იპოვნეთ ახალი პერსპექტივები იმის შესახებ, თუ რას განიცდით.

იმედია, ესენი ებრძვის დეპრესიასა და შფოთვას ბრჭყალები დაგეხმარებათ გარკვეულწილად გაანათოთ თქვენი გზა.

• ”თუ გსურთ დაძლიოთ ცხოვრებისეული შფოთვა, იცხოვრე მომენტში, იცხოვრე სუნთქვაში”. - ამიტ რეი

• ”დეპრესია არის ის, როდესაც შენ ნამდვილად არაფერი გაინტერესებს. შფოთვაა, როდესაც ზედმეტად ზრუნავ ყველაფერზე. და ორივეს ქონა ჯოჯოხეთის მსგავსია. ”
• ”შფოთვა და დეპრესია გავს შეშინებას და დაღლილობას. ეს არის წარუმატებლობის შიში, მაგრამ არ არის მოთხოვნილება პროდუქტიულობა. მას სურს მეგობრები, მაგრამ სძულს ურთიერთობა. სურს მარტო ყოფნა, მაგრამ არ სურს მარტოობა. ეს ზრუნავს ყველაფერზე, შემდეგ არაფერზე ზრუნავს. ეს ყველაფრის ერთდროულად შეგრძნებაა, შემდეგ პარალიზურად დაბუჟება. ”
• ”ეს არის დეპრესიის შესახებ: ადამიანს შეუძლია თითქმის ყველაფერი გადარჩეს, რადგან ის ხედავს დასასრულს. მაგრამ დეპრესია იმდენად მზაკვრულია და ის ყოველდღიურად ერევა, რომ შეუძლებელია ბოლომდე დაინახო ”. - ელიზაბეტ ვურცელი
• ”ტყუილად არ უნდა იცხოვრო. ტყუილით ცხოვრება არეულობას შეგიწყობთ. ის გამოგიგზავნით დეპრესია ეს გაგიხვევს თქვენს ღირებულებებს. ” - გილბერტ ბეიკერი ”
• ”შფოთვა ხვალ არ ცარიელდება მისი მწუხარებისგან, მაგრამ მხოლოდ დღეს ცვლის მის ძალას.” - ჩარლზ სპურჯონი

• ”მხოლოდ იმის გამო, რომ ვერ ავხსენი ჩემი გრძნობების გამომწვევი გრძნობები, ეს ნაკლებად მოქმედებს.” - ლორენ ელისაბედი

• ”შფოთვა არის სიყვარულის უდიდესი მკვლელი. ეს სხვებს გრძნობს, როგორც თქვენ გრძნობთ თავს, როდესაც წყალში მყოფი ადამიანი გეჭიროთ. თქვენ გსურთ მისი გადარჩენა, მაგრამ იცით, რომ ის თქვენი პანიკით დაგახრჩობს. ” - ანას ნინ
• ”არანაირი შფოთვა ვერ შეცვლის მომავალს. არცერთი სინანული ვერ შეცვლის წარსულს. ” - კარენ სალმანსონი

ასევე ნახეთ: დეპრესიის რამდენიმე სასარგებლო ციტატა:

დეპრესიისა და მწუხარების ციტატები

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან დეპრესიას, ესმით, რამდენად განსხვავდება იგი მწუხარებისგან, იმისდა მიუხედავად, რამდენად ღრმაა მწუხარება.

ეს სევდიანი და დეპრესიული ციტატები შეიძლება დაეხმაროს მათ განსხვავებაში.

• ეს ძალიან მკვდარი გრძნობაა, რომელიც ძალიან განსხვავდება მწუხარებისგან. სამწუხარო გტკივა, მაგრამ ეს ჯანმრთელი გრძნობაა. აუცილებელი რამ არის იმის განცდა. დეპრესია ძალიან განსხვავებულია. ” - ჯ.კ. როულინგი

• ”ჩემთვის მზე შეჩერდა. მთელი ამბავია: მოწყენილი ვარ. მე სულ სევდიანი ვარ და მწუხარება იმდენად მძიმეა, რომ მისგან შორს ვერ ვშორდები. Არასდროს.' - ნინა ლაკური

• ”როცა ბედნიერი ხარ, მუსიკას სიამოვნებას ანიჭებ. როდესაც მოწყენილი ხარ, გესმის ტექსტი. '

• ”არ მინდოდა გაღვიძება. ძილში გაცილებით უკეთეს დროს ვატარებდი. და ეს მართლაც სამწუხაროა. ეს თითქმის საპირისპირო კოშმარს დაემსგავსა, როგორც კოშმარიდან გაღვიძებისას ისე მშვიდად ხარ. კოშმარში გავიღვიძე. ” - ნედ ვიზინი

• ”დეპრესია ყველაზე უსიამოვნო რამ არის, რაც მე ოდესმე განვიცადე. . . . ეს არის იმის არარსებობა, რომ შეძლო იმის გათვალისწინება, რომ ოდესმე ისევ მხიარულნი იქნები. იმედის არარსებობა.

• ”უნდა გვესმოდეს, რომ მწუხარება ოკეანეა და ზოგჯერ ვიხრჩობით, დანარჩენ დღეებში კი იძულებულნი ვართ ბანაობა.” - რ.მ. დრეიკი

• ‘სევდიანი ის არ არის, რომ ჩვენ არასდროს ვსაუბრობთ, არამედ ის, რომ ყოველდღე ვსაუბრობდით.”
• ”ძნელია ფარდების გაყოფა, როდესაც სიბნელე ფლობს ასეთ გაცნობას.” - დონა ლინ ჰოუპი

დეპრესია ციტირებს სიყვარულზე და ურთიერთობებზე

ურთიერთობები ყოველთვის იყო დიდი სიხარულისა და ღრმა მწუხარების მიზეზი. საინტერესოა, სწავლა აჩვენა, რომ დაქორწინებულ ქალებში დეპრესია უფრო მეტია, ვიდრე დაქორწინებულები და მარტოხელა ქალები.

დეპრესიის სიტყვები სიყვარულზე და ურთიერთობებზე ასახავს დაუცველობასთან დაკავშირებულ ბრძოლებს.ცდილობს იპოვოს სიყვარულიდა შეინახეთ იგი.

• ”სჯობს გიყვარდეს და დაკარგო, ვიდრე არასოდეს გიყვარდეს”. - სამუელ ბატლერ

• იქნებ ყველას სიბნელე გვაქვს ჩვენს თავში და ზოგიერთს სჯობს გაუმკლავდეთ მას, ვიდრე სხვები ”. - ჟასმინ ვარგა

• ძნელია იმის წარმოდგენა, რომ გიყვარს ვინმე, როცა არ გიყვარს, მაგრამ უფრო ძნელია იმის წარმოდგენა, რომ არ გიყვარს ვინმე, როცა ნამდვილად გიყვარს ”.

• ”ყველაზე ძლიერი ხალხია ის, ვინც იმარჯვებს ბრძოლებში, რომელთა შესახებ არაფერი ვიცით.”

• ”განკურნება შინაგანი სამუშაოა.” - დოქტორი ბ. ჯ. პალმერი

• ”სიყვარული არის დაწვა, ცეცხლი.” - Ჯეინ ოსტინი

• ”როგორ იცით როდის დასრულდა? შეიძლება მაშინ, როდესაც შენ უფრო მოგწონს შენი მოგონებების სიყვარული ვიდრე შენს წინ მდგომი ადამიანი ”. - გუნარ არდელიუსი

• ”სიყვარული თქვენს საფოსტო ყუთში იმ გაუგზავნე მონახაზებშია. ზოგჯერ გაინტერესებთ, იქნებოდა ყველაფერი განსხვავებული, თუ დააჭირეთ ღილაკს 'გაგზავნა'. ' - ფარააზ კაზი

• ”სიყვარული საერთოდ დაუცველია. გიყვარდეთ ყველაფერი და გული გაგიხურდებათ და შესაძლოა გაგიტეხეთ. თუ გსურთ დარწმუნდეთ მის ხელუხლებლად შენარჩუნებაში, არავის უნდა მისცეთ, არც ცხოველს. გადაიტანეთ იგი ფრთხილად მრგვალი ჰობით და მცირე ფუფუნებით; მოერიდეთ ყველანაირ ჩახლართვას. ჩაკეტე უსაფრთხოდ შენი ეგოიზმის კასრში ან კუბოში. მაგრამ ამ კასეტში, უსაფრთხო, ბნელი, უმოძრაო, უჰაერო, ის შეიცვლება. არ დაირღვევა; ის გახდება გაუტეხელი, გაუსაძლისი, გამოუსწორებელი. სიყვარული არის დაუცველი ”. - ს.ს. ლუისი

• ”სიყვარული დაუმორჩილებელი ძალაა. როდესაც ვცდილობთ გავაკონტროლოთ ეს, ის ანადგურებს ჩვენ. როდესაც მისი დაპატიმრებას ვცდილობთ, ეს ჩვენ მონობაში გვყოფნის. როდესაც ამის გაგებას ვცდილობთ, ეს დაკარგვისა და დაბნეულობის გრძნობას გვიქმნის. ” - პაულო კოელიო

• ”სიყვარულის სიამოვნება გრძელდება, მაგრამ მხოლოდ ერთი წუთით. სიყვარულის ტკივილი მთელი ცხოვრება გრძელდება. ” - ბეტ დევისი

• ყოველთვის ვიცოდი, რომ ცრემლებზე თვალის გადავლება გამეცინებოდა, მაგრამ არასდროს ვიცოდი, რომ სიცილის თავში დამიტრიალებდა. - დოქტორი სეუსი

• ურთიერთობები მინას ჰგავს. ზოგჯერ სჯობს, ისინი გატეხილი დატოვონ, ვიდრე შეეცადონ ავნონ საკუთარ თავს, ააწყონ ის. ”

• ”სამწუხაროა, რომ არ გიყვარდეს, მაგრამ უფრო სამწუხაროა, რომ არ შეგიძლია სიყვარული. - მიგელ დე უნამუნო

• ”სიბრაზე, უკმაყოფილება და ეჭვიანობა არ ცვლის სხვის გულს - ეს მხოლოდ შენს გულს ცვლის.” - Shannon L. Alder

• ”დეპრესიის შეგრძნება საკუთარ თავთან შეურაცხმყოფელი ურთიერთობაა. ემილი დოტერერი ”

• ”თქვენ ვერასდროს გაიგებთ რამდენად დაზიანებულია ადამიანი, სანამ არ შეეცდებით შეიყვაროთ იგი.”

• ”როდესაც დეპრესიული ადამიანი თავს იკავებს თქვენი შეხებისგან, ეს არ ნიშნავს, რომ ის უარყოფს თქვენზე. პირიქით, ის გიცავთ საძაგელი, დამანგრეველი ბოროტებისგან, რომელიც, მისი აზრით, მისი არსის არსია და რომელსაც მისი აზრით შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენ “. დოროთი როუ
• ”თქვენ არ უნდა მოაწყოთ თავი ნაჭრებად, რომ სხვები გაჯანსაღდნენ.”

დეპრესიის შეთავაზებები გატეხილი გულის შესახებ

არსებობს რაიმე ისეთი დამანგრეველი გამოცდილება, როგორიც გატეხილი გული და დეპრესია, რომელიც მას მოსდევს?

თუმცა, გულისტკივილის გამოცდილება იმდენად გავრცელებულია, რომ პრაქტიკულად წარმოადგენს ადამიანის გამოცდილებას.

Როგორ მოხდა თავს ასე მარტოობად ვგრძნობთ როდესაც გავდივარ მას შემდეგ?

იმედია, ამ ციტატებს გარკვეული კავშირი და საერთო შეგრძნება მოუტანს თქვენს ცხოვრებას.

• ”საოცარია, როგორ შეუძლია ვინმეს გული გაგიტეხოს და შენ კვლავ შეგიძლია გიყვარდეს ყველა პატარა ნაჭრით.” - ელა ჰარპერი

• ერთი ტკივილი მაქვს, რომელსაც ხშირად ვგრძნობ, რომელსაც ვერასდროს გაიგებ. ეს გამოწვეულია თქვენი არყოფნით. - ეშლეი ბრწყინვალე

• ზოგჯერ, მე არ ვიცი, რაც უფრო მეტად მიპყრობს & hellip; შენს მოგონებებს & hellip; ან ბედნიერი ადამიანი, რომელიც მე ვიყავი ”. - რანატა სუზუკი

• ”შეყვარება სანთლის გამართვას ჰგავს. თავდაპირველად, ეს ანათებს თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს. შემდეგ ის იწყებს დნობას და გტკივა. დაბოლოს, ის ითიშება და ყველაფერი უფრო ბნელია, ვიდრე ოდესმე და თქვენ მხოლოდ & hellip; დაწვა! ” - საიდ არშადი

• ”არსებობს ჭრილობები, რომლებიც სხეულზე არასოდეს ჩანს, უფრო ღრმა და მტკივნეულია, ვიდრე სისხლდენა.” - ლორელი კ. ჰამილტონი

• ვინმეს დაშორების ყველაზე რთული ის ნაწილია, სადაც ხვდები, რომ რაც არ უნდა ნელა წახვიდე, ისინი არასდროს მოგდევნიან.

• ყველაზე მტკივნეული დამშვიდობება არის ის, რაც არასოდეს არის ნათქვამი და არასოდეს ახსნილი.

• ”ზოგიერთი ადამიანი აპირებს წასვლას, მაგრამ ამით არ დასრულებულა თქვენი ამბავი. ამით დასრულდა მათი მონაწილეობა თქვენს ამბავში. ” - ფარააზ კაზი

• ”ჩემი გამოცდილებაა, რომ ხალხი გაცილებით სიმპატიურია, თუ ხედავს, რომ ტკივილს განიცდი, და ჩემს ცხოვრებაში მემილიონედ ვუსურვებ წითელას ან ჩუტყვავილას ან სხვა ადვილად გასაგებ დაავადებას, რომ ეს გამიადვილოს ჩემზე და მათზეც. ” - ჯენიფერ ნივენი
• ”ის ხალხი, ვინც სწრაფად იშორებს, ის არის, ვინც არასდროს აპირებდა დარჩენას.”

დეპრესია ციტირებს არასწორად აღქმას

დეპრესიის შესახებ ყველაზე რთული ნაწილია სტიგმა, ვერბალური სიტყვით გამოსვლის შეუძლებლობა და ცუდად ახსენებენ ახლობლებს.

იმისათვის, რომ მიიღოთ მხარდაჭერა, რაც ნამდვილად გჭირდებათ, პირველ რიგში უნდა განაცხადოთ თქვენი ბრძოლა.

რომსწავლააჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც დაესწრნენ დამხმარე ჯგუფს, აღწერენ თავს მიღებულად და წახალისებულად იმის ცოდნით, რომ სხვებიც განიცდიან მსგავს გრძნობებს.

დადებითად, დეპრესიის ეს ციტატები ცხადყოფს, რომ თქვენ მარტო არ ხართ!

• ”როდესაც ადამიანებმა ზუსტად არ იციან რა არის დეპრესია, ისინი შეიძლება იყვნენ განსჯები.” - მარიონ კოტიარი

• ”მე ვხრჩობ, შენ კი სამ ფეხზე დგახარ ყვირილით sc ისწავლე ცურვა.”

• ”არავის ესმის სხვისი მწუხარება და არავის აქვს სიხარული.”

• ”არ ვფიქრობ, რომ ხალხს ესმის, რამდენად სტრესულია იმის ახსნა, თუ რა ხდება შენს თავში, როდესაც თვითონაც კი არ გესმის ამის გაგება.”

• ”თქვენ გძულს, როდესაც ხალხი ხედავს, რომ ტირიხარ, რადგან გინდა იყო ძლიერი გოგონა. ამასთან, შენ სძულს ის, თუ როგორ არავის შეუძლია შეამჩნიოს, როგორ გახლეჩილი და მოწყვეტილი ხარ. ”

• ”ყველა ადამიანს აქვს თავისი საიდუმლო მწუხარება, რომელიც სამყარომ არ იცის და ხშირად ჩვენ კაცს ცივად ვუწოდებთ, როდესაც ის მხოლოდ მოწყენილია.” - ჰენრი უადსვორტ ლონგფელოუ

• ”როდესაც ყველა ეს ადამიანი გარშემორტყმული ხარ, ეს შეიძლება იყოს უფრო მარტოსული, ვიდრე როცა შენ თვითონ ხარ. თქვენ შეიძლება იყოთ უზარმაზარ ხალხში, მაგრამ თუ არ გრძნობთ, რომ ენდობით ვინმეს ან ვინმეს ესაუბრებით, გრძნობთ, რომ მართლა მარტო ხართ. ” - ფიონა ვაშლი

• ”ფსიქიკური ტკივილი ნაკლებად დრამატულია, ვიდრე ფიზიკური, მაგრამ უფრო ხშირად გვხვდება და ასევე უფრო რთულია მათი ატანა. ფსიქიკური ტკივილის დამალვის ხშირი მცდელობა ზრდის ტვირთს: უფრო ადვილია თქვა 'კბილს მტკივა', ვიდრე იმის თქმა, რომ 'გული გამისკდა'. - ს.ს. ლუისი

• ”მე ძალიან მომთხოვნი და რთული ვარ ჩემი მეგობრებისთვის, რადგან მსურს მათი დანგრევა და დანგრევა ისე, რომ მათ შემიყვარონ, მიუხედავად იმისა, რომ არ მსიამოვნებს, საწოლში ვწვები, სულ ვტირი, არ ვმოძრაობ. დეპრესია არის ყველაფერი, თუ შენ გიყვარდი. ” - ელიზაბეტ ვურცელი

• ”ღიმილის მოტყუება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე იმის ახსნა, თუ რატომ ხარ მოწყენილი”.

• ”მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გესმის, ეს არ ნიშნავს რომ ასე არ არის.” - ლიმონი სნიკეტი

• ”სამყაროში ზოგიერთი ყველაზე სანუგეშო სიტყვაა” მეც ”. ის მომენტი, როდესაც გაიგებ, რომ შენი ბრძოლა სხვისიცაა, რომ მარტო არ ხარ და სხვებიც იმავე გზაზე მიდიოდნენ.”
• ”ზოგიერთ მეგობარს ეს არ ესმის. მათ არ ესმით, რამდენად სასოწარკვეთილი ვარ იმის გამო, რომ ვინმეს უთქვამს, მე შენ მიყვარხარ და მხარს ვუჭერ ისე, როგორც შენ ხარ, რადგან მშვენიერი ხარ ისევე, როგორც ხარ. მათ არ ესმით, რომ არ მახსოვს, ვინმეს ოდესმე ეთქვა ჩემთვის. ”- ელიზაბეტ ვურცელი

ციტატები ტკივილისა და დეპრესიის შესახებ

დეპრესიული შეთავაზებების შეგრძნება კარგად ახდენს აბსოლუტური დაბუჟების მდგომარეობას.

დეპრესიის ამ ციტატებმა, როგორც ჩანს, აიღო ბრძოლები, რომლებსაც ხალხი განიცდის და ასახავს მათ გაჭირვებას.

• ”ზოგჯერ თქვენ მხოლოდ საწოლში დაწვა და იმედი მოგეცემათ, რომ დაიძინებთ, სანამ დაიშლებით”. - უილიამ ჰანა

• ”ნამდვილი დეპრესია არის ის, როდესაც შეწყვეტ საყვარელ ნივთებს.”

• ”ყველა დეპრესიის საფუძველია თვითწყალობა და მთელი თვითწყალობა იმაში მდგომარეობს, რომ ადამიანები ძალიან სერიოზულად აღიქვამენ საკუთარ თავს.” - ტომ რობინსი

• ”და ვიგრძენი, რომ გული ისე ზედმიწევნით და გამოუსწორებლად გამისკდა, რომ აღარ შეიძლებოდა ნამდვილი სიხარული, რაც საუკეთესო შემთხვევაში იქნებოდა საბოლოოდ მცირე კმაყოფილება. ყველას უნდოდა, რომ მეხმარებოდა და დაუბრუნებოდა ცხოვრებას, აიღო ნაჭრები და გადავიდა და მე ვცდილობდი, მინდოდა, მაგრამ მე უბრალოდ ტალახში უნდა ჩამეყარა ხელები ჩემსკენ, თვალები დახუჭული, მწუხარე სანამ არ გავაკეთე აღარ უნდა. ” - ენ ლამოტი

• ”იყო დღეები, როდესაც ის უბედური იყო, მან არ იცოდა რატომ, - როდესაც არ ჩანდა ღირსი სიხარული ან ბოდიში, იყო ცოცხალი ან მკვდარი; როდესაც მას ცხოვრება გროტესკული პანდემიონივით ეჩვენა და კაცობრიობა ჭიებივით ბრმად იბრძვის გარდაუვალი განადგურებისკენ ”. - ქეით შოპენი

• ”გარეგნულად მე ბედნიერი ადამიანი ვარ, რომელსაც ყველაფერი ერთად აქვს. შინაგანად მე ვანგრევ და ვებრძვი წლების ფარულ დეპრესიას და სულ ახლავს ყველაფერი, რაც მიდის. ”

• ”ძილი მხოლოდ დეპრესიაში აღარ არის. ეს გაქცევაა ”.

• ”ვფიქრობ სიკვდილზე, მაგრამ სიკვდილი არ მინდა. ახლოსაც კი არ არის. სინამდვილეში, ჩემი პრობლემა საპირისპიროა. მინდა ცხოვრება, გაქცევა მინდა. თავს ხაფანგში და მოწყენილად ვგრძნობ და კლაუსტროფობია. იმდენი რამ არის სანახავი და ძალიან ბევრი გასაკეთებელი, მაგრამ მე რატომღაც მაინც ვხვდები, რომ საერთოდ არაფერს აკეთებს. მე ჯერ კიდევ აქ ვარ ამ არსებობის მეტაფორიულ ბუშტში და კარგად ვერ ვხვდები რა ჯანდაბას ვაკეთებ ან როგორ უნდა გამოვიდე მისგან. ”

• ”და მე ვიცოდი, რომ ეს ცუდად იყო, როდესაც დილით გავიღვიძე და ერთადერთი, რასაც ველოდი, საწოლში დაბრუნება იყო.

• ”ყველაზე ცუდი მწუხარება არ არის იმის ახსნა, თუ რატომ.”

• ”ეს ერთდროულად არ ხდება, გესმის? აქ კარგავ ნაჭერს. იქ ნაჭერს კარგავ. თქვენ გადაიჩეხო, დაბრკოლდები და მოირგე შენი მოჭიდება. კიდევ რამდენიმე ცალი დაეცემა. ეს ხდება ისე ნელა, ვერც კი ხვდები რომ გატეხილი ხარ & hellip; სანამ უკვე არ იქნები. ” - გრეის დურბინი

• ”ეს მოსწონს მინის ლიფტში ყოფნას ხალხმრავალ სავაჭრო ცენტრში; თქვენ ხედავთ ყველაფერს და გისურვებთ გაწევრიანებას, მაგრამ კარი არ გაიღება, ასე რომ თქვენ აღარ შეგიძლიათ. ” - ლიზა მურ შერმანი

• ”ზოგჯერ ტირილი ერთადერთი საშუალებაა, როცა შენი თვალები ლაპარაკობენ, როცა პირში არ შეგიძლია ახსნა, თუ რამდენად გატეხილი გულია გული”.
• ”ტირილი წმენდაა. მიზეზი ცრემლებია ბედნიერებისა და მწუხარებისა ”.

გამჭრიახი დეპრესია ციტირებას ახდენს და შთააგონებს

Ბევრნი არიან ინსპირაციული ციტატები დეპრესიის შესახებ. ყველა მოტივაციური დეპრესიის ციტატები არ შეგეხებათ ან მოგახსენებთ, მაგრამ იმედი გვაქვს, რომ ზოგიერთი მათგანი შთაგაგონებთ და გაგინათებთ დღეს.

დეპრესია არის მდგომარეობა, რომლის გადალახვაც შესაძლებელია!

• ”თქვენ ამბობთ, რომ თქვენ” დეპრესიული ხართ ”- სულ ვხედავ გამძლეობას. თქვენ საშუალება გეძლევათ იგრძნოთ არეულობა და შიგნით. ეს არ ნიშნავს, რომ ხარ დეფექტური - უბრალოდ ნიშნავს, რომ ადამიანი ხარ ”. - დევიდ მიტჩელი

• ”განსხვავება იმედსა და სასოწარკვეთილებას შორის არის ხვალინდელი დღის რწმენის უნარი.” - ჯერი გრილო

• ”შეშფოთებამ უნდა გვიბიძგოს მოქმედებაში და არა დეპრესიაში. არცერთი ადამიანი არ არის თავისუფალი, ვინც საკუთარ თავს ვერ აკონტროლებს. ” - პითაგორა

• ”ნუ იდარდებთ წარსულ შეცდომებსა და წარუმატებლობებზე, რადგან ეს მხოლოდ გონებას მწუხარებით, სინანულით და დეპრესიით აავსებს. ნუ გაიმეორებთ მათ მომავალში. ” - სვამი სივანანდა

• ”ცხოვრება არის ათი პროცენტი, რასაც განიცდი, და ოთხმოცდაათი პროცენტი, თუ როგორ რეაგირებ მასზე.” - დოროთი მ. ნედდერმეიერი

• ”კედლები, რომლებსაც ჩვენს გარშემო ვაშენებთ მწუხარებისგან დასაცავად, სიხარულსაც იშორებს.” - ჯიმ რონი

• ”ფსიქიკური ჯანმრთელობა არ არის დანიშნულების ადგილი, არამედ პროცესია. ეს ეხება იმას, თუ როგორ მართავ და არა სად მიდიხარ ”. - ნოამ შპანსერი

• 'არ დაუშვა შენი ბრძოლა გახდეს შენი პირადობა'.

• ”დაიწყეთ იმით, რაც აუცილებელია, შემდეგ გააკეთეთ რაც შესაძლებელია; და უცებ აკეთებ შეუძლებელს “. - ასიზის წმინდა ფრანცისკე

• - ნაცრისფერი ცავით ხარ. ლამაზი ხარ, მიუხედავად იმისა, რომ არ გინდა იყო “. - ჟასმინ ვარგა

• ”ლოტოსი ყველაზე ლამაზი ყვავილია, რომლის ფურცლები სათითაოდ იხსნება. მაგრამ ის მხოლოდ ტალახში გაიზრდება. იმისათვის, რომ გაიზარდოთ და სიბრძნე მოიპოვოთ, პირველ რიგში, თქვენ უნდა გქონდეთ ტალახი - ცხოვრების დაბრკოლებები და მისი ტანჯვა; ”- გოლდი ჰოუნი

• ”არაფერია მუდმივი ამ ბოროტ სამყაროში - არც ჩვენი პრობლემები.” - Ჩარლი ჩაპლინი

• ”მოსწავლე ფართოვდება სიბნელეში და ბოლოს პოულობს შუქს, ისევე როგორც სული უბედურებაში ფართოვდება და ბოლოს პოულობს ღმერთს.” - ვიქტორ ჰიგო

• ”დეპრესია არ არის განზოგადებული პესიმიზმი, არამედ პესიმიზმია სპეციფიკური საკუთარი ქმედების ეფექტისთვის.” - რობერტ საპოლსკი

• 'Თუ შენ მიდიხარ ჯოჯოხეთის გავლით გააგრძელე.' - უინსტონ ჩერჩილი

• ყველაზე დიდი იარაღი სტრესის საწინააღმდეგოდ არის ჩვენი შესაძლებლობა ავირჩიოთ ერთი აზრი სხვაზე. - უილიამ ჯეიმსი

• ”მე მადლიერი არ ვარ დეპრესიისთვის, მაგრამ ეს გულწრფელად მაიძულებდა უფრო მეტად მემუშავა და მიენიჭა ის, რომ უნდა მიმეღწია წარმატების მიღწევაში და ამუშავე.” - ლილი რეინჰარტი

• ”ახალი დასაწყისი ხშირად შენიღბულია როგორც მტკივნეული დასასრული.”
• ”თქვენ არ უნდა აკონტროლოთ თქვენი აზრები. თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ მათ გაკონტროლება. ” - დენ მილმანი

ცნობილი ციტატები დეპრესიის შესახებ

დეპრესია ყველას შეუძლია დაზარალდეს. იმედია, ამ ცნობილ ციტატებს აჩვენებენ, რომ ამას მარტო არ განიცდით და ისინი შთაგაგონებთ.

• ”მე ვფიქრობ, რომ ყველაზე სამწუხარო ადამიანები ყოველთვის ცდილობენ ყველაზე ბედნიერი გახადონ ადამიანები, რადგან მათ იციან, როგორ გრძნობენ თავს აბსოლუტურად უღირსად და არ სურთ, რომ სხვები ასე გრძნობდნენ თავს.” - რობინ უილიამსი

• ”თქვენ შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები მათზე, რისი დანახვაც არ გსურთ, მაგრამ გულს ვერ დახუჭავთ იმათთვის, რისი განცდაც არ გსურთ.” - ჯონი დეპი

• ”არაფერია მუდმივი ამ ბოროტ სამყაროში - არც ჩვენი პრობლემები.” - Ჩარლი ჩაპლინი

• ”ჩვენ მზად უნდა ვიყოთ, რომ თავი დავანებოთ დაგეგმილ ცხოვრებას, ისე რომ გველოდება ის ცხოვრება, რომელიც გველოდება.” - ჯოზეფ კემპბელი

• ”ყოველ დილით, ჩვენ თავიდან ვიბადებით. რასაც დღეს ვაკეთებთ, ყველაზე მნიშვნელოვანია. ” - ბუდა

• ”მართალია, სამყარო ტანჯვით არის სავსე, მაგრამ მისი დაძლევაც სავსეა.” - ელენე კელერი

• ”მაგრამ თუ გატეხილი ხარ, მოტეხილი არ უნდა დარჩე”. - Სელენა გომესი
• ”ცრემლები გულიდან მოდის და არა ტვინიდან”. - Ლეონარდო და ვინჩი

რომელია შენი საყვარელი ციტატა დეპრესიის შესახებ? როდესაც თავს გრძნობთ, რომელია ყველაზე სასარგებლო, რომ დაგეხმაროთ ტკივილის გადალახვაში ან უბრალოდ მისი გაძლებაში?

დეპრესიის ციტატები დაგეხმარებათ სიტყვიერად თქვათ არავერბალური გამოცდილება, რომელიც თავს არიდებს სამეტყველო სფეროს. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია მივცეთ რაიმე ენობრივი ფორმა, მას შეგვიძლია უფრო წარმატებით ვებრძოლოთ მას.

განაგრძეთ დეპრესიის ციტატების ძებნა, რომლებიც რეზონანსს მოგცემთ და დაგეხმარებათ სინათლისკენ სვლაში.

ᲬᲘᲚᲘ: