თავს მარტო ურთიერთობაში გრძნობთ?

შეიძლება სულელურად ჟღერს, მაგრამ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ურთიერთობაში მარტოობას გრძნობენ.

ეს ადამიანი შეიძლება იყოთ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი. ურთიერთობაში მარტო გრძნობა უსიამოვნების ნიშანია. ან შეგიძლია შემორჩენილიყავი ან ტოქსიკური ურთიერთობა .

უამრავი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ვინმე თავს მარტოდ გრძნობს ურთიერთობაში. ეს შეიძლება იყოს სტრესი სხვა ფაქტორებისგან და თქვენი პარტნიორი არ ეხმარება მის შემსუბუქებაში. თქვენ შეიძლება ასევე ცხოვრობდეთ უსიყვარულო პარტნიორობით და თქვენ უბრალოდ გადიხართ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების მოძრაობებს გართობის, რომანტიკისა და მნიშვნელობის გარეშე.

როგორ უნდა მოგვარდეს მარტოობა ურთიერთობაში

ეს გართულებულია, თქვენ ჯერ უნდა განსაზღვროთ, რატომ გრძნობთ თავს მარტოდ მარტო ურთიერთობაში. თქვენი პარტნიორია ძირითადი მიზეზი, თუ მათი მხარდაჭერის არარსებობა უგულებელყოფას გიქმნით.

აქ არის ტოქსიკური ურთიერთობების მიუკერძოებელი ჩამონათვალი რომ თქვენ ალბათ განიცდიდით იმის ახსნას, თუ რატომ გრძნობთ თავს მარტოდ მარტო ურთიერთობაში.

Codependency - როდესაც ერთი პარტნიორი ძალიან გაჭირვებულია, მეორე კი თავს უფლებას აძლევს ძალადობა შეასრულონ თავიანთი ვალდებულებებით.

ასევე უყურეთ:

1. ნარცისული / მაკონტროლებელი პარტნიორი - ეს მაშინ, როდესაც ერთი პარტნიორი იყენებს შანტაჟს, შეურაცხყოფას, ტყუილს და ძალადობასაც კი, რათა აკონტროლოს თავისი პარტნიორი
2. უარყოფითი წაგებული - ერთი პარტნიორი ყველაფრის მიმართ პესიმისტურად არის განწყობილი და მიმართავს ნივთიერების ბოროტად როგორც გაქცევის მექანიზმი. ისინი ადანაშაულებენ მსოფლიოს, მათ მეუღლეს, ყველას, მათ შორის ფოსტალიონსაც.
3. უსიყვარულო ურთიერთობა - რობოტებს ჰგავხარ? გადიხართ იმავე მოსაწყენ რუტინაზე დღითიდღე, წლიდან წლამდე? მაშინაც კი, თუ ერთ საწოლში გძინავთ, თქვენს პარტნიორთან მნიშვნელოვანი საუბარი ან სექსი არ არის,
4. მოტყუება - Ყველაფერი იდეალურია. თქვენ გაქვთ ლამაზი სახლი, რომელსაც თეთრი ღობე აქვს. გადასახადების გადახდა შეგიძლიათ რამდენიმე ნარჩენებით Doritos- სა და პედიკურისთვის, მაგრამ თქვენი პარტნიორი ყოველთვის სხვასთან არის.

ადვილი წარმოსადგენია იყო დაქორწინებული, მაგრამ მარტოხელა, თუ იმ ურთიერთობებში ხართ, რომლებიც ზემოთ არის ნახსენები. ადამიანების უმეტესობამ არ იცის როგორ გაუმკლავდეს მარტოობას ასეთ სიტუაციაში.

ყველაზე გავრცელებული რეაქციაა ისინი ნუგეში სხვთან ეძებენ და ამას ხშირად მივყავართღალატი .

მას შემდეგ, რაც დაადგენთ, რატომ გაქვთ მარტოობის აბსოლუტური განცდა ურთიერთობაში ან ქორწინებაშიც, შეგიძლიათ გამოსწორდეთ ან დაშორდეთ მას.

არსებობს სიტუაციები, როდესაც არ არის მიზანშეწონილი საქმეების გამოსწორება, მაგალითად, როდესაც ყოველდღიურად ფიზიკურ ძალადობას განიცდიან.

მხოლოდ ერთი გზა არსებობს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მარტოობას.

იპოვნეთ ემოციური სიახლოვე და დაამშვიდეთ საყვარელი ადამიანი. აღვნიშნე ემოციური სიახლოვე იმიტომ შესაძლებელია უამრავი სექსი გქონდეს და მაინც გრძნობდე მარტოობას .

როგორ განვავითაროთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობა

ემოციური სიახლოვე ვითარდება უფრო ადვილი ვიდრე ხალხის უმეტესობა თვლის.

თუ ამას ინებებთ, ამას დიდი დრო სჭირდება. მარტოობის განცდა ემოციური სიახლოვის ნაკლებობიდან მოდის. როდესაც გრძნობ, რომ არავინ არის ვინმეს მიმართოს და დაენდო შენი პრობლემები, ამ დროს ადამიანი თავს მარტოდ იწყებს.

ადამიანები თავს მარტოდ გრძნობენ, როდესაც მათ არავინ ჰყავთ კარგი და ცუდი პერიოდების გასაზიარებლად.

მათ საკმარისად უნდა ენდონ პიროვნებას ისაუბრონ თავიანთ ნამდვილ გრძნობებზე უხერხულობისა და განსჯის შიშის გარეშე. ვიღაცის პოვნა თქვენი ღრმა აზრების დათრგუნვის გარეშე და მათთან კავშირი მარტოობის ერთადერთი გამოსავალია.

ეს უნდა იყოს ორმხრივი ქუჩა.

ისე კომფორტულად უნდა იყოთ ერთმანეთთან, რომ ერთმანეთის ბინძურ სამრეცხაოს იზიარებთ. თუ ქორწინებაში მარტო ხართ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ გაქვთ ემოციური ინტიმური ურთიერთობის მოლოდინი მეუღლესთან.

ან თქვენი მეუღლე არის თქვენი პრობლემების წყარო, ან ისინი ძალიან ემოციურად დაშორებულები არიან ურთიერთობის დასადგენად.

პირველი შემთხვევა უფრო რთულია. ამიტომაც ბევრი ადამიანი სხვებს მიმართავს მის ნაცვლად. თუ გსურთ დაამყაროთ კავშირი თქვენს პარტნიორთან, მათთან ურთიერთობის აღდგენა მოგიწევთ რომანტიკული გზით.

თუ დაქორწინებული ხართ ან პიროვნებასთან ურთიერთობა გაქვთ, წარსულში სულ ცოტა ქიმია გქონიათ. გამონახეთ დრო აღადგინეთ რომანტიკული კავშირი თქვენს მეუღლესთან ერთად.

ეს არ მოხდება, თუ არ გადაჭრით ურთიერთობაში არსებულ პრობლემებს. მათი გამოწვევა ერთად შეიძლება გააძლიერეთ თქვენი ურთიერთობა .

ურთიერთობაში მარტოობას ბევრი აქვს საერთო, თუ როგორ ურთიერთობენ წყვილი ერთმანეთთან. თუ ერთმანეთს ენდობით და იზიარებთ თქვენს წარმატებას, მაშინ თავს მარტო არ იგრძნობთ.

თავს მარტო გრძნობთ ურთიერთობაში? აქ მოცემულია წინადადებები, თუ როგორ (განავითაროთ) ემოციური ინტიმური ურთიერთობა თქვენს პარტნიორთან.

1. არ შეწყვიტოთ თქვენი პარტნიორი
2. დაიმახსოვრე ყველა შენი პრობლემა
3. მხარი დაუჭირეთ თქვენი პარტნიორის მცდელობებს
4. ერთად აკეთეთ საქმეები
5. იარეთ ოჯახის ერთდღიან მოგზაურობებზე
6. ისაუბრეთ თქვენს დღეს
7. მისმინე
8. იმსჯელეთ თქვენს მომავალზე
9. შეასრულეთ დანაპირები
10. გაიხსენეთ თქვენი წარსული

ეს ტრივიალურ საგნებად გამოიყურება, მაგრამ წყვილების უმეტესობა ამას უგულებელყოფს და ავიწყდებათ, რომ ემოციური სიახლოვე და კავშირი უბრალოდ ორმხრივი ნდობის ღრმა ფორმაა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ნდობის გარეშე ურთიერთობის რაიმე ფორმა ვერ მოხერხდება .

ასე რომ, ენდობით თქვენს პარტნიორს. დარწმუნდით, რომ ხართ პარტნიორის ნდობის ღირსი. შემდეგ შეგიძლია დაემშვიდობო ურთიერთობაში მარტო გრძნობას.

ᲬᲘᲚᲘ: