ოჯახის თერაპია vs. ინდივიდუალური თერაპია: რომელია უკეთესი?
ამ სტატიაში
- საჭიროება ან პრობლემა
- გრძელვადიანი აღდგენა და დახმარება
- კომუნიკაციის უნარები
- მიუკერძოებელი პერსპექტივა
- ჯანმრთელი საზღვრები
ოჯახის თერაპია ინდივიდუალური თერაპიის წინააღმდეგ: რომელია უკეთესი?
ოჯახური ურთიერთობები ერთ-ერთი ძლიერი ერთეულია, თითოეულ კავშირს განსაკუთრებული ადგილი უკავია ცხოვრებაში. ამასთან, ამ ურთიერთობებს შეიძლება პრობლემები შეექმნათ და გარკვეული მითითებები მოითხოვონ, რომ კავშირი გახდეს ჯანმრთელი.
ეს არის მაშინ, როდესაც ოჯახის თერაპია შემოდის სცენაში, როდესაც პროფესიონალები დაგეხმარებიან მშვიდობიანი ცხოვრების მიღწევაში. ეს მრჩეველები ან თერაპევტები ადგენენ საოჯახო თერაპიის მიზნებს ოჯახში ან პიროვნებაში არსებული დიდი ხნის წინათ არსებული პრობლემების გადასაჭრელად.
რით განსხვავდება ოჯახის თერაპია ინდივიდუალური თერაპიისგან?
მიუხედავად იმისა, რომ ინდივიდუალური თერაპიები კონცენტრირებულია ადამიანის პირად ბრძოლებზე, მიზანი საოჯახო თერაპია არის პრობლემის მკურნალობისას ინდივიდუალური გარემოს დათვალიერება და ჰოლისტიკური მიდგომა.
ამის განსახილველად, აქ მოცემულია ოჯახის თერაპიის 5 სარგებელი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ ამ ძალაზე დაფუძნებული მკურნალობის როლი.
1. საჭიროება ან პრობლემა
თქვენს ცხოვრებაში პრობლემები სოციალური ურთიერთობების გარშემო არის ორიენტირებული?
ძლიერი მხარდაჭერის სისტემის არსებობა სასიამოვნოა ბედნიერი ცხოვრებისათვის?
თქვენ და თქვენს მეუღლეს აქვს კომუნიკაციის პრობლემები ?
არსებობს ცუდი ადაპტაციის ქცევის ისტორია ან ნიმუში, რომელიც თქვენს ოჯახში მოქმედებს?
თუ დიახ უპასუხეთ რომელიმე მათგანს, უშუალოდ ისარგებლებდით კონსულტაციით, რომელიც ხორციელდება სისტემატური პერსპექტივით ან ქორწინებისა და ოჯახის თერაპიის სპეციალისტით, ვიდრე მხოლოდ თქვენზე ინდივიდუალურად ორიენტირება.
2. გრძელვადიანი აღდგენა და დახმარება
ისეთი საკითხის ან პრობლემის მკურნალობა, როგორიცაა ნივთიერების ბოროტად ან სიბრაზის მენეჯმენტი, როგორც სისტემატური საკითხი (ოჯახის მრავალრიცხოვანი წევრებისა და დამხმარე ქსელების ჩართვა), ვიდრე მხოლოდ ინდივიდუალურია, უფრო დიდხანს შანსებს გამოჯანმრთელებას.
ზოგჯერ, ინდივიდუალური მკურნალობა უბრალოდ არ არის საკმარისი, თუ სახლის დინამიკა იგივე ტოქსიკური გარემოა და დამხმარე ქსელი არ მონაწილეობს მკურნალობაში.
3. კომუნიკაციის უნარები
ზოგჯერ წყვილებსა და ოჯახებს არ აკლიათ სიყვარული, ყურადღება და თანაგრძნობა და ზოგჯერ შეიძლება არ არსებობდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები ან ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების საკითხები, რომლებიც უთანხმოებას იწვევს, მაგრამ ეფექტურად კომუნიკაცია .
ინდივიდუალურ და საოჯახო კონსულტაციებში მონაწილეები შეისწავლიან გაბრაზებული აფეთქებების, საზღვრების, პატივისცემის დეესკალაციის უნარს და როგორ უნდა გაიგონ საკუთარი საჭიროებები და კარგად დაუკავშირდით მათ ერთმანეთს .
ემოციური ბარიერების და გარემო სტრესორების გამო, ჩვენ გვავიწყდება კომუნიკაცია ჯანმრთელი გზით. მაგალითად, თუ ორი ადამიანი ემოციურად გახურებულია, მათ შეიძლება ყვირიან, აუმაღლონ ხმა, გამოიყენონ უპატივცემულო ან შეურაცხმყოფელი ენა, ვიდრე იჩხუბონ პრობლემის გადასაჭრელად ან მიზნის მისაღწევად.
წყვილები და ოჯახები ისწავლიან მიზანზე ორიენტირებულ კამათს, იცოდეთ როდის უნდა გამოყოთ დასვენება და გაგრილდეთ და ილაპარაკოთ უფრო მტკიცედ პასიურად ან აგრესიულად .
4. მიუკერძოებელი პერსპექტივა
ოჯახი და ცოლქმრული ჩხუბი შეუძლია გააგრძელოს ის, რაც მარადისობას ჰგავს; იგივე არგუმენტები გრძელდება და გრძელდება და ვერავინ შეძლებს გონივრული გადაწყვეტის ან კომპრომისის მიღებას.
სანამ ამას გაიგებთ, ოჯახი ან წყვილი იზოლირებულად გათიშავს და გათიშავს ერთმანეთს, როდესაც მათი დახმარება ყველაზე მეტად იქნება საჭირო.
ოჯახის / ქორწინების სპეციალისტის მიუკერძოებელი პერსპექტივა საშუალებას აძლევს ყველა ადამიანს მოუსმინოს და დაადასტუროს მათი გრძნობები, ზოგჯერ ეს არის მთავარი ძირითადი საკითხი. ჩვენ უბრალოდ გვინდა, პირველ რიგში, ჩვენს გრძნობებს ჰქონდეთ მნიშვნელობა.
5. ჯანმრთელი საზღვრები
საზღვრები არის ის გზები, თუ როგორ უნდა მოექცეთ ხალხს . ოჯახში ასეთი საზღვრების დაყენება აუცილებელია, რათა შენი ფასიც გააცნობიერონ. საოჯახო თერაპიის დროს თქვენ ასწავლიან თქვენი ღირებულების გაგებას, თვითშეფასების დანერგვა , ისწავლეთ მტკიცება.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში განხილულია ყველა ურთიერთობისთვის აუცილებელი საზღვრები. ეს იწყება რჩევით, რომ არა – ს სრული წინადადებაა. შეიტყვეთ მეტი ასეთი საზღვრების შესახებ ქვემოთ:
საოჯახო თერაპია ხელს უწყობს ნაკლები რისხვასა და უკმაყოფილებას და უზრუნველყოფს მშვიდობისა და უსაფრთხოების განცდას.
ᲬᲘᲚᲘ:
