როგორ გვქონდეს ჯანმრთელი სექსუალური კავშირი

ჯანმრთელი სექსუალური ურთიერთობის ნიშნები

ამ სტატიაში

სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა ნებისმიერი ხანგრძლივი ურთიერთობის ჯანსაღი ნაწილია, რადგან შეყვარებულ წყვილებს სიამოვნება აქვთ წლების განმავლობაში ერთმანეთთან ყოფნა. მაგრამ იცოდით, რომ არსებობს სექსი 'სწორი' და 'არასწორი'? დიახ სპეციფიკური თვისებები აუცილებელია იმისთვის, რომ გქონდეს ა ჯანმრთელი სექსუალური ურთიერთობა .

თქვენს ურთიერთობაში შეიძლება იყოს სექსის ნაკლებობა ან შეიძლება იყოთ არაჯანსაღი სექსუალური ურთიერთობა და არც კი იცოდეთ ამის შესახებ.

რა არის ნიშნები არაჯანსაღი ან პოტენციურად არაჯანსაღი, სექსუალური ურთიერთობისა? მე შევქმენი მათი სია, რომელსაც ქვემოთ ნახავთ, მაგრამ მანამდე გადავხედოთ ამის ფაქტებს.

რას ამბობს კვლევა & hellip;

ქორწინებაში სექსი მართლაც მნიშვნელოვანია, რაც ხელს უწყობს ქორწინების კმაყოფილებას და სარგებელს მოუტანს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ჩიკაგოს უნივერსიტეტის თანახმად მკვლევარები ადენა გალინსკი და ლინდა ჯ. რომლებმაც გამოიკითხეს 57-დან 85 წლამდე ასაკის 732 წყვილი სექსუალური სიხშირის, ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობისა და ქორწინების კმაყოფილების შესახებ, ”შემდგომი ცხოვრების განმავლობაში ცოლქმრული თვისებების დასაცავად, შეიძლება უფროსი ასაკის პირებისთვის მნიშვნელოვანი იყოს სექსუალური აქტივობის შენარჩუნების გზების პოვნა, თუნდაც ჯანმრთელობის პრობლემები რთულ ან შეუძლებელს ხდის სექსუალური ურთიერთობის ნაცნობ ფორმებს.”

მაგრამ აქ კითხვა ისმის, რამდენად ჯანმრთელია სექსი ურთიერთობაში? ზოგადი სოციალური გამოკითხვა ამბობს, რომ დაქორწინებულ წყვილებს საშუალოდ წელიწადში 58 ჯერ აქვთ სექსი. თუ თქვენი ნომერი ბევრად აღემატება აქ ნახსენებ სავარაუდო ფიგურას, ეს სექსუალური აქტიურობის ერთ-ერთი ნიშანია.

მაგრამ, სანამ თქვენს პარტნიორთან ჯანსაღი სქესობრივი კავშირი გაქვთ, შიშის მიზეზი არ არსებობს. ამის ნაცვლად, თქვენ უფრო მეტად უნდა იზრუნოთ იმის გარკვევაში, არის თუ არა თქვენი სექსუალური ურთიერთობა პარტნიორთან არაჯანსაღი.

ასე რომ, ყურადღება მიაქციეთ, თუ თქვენს ურთიერთობაში რაიმე შემდეგი გამაფრთხილებელი ნიშანი გამოავლინეთ. ასევე, გაითვალისწინეთ, რომ ეს არაჯანსაღი სექსუალური ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს ნებისმიერ დროს, იქნება ეს პირველ პაემანზე, თუ ოცწლიანი ქორწინების შემდეგ.

იმისდა მიუხედავად, როდის გამოიხატება ის, საშიში ან სარისკო სექსუალური ქცევა ან ამ ქცევის ზემოქმედება არის ის, რასაც დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ. ზოგიერთ შემთხვევაში, ურთიერთობისგან თავის მოცილება და / ან სხვაგვარად დაჟინებით მოთხოვნა თერაპია საუკეთესო არჩევანია.

ექსპერტები აცხადებენ, რომ სექსი არასოდეს არ უნდა იყოს -

  • იგრძენით იძულებითი, იძულებითი ან ზეწოლა
  • იყავი მატყუარა
  • შეიტანეთ ობიექტები ან საქმიანობა, რომლებისთვისაც არასასიამოვნო ხართ, მათ შორის გამოყენება ან გამოყენება
  • იყავი მტკივნეული, თუ ტკივილი აშკარად არ არის სიამოვნების ნაწილი
  • იყავი სიყვარულის პირობა, ან სიყვარულისგან დაცლილი
  • იყავი სავალდებულო
  • შორს იყავი
  • უნდა იყოს დამამცირებელი (არ შედის გარკვეული კონსენსუალური როლური მოქმედებები)
  • იყავი მოქმედება, ვინც სხვას 'აკეთებს'
  • გამოიყენებოდა როგორც იარაღი და არც დაიცავი სასჯელად
  • იყავი საიდუმლო
  • გამოიწვიოს ადამიანს ორმაგი ცხოვრება

ექსპერტები თანხმდებიან, რომ სექსი უნდა -

  • იყავით შეთანხმებული
  • იყავი სიყვარულის გამოხატვა
  • იყავით კომუნიკაციის საგანი
  • იყოს კონტროლირებადი და კონტროლირებადი
  • იყავით ორმხრივი და ინტიმური
  • იყავით ინტიმური, გაზიარებული და თანასწორი
  • იყავი ბუნებრივი წამყვანი, არასდროს იძულებითი
  • გამაძლიერეთ
  • იყავი თანასწორი
  • გაზარდეთ თვითშეფასება და ნდობა
  • იყავით პასუხისმგებელი, უსაფრთხო და პატივისცემით

ზემოთ ჩამოთვლილი რამდენიმე პუნქტის გასაცნობად, მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია პარტნიორთან ღია კომუნიკაცია. ახლა მოდით გავიგოთ ჯანსაღი სექსუალური ურთიერთობის ათი განსხვავებული გზა.

1. კარგი კომუნიკაცია

სექსი უნდა იყოს საგანი, რომელზეც წყვილს შეუძლია განიხილოს სრული ღია გულახდილობით. არ უნდა არსებობდეს საიდუმლოებები, სირცხვილი ან განსჯა, რომლებიც ასოცირდება სექსთან ან სექსუალურ საქმიანობასთან.

სექსი უნდა შეიცავდეს ემოციურ სიახლოვეს და ყოველთვის უნდა იყოს დამაკმაყოფილებელი. ეს უნდა იყოს ისეთი რამ, რასაც თქვენ აკეთებთ, რომ ერთმანეთს საერთო გზით ასიამოვნოთ.

თუ სექსთან დაკავშირებული რაიმე აქტივობა ან სექსუალური აქტივობის ასპექტები, როგორიცაა პორნოგრაფია, სიყალბე, ძალდატანება, მანიპულირება ან დასჯა (ე.ი. სექსის შეკავება), გაბატონებულია თქვენს ურთიერთობაზე, ან თუნდაც რაიმე ასპექტი გეხებათ, განიხილეთ პრობლემა თქვენს პარტნიორთან ან მიმართეთ ქორწინების რჩევას ლიცენზირებული სქესის ან ქორწინების მრჩეველთან.

2. თავისუფლად ისაუბრეთ თქვენს მოლოდინებზე

ისაუბრეთ თქვენს მოლოდინებზე

არასოდეს შეაფასოთ სქესის როლი თქვენს ქორწინებაში. თუ გსურთ დატკბეთ პარტნიორთან სექსუალური სიახლოვით, უნდა ისაუბროთ თქვენს მოლოდინებზე და სურვილებზე. დაუსაბუთებელმა სექსუალურმა მოლოდინებმა შეიძლება ცუდად დააზიანოს ურთიერთობა.

თუ ისინი ქორწინებაში ვერ არიან, სასურველია ტაქტიკურად და მგრძნობიარედ წარმოაჩინოთ თქვენი სურვილები -

  • ისეთი რამ, რაც თავს კარგად გაგრძნობთ და
  • რამ, რასაც ეძებთ საძინებელში.

3. დაგეგმეთ თქვენი საქმიანობა

ჰექტიკური ცხოვრების წესი ძნელად კარგავს დროს წყვილების დასაკავშირებლად. დღეები გადის და ისინი იშვიათად გაცვლიან რამდენიმე სიტყვაზე მეტს და სექსი უკანა ადგილს იკავებს.

კვლევაში ნათქვამია, რომ თქვენს პარტნიორთან ფიზიკური სიახლოვე ფანტასტიკური სტრესის დამპყრობელი შეიძლება აღმოჩნდეს. ასევე, ჯანმრთელ სექსუალურ ურთიერთობას აქვს სხვა აუთვისებელი სარგებელი. ამიტომ, შეეცადეთ სექსი არ შეინარჩუნოთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის სიის ბოლოში.

ამის ნაცვლად სჯობს სქესის დანიშვნა.

ზოგიერთი წყვილი თავს არიდებს სქესის დანიშვნის მთლიან იდეას, მაგრამ დაგეგმვა მღელვარებას მატებს და მოლოდინს ზრდის. თუ ამ საღამოს ფურცლებს შორის ცხელი და ველური წასვლა აპირებთ, დილიდან მინიშნებები ჩამოაგდეთ, ტექსტების ან ფლირტის ჟესტების საშუალებით.

თქვენი პარტნიორი მოუთმენლად დაელოდება იმ სიურპრიზებს, რომლებსაც, სავარაუდოდ, მისცემთ მათ, შუქების ჩაქრობის შემდეგ.

4. მიიღეთ ინიციატივები

ნუ ელით, რომ თქვენს პარტნიორს ექნება სექსის თემა ან იწყებს სიყვარულის შექმნას ყოველთვის, როდესაც თქვენ ერთად იქნებით. ორივე თანაბრად აგებს პასუხს ჯანმრთელი სექსუალური ურთიერთობისთვის.

ხელი გეჭიროთ, გამოავლინეთ სიყვარული, ახლა და შემდეგ, გაემგზავრეთ რომანტიკული პაემნების ღამით და დაკავდით რამდენიმე სხვა საქმიანობით, რომ შეინარჩუნოთ სიყვარულისა და ვნების ალი.

5. ნუ შეადარებთ თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას

თქვენ არ ელით, რომ სექსი საოცარი გამოცდილება იქნება ყოველ ჯერზე, როცა ცდილობთ. და, ნუ ელით, რომ შენი სექსუალური ცხოვრება ისეთივე ორთქლიანი იქნება, როგორც ეს ფილმებშია ასახული.

მკვეთრი განსხვავებაა ფილმებსა და რეალობას შორის. ასე რომ, შეწყვიტეთ შედარება თქვენი სექსუალური ცხოვრებისა და ფილმების და ტელევიზორების ორთქლიან სცენებთან. თქვენი პარტნიორი ვერასოდეს შეძლებს დააკმაყოფილოს თქვენი მოლოდინები, რაც არარეალურია და თეატრალური.

6. არ უგულებელყოთ თქვენი პარტნიორი სექსის დაწყებამდე ან მის შემდეგ

თქვენ სავარაუდოდ მიიღებთ ბევრ რჩევას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გქონდეთ კარგი სექსი ურთიერთობებში. მაგრამ, თქვენ ვერასდროს ისიამოვნებთ ჯანმრთელი სექსუალური ურთიერთობით, თუკი პარტნიორს უგულებელყოფთ და აყრუებთ. იმ დროისთვის, როცა მათთან მყუდროებას მოისურვებთ, მათ უკვე დაკარგეს ინტერესი თქვენთან ახლოს ჯდომაც კი.

7. სცადეთ გარეთ იდეები

იგივე პოზიციის განმეორებით ცდა შეიძლება მართლაც მოსაწყენი და მოსაწყენი გახდეს თქვენი ქორწინების გარკვეულ ეტაპზე. მაგრამ, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი საქმე ფურცლებს შორის, კომფორტის ზონის მიღმა გასვლებით და სხვა გზების შესწავლით.

სცადეთ ახალი სექსუალური პოზიციები და როლური თამაშები, რომ საქმეები მართლაც მომხიბლავი და გამამხნევებელი იყოს.

და, არსებობს ჯანსაღი სექსუალური ურთიერთობის სარგებლობის სხვა გზები. Ესენი მოიცავს -

  1. ერთმანეთის პატივისცემა
  2. ფიზიკური სიყვარულის შენარჩუნება ერთმანეთის მიმართ
  3. თქვენს სექსუალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა

ახალ ურთიერთობებში სექსზე საუბარი არ არის ადვილი და სექსის განხილვა იმ პირთან არ არის მიზანშეწონილი. მაგრამ ეს არის ერთი თემა, რომელიც თქვენ უნდა წამოიწიოთ მანამ, სანამ გადაწყვეტთ პირთან საცხოვრებლად გადაადგილებას.

ᲬᲘᲚᲘ: