PTSD და ქორწინება - ჩემი სამხედრო მეუღლე ახლა განსხვავებულია

ამ სტატიაში

• დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას
• უსაფრთხოება პრიორიტეტად აქციეთ
• აღიარეთ იზოლირებისა და თავიდან აცილების რისკი
• გაიგეთ როგორ
• PTSD დიდ ადგილს იკავებს
• სავარაუდოა ინტიმური ურთიერთობის საკითხები

მილიონობით ამერიკელი ჯარისკაცი განლაგებულია ავღანეთში, ერაყში და კონფლიქტის სხვა რეგიონებში, სამხედრო მეუღლეები ძალიან ხშირად უნდა ეგუებოდნენ საბრძოლო ტრავმის შედეგებს. მეუღლეები აცხადებენ, რომ თავს გრძნობენ როგორც გირაო ზიანი; ხშირად თავს მარტო გრძნობენ PTSD– ის ეფექტის მართვისას მათ ქორწინებასა და საყვარელ ადამიანზე. ერაყისა და ავღანეთის ვეტერანების სავარაუდო მინიმუმ 20% –ით დაავადებული PTSD– ით, ქორწინებებზე ტალღოვანი ეფექტი არაჩვეულებრივია. მეუღლეები იძულებულნი არიან შეასრულონ ორი როლი, როგორც პარტნიორის, ისე აღმზრდელის როლი, რადგან ისინი უპირისპირდებიან ისეთ საკითხებს, როგორიცაა დამოკიდებულება, დეპრესია, ინტიმური ურთიერთობა და ოჯახური სტრესი.

სამხედრო მეუღლეები ელოდებათ გამოწვევებს, როდესაც ისინი ჯარისკაცზე იქორწინებენ. მეუღლეები თანხმდებიან, რომ ხშირი ნაბიჯები, ტურები და ტრენინგები, რომლებიც განშორებას მოითხოვს, კავშირის ნაწილი იქნება. ისინი თანხმდებიან, რომ იქნება რამ, რაც მათმა პარტნიორმა კონფიდენციალურად უნდა შეინარჩუნოს. ამასთან, როდესაც PTSD ხდება დამატებითი ფაქტორი, მყარი ქორწინება შეიძლება რისკის ქვეშ აღმოჩნდეს. მეუღლეებს შეიძლება ელოდებოდნენ პარტნიორის ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და მასთან დაკავშირებული ქცევების გადატვირთვას, რამაც შეიძლება ქორწინება გადაიზარდოს კრიზისში.

აქ მოცემულია მტკიცებულებებზე დაფუძნებული პუნქტები წყვილებისთვის, რომლებიც ქორწინების პროცესში PTSD- ს უმკლავდებიან:

1. დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას

მართალია, თქვენ იყავით წყვილი, რომელიც გაუმკლავდა გამოწვევებს, რომლებიც დამოუკიდებელი იყო გარე მხარდაჭერისგან, საბრძოლო მოქმედებების PTSD- ს დაძლევა განსხვავებულია. თქვენ და თქვენი მეუღლე გჭირდებათ ინფორმაციისა და მკურნალობის საჭიროება ჯანსაღი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. მეუღლეები და ვეტერანები მიიღებენ ცოდნას ტრავმის შედეგების შესახებ და სტრატეგიებზე რეაგირება ტრიგერებსა და სიმპტომებზე. ძალიან ხშირად, წყვილი ელოდება დახმარებას და სიმპტომები კრიზისულ წერტილამდე გადაიზრდება.

2. უსაფრთხოება პრიორიტეტად აქციეთ

საბრძოლო მოქმედებების შედეგად გამოწვეულმა ტრავმამ შეიძლება გამოიწვიოს უკუგანვითარება, კოშმარები და თვითრეგულირების უნარის დარღვევა. თუ ვეტერანი ან მეუღლე აღნიშნავს სიბრაზისა და აგრესიის მართვის სირთულეებს, კრიზისის დაწყებამდე დახმარებას ითხოვენ. გაითვალისწინეთ, რომ თვითმკვლელობის რისკი იზრდება საბრძოლო მოქმედებების PTSD– ით. უსაფრთხოება გახადეთ ვეტერანისა და ოჯახის ერთეულის პრიორიტეტი სამედიცინო და ფსიქიკური ჯანმრთელობის დახმარებით.

3. აღიარეთ იზოლირებისა და თავიდან აცილების რისკი

PTSD- სთან დაკავშირებული ერთ-ერთი სიმპტომია გრძნობების თავიდან აცილება. უმძიმესი სიმპტომების დასაძლევად, ადამიანებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ისინი იზოლირებულნი არიან ოჯახისგან და მეგობრებისგან. შეიძლება ასევე გაიზარდოს თავიდან აცილების სხვა სტრატეგიები, მათ შორის ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება, აზარტული თამაშები ან თვითგანადგურების ქცევის სხვა ფორმები. მეუღლეებმა შეიძლება აღმოაჩინონ, რომ ისინი დაშორდნენ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს, რათა თავიდან აიცილონ ოჯახის მდგომარეობა. ამის ნაცვლად, ჩართულობის გაზრდა ინდივიდუალური ან ჯგუფური დახმარებით. სულ უფრო ხშირად, სამხედრო საოჯახო რესურსცენტრები, ვეტერანთა საქმეები და საზოგადოებრივი ორგანიზაციები გვთავაზობენ მეუღლეთა დახმარების ჯგუფებს და პროფესიონალურ თერაპიას.

4. გაიგეთ როგორ

როდესაც ყველაფერი მკვეთრად შეიცვლება, როგორც ეს ხდება მაშინ, როდესაც მეუღლე განიცდის PTSD- ს, ვეტერანიც და მეუღლეც გამოსადეგია იმის გაგებაში, თუ რა ხდება. ფსიქო-განათლებას თერაპიის საშუალებით შეუძლია დაეხმაროს ნორმალიზებაში, რასაც თქვენ და თქვენი მეუღლე განიცდით. საბრძოლო მოქმედებების ადამიანი, რაც არ უნდა კარგად მომზადებული და ეფექტური იყოს, არანორმალურ სიტუაციებში ხვდება. ტრავმა არის ნორმალური რეაქცია არანორმალურ სიტუაციაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს არ აღენიშნება PTSD ან ოპერაციული სტრესის დაზიანება (OSI), მათთვის, ვისაც ეს აქვს, ტვინი მუდმივად მუშაობს გაძლიერებულ შფოთვაში.

5. PTSD დიდ ადგილს იკავებს

მოსიყვარულე ქორწინებაში მყოფი ადამიანები გონივრულად აღიარებენ, რომ ორივე პიროვნება უნდა დაკმაყოფილდეს. როდესაც ქორწინებაში მყოფი ერთი ადამიანი განიცდის PTSD– ს, ემოციურად თვითრეგულირების შეუძლებლობა და მასთან დაკავშირებული ქცევები ძალზე მძიმეა და მეუღლეებს შეუძლიათ გრძნობდნენ, რომ მათი საჭიროებების ადგილი აღარ არის. ჯარისკაცის ერთი მეუღლე, რომელიც დაავადებულია PTSD– ით, განმარტავს: ”როგორც ჩანს, ჩემი დღე არასოდეს არის ჩემი. ვიღვიძებ და ველოდები. თუ გეგმას ვადგენ, ისინი შეიცვლებიან მისი საჭიროებიდან გამომდინარე და არ აქვს მნიშვნელობა რა მსურს ”. გვესმოდეს, რომ სიმპტომების მკურნალობამდე, PTSD დაავადებული ადამიანი ცდილობს მართოს რთული გრძნობები, მათ შორის მაღალი შფოთვა და ზოგჯერ სმენა, ვიზუალური და აზროვნების შეჭრა, რაც შეიძლება შრომატევადი იყოს ქორწინების ორივე ადამიანისთვის.

6. სავარაუდოა ინტიმური ურთიერთობის საკითხები

წყვილებს, რომლებსაც ერთ დროს ჯანმრთელი ინტიმური ურთიერთობა ჰქონდათ, თავს გაწყვეტილად გრძნობენ. PTSD– მ შეიძლება გამოიწვიოს ღამის ოფლიანობა, კოშმარები და ფიზიკური აგრესია ძილის დროს, რის შედეგადაც მეუღლეებს ცალკე სძინავთ. ზოგიერთი მედიკამენტი ასევე ცვლის სექსუალურ მოქმედებას, რაც სექსუალურ კავშირს კიდევ უფრო ზრდის. გაითვალისწინეთ ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის საჭიროება, მაგრამ გესმით, რომ ნაკლებობა შეიძლება ტრავმის სიმპტომური იყოს. ეს არც ერთი მეუღლის ბრალი არ არის.

მეუღლეებისთვის რთულია ურთიერთობა იქონიონ პარტნიორთან, რომელიც ბრუნდება PTSD– ით. ვეტერანებისა და მეუღლეების კლინიკური დახმარება აუცილებელია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სტაბილური ქორწინება არ წარმოადგენს საბრძოლო გამოცდილების საიმედო ზიანს.

ᲬᲘᲚᲘ: