როგორ შევამციროთ თვითგადარჩენა ქორწინებაში

ოდესმე იჯექით და გისურვებთ, რომ ქორწინებაში ყველაფერი განსხვავებული იყოს? განიცდით მუდმივ კამათს ან ჩხუბს, რაც თქვენს ქორწინებას უფრო დამღლელ გამოცდილებას აქცევს, ვიდრე საჭიროა? რა თქმა უნდა, ქორწინებაში უთანხმოება იქნება. ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და გვაქვს საკუთარი მოსაზრებები და შეღავათები. ამასთან, ღირს ის, რომ იცოდეთ როგორ არ უნდა ეთანხმოთ სამოქალაქო წესით და ისე, რომ ქორწინებაში მოქმედება და დიალოგი წინ წავიდეს.

ალბათ გაინტერესებთ როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ტალღა ან დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობის შეცვლა. დასაწყებად, ერთი კრიტიკული ადგილია თქვენი თვითგამორკვევის დისკის შემოწმება. გულწრფელად გაითვალისწინეთ შემდეგი კითხვები: 1) გახსნილი ვარ ქორწინების ალტერნატიული გზით? 2) მარტივად ვარ ნაწყენი ან მაწუხებს, როდესაც ვერ ვდგავარ ჩემს გზას? 3) ვგრძნობ თუ არა საფრთხეს, როდესაც ვგრძნობ, რომ ვერ ვაკონტროლებ ჩემს ურთიერთობას ან ოჯახს? 4) უნდა გადავიღო ჩემი აზრი ან გავიმარჯვო, არ აქვს მნიშვნელობა ფასს? თუ თქვენ უპასუხეთ დიახ ამ კითხვებს, შეიძლება გქონდეთ მაღალი თვითგადარჩენის დრაივი. მიუხედავად იმისა, რომ თვითგადარჩენა შეიძლება სასარგებლო იყოს, თქვით, თუ შიშველი ხართ და გეშინიათ ამაზონის შუაგულში დარჩენილი, ეს შეიძლება იყოს არაპროდუქტიული და შეიძლება თქვენი საქორწინო საბოტაჟი გახდეს!

რა არის თვითგადარჩენა?

Merriam-Webster ლექსიკონი აღწერს თვითგადარჩენას, როგორც ”საკუთარი თავის დაცვა განადგურებისგან ან ზიანისგან” და ”ბუნებრივი ან ინსტინქტური მიდრეკილება იმოქმედოს საკუთარი არსებობის შენარჩუნების მიზნით.” ახლა თუ თქვენ ჩარჩენილი ხართ შეურაცხმყოფელ ქორწინებაში ან პარტნიორთან, რომელიც მანიპულატორია ან იძულებითია, მაშინ შეინარჩუნეთ ჩემი მეგობარი. ამასთან, თუ გჯერათ, რომ თქვენი პარტნიორი ზოგადად სიმპათიურია და გსურთ თქვენი ქორწინება გააუმჯობესოთ, მაშინ საკუთარი არსებობის შენარჩუნების თანდაყოლილი ძალისხმევა უნდა შემცირდეს. ქორწინებაში ორი გახდება ერთი. ექსტრემალურად ჟღერს? ეს შეიძლება იყოს, მაგრამ სწორ პარტნიორთან დაწყვილების დროს არაფერია ექსტრემალური, ან დამანგრეველი. ქორწინება უფრო ადვილი ხდება, როდესაც ორივე პარტნიორი ცხოვრობს ამ 'ორი ხდება ერთი' ფილოსოფიით. აღთქმის დადების შემდეგ თქვენ აღარ არსებობთ როგორც სინგულარული საგანი. თუ იქ რაიმე ზიანი ან საშიშროებაა, ეს ეყრდნობა დაუცველობას და ცვლილებებს (მაგრამ ეს ცალკე თემაა, რომელიც საკუთარი ბლოგის პოსტის ღირსია!). როდესაც თქვენ გახდებით თქვენი მეუღლე, თქვენ ცდილობთ გაიგოთ რა გჭირდებათ თქვენ და თქვენს პარტნიორს, როგორც ერთეულს. შემდეგ თქვენ წინ მიდიხართ, რომ ეს ერთად განხორციელდეს. იმის ნაცვლად, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი კომფორტი, პრეფერენციები, სტილი და მოსაზრებები, ზოგიერთში არასოდეს მთავრდება 'ყველა ადამიანი თავისთვის თამაში', თქვენ დანებდებით იმას, რაც ქორწინებისთვის საუკეთესოდ გამოდგება. მე მესმის, რომ მოწყვლადობა და კონტროლის დათმობა შეიძლება საშინელი იყოს. შეიძლება თქვენ არც კი იცით, როგორ მოიქცეთ სხვაგვარად, ვიდრე ამ მხრივ მოიქეცით.

აქ მოცემულია რამდენიმე ნაბიჯი საკუთარი თავის შენარჩუნებიდან აშშ – ის შენარჩუნებაზე გადასასვლელად. მე განვსაზღვრავ აშშ-ს შენარჩუნებას, როგორც განვითარებულ ინსტინქტს, რომ დავიცვათ თქვენი ქორწინება განადგურებისგან ან ზიანისგან, მათ შორის, ის ზიანი, რომელსაც მიგაჩნიათ, როდესაც მოქმედებით, როგორც თვითნებური კონტროლის ფრიქონი (დიახ, მე ვთქვი ეს). აქ ჩვენ წავალთ & hellip;

ნაბიჯი 1: ყურადღებით შეისწავლეთ თქვენი შიში

გაითვალისწინეთ, რა შეგეშინდებათ, თუ მოხდება, თუ გახდებით მოქნილი და გახსნით ქორწინებაში ცვლილებების შეტანას.

ნაბიჯი 2: განსაზღვრეთ, ენდობით თუ არა თქვენს პარტნიორს

დაადგინეთ, ენდობით თუ არა თქვენს პარტნიორს, როგორც გულწრფელ ადამიანს, ეძებს ქორწინებისთვის უფრო მეტ სიკეთეს და გამოცდილია თუ შეუძლია გამოთქვას სასარგებლო მოსაზრებები და იდეები. თუ არა, თქვენ რეალური სამუშაო გაქვთ შესასწავლილი, თუ რატომ არ შეგიძლიათ (ან არ ენდობით) თქვენს პარტნიორს ამ გზით.

ნაბიჯი 3: აცნობეთ თქვენს შიშებსა და პრობლემებს

გააკეთეთ ეს ისე, რომ თქვენს პარტნიორს დაეხმაროს გააცნობიეროს, თუ როგორ უნდა დაეხმაროთ თქვენი პრობლემების მოგვარებაში და პრობლემების მოგვარებაში.

ნაბიჯი 4: განსაზღვრეთ თქვენი ქორწინების ძირითადი ღირებულებები

იჯექით თქვენს პარტნიორთან და აღწერეთ ის ძირითადი ღირებულებები, რომელთა დაცვაც გსურთ თქვენი ქორწინების დროს. შემდეგ აღწერეთ ჩართულობის ძირითადი პირობები, რომ დრო მოვა, განიხილოთ განსხვავებული თვალსაზრისი პატივისცემით, სიყვარულითა და თავაზიანობით. რატომ უნდა დაიწყოთ მესამე მსოფლიო ომი თქვენს სახლში, თუ არ გიწევს.

განდიმ თქვა, რომ ეს არის ცვლილება, რომლის ნახვაც გსურთ მსოფლიოში. მე ვამბობ, იყოს ის ცვლილება, რომლის დანახვაც გსურთ თქვენს ქორწინებაში. გეპატიჟებით გამოიყენეთ ის, რაც თქვენთვის სასარგებლოდ აისახა და დაიწყოთ თქვენი ქორწინების ტალღა. შემდეგ დრომდე იყავით ყურადღებით, გიყვარდეთ ძლიერი და კარგად იცხოვრეთ!

ᲬᲘᲚᲘ: