8 ნიშანი თქვენ განიცდით ემოციურ და გონებრივ ძალადობას

ამ სტატიაში

• თქვენს მოძალადეს დამაბნეველი ქცევა აქვს
• ფსიქიკური და ემოციური ძალადობის უმეტესობა ხდება სახლში
• შენი მოძალადე ადანაშაულებს შენში, რადგან მისი ბოროტად გამოყენება ხდება
• მოძალადეები ცდილობენ გააკონტროლონ და გაბატონდნენ თავიანთი პარტნიორები
• ფსიქიკური და ემოციური მოძალადე ნარცისია
• მათ სურთ თქვენი გონებრივი მდგომარეობა ისე ჩამოაყალიბონ, რომ მხოლოდ მათ დაეყრდნოთ
• გონებრივი და ემოციური მოძალადეები გუნება-განწყობილნი არიან

ურთიერთობაში ძალადობის ორი დახვეწილი ფორმაა ემოციური ძალადობა და ფსიქიკური ძალადობა. ფიზიკური შეურაცხყოფის საწინააღმდეგოდ, რომელიც უფრო ადვილად ჩანს და განისაზღვრება, ქორწინებაში ემოციური და ფსიქიკური ძალადობა შეიძლება ძნელად აღიარდეს როგორც მსხვერპლის, ისე მის გარშემო მყოფთათვის. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს ურთიერთობაში განიცდით ფსიქიკურ და ემოციურ ძალადობას, მაგრამ დარწმუნებული არ ხართ, წაიკითხეთ.

დასაწყისი: ვინ არის მიდრეკილი იზიდავს ემოციური და გონებრივი მოძალადე?

არავინ შეგნებულად არ ცდილობს ჩავარდნას სიყვარული ემოციურ და გონებრივ მოძალადესთან, მაგრამ გარკვეულ ადამიანებს (ყველაზე ხშირად ქალებს) შეუძლიათ უფრო მეტად გაეცნონ ამ ტიპის ურთიერთობებს.

თუ მოხვედი ა ოჯახი სადაც შენი მშობლები ურთიერთობდნენ ფსიქიკურად შეურაცხმყოფელი გზით, იფიქრებ, რომ სიყვარული ასე გამოიყურება და მიიღეთ ასეთი ტიპის ქცევა თქვენი პარტნიორისგან .

თუ დაბალი თვითშეფასება გაქვთ ან შედიხართ თქვენს ურთიერთობაში ძლიერი წარმოდგენის გარეშე, თუ ვინ ხართ, შეიძლება გახდეთ ადამიანის მსხვერპლი, ვინც თქვენზე ემოციურად და გონებრივად ძალადობს.

ქალები, რომლებსაც არ აქვთ საკუთარი თავისადმი სიყვარული და საკუთარი თავის პატივისცემა, მიდრეკილნი არიან მოძალადეების არჩევისა და დარჩენისკენ. ისინი არ არიან კარგი დაპირისპირებით, ასე რომ ისინი ვერ გაუძლებენ მოძალადეს.

მათ არასოდეს ისწავლეს პირადი საზღვრების დაყენება, ან როდესაც ისინი ცდილობენ, მოძალადე დასცინის მათ და ისინი უკან სწრაფად იწევიან.

აი, როგორ შეგიძლიათ ამოიცნოთ, თუ ემოციური და ფსიქიკური ძალადობის სიმპტომები გაქვთ.

1. თქვენს მოძალადეს დამაბნეველი ქცევა აქვს

თქვენს მოძალადეს შეიძლება ჰქონდეს თქვენი მოსიყვარულე და გულკეთილი წუთები, გაბნევით, როდესაც ის არის შეურაცხმყოფელი, ასე რომ შეიძლება აპატიოთ შეურაცხმყოფელი საქციელით, რადგან ”ამის გარდა, ის შესანიშნავი ბიჭია!”

2. ფსიქიკური და ემოციური ძალადობის უმეტესობა ხდება სახლში

თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები იქ არ არიან იმის დასადასტურებლად, რომ თქვენ რეალურად განიცდით შეურაცხმყოფელ მოპყრობას თქვენი პარტნიორის მხრიდან.

თუ ის საზოგადოების წინაშე შეურაცხყოფას მოგცემს, მაგალითად, შენს წინაშე მეგობრების წინაშე დამამცირებელი შენიშვნა, ის ყოველთვის იტყვის, რომ ის 'უბრალოდ ხუმრობდა' ან ყველას ეუბნებოდა, რომ 'იუმორის გრძნობა არ გაქვს', მის ნათქვამზე დაშავებული.

შემდეგ მას შეუძლია მიჰყვეს ამას სწრაფი ჩახუტებით ან ყველას წინაშე კოცნით, რომ ხალხმა არ გააცნობიეროს, რამდენად შეურაცხმყოფელია საქციელი.

3. თქვენი მოძალადე ადანაშაულებს თქვენ მისი ბოროტად გამოყენების წყაროში

მან თქვენი გონებრივი მდგომარეობა ჩამოაყალიბა ისე, რომ დაიჯეროს ის, რასაც ის ამბობს სიმართლეა და ის ბრალს გიყენებს, როგორც მისი გაბრაზებული შეტევების მიზეზი. მოძალადე მსხვერპლს ადანაშაულებს ემოციურ ძალადობაში.

4. მოძალადეები ცდილობენ გააკონტროლონ და განაგონ თავიანთი პარტნიორები

მოძალადეებისგან განსხვავებით, რომლებიც თავს იკავებენ ოჯახური ძალადობა , ემოციური და გონებრივი მოძალადეები ფრთხილად არიან, რომ მათზე ფიზიკური კვალი არ დატოვონ; ისინი არ ახდენენ ძალადობას. მათი ძალადობა წმინდა ფსიქიკურია, მაგრამ ისეთივე საზიანო, როგორც ფიზიკური ძალადობა.

შენიშვნა: ფიზიკური შეურაცხყოფა ხშირად იწყება ფსიქიკური და ემოციური ძალადობით, მაგრამ ყველა ემოციური და გონებრივი მოძალადე ფიზიკურად არ ხდება ძალადობრივი.

5. გონებრივი და ემოციური მოძალადე არის ნარცისი

მის გარშემო სამყარო ტრიალებს. მას არ აქვს მოთმინება, დაუსაბუთებელ მოთხოვნებს უყენებს, მგრძნობიარეა, ცდილობს ყოველთვის დაადანაშაულოს სხვები, მაშინაც კი, როცა ის არის დამნაშავე.

მათ თანაგრძნობა აკლიათ და ვერ წარმოუდგენიათ და არც აინტერესებთ ის, რასაც სხვა ადამიანი გრძნობს. მოძალადეებს არ აქვთ ა თვითშეფასების ჯანმრთელი გრძნობა და როგორც ასეთი არის ეჭვიანი, უნდობლობა და უნდა იცოდეს სად ხარ და ვისთან ერთად ხარ ნებისმიერ დროს.

ასევე უყურეთ:

6. მათ სურთ თქვენი გონებრივი მდგომარეობა ისე ჩამოაყალიბონ, რომ მხოლოდ მათ დაეყრდნოთ

ისინი შეეცდებიან თქვენი იზოლირება თქვენი მეგობრებისა და ოჯახისგან და დაგარწმუნონ, რომ ამ 'უცხო პირებს' თქვენი საუკეთესო ინტერესები არ აქვთ.

სინამდვილეში, ისინი ეჭვიანობენ თქვენი სიყვარულის მიმართ, ვინმეს გარდა საკუთარი თავისა და არ უნდათ, რომ უცხო ადამიანებმა შეამჩნიონ, რომ თქვენზე ძალადობენ, რომ არ შეეცადონ ურთიერთობის გაწყვეტას.

7. ფსიქიური და ემოციური მოძალადეები გუნება-განწყობილნი არიან

მათ აქვთ განწყობის უზარმაზარი ცვალებადობა, რაც აღგზნებული მაღლიდან იწყება, თქვენდამი სიყვარულისა და სიყვარულის სიღრმემდე, ღრმა ქვევით ჩათვლით, როგორიცაა სიბრაზე, ყვირილი, ჩუმად მოპყრობა და სიტყვიერი შეურაცხყოფა (სახელის მოწოდება, ვულგარული ენა).

თქვენ დაიწყებთ ამ განწყობების შეგრძნებას და აღიარებთ როდის იქნება 'კარგი დღე' (როდესაც ის იცინის, მიდის და მანიაკალურ სიყვარულს თქვენ და სამყაროს მიმართ) და 'ცუდ დღეს', (როდესაც ყველა თქვენ გინდათ თავი აარიდოთ მის გზას, რათა თავიდან იქნას აცილებული მისი ბოროტად გამოყენების სამიზნე).

თქვენ შეეცდებით და გააგრძელეთ იგი 'მაღლა', ყურადღების მიქცევა მას ცუდი განწყობის შესამსუბუქებლად, რომელიც იცით, რომ ჰორიზონტზეა.

შენი ცხოვრება ჰგავს დანაღმულ მინდორში სიარულს, რაც მისი განწყობაა, ცდილობს არ 'გაანაწყენოს' და გაბრაზება გამოიწვიოს.

თქვენ ცხოვრობთ ემოციურ და გონებრივ მოძალადესთან, თუ ის იყენებს დამამცირებელ, მაკონტროლებელ, სადამსჯელო ან მანიპულაციურ ენას. მოძალადე ცრუობს. ის ადანაშაულებს თქვენ გაუგებრობაში, ან გეუბნებათ, რომ თქვენ ძალიან მგრძნობიარე ხართ და გჭირდებათ კანის გამკაცრება. ის გეტყვით, რომ ის მხოლოდ მაშინ არის გაღიზიანებული, როდესაც მას რამე მოუწოდებთ, რასაც შეურაცხყოფად თვლით.

თუ თქვენ შეეცდებით და ედავებით მას, ის დაჟინებით მოითხოვს რომ ის მართალია და ეს მისი გზაა თუ მაგისტრალი. ის მუქარებს იყენებს თქვენი კონტროლისთვის ამბობს, რომ ის მიგატოვებს, თუ შენს ოჯახთან ან მეგობრებთან ურთიერთობას გააგრძელებ, მაგალითად.

ის მოგაწვდით ჩუმად მკურნალობას, ხშირად დღეების განმავლობაში, იმის საჩვენებლად, თუ რამდენად ძლიერია ის, თუ აკეთებთ იმას, რაც არ მოსწონს.

დასკვნა

ემოციური ძალადობის ამოცნობა მარტივია. თუ თქვენს ურთიერთობაში აღიარებთ რომელიმე ამ ნიშანს, თქვენ შეძლებთ გაარკვიოთ, ხართ თუ არა ემოციურად მოძალადე, თუ თქვენზე ძალადობა მოგიწიათ.

თუ თქვენზე ძალადობა განხორციელდა, საკუთარი თავის წინაშე ვალდებული ხართ, ნაბიჯები გადადგათ გასასვლელად. იშვიათია ემოციური და გონებრივი მოძალადის შეცვლა და არ უნდა გჯეროდეთ, რომ თქვენი გავლენა მას შეცვლის.

მიიღეთ დახმარება თერაპევტის კონსულტაციით და დაიწყეთ საკუთარი, ძვირფასი ცხოვრების დაბრუნება. Წარმატებები!

ᲬᲘᲚᲘ: