5 ნაბიჯი უბედური ქორწინების გამოსასწორებლად

5 ნაბიჯი უბედური ქორწინების გამოსასწორებლად

ამ სტატიაში

მიზეზი, რის გამოც მრავალი ქორწინება უბედური ხდება, ბევრს უკავშირდება დაძაბულობას, არასწორი კომუნიკაციის საშუალებას, ღალატს, იმედგაცრუებას და ბევრ სხვა მტკივნეულ რამეს, რომელიც დაკავშირებულია სასიყვარულო ურთიერთობებთან. თქვენივე სიყვარულის ისტორიის გარემოებებიდან გამომდინარე არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეიძლება თქვენი უბედური ქორწინების გამოსასწორებლად.

თქვენ გაქვთ შანსი მიაღწიოთ შუქს ბოლოს, რაც სავარაუდოდ ძალიან გრძელი გვირაბი იქნება. ამისათვის საჭიროა გარკვეული ქორწინების აღზრდა, სიმამაცე და სწორი ნაბიჯების გადადგმის სურვილი.

ამასთან, ქორწინების აღდგენა სულაც არ იქნება მუდმივი გაუმჯობესების, წარმატებული შედეგებით სავსე პროცესი. ზოგჯერ შეიძლება ცოტა გაუარესდეს, სანამ უკეთეს მდგომარეობაში არ მოვა. როგორც ცხოვრებაში ყველაფერს აზრი აქვს, ქორწინებას სჭირდება ძალისხმევა, დრო და თავდადება, მაგრამ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ამ ძვირფას რესურსებს სწორად იყენებთ.

იმისათვის, რომ გასაგები მიმართულება გქონდეთ იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი უბედური ქორწინების გამოსასწორებლად, ჩვენ გირჩევთ მათ 5 ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ უფრო სრულყოფისა და ბედნიერებისკენ თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორთან:

შეწყვიტეთ თქვენი ქორწინების შემდგომი დაზიანება

ყველაზე დაუყოვნებლივი რისი გაკეთებაც შეგიძიათ არის შეაჩეროთ შემდგომი ზიანის მიყენება, ყველაზე თავიდან აცილების გზით ცოლქმრული შეცდომები გააკეთა წყვილებმა. ეს შეცდომები მოიცავს:

  • უაზრო კონფლიქტების / კამათების / დებატების წამოწყება,
  • ვიქტიმიზაცია, ხვეწნა და ვედრება (განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ხდება საჯაროდ),
  • დაადანაშაულეთ და დაადანაშაულეთ თქვენი პარტნიორი,
  • ემოციურ შანტაჟზე გადასვლა თქვენი პარტნიორის კონტროლის მიზნით
  • თქვენი პარტნიორის ცუდი ბაგეები

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ასეთი ქცევისადმი მიმართვა შეიძლება დაუძლეველი ჩანდეს, მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ უკან გადადგათ ნაბიჯი და თავი შეიკავოთ ჩვენი ქორწინების შემდგომი ზიანის მიყენებისგან, დაზიანების, დაძაბულობის ან იმედგაცრუების მოგვარების ალტერნატიული გზების ძიებით.

გამორიცხეთ ნეგატიური გრძნობების „მოქმედების“ სურვილი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ ამ სტატიის დასაწყისში, უარყოფითი გრძნობები დაკავშირებულია დაძაბულობასთან, არასწორი კომუნიკაცია, ღალატი, იმედგაცრუება შეიძლება გახდეს მრავალი ქორწინების უბედურება და წარუმატებლობის გრძნობა.

საბრძოლო ურთიერთობების გამოსასწორებლად და განკურნებისათვის ჩვენ ჯერ უნდა შევაჩეროთ მეტი ნეგატივი (ნაბიჯი 1) და შემდეგ ვისწავლოთ როგორ გავუმკლავდეთ უარყოფითობას, რომელიც უკვე არსებობს (ნაბიჯი 2).

შეიძლება არ იყოს სასიამოვნო ამის მოსმენა, მაგრამ რეალურად, არავის სურს იქორწინოს ის ადამიანი, რომელიც ყოველთვის არის დეპრესიული , გაბრაზებული, იბრძვის, არასაიმედო ან მორიდებული. უბრალოდ ასეა საქმეები და არავინ უნდა დაადანაშაულონ ცხოვრების ეს ფაქტი. იმის მაგივრად, რომ საკუთარ თავზე გულიანდეთ, რისი გაკეთებაც შეგიძიათ არის ნეგატივთან გამკლავების უნარი ეფექტური და თვითგაძლიერებით.

იმის ნაცვლად, რომ 'მოიქცეთ' შეგიძლიათ ისწავლოთ 'მოქმედება შიგნით'. გარდა იმისა, რომ საუკეთესო რამ მოხდა თქვენი ქორწინება, ეს შესაძლებლობა დაგეხმარებათ ზოგადად გამძლე გახდეთ ცხოვრებაში.

აგრეთვე უყურეთ: როგორ იპოვოთ ბედნიერება თქვენს ქორწინებაში

თავი დაანებეთ საჭიროებას ყოველთვის მართალი იყოს

ყოველთვის მართლების მოთხოვნილება ჩვეულებრივ გამოიყენება მხოლოდ 1 საქმისთვის - თქვენი ქორწინების მკვლელობისთვის. ჩხუბები და კამათები, რომლებიც ამ 'ძალაუფლების თამაშის' შესაძენად არის შესაძლებელი, მხოლოდ წაგებულებს, დანაშაულს და უკმაყოფილებას იწვევს.

მაშინაც კი, თუკი მოიგებთ კამათს, მორალური გამარჯვების დამაკმაყოფილებელი გრძნობა, როგორც წესი, ძალიან ხანმოკლეა. რამდენიმე წამში თქვენი დიდება შეიძლება გადაიქცეს დანაშაულში და სინანულში და ამიტომ არის ბედნიერი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე 'მართალი'.

აღიარეთ არსებული გამოწვევები და შესაძლებლობები

ამის გაკეთების ერთ – ერთი გზაა იყოთ გულწრფელები საკუთარ თავთან და სხვებთან და გააკეთოთ თქვენი ქორწინების ინვენტარიზაცია, რომელიც მოიცავს ამ კითხვების პასუხებს:

  • რამდენად უბედურად გრძნობთ თავს ქორწინებაში?
  • რა გზით ახდენს გავლენას თქვენს შვილებზე თქვენი ქორწინების უიღბლობა (ასეთის არსებობის შემთხვევაში)?
  • რა არის ფასი, რომელსაც იხდით უიღბლოდ დაქორწინებისთვის? როგორ მიდის შენი კარიერა? რაც შეეხება თქვენს მეგობრობას?
  • რა გავლენას ახდენს ცოლქმრული უიღბლობა თქვენს თვითშეფასების გრძნობაზე?
  • როგორია თქვენი სექსუალური ცხოვრების ხარისხი? რა დონის ემოციური და სექსუალური სიახლოვეა თქვენს ქორწინებაში?
  • რა მხრივ მოქმედებს თქვენი უბედური ქორწინება თქვენს მთლიან ჯანმრთელობაზე და კეთილდღეობაზე?
  • და ა.შ.

შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს სავარჯიშო საკუთარ თავზე და გამოიყენოთ იგი ამრეკლავი პრაქტიკის სახით ან შეგიძლიათ გაუზიაროთ მას, ვისაც ენდობით და ენდობით (შეიძლება იყოს თქვენი პარტნიორიც, თუ თვლით, რომ ეს სწორი საქმეა).

გადააქციეთ თქვენი ცოლქმრული ბრძოლა პირადი ზრდის შესაძლებლობებში

ამ ეტაპზე, თქვენი უბედური ქორწინება შეიძლება სულ კოშმარად მოგეჩვენოთ და გაუჭირდეს დადებითი მხარეების ან თქვენი გარემოებების ამოცნობა. ის, რომ ვერ ხედავთ დადებით მხარეებს, არ ნიშნავს რომ არ არსებობს, ამიტომ სხვა პერსპექტივიდან გადახედვა დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ სწავლის დიდი პოტენციალი, რაც უბედურ ქორწინებაშია.

რადგან ქორწინება წარმოადგენს ჩვენს ბავშვობაში არსებულ ჭრილობების გამოსწორების შესაძლებლობას, თუ ახერხებთ თქვენი ამჟამინდელი ცოლქმრული მდგომარეობის გამოსწორებას, ამავდროულად, მოგიშუშებთ თქვენს სულს. ჩვეულებრივ, ჩვენს მიერ არჩეულ პარტნიორებს აქვთ იმის შესაძლებლობა, რომ გამოიწვიონ მტკივნეული ნიმუშები, რომლებიც ცხოვრებაში გვაწყნარებენ და უბედურნი ვართ.

თუ ჩვენ ვისწავლით ბავშვობის პირობებზე მაღლა დადგომას და საკუთარი თავის შეცვლას შეგნებული და ჯანსაღი ჩვევების საშუალებით, გვექნება შესაძლებლობა განვიცადოთ უფრო სრულყოფილი და მდიდარი ცხოვრება, მათ შორის ბედნიერი ქორწინება.

ᲬᲘᲚᲘ: