ნარცისილის გაყრა: როგორ შევინარჩუნოთ გონება პროცესში
ამ სტატიაში
- მოემზადეთ პარადიგმის ცვლისთვის
- როგორ დავშორდეთ ნარცისულ პარტნიორს?
- ისწავლეთ აღუდგეთ ნარცისულ ქცევას
- იყავით მზად გრძელი, განზრახული განქორწინებისთვის
- თვალი ადევნეთ მიზანს
ქორწინების დასრულება არის ემოციებით სავსე ცხოვრებისეული მონაკვეთი; მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ განქორწინების ინიციატორი, ჩვეულებრივია მწუხარება, წარუმატებლობის გრძნობა და ეჭვის მომენტები.
როდესაც ნარცისულ პარტნიორს დაშორდებით, შეგიძლიათ გრძნობების ამ ნაზავს დაამატოთ სიბრაზე და იმედგაცრუება.
ცხოვრება დაზარალებულ ადამიანთან ნარცისული პიროვნების აშლილობა ან NPD საკმარისი გამოწვევაა; მათთან განქორწინება შეიძლება კიდევ უფრო რთული იყოს.
მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, რომ NPD– ს მქონე ადამიანს აქვს ნამდვილი აშლილობა. მათ ჩამოაყალიბეს ეს საკუთარ თავში გაწოლილი, დომინანტი, მაკონტროლებელი და არა-ემპათიური პიროვნება, როგორც რაღაცის საპასუხოდ ბავშვობაში ტრავმული .
ეს მათი ერთადერთი გზაა, რომ მათ იციან როგორ უნდა გაუმკლავდნენ სამყაროს, რომელსაც აქვს ნეგატიური ეფექტი მათ პიროვნებაზე ურთიერთობა . ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ამის შეცვლა არ შეგიძიათ.
ნარცისულ პარტნიორთან განქორწინების ერთადერთი გზა არის ის, როდესაც ხვდები, რომ შეცვლა შეუძლებელია.
ამასთან, ნარცისისგან განქორწინება მოიცავს გარკვეულ გამოწვევებს, რისთვისაც უნდა მოემზადოთ. მოდით გავეცნოთ რამდენიმე გზას, რომლითაც შეგიძლიათ განკურნოთ საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი და როგორ გაუმკლავდეთ ნარცისს ახლა, როდესაც თქვენ მზად ხართ დაემშვიდობოთ ქორწინებას.
მოემზადეთ პარადიგმის ცვლისთვის
შეიძლება თქვენი პარტნიორი ურთიერთობისთვის მოგაწოდოთ ნარცისის ტიპური მატყუარების გამოყენებით: ისინი ხიბლავდნენ, კომპლიმენტებით მოგაწყობდნენ და გიყვარდათ, როგორც არასდროს არავის გაუკეთებია.
რაც დრო გადიოდა, თქვენ შეამჩნიეთ, რომ ეს ჩვეულებრივი, მოსიყვარულე საქციელი ადგილი უკავია ადამიანს, რომელიც აკონტროლებდა, არ უსმენდა და არც აფასებდა თქვენს მოსაზრებებს, თავად აკეთებდა ყველაფერს და ხშირად იტყუებოდა.
როდესაც თქვენ შეეცადეთ ამის მოგვარება ურთიერთობის საკითხები , ისინი გპირდებოდნენ, რომ ყველაფერი შეიცვლებოდა. მათ ეს არასდროს ჰქონიათ. თუ გაინტერესებთ, როგორ უნდა გაიაროთ ნარცისთან, მაშინ თავს ნუ შეიწუხებთ პასუხების ძიებაში, რადგან ვერ ნახავთ მათ.
ახლა, როცა მიხვდით, რომ მათ შეცვლას ვერ შეძლებთ, თქვენ უნდა მოემზადოთ თქვენი დინამიკის ცვლილებისთვის.
თქვენი ნარცისი, რომელიც მალე გახდება, არ მიიღებს ძალაუფლების გამოხატვას. ისინი არ მიიღებენ იმას, რომ შენ, არსებითად, ზურგი აქცია მათ.
ნარცისული პარტნიორის განქორწინება მოითხოვს მნიშვნელოვანი ფაქტორების ყურადღებით განხილვას. მოდით გადავხედოთ მათ:
ასევე უყურეთ:
როგორ დავშორდეთ ნარცისულ პარტნიორს?
თქვენ დაგჭირდებათ კარგი გუნდის შეგროვება, რომ გაძლიერდეთ და მართოთ თქვენი განქორწინების პროცესი . ნარცისის განქორწინების მცდელობა ადვილი არ იქნება. როდესაც ნარცისულ პარტნიორს დაშორდებით, აქ არის რამოდენიმე საკითხი, რომელთა გათვალისწინებაც დაგჭირდებათ-
- პირველ რიგში, მოიწვიეთ ექსპერტი ადვოკატი, რომელიც შეჩვეულია ყოფილებთან ურთიერთობას. მათ იციან, რაზე უნდა მიხედონ და როგორ აარიდონ თავი თქვენს ყოფილ მახეებს.
- Მეორეც,მუშაობა აფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტირომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს თქვენთვის უსაფრთხო სივრცე, სადაც გამოხატავთ თქვენს იმედგაცრუებებს და რისხვას ნარცისის განქორწინებისას.
მათ საშუალება ექნებათ დაგეხმაროთ დარჩეთ ძლიერი და ორიენტირებული თქვენი მიზნისკენ ამ გამქრალი ქორწინებიდან გამოსვლა და იწყება ახალი ცხოვრება ნარცისის გარეშე.
- როდესაც ფიქრობთ, როგორ გადაურჩეთ განქორწინებას ნარცისთან, გაიხსენეთ თქვენი მეგობრები. თუ გყავთ კარგი მეგობრები, რომლებიც იცით, რომ მხარს დაუჭერენ ამ ცხოვრების ცვლაში, დაეყრდენი მათ.
თუ მათ არ სურთ 'მხარე მიიღონ' ან მათთვის არასასიამოვნოა თქვენი გადაწყვეტილება დატოვოთ თქვენი ქორწინება , ნუ ჩართავთ მათ თქვენს მხარდაჭერის წრეში.
ისწავლეთ აღუდგეთ ნარცისულ ქცევას
ნარცისს უარყოფის მეტი არაფერი აღაშფოთებს. მეუღლისგან შეიძლება შურისძიების მსგავსი ქცევა მოელოდე, მაგალითად
- მათი შურისძიება შეიძლება შეიცავდეს თქვენს მიმართ ფინანსურ გაჭირვებას (ნებისმიერი ერთობლივი საბანკო ანგარიშიდან ან აქტივიდან ამოღება)
- მათ შეუძლიათ თქვენს წინაშე დააყენონ ბავშვები (თქვენს შესახებ ტყუილს აყენებენ ბავშვებს).
- მათ შეიძლება დასრულდეს გაზის თქვენი შუქის განათება (უარყოფენ მათ ამა თუ იმ სიტყვის თქმას, სახლში შესვლას, როდესაც თქვენ იქ არ ხართ და ნივთების ამოღებას)
- მათ შეიძლება პატივი არ სცენ თქვენს მეურვეობის ხელშეკრულება (გვიან ბავშვების აღება,
- მათ შეიძლება არ დაუბრუნონ ბავშვები თქვენს სახლში შეთანხმებულ დროს) და ბევრად უფრო.
თქვენ უნდა გაიგოთ, თუ როგორ უნდა მართოთ მათი რეაქციები. უმჯობესია არ მიიღოთ ნარკომანიასთან ხანგრძლივი დისკუსიები, რადგან მათ არ აქვთ შესაძლებლობა მიიღონ მონაწილეობა ნორმალურ, გადაწყვეტილებებზე ორიენტირებულ გაცვლაში. ისინი ყოველთვის უნდა იყვნენ მართლები.
თქვენი საუბრები მინიმუმამდე დაიყვანეთ თქვენს ყოფილთან. 'გთხოვთ პატივი სცეთ მეურვეობის ხელშეკრულებას და აიყვანეთ / ჩამოიყვანეთ ბავშვები იმ დროს, როდესაც ჩვენ შევთანხმდით', - უფრო ეფექტურია, ვიდრე თქვა
”არ მჯერა, რომ შენ ეს კიდევ გააკეთე! სრულიად უსამართლოა, რომ არ სცემ პატივს იმ დროს, როდესაც შენ უნდა დააბრუნო ბავშვები სახლში. მე მათ ორი საათის განმავლობაში ველოდი! ”
ამ ტიპის რეაქცია მხოლოდ ნარცისულ სიამოვნებას მოგანიჭებთ, რადგან მათი ერთ-ერთი მიზანია დარწმუნდნენ, რომ თქვენ უბედური ხართ.
ნუ მისცემთ მათ კმაყოფილებას. ნარცისის განქორწინების საუკეთესო გზაა გაითვალისწინოთ ის, რაც მათ სურთ თქვენგან და ისე მოიქეცით, რაც მათ არავითარ კმაყოფილებას არ მოუტანს.
რომ ნარცისთან ურთიერთობის კარგი გზა მათი იგნორირებაა. თუ თქვენ საერთო შვილები გყავთ, ეს შეუძლებელი იქნება. ასე რომ, სიტყვიერი ურთიერთობა მათთან მოკლე, უემოციო და პირდაპირი იყოს.
იყავით მზად გრძელი, განზრახული განქორწინებისთვის
თუ გაინტერესებთ რა მოელით ნარცისს განქორწინებისას, თავს იკავებთ.
ნარცისის განქორწინება განსხვავდება იმისგან, რომ განქორწინდეს ადამიანი, რომელიც არ იბრძვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობისგან, რომ ნარცისი არასოდეს გაიგებს მათ ნაწილს უბედურების განტოლებაში.
მას შემდეგ, რაც ნარცისებს არ აქვთ ინტროსპექცია და თვითშეგნება, ისინი ვერ ხედავენ, თუ როგორ შეიძლება იყვნენ პასუხისმგებლები ამაზე ქორწინების წარუმატებლობა .
თქვენი დასასჯელად, მათ შეიძლება გამოიყენონ თავიანთი ადვოკატი შენელებისთვისგანქორწინების პროცედურებირაც შეიძლება მეტი.
ყოველ ჯერზე, როცა იგრძნობთ, რომ მნიშვნელოვან საკითხზე შეთანხმებას მიაღწევთ, თქვენს ყოფილს შეუძლია რამე გააკეთოს, რომ შექმნას სარეზერვო ასლი, შეაჩეროს წინ მოძრაობა და ყველაფერი შეაჩეროს.
ეს იმიტომ კი არ ხდება, რომ მათ თქვენზე დაქორწინება სურთ (ისინი სინამდვილეში არ გრძნობენ ვინმეს სიყვარულს საკუთარი თავის გარდა), არამედ იმიტომ, რომ მათი ინსტინქტი არის შურისძიება, როდესაც ვინმე ეწინააღმდეგება მათ. სამწუხაროდ, ეს ადამიანი შენ ხარ.
ნარცისისგან განქორწინებისას აუცილებელია მოთმინება და დარწმუნდეთ, რომ წინ მიდიხართ თქვენი მიზნისკენ.
თვალი ადევნეთ მიზანს
თქვენი განქორწინება საბოლოოდ მოხდება და თქვენ თავისუფლდებით ამ უარყოფითი ძალისგან.
მაგრამ მზად იყავით, რომ თქვენი განქორწინება არ იქნება ისეთი მშვიდი და სწრაფი, როგორც განქორწინება იმ ადამიანებს შორის, რომლებზეც გავლენას არ ახდენს რომელიმე პარტნიორის NPD. მაგრამ ღირს.
ნარცისულ ქორწინებაში ყოფნა არა მხოლოდ დამღლელი და დამამცირებელია თქვენთვის, არამედ საზიანოა ბავშვებისთვის, რომლებიც მშობლებს შორის ამ გაუწონასწორებელი და უბედური ურთიერთობის მოწმენი არიან.
ნარცისის განქორწინება ბავშვებთან ერთად კიდევ რამდენიმე გამოწვევას წარმოადგენს.
ნარცისთან ურთიერთობა ბავშვის მეურვეობის გამო, თუ მათ აქვთ მეტი ფინანსური რესურსი, ვიდრე თქვენ გაქვთ, შეიძლება მათ სასარგებლოდ იმუშაოს და ასევე შეიძლება დაკარგოთ მათი მეურვეობა.
ნარცისული ქალისა და მამაკაცის განქორწინების შემდეგ, შეიძლება რამდენიმე ხიკბი მოხდეს.
თუ თქვენ ურთიერთობა გაქვთ ერთთან, უნდა გქონდეთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ რეაგირებს ნარცისი განქორწინებაზე. ნარცისებს გიგანტური ეგო აქვთ და მათი პარტნიორები, რომლებიც ცდილობენ თავი დაეღწიონ მათ ნამდვილად არ მოსწონთ.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს პარტნიორს შეუძლია ძალადობა ან ძალადობა, დარწმუნდით, რომ შეაგროვეთ ინფორმაცია ამის შესახებ შემაკავებელი ორდერის მიღება წინასწარ.
როდესაც გაოცდებით, ღირს თუ არა ეს მთელი დავა, წარმოიდგინეთ ბედნიერი, მშვიდი საყოფაცხოვრებო საშუალება, რომელიც შვილებთან ერთად გექნებათ. თქვენ ამას აკეთებთ საკუთარი თავისთვის და რაც მთავარია, მათთვის.
ᲬᲘᲚᲘ:
