7 მითითება, რომ გამოიყენოთ ქორწინების პრობლემები თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად

ამ სტატიაში

• პატიოსნება აუცილებელია
• 50-50-ზე მეტია
• გამოხატეთ თქვენი გრძნობები სათანადოდ
• გამოიყენეთ სამსაფეხურიანი მიდგომა დაპირისპირებისთვის
• მთავარია პატიების სწავლა
• უფრთხილდით ბომბებს
• გადახედე შენს ისტორიას და ისწავლე მისგან

დაფიქრდით იმ ფაქტზე, რომ ორმა სრულიად განცალკევებულმა და უნიკალურმა ადამიანმა, განსხვავებული პიროვნებებით, განსხვავებული წარმომავლობითა და განსხვავებული საჭიროებებით, ახლა გადაწყვიტეს თავიანთი ცხოვრების შერწყმა ამ თავგადასავალში, რომელსაც ქორწინება ჰქვია. უთანხმოების და კონფლიქტების ზოგიერთი ნაპერწკალი აუცილებლად გარდაუვალია.

ადრე თუ გვიან, თქვენ ალბათ შეურაცხყოფთ და გააღიზიანებთ ერთმანეთს, როდესაც ხვდებით ყოველდღიურ სტრესს და ცხოვრებისეულ გამოწვევებს. ასე რომ, ნუ იმედგაცრუებთ, თუ თქვენს ქორწინებაში არის კონფლიქტი და პრობლემები - იცოდეთ, რომ ეს ნორმალურია და თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ მათი ეფექტურად მართვა ერთად.

Სინამდვილეში, ურთიერთობა პრობლემები, რომლებიც კარგად არის მოგვარებული, მიგვაახლოებთ ერთმანეთს და გააძლიერებთ თქვენს ურთიერთობას.

სინამდვილეში, თუ ქორწინების ურთიერთობაში ძალიან მცირეა ან საერთოდ არ არის კონფლიქტი, ეს ალბათ ნიშნავს, რომ ერთი პარტნიორი (ან თუნდაც ორივე) არ არის გულწრფელი და თრგუნავს საკუთარ პიროვნებას, რათა ნებისმიერ ფასად შეინარჩუნოს სიმშვიდე. ეს ძალიან მაღალი ფასია და ეს არ იწვევს ჯანსაღ ქორწინებას.

პირიქით, უფრო ჯანსაღია იმის აღიარება, რომ ქორწინების პრობლემები და კონფლიქტები ცხოვრების ფაქტია და რომ თავისთავად არ არის დამღუპველი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მეუღლესთან ურთიერთობის გასაძლიერებლად.

თუმცა, როგორ უმკლავდებით თქვენს ოჯახურ პრობლემებს, განსაზღვრავს რამდენად დესტრუქციული ან კონსტრუქციული იქნება ისინი. გზა, რომელსაც აირჩევთ ქორწინებაში არსებული პრობლემების გადასაჭრელად, ორიდან ერთ-ერთ შედეგს მოიტანს; ან შენს შორის სოლი გამოგლიჯავს და იზოლაციას გამოიწვევს, ან გაგიძლიერებს სიყვარული და მოგაახლოებთ ერთმანეთს.

შემდეგი მითითებები დაგეხმარებათ იმოძრაოთ უკანასკნელი შედეგისკენ, კერძოდ, შერიგებისა და უფრო დიდისკენ. ინტიმური ურთიერთობა .

აქ მოცემულია 7 რჩევა, თუ როგორ გამოიყენოთ ქორწინების პრობლემები თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად

1. პატიოსნება აუცილებელია

ეძებთ ქორწინების დახმარებას ურთიერთობის პრობლემების დასაძლევად?

თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად ორივე თქვენგანი უნდა იყოთ სრულად გულწრფელი ერთმანეთთან და ასევე საკუთარ თავთან.

როცა შენი მეუღლე გრძნობს, რომ რაღაც გაწუხებს და გეკითხება, ძვირფასო, რა გჭირს? არაფრის თქმა არ არის სასარგებლო, როცა აშკარად რაღაც არასწორია.

რაც უფრო დიდხანს ჩაყრით ნივთებს და უარყოფთ თქვენს რეალურ გრძნობებს, მით უფრო უარესი გახდებიან ისინი.

შემდეგ ერთ დღეს, როდესაც წნევა ძალიან გაიზრდება, შეიძლება მოხდეს საშინელი აფეთქება, რომელიც გაცილებით მეტ ზიანს აყენებს, ვიდრე მაშინ, თუ თქვენ ახლავე გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება წინასწარ, რათა შეავსოთ ბზარები და გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა.

პატიოსნება ნიშნავს იყო ღია და გამჭვირვალე მტკივნეულ დაუცველობამდე.

მაგრამ პატიოსნება ასევე უნდა იყოს გაწონასწორებული სიყვარულთან, ნათლად გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები პარტნიორის ქორწინების საკითხებში დაგმობისა და დადანაშაულების გარეშე.

2. 50-50-ზე მეტია

ჯანსაღი ურთიერთობა არ შეიძლება აშენდეს 50-50 მოწყობაზე ან ფილოსოფიაზე. თითოეული პარტნიორი უნდა იყოს ასი პროცენტით ერთგული ურთიერთობისთვის, რაც ნიშნავს მზადყოფნას გასცდეს შუა გზას, რათა დაეხმაროს და მხარი დაუჭიროს ერთმანეთს საჭიროების შემთხვევაში. ასეთი ნამდვილი სიყვარული არ ინახავს ქულებს და არც ფიქრობს იმაზე, თუ ვინ გასცემს ყველაზე მეტს.

სხვათა შორის, მნიშვნელოვანია, რომ ორივე პარტნიორი მოვიდეს წვეულებაზე - თუ მხოლოდ ერთი ყოველთვის იძლევა ას პროცენტს, ხოლო მეორე უბრალოდ იღებს და მოითხოვს, ურთიერთობა საბოლოოდ დაირღვევა და შეიძლება უკმაყოფილება დაიწყოს.

3. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები სათანადოდ

სხეულის ენა და არავერბალური ფაქტორები დიდ როლს თამაშობს ჩვენს გამოხატვაში.

ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს ძალიან დესტრუქციული და არადამახმარებელი, როდესაც თქვენ ცდილობთ კონფლიქტის მოგვარებას, მაგალითად, ყვირილი და ყვირილი, ან კარების გაჯახუნება და ნივთების სროლა.

სპექტრის მეორე ბოლოში, დუმილი, უარყოფა და ქვის დადება ერთნაირად კონტრპროდუქტიულია.

წყვილები, რომლებიც ქორწინებაში სირთულეებს განიცდიან, ხშირად ეკითხებიან საკუთარ თავს, როგორ იცით, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა?

თუ ისეთმა პრაქტიკამ, როგორიც არის ქვის დადება ან გამუდმებული კამათი, ფესვები გაიდგა თქვენს ურთიერთობაში, თუ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი თამაშობთ მსხვერპლის ბარათს ან ბრალის თამაშს, არ გსურთ თავი დააღწიოთ და მოაგვაროთ ქორწინების პრობლემები, ეს ყველაფერი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ქორწინება უბედურებაშია.

თუ გრძნობები ძლიერდება, უმჯობესია დაუთმოთ გაციების დრო და შემდეგ დაბრუნდეთ მოგვიანებით და ისაუბროთ იმაზე, როცა ამას მშვიდად შეძლებთ.

სცადეთ ჯერ მარტო დარჩენა და გრძნობების გამოხატვა – იქნებ ეს ყველაფერი ჩამოწეროთ ან წახვიდეთ სადმე უსაფრთხო ადგილას, რომ იყვიროთ ან იტიროთ. შემდეგ, როდესაც თქვენ დაჯდებით თქვენს მეუღლესთან ერთად, შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი ემოციები სათანადოდ, მკაფიო და გულწრფელი სიტყვებით.

თუ გაბრაზებული, იმედგაცრუებული ან იმედგაცრუებული ხართ, ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე I განცხადებების გამოყენებით (მაგ. ვგრძნობ სევდიანი) და არა თქვენი განცხადებებით (მაგ. თქვენ მაწუხებთ).

ოთხი.გამოიყენეთ სამსაფეხურიანი მიდგომა დაპირისპირებისთვის

არავის უყვარს დაპირისპირება, მაგრამ დაპირისპირება ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ არ გინდათ ნებისმიერ ფასად მშვიდობის ხაფანგში გადაიჩეხო.

როდესაც რაღაც მოხდა და თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ თქვენს მეუღლეს, სასარგებლოა დაიცვას ეს მარტივი რუბრიკა, რათა დარჩეთ გზაზე და არ ჩაერთოთ გვერდით საკითხებში.

• ჯერ ზუსტად დაასახელეთ რა მოხდა
• მეორეც ახსენით, როგორ იმოქმედეთ თქვენზე
• მესამედ თქვით, როგორ გსურდათ სიტუაციის მოგვარება

ამ სამი მარტივი ნაბიჯის დაცვით შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ ყურადღებას გაამახვილებთ არსებულ საკითხზე და აღადგენთ სირთულეებით სავსე ქორწინებას.

5. პატიების სწავლა მთავარია

კონფლიქტების წარმატებით დაძლევისა და დაშლილი ქორწინების გამოსწორების ერთადერთი გზა პატიებაა.

ეს მოაქვს კომფორტს და განკურნებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეურიგდეთ და განაგრძოთ განახლებული ძალები და უფრო ღრმა ინტიმური ურთიერთობა საყვარელ ადამიანთან. პატიება ნიშნავს უკმაყოფილებაზე უარის თქმას და დასჯის სურვილის ან თუნდაც დაკარგვის სურვილს.

თქვენი სურვილისამებრ, თქვენ გადაწყვიტეთ გაუშვათ სხვა ადამიანი და დაიწყოთ სუფთა გვერდი მათთან ერთად.

როცა ცოლ-ქმარს შეუძლიათ მოითხოვონ პატიება და აპატიეთ ერთმანეთს სწრაფად და ნებით, ქორწინების მშვენიერი ცეკვა შეიძლება მოხდენილად წარიმართოს.

პირიქით, თუ წყვილი უარს ამბობს გაშვებაზე, მიეჯაჭვა წარსულს, ჩაეჭიდება საკუთარ ნეგატიურ ციკლს და განაგრძობს პარტნიორის შეცდომებს, მაშინ აშკარად ეს კვალიფიცირდება, როგორც ნიშანი იმისა, რომ ქორწინება უჭირს. ეს ასევე პასუხობს კითხვას, როდის იცით, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა?

6. უფრთხილდით ბომბებს

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, პრობლემები და კონფლიქტები ნორმალურია და მოსალოდნელია ყველა ქორწინებაში.

თუმცა, არსებობს სამი რამ, რამაც შეიძლება ნამდვილად გაანადგუროს თქვენი ქორწინება და წარმოაჩინოს როგორც ბლოკერები თქვენი ურთიერთობის გასაძლიერებლად, და თუ არ იქნება სერიოზული ჩარევა და გადაწყვეტილების მიღება მთლიანად შესაცვლელად, ქორწინება შეიძლება ვერ გადარჩეს.

ეს არის სამი A: მრუშობა, დამოკიდებულებები და ძალადობა.

თუ ქორწინებაში რომელიმე მათგანს უჭირთ, ეს აშკარა ნიშნებია, რომ თქვენი ქორწინება წარუმატებელია, ამიტომ გთხოვთ, რაც შეიძლება მალე მიიღოთ პროფესიონალური დახმარება.

რაც უფრო დიდხანს დაუშვებთ ამ დესტრუქციულ პრობლემებს, მით ნაკლები იქნება თქვენი ქორწინების გადარჩენის შანსი.

7. შეხედეთ თქვენს ისტორიას და ისწავლეთ მისგან

როგორ გამოვასწოროთ დაშლილი ქორწინება, როდესაც ორივე პარტნიორი მზადაა გადაარჩინოს ქორწინება მაშინაც კი, როცა ეს ძალიან რთულია?

დარწმუნდით, რომ გადახედეთ თქვენს წარსულს, რადგან ეს შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი ქორწინება და დაამყაროს ძლიერი პარტნიორობა თქვენს მეუღლესთან.

მოგვწონს თუ არა, როცა ვქორწინდებით, თან მივყავართ უხილავ, ჩუმ ჩანაწერს ან ნიმუშს ჩვენი ისტორიიდან და კონკრეტულად, რაც ვისწავლეთ ჩვენი მშობლების ქორწინებიდან.

არცერთი ქორწინება არ არის სრულყოფილი და, ალბათ, არ გქონიათ კარგი მაგალითი, რომ გაჰყოლოდეთ, როცა იზრდებოდით.

როგორ ეპყრობოდნენ თქვენი მშობლები ერთმანეთს, ეს არის ის, რაც ინსტინქტურად ისწავლეთ ინტიმური ურთიერთობების ფარგლებში ურთიერთობის, თქვენი ურთიერთობის გაძლიერების მცდელობისა და დაშლილი ქორწინების გამოსწორების შესახებ.

ამიტომ აუცილებელია კარგად დააკვირდეთ თქვენს ისტორიას და შეგნებულად გადაწყვიტოთ რა კარგი ქულების შენარჩუნება და რა სისუსტეების თავიდან აცილება გსურთ. და ამ გზით, მეუღლესთან ერთად, შეგიძლიათ დიდი ნაბიჯების გადადგმა ქორწინების გამოსწორებისკენ.

ამ სასარგებლო რჩევების მიყოლებით, საერთო ქორწინების პრობლემების დაძლევის შესახებ, შეგიძლიათ გადაწეროთ უკეთესი მემკვიდრეობა საკუთარი შვილებისთვის და გააძლიეროთ ურთიერთობა თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან.

ᲬᲘᲚᲘ: