როგორ გადავარჩინოთ ტოქსიკური ქორწინება: რა და რა არ შეიძლება

ამ სტატიაში

• ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენა შესაძლებელია
• როდესაც ტოქსიკური ქორწინება არ უნდა იყოს შენახული
• ზოგჯერ ერთმა მეუღლემ უნდა წარმართოს გზა
• როგორ გააჩინოთ თქვენი ტოქსიკური ქორწინების ცვლილება
• Წაიღე

არავის სიამოვნებს ტოქსიკური ქორწინება, ხომ? ტოქსიკურ ქორწინებაში მყოფ წყვილს შეიძლება უყვარდეს პარტნიორი ან მეუღლე და გაუჭირდეს მათი დატოვება, მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობა ტოქსიკურია. სხვა წყვილებს შეიძლება სურდეთ აღთქმის შესრულება. მაგრამ ტოქსიკურ ქორწინებაში დარჩენის გამოცდილება დანარჩენი დროის განმავლობაში, არაფრის შეცვლის გარეშე, სული იქნება დამღუპველი, დამღლელი, დამანგრეველი და არაჯანსაღი თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, არამარტო თქვენთვის, არამედ თქვენი მეუღლისთვის.

ამიტომ გასაკვირი არ არის, როდესაც ბევრი ადამიანი თავს უსვამს კითხვას; შეიძლება ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენა?

ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენა შესაძლებელია

შესაძლებელია შენახვა ა ტოქსიკური ქორწინება და მათი გადარჩენა შეიძლება ღირდეს, მაგრამ არა ორივე მეუღლის დიდი ძალისხმევისა და ვალდებულების გარეშე!

ტოქსიკური ქორწინების გადასარჩენად საჭირო ძალისხმევა დიდია, მაგრამ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი ქორწინება დაზოგვა ღირს, ეს ნამდვილად ღირს.

რაც შემდეგ წერტილამდე მიგვიყვანს - ყველა ტოქსიკური ქორწინება არ უნდა იყოს შენახული.

რეკომენდებულია - შეინახეთ ჩემი ქორწინების კურსი

როდესაც ტოქსიკური ქორწინება არ უნდა იყოს შენახული

არსებობს ტოქსიკური ქორწინების მთელი რიგი პირობები ან მაგალითები, რომლებიც ან თქვენი უსაფრთხოებისთვის დატოვებას მოითხოვს, ან თქვენი ბავშვების უსაფრთხოებისთვის.

ასევე იქნება ტოქსიკური ქორწინება, რომლის დატოვებაც დაგჭირდებათ თქვენი საღი აზრისთვის.

ტოქსიკური ქორწინების დაზოგვის ბოლო მიზეზი არის ის, რომ ორივე მეუღლე ყველაფერს არ აკეთებს იმისთვის, რომ ტოქსიკური ქორწინება გახდეს ჯანმრთელი, მოსიყვარულე და უსაფრთხოდ მიბმული ქორწინება, ის არც იმუშავებს.

ეს მოითხოვს ორივე მეუღლის ვალდებულებას ამ საქმის შესასრულებლად!

აქ მოცემულია რამდენიმე მაგალითი, როდესაც ტოქსიკური ქორწინება არ უნდა იყოს შენახული;

1. თუ ფიზიკურ საფრთხეში ხართ.
2. თუ გეშინიათ, რომ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ მეუღლეს.
3. თუ თქვენს მეუღლეს არ სურს შეცვალოს.
4. თუ თქვენი ტოქსიკური ქორწინება თქვენს შვილებს ფიზიკურად აზიანებს.
5. თუ თქვენი კონფლიქტი თქვენს შვილებს ემოციურად აზიანებს და თქვენ ან თქვენს მეუღლეს არ გსურთ საჭირო ცვლილებების შეტანა.
6. თუ ტოქსიკური ქორწინების გამო ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს საღი აზროვნებას.
7. თუ თქვენ ან თქვენი მეუღლე გადაწყვიტეთ, რომ არ გსურთ ქორწინების მოგვარება და ამის ნაცვლად წასვლა გსურთ.

თუ ამ საკითხებში ყველას კარგად გაეცანით, მაშინ არსებობს შანსი, რომ დაიწყოთ ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენა. და თუ ორივე მზად ხართ საჭირო ცვლილებების შეტანაში, სავსებით შესაძლებელია თქვენი ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენა მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვა საკითხების მოგვარების პოტენციალია. მაშინაც კი, თუ თქვენ განიცადეთ, რისხვა, ღალატი, ზიზღი, ხშირი კამათი, ცუდი კომუნიკაცია , მწუხარება, ბრალი, მტრობა ან სიყვარულის ნაკლებობა.

მაგრამ ამის მიღწევა ნიშნავს პატიებას, გაშვება წარსულის შერიგება, საკითხებზე საუბარი, კომუნიკაციის სწავლა და როგორ უნდა მოგვარდეს კონფლიქტი და ასევე ვისწავლოთ ერთმანეთის პატივისცემა და სიყვარული, მაშინაც კი, როდესაც ხასიათზე ხარობს.

ზოგჯერ ერთმა მეუღლემ უნდა წარმართოს გზა

ზოგიერთ სიტუაციაში, თქვენი ტოქსიკური ქორწინების გადასარჩენად მხოლოდ ერთი მეუღლე შეიძლება აღძრას საჭირო ცვლილებებს. და შეიძლება წაქეზებული მეუღლეც იყოს საჭირო ფლობს საზღვრებს და მივყავართ სხვა მეუღლის შთაგონების გზას.

ასე რომ, თუ თქვენ მზად ხართ თქვენი ტოქსიკური ქორწინების გადასარჩენად, დროა დაიწყოთ ნაბიჯები და გახდეთ მეუღლე, თუ იქნებოდით ჯანმრთელი ურთიერთობა . ეს ნიშნავს, რომ დაიწყე შენი საზიზღარი გზებისა და ტოქსიკური რეაქციების დაცემა, მაშინაც კი, როდესაც ამის გაკეთება ასე ადვილი იქნება.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაგჭირდებათ ორიოდე მნიშვნელოვანი უნარის განვითარება თავიდანვე.

როგორ გააჩინოთ თქვენი ტოქსიკური ქორწინების ცვლილება

ნაბიჯი 1: ხშირად იმოწმეთ საკუთარ თავთან მოქმედებამდე, უარყოფითი რეაქციის თავიდან ასაცილებლად

საჭიროა ძალისხმევა და ვარჯიში, რომ შეჩერდე და იფიქრო რეაგირებამდე, რომ აღარაფერი ვთქვათ თავშეკავებაზე! მაგრამ თუ ამას მუდმივად მუშაობთ, გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად უჭერენ მხარს თქვენი გონება და ფიზიოლოგია თქვენს რეაქციას შეცვლის გადაწყვეტილებას.

პირველ რიგში, პირველ რიგში, როდესაც თქვენი მეუღლე იწვევს თქვენს საქმეს ტოქსიკური რეაქციები უკიდურესად ძნელი იქნება რეაგირება არ მოხდეს (და ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ეს არის ყველაზე რთული ნაწილი ამ სტრატეგიის), მაგრამ მაშინაც კი, თუ ერთი წამით შეანელებს თავს და ოდნავ განსხვავებულ პასუხს მიიღებთ, მაშინ დაიწყებთ რეაქციების მომზადებას უკეთესი გზები.

თქვენი ძალისხმევა დაჯილდოვდება და თქვენი ქმედებები არ დაიკარგება თქვენს მეუღლეზე, თუნდაც ყველაზე პატარებზე.

თქვენი მეუღლე შეიძლება აღმოჩნდეს დაინტრიგებული, ან თუნდაც მადლიერი, რომ თქვენ ხელი შეუშალეთ მათ ტოქსიკური ქცევა ესკალაციისგან.

თუ თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ უკეთესად და უკეთესად ხვდებით ამ სტრატეგიას და როგორ შეიძლება თქვენს რეაგირებაში უმცირესმა ცვლილებამაც კი შექმნას დიდი განსხვავება, შეგიძლიათ იხილოთ, თუ როგორ არის ეს ტოქსიკური ქორწინების გადარჩენაში თქვენი მიდგომა სასიცოცხლო და წარმოუდგენლად ძლიერი.

ნაბიჯი 2: კონცენტრირება მოახდინე შენზე საუკეთესო ვერსიად ყოფნაზე

თქვენი ყველაზე მტკიცე გადაწყვეტილების მიუხედავად, თქვენი მეუღლე გამოიწვევს თქვენ და თქვენ მაინც შეძლებთ მათ გამოწვევას - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს ურთიერთობაში ხიდის ქვეშ ბევრი წყალია.

თუ თქვენ მხოლოდ თქვენს საუკეთესო ვერსიად იქცევთ ყურადღებას - მაშინაც კი, თუ არ გრძნობთ, რომ ოდესმე გამოცდილი გაქვთ თქვენი ეს ვერსია.

ეს მიდგომა დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი ტოქსიკური ქცევა და გაიაროთ მაღალი გზა, როდესაც განიცდით მეუღლის ტოქსიკურ ქცევას. ის დაგეხმარებათ თქვენი პირველი სტრატეგიით (თქვენი პასუხების შესაცვლელად) და შეიძლება ძალზე ძლიერი იყოს იმის გამო, რომ თქვენს მეუღლეს სურს იყოს საკუთარი თავის საუკეთესო ვარიანტიც (მაშინაც კი, თუ ისინი ვერც კი ხვდებიან რას აკეთებენ!).

Წაიღე

თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი ტოქსიკური ქორწინება არის გადარჩენა და მისი გადარჩენა ღირს, მაშინ ყველაფერი, რაც უნდა გააკეთოთ, რომ გამოჯანმრთელების გზაზე დაიწყოთ, უნდა დაიწყოთ შემდეგი ნაბიჯები. და თუ შეგიძიათ ასწავლოთ ისინი თქვენს მეუღლეს, სულ მცირე დროში, თქვენ დაქორწინდებით პოზიტიურად.

ზოგიერთ ქორწინებაში, ზემოთ მოცემული სტრატეგიები შეიძლება იყოს ყველა ის, რაც გჭირდებათ თქვენი ქორწინება ტოქსიკურიდან ჯანმრთელისკენ. და სხვებში შეიძლება იყოს ძირითადი საკითხები, რომელთა მოგვარებაც დაგჭირდებათ. ასეთი საკითხები შეიძლება გამომდინარეობდეს ბავშვობიდან ან თქვენი ურთიერთობიდან, რომლის დამუშავებაა საჭირო. უამრავი რჩევა შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში და ჩვენს საიტზე, რომ დაგეხმაროთ ამაში, და ეს არის ის საკითხიც, სადაც შეიძლება გაითვალისწინოთ ქორწინების მრჩეველთან მუშაობა, რათა დაგეხმაროთ წარსულის განკურნებაში და მოგცეთ მეტი შესაძლებლობა ისარგებლოთ საუკეთესოდ. ერთმანეთს წლების განმავლობაში.

ᲬᲘᲚᲘ: