როგორ ამოვიცნოთ სიტყვიერი შეურაცხყოფა თქვენს ურთიერთობაში

როგორ ამოვიცნოთ სიტყვიერი შეურაცხყოფა

ამ სტატიაში

გაინტერესებთ თქვენი პარტნიორი სიტყვიერ შეურაცხყოფას გიყენებს? არ იცით სად არის ზღვარი სასარგებლო კომენტარსა და დამამცირებელ კრიტიკას შორის? გაქვთ არასასიამოვნო შეგრძნება, რომ ცხოვრობთ ისეთთან, ვინც სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებს, მაგრამ ვერ გადაწყვეტს, ასეა თუ ძალიან მგრძნობიარე ხართ, რადგან ის ყოველთვის ადანაშაულებს თქვენში?

აქ მოცემულია სიტყვიერი შეურაცხყოფის რამდენიმე საერთო ნიშანი -

1. ნიშნავს ხუმრობებს

სიტყვიერი შეურაცხმყოფელი ნიშნავს სიცილს და როდესაც თქვენ ეტყვით იმას, რაც მან შეურაცხყოფა მიაყენა, ის ამბობს: ”ჩემო. მხოლოდ ვხუმრობდი. თქვენ ასე სერიოზულად უყურებთ ყველაფერს ”. 'საშუალო ხუმრობები' ხშირად მიზნად ისახავს ჯგუფს, რომელსაც ეკუთვნი (მაგალითად, შენი რასა ან რელიგია) ან ისეთი რამ, რისიც მწამს (ქალთა უფლებები, იარაღის კონტროლი). როდესაც თქვენ შეეცდებით დაიცვას თქვენი მოსაზრება, ან სთხოვეთ მას არ გააკეთოს ხუმრობა ამ საკითხებზე, რადგან ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მოძალადე შეეცდება დაგარწმუნოთ, რომ ის მხიარული იყო და თქვენ ძალიან მგრძნობიარე ხართ. ის არასდროს მოიხდის ბოდიშს თავისი 'ხუმრობისთვის'.

2. შეურაცხმყოფელი შენიშვნები ფიზიკური გარეგნობის შესახებ

სიტყვიერი მოძალადე თავისუფლად გააკრიტიკებს ყველას, ვის გარეგნულად გარეგნულად არ მიიჩნევს მიმზიდველად. ”შეხედე იმ ქალს. მას შეეძლო რამდენიმე კილოგრამის დაკლება! ” მან შეიძლება მიბაძოს უნარშეზღუდულ ადამიანს, ან დასცინოს ვინმეს მეტყველების დარღვევით. ის არ დაიშურებს თქვენი დაკვირვებისგან, გეუბნებათ, რომ თქვენი კაბა მახინჯია ან თქვენი თმის შეჭრა კატასტროფაა.

სახელის მოწოდება სიტყვიერი შეურაცხყოფა თავისუფლად გადააგდებს შეურაცხყოფას. თუ საკუთარ თავს ფიზიკურად დაუშავებთ, მან შეიძლება თქვას: „შეწყვიტე ტირილი. მე ვერ გავძლებ, როდესაც ასეთი ბავშვივით იქცევი! ” თუ იგი სამსახურში დაწინაურებისთვის არის გადაყვანილი, მისი უფროსი არის 'ისეთი უმეცარი უგუნური'. თუ მას მოძრაობა შეწყვეტილი აქვს, სხვა მძღოლი 'დებილია, რომელსაც წარმოდგენა არ აქვს როგორ მართოს'.

3. სხვისი გრძნობების ფასდაკლება

სიტყვიერ მოძალადეს არა აქვს თანაგრძნობა სხვების მიმართ და არ შეუძლია საკუთარი თავი სხვა ადამიანის ადგილას დააყენოს იმის წარმოსადგენად, თუ როგორ შეიძლება ისინი იგრძნონ. თუ გამოთქვამთ რომ მოწყენილი ხართ, ის იტყვის „გაიზარდე! ეს არც ისე დიდი გარიგებაა! ” რასაც გრძნობთ, მას არ შეუძლია თანაუგრძნოს იგი და დაგცინებთ, რომ გრძნობთ ამ ემოციას, ან გეტყვით, რომ არასწორად გრძნობთ თავს ასე. ის არასდროს შეაფასებს თქვენს გრძნობებს.

4. სასაუბრო თემების ცენზურა

სიტყვიერი მოძალადე გაცნობებთ, რომ საუბრის გარკვეული თემები შეზღუდულია. იმის ნაცვლად, რომ სიამოვნება მიიღოს ცოცხალი გაცვლით პოლიტიკაზე, ის დაუყოვნებლივ შეაჩერებს დისკუსიას და გეტყვის, რომ არ მოგისმენს, თუ გაბედავ შეაფასო აზრი პოლიტიკურ სცენაზე.

5. ბრძანებების გაცემა

სიტყვიერი შეურაცხყოფა მოგცემთ 'ბრძანებას': 'გაჩუმდი!' ან 'წადი აქედან!' შეურაცხმყოფელი ბრძანების მიცემის რამდენიმე მაგალითია. თქვენი პარტნიორი არასდროს უნდა გელაპარაკოს ისე.

6. თქვენი მეგობრებისა და ოჯახის კრიტიკა

იმის გამო, რომ თქვენი გარე მხარდაჭერის სისტემა საფრთხეს წარმოადგენს მისთვის, მოძალადე გააკრიტიკებს თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს. 'დამარცხებულების რამოდენიმე ჯგუფი' ან 'შენი დასი მთვრალია' ან 'შენი მეგობრები უბრალოდ გეხმარებიან, იმიტომ რომ ასეთი პივატორი ხარ' არის ჩვეულებრივი ფრაზები, რომლებიც მიუთითებს თქვენი პარტნიორის სიტყვიერი შეურაცხყოფის მიყენებაზე.

7. ვიმსჯელებთ იმაზე, რომ არსებობს მხოლოდ ერთი „სწორი“ ხედვის ან გრძნობის გზა

სიტყვიერი მოძალადემ იცის მხოლოდ ერთი გზა რამის ინტერპრეტაციისთვის, ეს არის მისი გზა. მას არ აქვს ინტერესი მოისმინოს რას იტყვით ახლახან ნანახ ფილმზე ან ახლახან წაკითხულ წიგნზე. მან შეიძლება თქვას: ”ეს არ გესმოდა, არა? რატომ არ ბრუნდები და არ კითხულობ იმ წიგნს? ნახავთ, რომ მართალი ვარ. ”

8. მუქარა ან გაფრთხილება

თუ თქვენი პარტნიორი მუქარას ან გაფრთხილებას გასცემს იმისთვის, რომ რამე გააკეთოთ (ან არ გააკეთოთ რამე), ის სიტყვიერი მოძალადეა. ზოგიერთი საშიში განცხადებაა: ”თუ ამ შაბათ-კვირის მშობლების სახლში მიდიხარ, მე მიგატოვებ”. ან: ”არც იფიქროთ თქვენი დის სადილად მოწვევაზე. ვერ გავუძლებ მას. თქვენ უნდა აირჩიოთ ჩემ შორის. ”

9. თქვენი საქმის ან თქვენი ვნებების შერყევა

სიტყვიერი მოძალადე დასცინის თქვენს 'პატარა საქმეს' ან 'პატარა ჰობს', რაც ისე გამოიყურება, როგორც პროფესიულად ან ჰობის გაკეთებას, უმნიშვნელოა ან დროის დაკარგვა.

10. არ აქვს იუმორის გრძნობა

სიტყვიერი მოძალადე იტყვის, რომ ის 'ხუმრობდა', როდესაც შეურაცხყოფას მოგყენებს, მაგრამ სინამდვილეში მას აქვს ნულოვანი იუმორის გრძნობა. მით უმეტეს, თუკი მას ვინმე გაღიზიანებს. მას არ შეუძლია შეეგუოს მას და მას გაბრაზება მოუწევს, თუ გრძნობს, რომ ვინმე მას დასცინის, თუნდაც მეგობრული გზით.

11. თვითმართლება

სიტყვიერი მოძალადე გაამართლებს ყველაფერს, რასაც ის აკეთებს, რაც არის უკანონო, ამორალური ან არაეთიკური. გადასახადების მოტყუება? ”ოჰ, მთავრობა ყოველთვის გვშლის”, - გაამართლებს იგი. მაღაზიიდან ქურდობა? ”ეს კომპანიები საკმარის ფულს შოულობენ!” უბრუნდება ტანსაცმელს, რომელიც მან აცვია უნივერმაღში, თანხის დაბრუნების მიზნით? 'ისინი უბრალოდ ყიდიან მას სხვას!' სიტყვიერი მოძალადე არასოდეს გრძნობს დანაშაულს და არც სინანულს, რადგან თვლის, რომ მისი საქციელი გამართლებულია.

12. არასოდეს მოიხდი ბოდიშს

თუ სიტყვიერი მოძალადე გიყვირის, ის გეტყვის, რომ მას სიბრაზე მოუყევი. თუ შეცდომა დაუშვა, ის იტყვის, რომ ინფორმაცია, რომელიც მას მიანიჭეთ, არასწორი იყო. თუ ის დაივიწყებს სადილის აღებას ისე, როგორც თქვენ სთხოვეთ მას, ის იტყვის, რომ მას 'ორჯერ მაინც' უნდა გამოეგზავნათ. ის არასდროს იტყვის, რომ ბოდიში ან პასუხისმგებლობას მიიღებს შეცდომის დაშვებისთვის.

თუ თქვენს პარტნიორში რომელიმე ამ ნიშანს აღიარებთ, დიდი შანსია, რომ ურთიერთობა გქონდეთ სიტყვიერ მოძალადესთან. თქვენს ინტერესში იქნებოდა გასვლის სტრატეგიის ჩამოყალიბება, რადგან თქვენი პარტნიორის შეცვლის ალბათობა საკმაოდ დაბალია. თქვენ იმსახურებთ ჯანმრთელ, ამაღლებულ ურთიერთობაში ყოფნას, ამიტომ გადადგი ნაბიჯები, რომ შენი სიტყვიერი მოძალადე დატოვო.

ᲬᲘᲚᲘ: