როგორ ურთიერთობა თქვენს მეუღლესთან, როდესაც საქმე რთულია

ამ სტატიაში

• განზრახ ყოფნა ჯანსაღი კომუნიკაციის შენარჩუნების შესახებ
• მეუღლესთან ურთიერთობა, როდესაც ნერვები გაგიფუჭდათ
• გააცნობიერე, რომ მასში არ ხარ მის მოსაგებად
• მოუსმინეთ რას ამბობს თქვენი პარტნიორი
• სწორად დაუსვით მეუღლეს დამაკავშირებელი კითხვები
• ხელი შეუწყეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან ღრმა საუბარს

ქორწინების პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას მრავალი გზით, მათ შორის მეუღლესთან ეფექტური კომუნიკაციის უნარის არარსებობით. მაგრამ, ქორწინება და ურთიერთობა ურთიერთდაკავშირებულია ურთიერთობის ბედნიერებისთვის.

ფულის შეშფოთება, ცუდი ჯანმრთელობა, ტოქსიკური სიმამრი, ბავშვის აღზრდა, კარიერული პრობლემები და ღალატი მხოლოდ რამდენიმე ისეთი რამ არის, რისი მიზეზიც ქორწინების საფუძველია. და გამოიწვიოს კომუნიკაციის მოშლა.

კომუნიკაციის საკითხები იმედგაცრუებულია და ცუდი მდგომარეობა კიდევ უფრო გადაულახავს ხდის.

თუ იგრძნობა, რომ თქვენ ჩხუბის გაკეთება მხოლოდ ის არის, ან თქვენი გრძნობები და წუხილები გაუგონარი დარჩება, თავს სტრესულად იგრძნობთ და შესაძლოა შეშფოთებაც კი გაქვთ თქვენი ქორწინების მომავლის შესახებ.

თქვენს ქორწინებაში არსებულმა პრობლემებმა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს თქვენი დაშორება ერთმანეთისგან და მთავარი პრობლემა ის არის, რომ თქვენ უბრალოდ არ ურთიერთობთ.

თქვენ უბრალოდ აღარ ლაპარაკობთ და გრძნობთ სიახლოვეს, რომელიც ოდესღაც მოგშორდათ.

თქვენ ეძებთ 'ჩემს მეუღლესთან უკეთ კომუნიკაციის გზებს', 'ცოლი ან ქმარი უარს ამბობენ კომუნიკაციაზე' ან 'ქმართან საუბარი უბედურად ყოფნის შესახებ'?

თუ ზემოთჩამოთვლილი სიტუაციებიდან რომელიმეს ჰგავს თქვენს ამბავს, მაშინ არ იდარდოთ და არ დაიდარდოთ. რთულია კომუნიკაცია, როდესაც ყველაფერი რთულია, მაგრამ შეუძლებელია იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთო, როდესაც პარტნიორთან კომუნიკაცია არ შეგიძლია.

არსებობს დადასტურებული ნაბიჯები და სხვადასხვა სახის ურთიერთქმედება, რაც ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ქორწინებისთვის არის მნიშვნელოვანი. ასე რომ, დაამყარეთ კავშირი თქვენს პარტნიორთან და დაუკავშირდით თქვენს მეუღლეს ჩხუბის გარეშე. ნუ გამოყავით წვრილმანები და დაიწყეთ ცოლთან ურთიერთობა აზრიან საუბრებში.

გახსოვდეთ, რომ კომუნიკაცია სავალდებულო ფაქტორია თქვენი ქორწინების ხელუხლებლად.

ასევე მოცემულია გამჭვირვალე ვიდეო სტაბილური ურთიერთობის დამყარების შესახებ:

განზრახ ყოფნა ჯანსაღი კომუნიკაციის შენარჩუნების შესახებ

თქვენი ცოლ-ქმრის კომუნიკაციის ცხარე წყლებში ნავიგაციის მიზნით, არ იჯდეთ ღობეზე ქორწინების კომუნიკაციის იმედით, რომ მაგიურად გადაიქცეთ თბილ და ინტიმურ გარემოში.

წაიკითხეთ, რომ ისწავლოთ თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს მეუღლეს, როდესაც ყველაფერი რთულია.

როცა ცოლს ან ქმარს ესაუბრებით, გახსოვდეთ, რომ ხმის აწევა თქვენს აზრს ვერ გაითვალისწინებს.

შეძახილი ხდება, როდესაც ადამიანი თავს ისე იმედგაცრუებულად ან გაუგონრად გრძნობს, რომ მათ უნდა გაითვალისწინონ საკუთარი აზრი, რაც არ უნდა იყოს.

რაღაც გაეფუჭება და ისეთი შეგრძნება გვეუფლება, თუ უბრალოდ საკმარისად ავამაღლებთ ხმას, ნამდვილად მოგვისმენენ ბოლოს.

სამწუხაროდ, ეს, როგორც წესი, ბოლო ხდება.

თქვენ ალბათ უკვე იცით, როგორ არის ყვირილი. ეს ქმნის უამრავ ნეგატიურ ემოციას და, როგორც წესი, იწვევს ბრძოლის ან ფრენის რეაგირებას.

ხალხის უმეტესობა, როდესაც შეძახილებით შეძახილებით წამოიძახებენ, ან უბრალოდ უნდათ იქიდან გასვლა. აქცენტი გადადის თემატიკაზე კონფლიქტზე.

მეუღლესთან ურთიერთობა, როდესაც ნერვები გაგიფუჭდათ

შეძახილი დაძაბულობას ზრდის.

თქვენს ცოლთან ან ქმართან სასაუბრო რამ, განურჩევლად მისი ხასიათისა, შეიძლება გადმოცემული იყოს ყვირილის ან ერთმანეთზე საუბრის გარეშე, ერთმორწმუნეობის დასადგენად.

როგორ უნდა ესაუბროთ თქვენს მეუღლეს?

ეფექტურობისა და პროდუქტიულობის დონის ასამაღლებლად მეუღლესთან ურთიერთობისას ისწავლეთ კომუნიკაცია ამის გარეშე და უკვე უკეთესი კომუნიკაციის გზაზე იქნებით.

თუ იმედგაცრუება გრძნობთ და ფიქრობთ, რომ ჩხუბის დროს შეიძლება ყვირილი დაიწყოთ, გაატარეთ ცოტა ხნით გასეირნება, მაგარი ჭიქა წყალი, ან თუნდაც დაიმალეთ და ბალიშიდან რამდენიმე წუთით სცემეთ ბაქანს. .

გააცნობიერე, რომ მასში არ ხარ მის მოსაგებად

როგორ ურთიერთობა მეუღლესთან, როდესაც ორივე უყურებთ ქულას?

საზიზღარი აზროვნება კარგი კომუნიკაციის დამანგრეველია. როდესაც ყველაფერი რთულია, ადვილია ჩავარდე იმაში, რომ გინდა 'დაუბრუნდე' მათ, ან გააცნობიერო შენი აზრი მხოლოდ იმისთვის, რომ ბრძოლა მოიგო.

პრობლემა ისაა, რომ როდესაც ბრძოლის მოგებას ცდილობთ, თქვენ და თქვენი მეუღლე წააგებთ.

'გამარჯვებულის' ქონა ნიშნავს, რომ ნაგულისხმევად ერთი თქვენგანი გაბრაზდება, ხოლო მეორე დარჩება დაჭრილად. ეს არ არის ჯანმრთელი დინამიკა ნებისმიერი ქორწინებისთვის.

იმის ნაცვლად, რომ კონფლიქტში მოხვდეთ, თქვენი გუნდის აზროვნება გადაიტანეთ. თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად ხართ ამაში.

რაც არ უნდა დაგაკვალიანოთ, თქვენს მეუღლესთან ჯანსაღი გზით კომუნიკაციის გასაღები არის გამოსავალი, რომელიც გრძნობს, რომ ორივემ გაიმარჯვეთ - ერთად.

მოუსმინეთ რას ამბობს თქვენი პარტნიორი

ერთმანეთის მოსმენა რეალური პრობლემაა, როდესაც თქვენი ურთიერთობა უკვე კლდეშია. იმედგაცრუება და დაძაბულობა იწურება და ორივეს სურთ თქვენი აზრის გადმოცემა.

როგორ შეიძლება კომუნიკაცია მეუღლესთან, როდესაც ორივე ეწინააღმდეგებით თქვენი შესაბამისი ქულების მიყვანას?

იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ შეეცადოთ თქვათ თქვენი აზრი, გადადგი ნაბიჯი უკან და მოუსმინე რას ამბობს შენი პარტნიორი.

მეუღლესთან კომუნიკაციისას მოუსმინეთ მათ მიერ გამოყენებულ სიტყვებს, ყურადღება მიაქციეთ მათ ტონს და ხმის სიმაღლეს და უყურეთ მათ გამონათქვამებსა და სხეულის ენას.

თქვენ ბევრად უფრო მეტს შეიტყობთ იმის შესახებ, თუ სად არიან ისინი ახლა და რა აწუხებს მათ.

მოსმენის სწავლა თავიდანვე შეიძლება რთული იყოს. ზოგიერთ წყვილს სასარგებლოა ათი წუთის განმავლობაში ტაიმერის დაყენება და რიგრიგობით საუბარი შეუფერხებლად.

სწორად დაუსვით მეუღლეს დამაკავშირებელი კითხვები

გასაკვირი არ არის, რომ არასწორად ვსვამთ ზოგჯერ კითხვებს. ბოლოს და ბოლოს, სკოლაში არ არის გაკვეთილი, თუ რა უნდა გააკეთოს, როცა უფროსი და დაქორწინებული ხარ და ისეთი შეგრძნება აქვს, რომ ყველაფერი არასწორად მიდის.

• ადვილია გადაიტანო 'რატომ თქვი ეს?' და 'რას ელი, რომ გავაკეთო, ყველანაირად ვცდილობ!'
• შეეცადეთ შეცვალოთ ეს კითხვები „რა გჭირდებათ?“ და 'რისი გაკეთება შემიძლია თქვენი მხარდაჭერისთვის?'

იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს მეუღლეს, აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ თქვენ მათთან ამაში ხართ და მათი გრძნობები და საჭიროებები მნიშვნელოვანია.

წაახალისეთ, რომ იგივე გააკეთონ თქვენთვის და დიდი ხნის წინ თქვენ ერთად გადაწყვეტთ პრობლემებს.

კომუნიკაცია, როდესაც ყველაფერი რთულია, შეუძლებელია. ასევე, წყვილი ხშირად იბრძვის იმაზე, თუ როგორ უნდა დაიწყოს რთული საუბარი.

• იყავით ღია, მიმღები, არა საფრთხის შემცველი და შეეცადეთ მოთმინებით აუხსნათ საუბრის მთელი კონტექსტი.
• დარწმუნდით, რომ თქვენი შეტყობინება არ არის დაბინძურებული ან არასწორად მოაზრებული.

ხელი შეუწყეთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან ღრმა საუბარს

არ არსებობს რაიმე რჩევა თქვენს პარტნიორთან ეფექტური კომუნიკაციისთვის ან საქორწინო კომუნიკაციის გაუმჯობესების გზები. ამის მიუხედავად, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს თქვენს პარტნიორს ჯანმრთელი გზა, ის არ შეიძლება წყვილისთვის კოვზით გადაცემა.

1. იმის ცოდნა, რომ თქვენს მეუღლესთან მწვავე, არაპროდუქტიული გზით კომუნიკაცია შექმნის მანძილს, ასუსტებს ინტიმურობას და ძირს უთხრის, მნიშვნელოვანია.

თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეს ქორწინებას, ინფორმირებულობა და სწორი განზრახვა ხელს შეუწყობს თქვენს მეუღლესთან კომუნიკაციის უნარის გაუმჯობესებას.

რამდენიმე ცვლილება ხელს შეუწყობს თქვენს ნდობას კონფლიქტის გარეშე კომუნიკაციის პროცესში და შედეგად თქვენი ურთიერთობა უფრო მტკიცე იქნება.

იმედია, ვერ ნახავთ რჩევას 'როგორ უნდა დაელაპარაკო ჩემს მეუღლეს?' ან 'როგორ დაუკავშირდეს ჩემს მეუღლეს?'

მიჰყევით ამ მცნებებს, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს მეუღლეს და ეს გადააქცევს თქვენს ურთიერთობას ბედნიერ, სრულყოფილ ურთიერთობად.

ᲬᲘᲚᲘ: