შეწყვიტე ბრძოლა თქვენს ქორწინებაში
მუდმივად მესმის იგივე კითხვა:
”მე და ჩემი მეუღლე იმ ეტაპზე ვართ, როდესაც ურთიერთობის ერთადერთი გზა ვიცით, როგორ არის კამათი. ეს ძალიან ცუდად ხდება და ნახევარ დროზე მე კი არ მესმის რაზე ვჩხუბობთ. რა შემიძლია გავაკეთო, რომ ეს ბრძოლები არ მოხდეს და ამის ნაცვლად, ეფექტურად ვისაუბრო ყვირილის გარეშე? ”
გრძელვადიან ურთიერთობებში კონფლიქტი თითქმის გარდაუვალია. სწორედ ამ გზით პასუხობთ ამ არგუმენტებს, რაც განსაზღვრავს თქვენი ურთიერთობის კეთილდღეობას. თუ თქვენ ერთად არ იმუშავებთ პრობლემების გადასაჭრელად, თქვენი სასიყვარულო გრძნობა გაქრება და ამან შეიძლება განქორწინება გამოიწვიოს. წყვილებმა უნდა ისწავლონ, თუ როგორ გამოიყენონ კონფლიქტი, როგორც სწავლის შესაძლებლობა, რომელსაც რეალურად შეუძლია სარგებლობა მოუტანოს ურთიერთობას. როცა ცოლ-ქმრის ყვირილი და ყვირილი ხართ, თქვენს ლოგიკურ, სექსუალურ გონებაში არ ხართ. თქვენ ხართ ემოციურ, რეაქციულ მდგომარეობაში, რაც ინსტიქტურად ხდება. თქვენი პრობლემების გადაჭრის შესაძლებლობები არ ფუნქციონირებს, როდესაც ასე მოქმედებთ. წყვილებმა უნდა აიძულონ თავი შეაჩერონ ყვირილი, ასე რომ თქვენ დაიწყებთ პრობლემის მოგვარებას და არა მისი ესკალაცია. თავი რომ შეაჩეროთ, დაშორდით ერთმანეთს და დაწყნარდით. სიმშვიდის შემდეგ, შეხვდით ერთად და შეასრულეთ „ხიდი“.
რეკომენდებულია - შეინახეთ ჩემი ქორწინების კურსი
ხიდი არის სივრცე ორ ადამიანს შორის. თქვენ უნდა გადალახოთ ეს ხარვეზი, რათა დაინახოთ თქვენი მეუღლის გადმოსახედიდან. განსჯის გარეშე, გაეცანით რა ხდება მათ თავში. ეს ხელს შეუშლის ყვირილს და ხელს შეუწყობს კომუნიკაციის გაუმჯობესებას. მიეცით საშუალება ერთ ადამიანს ჯერ ისაუბროს და თქვას ყველაფერი, რაც მათ გონებაში გადის შეწყვეტის გარეშე. შემდეგ სხვა მეუღლეს თავისი რიგი ექნება. ეს საშუალებას მისცემს ორივე მეუღლეს თანაუგრძნონ ერთმანეთის გრძნობები.
Წაიკითხე მეტი: 6 ნაბიჯი სახელმძღვანელო: როგორ გამოვასწოროთ და შევინარჩუნოთ გაწყვეტილი ქორწინება
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ხელი არ უნდა შეუშალოთ სხვას. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ამ პროცესში. ამ სიტუაციაში შეწყვეტა ჩვეულებრივ გულისხმობს საკითხის დამტკიცებას ან ვინმეს არასწორი მტკიცებით. არც ეს გააკეთებს პრობლემას უკეთესობისკენ, არამედ განაპირობებს კამათს კიდევ უფრო მეტ ყვირილს.
ჯონ გოტმანმა გამოიკვლია აპოკალიფსის ოთხი მხედარი. ეს არის კრიტიკა, თავდაცვა, ზიზღი და ქვის ქვა. თუ რომელიმე თქვენგანს განიცდით, თქვენს ურთიერთობას შეიძლება პრობლემები შეექმნას. ყოველი ნეგატიური ურთიერთქმედების შედეგად ამ ოთხი ფაქტორის გადალახვა უფრო რთულია. გოტმანი ვარაუდობს, რომ ხუთი ცუდი ურთიერთქმედებაა საჭირო ერთი ცუდის დასაპყრობად. რაც უფრო ნაკლები ნეგატივი გაქვთ ურთიერთობაში, მით უკეთესი. ხიდის ტექნიკის გამოყენებით, თქვენი მეუღლის აქტიური მოსმენა, თანაგრძნობა და ნეგატივის შეჩერება შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ბრძოლა!
ᲬᲘᲚᲘ:
