განსხვავება კოდენტენტობასა და სიყვარულზე დამოკიდებულებას შორის

განსხვავება კოდენტენტობასა და სიყვარულზე დამოკიდებულებას შორის

ამ სტატიაში

ჩემს ბოლო წიგნში ქორწინება და ურთიერთობა ჯანქი , მე მივმართავ ძალიან რეალურ თემებს სიყვარულისადმი დამოკიდებულების შესახებ. ეს წიგნი დაწერილია როგორც ძალიან პირადი პერსპექტივიდან, რომელიც ეხება ჩემს ცხოვრებას, ასევე პრაქტიკული გაგებით, რომლის გამოყენებაც შეუძლიათ მათ, ვინც სიყვარულის დამოკიდებულებას ებრძვის.

მიუხედავად იმისა, რომ მე ვმუშაობ სიყვარულის დამოკიდებულების მქონე კლიენტებთან, მე ასევე ვწვრთნი ბევრ ადამიანს, რომელთაც აქვთ კოდეპანტურობის პრობლემები. ზოგჯერ ადამიანები ამ ორ ტერმინს ერთმანეთთან იყენებენ, მაგრამ განსხვავებაა.

განსხვავების ცოდნა დაგეხმარებათ იპოვოთ გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს კარგი გაგება და ტრენინგი, რათა დაგეხმაროთ ნებისმიერი ამ საკითხის გადალახვაში.

მიყვარს დამოკიდებულება

იფიქრეთ ნებისმიერი ტიპის დამოკიდებულებაზე, როგორც კონკრეტული აქცენტის გაკეთებაზე.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ყურადღებას ამახვილებს მავნე ალკოჰოლის მოხმარებაზე, ნარკომანია არის ნარკოტიკების გამოყენება, ხოლო სიყვარულზე დამოკიდებულება არის სიყვარული. ეს არის დამოკიდებულება შეყვარებული შეგრძნებისადმი, ის უკიდურესად მგზნებარე და უკიდურესად დამაკავშირებელი გრძნობა, რომლითაც ერთობიან ურთიერთობას, ეს ურთიერთობის დასაწყისში ხდება.

სიყვარული ნარკომანი ცდილობს მუდმივად ჰქონდეს ემოციური მაღალი. მათ სურთ რომ თავი საყვარლად იგრძნონ და ისინი ხშირად რეაგირებენ უადგილო ან ღარიბ პარტნიორებზე, როგორც ამ გრძნობას.

სიყვარულზე დამოკიდებულება ამ დროისთვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციფიკური დიაგნოზი არ არის.

ამასთან, ბრაიან დ. ერპისა და სხვების ბოლოდროინდელ გამოკვლევაში, რომელიც გამოქვეყნდა ფილოსოფიაში, ფსიქიატრიასა და ფსიქოლოგიაში 2017 წელს, ტვინის ქიმიკატების ცვლილებებსა და შეყვარებულთა შემდგომ ქცევას შორის კავშირი აღმოჩნდა სხვათაგან აღიარებული დამოკიდებულების ტიპები.

სიყვარულის დამოკიდებულება ურთიერთობაში ხშირად გაცილებით მეტს იღებს, ვიდრე სხვა ადამიანი. მათ ასევე აქვთ ურთიერთობის შეჩერების ალბათობა, რადგან მარტო ყოფნის ან უსაყვარლობის შიში ძალიან რეალური და ტრავმულია.

სიყვარულისადმი დამოკიდებულების ნიშნები

მუდმივად დაშლა და იმავე ადამიანთან დაბრუნება

  1. ადამიანთან დარჩენა, რომ არ დარჩეს მარტო
  2. მუდმივად დაშლა და იმავე ადამიანთან დაბრუნება
  3. ძალიან მძაფრი ემოციების გრძნობა პარტნიორთან
  4. დაშლისა და კმაყოფილების უკიდურესი განცდა განშორების შემდეგ, რომელიც სწრაფად ქრება
  5. სურვილი გადაწყვიტოს პარტნიორი, რომ თავიდან აიცილოს საკუთარ თავზე ყოფნა
  6. მუდმივი ფანტაზიები სრულყოფილ ურთიერთობებზე ან სრულყოფილ პარტნიორზე

Codependency

Codependent- ს ეშინია მარტო ყოფნის, მაგრამ განსხვავებაა.

Codependent არის ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს ვერ ხედავს, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც ვინმესთან ურთიერთობაა და პარტნიორს ყველაფერს აძლევს.

Codependents- ს ტენდენცია აქვთ შექმნან ურთიერთობები ნარცისტებთან, რომელთაც მეტი სურვილი აქვთ მიიღონ ყველაფერი, რასაც სხვისი აძლევს.

Codependency მოიცავს საზღვრების არარსებობას და თვითშეფასების პოვნის შესაძლებლობას, გარდა სხვა ადამიანების მოსაწესრიგებლად ან მოსაწონად, მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან აღიარებულები ან ძალიან ცუდად მოპყრობილნიც კი.

კოდექსზე დამოკიდებული ადამიანი დარჩება ემოციურად საზიანო ურთიერთობაში და შეიძლება საშიშ და ფიზიკურად შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაშიც კი დარჩეს.

კოდექსის დამოკიდებულების ნიშნები

  1. დაბალი თვითშეფასება, რომელიც გავრცელებულია
  2. მუდმივად უნდა გააკეთოთ საქმე, რომ პარტნიორს მოეწონოთ, თუნდაც ის არ იყოს ის, რისი გაკეთებაც გსურთ
  3. მარტოობის შიში და სხვა პარტნიორის პოვნა არ შეიძლება
  4. შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში ყოფნა, ვიდრე მარტო ყოფნა
  5. ფოკუსირება შეცდომებზე და შეცდომებზე და საკუთარი თავისთვის სრულყოფის შეუძლებელი სტანდარტების დაწესება
  6. საკუთარი საჭიროებების უარყოფა, როგორც ქცევის ნიმუშის ნაწილი
  7. არასოდეს იგრძნოთ, რომ პარტნიორისთვის საკმარისად აკეთებთ
  8. ადამიანების გამოსწორების ან კონტროლის საჭიროება

მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ყველას შეუძლია მიმართოს სიყვარულისადმი დამოკიდებულების ან კოდპლანეტობის პრობლემებს, მაგრამ ამის გაკეთება ძალზე რთულია. ჩემი მწვრთნელის პრაქტიკაში, მე ერთზე ვმუშაობ კლიენტებთან, ეხმარება მათ შექმნან გამოჯანმრთელების პოზიტიური გზა და მიაღწიონ ჯანმრთელ ურთიერთობებს თავიანთ ცხოვრებაში.

ᲬᲘᲚᲘ: