ისწავლეთ ეფექტური საკომუნიკაციო აქტივობები და განამტკიცეთ ნებისმიერი ურთიერთობა

ისწავლეთ ეფექტური საკომუნიკაციო აქტივობები და განამტკიცეთ ნებისმიერი ურთიერთობა

ამ სტატიაში

რა ქმნის ჯანმრთელ ურთიერთობას? როგორ დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენ გვაქვს ძლიერი და ურყევი საფუძველი, როდესაც საქმე ეხება ურთიერთობების დამყარებას?

იქნება ეს ქორწინება, ოჯახი თუ უბრალოდ ნებისმიერი ტიპის ურთიერთობა, ეფექტური საკომუნიკაციო საქმიანობა განიხილება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი ჯანმრთელი და ბედნიერი კავშირის შენარჩუნებისათვის.

კომუნიკაციის მნიშვნელობა

ჩვენ ყოველდღიურად ვურთიერთობთ, ამიტომ არ ვაფასებთ კომუნიკაციის მნიშვნელობას.

უმეტესობა ჩვენთვის ჩვეულებრივი და ყოველდღიური რამ არის. კარგი და ეფექტური საკომუნიკაციო უნარები და პრაქტიკა აუცილებელი იარაღია პროდუქტიულობის მისაღწევად და რაც მთავარია, ეს აუცილებელია მტკიცე და ხანგრძლივი ურთიერთობის შენარჩუნებაში. ადამიანი, რომელიც ეწევა ეფექტურ კომუნიკაციურ საქმიანობას შეძლებს შეინარჩუნოს კარგი და ღია ურთიერთობა სხვა ადამიანთან.

ღია კომუნიკაციის გარეშე, არანაირი ურთიერთობა არ გაგრძელდება და მხოლოდ გაუგებრობებითა და უარყოფითი აზრებით ივსება.

როგორ ფიქრობთ, ქორწინება გაგრძელდება, თუ ისინი ეფექტურ კომუნიკაციურ საქმიანობას არ ივარჯიშებენ? იქნებოდა ბედნიერი ოჯახი ერთმანეთთან სათანადო კომუნიკაციის მცდელობის გარეშე? როგორ ფიქრობთ, როგორ შეუძლიათ მშობლებს დაუკავშირდნენ შვილებს საკომუნიკაციო სათანადო უნარების გარეშე?

დღეს, გაჯეტებისა და მაღალტექნოლოგიური აპლიკაციების გამოყენებას კომუნიკაციის გასაადვილებლად, ბედის ირონიით ასევე შეუწყო ხელი ადამიანის შანსებს, მოძებნოს ურთიერთობა და ურთიერთობა ერთმანეთთან.

შუაღამის საუბრები, სიუჟეტების გაზიარება და გახსნა გახდა პოსტები, ჩემი ისტორიები და სოციალური მედიის სხვა ალტერნატივები. ეს არის მიზეზი, რის გამოც სათანადო საკომუნიკაციო საქმიანობა დღეს შედიან სხვადასხვა თერაპიებში, შეიძლება ეს იყოს ქორწინება, ოჯახი ან თუნდაც პირადი თერაპიები. რამდენად ეფექტურია საკომუნიკაციო საქმიანობა ეხმარებით ინდივიდს უკეთესი და ძლიერი ურთიერთობა?

ეფექტური კომუნიკაციური აქტივობების გამოყენება თერაპიაში

საქმიანობის გამოყენება კომუნიკაციის უნარების გასაუმჯობესებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მიდგომაა, რომელსაც თერაპევტი გირჩევთ თითქმის ყველა ტიპის თერაპიას. იცოდით, რომ კომუნიკაციის უნარების ყველაზე ძირითად საქმიანობას შეუძლია საოცრება მოახდინოს თერაპიაში?

ამის მიზეზი საკმაოდ მარტივია და ჩვენ ეს უკვე ვიცით - კომუნიკაცია არის გასაღები პატივისცემის, გაგებისა და ურთიერთობების გაუმჯობესებისთვის კომპრომისზე წასვლისა. თუ ადამიანი ნამდვილად გიყვართ, მაშინ მზად ხართ კომუნიკაციის უნარ-ჩვევების პრაქტიკაში თქვენი პარტნიორის, შვილის ან მეუღლის სრულყოფილად გააზრებისთვის.

სინამდვილეში, რაოდენ დიდი არგუმენტიც არ უნდა იყოს, გარკვეულ მომენტში, ადამიანები კომპრომისზე წასვლას და შეხვდებიან, თუ მხოლოდ სათანადო კომუნიკაცია იქნება პრაქტიკა.

უკეთ რომ გავიგოთ, თუ როგორ ეხმარება იგი სხვადასხვა ტიპის თერაპიაში, აქ მოცემულია საკომუნიკაციო საქმიანობის რამდენიმე მაგალითი ეს ხდება თერაპიასთან ერთად.

ოჯახი

საოჯახო თერაპია ხდება მაშინ, როდესაც საჭიროა ოჯახის პრობლემების მოგვარება, მტკივნეული დანაკარგის მიღება, ჭრილობების შეხორცება და ზოგადად ურთიერთობის გაუმჯობესება. საოჯახო თერაპიის ღონისძიებები კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად არის გზა, სადაც თერაპევტი განმარტავს ამ საქმიანობის მნიშვნელობას, რათა ოჯახის თითოეული წევრი გახსნას.

განკურნება იწყება მაშინ, როდესაც გახსნით იმას, თუ რას გრძნობთ სინამდვილეში. საკომუნიკაციო საქმიანობის საშუალებით, როგორიცაა თამაშები, სადაც ოჯახის თითოეული წევრი უნდა შეუერთდეს, თერაპევტს შეუძლია ჩართეთ სავარჯიშოები თამაშით და გართობით ასე რომ, ოჯახის წევრებისთვის ეს ნაკლებად სტრესულია.

ეს ასევე არის შესანიშნავი გზა გახსნისთვის და ეს გაგრძელდება მთელი თერაპიის განმავლობაში, რაც უზრუნველყოფს ამ ოჯახის ცხოვრების წესის კომუნიკაციას.

ქორწინება და ურთიერთობები

ქორწინება და ურთიერთობები

დაქორწინებული წყვილების საკომუნიკაციო საქმიანობა კიდევ ერთი დადასტურებული გზაა თერაპევტებისთვის, რათა დაეხმარონ დაქორწინებულ წყვილებს იმუშაონ თავიანთი განსხვავებების შესახებ.

ამ სავარჯიშოების ან აქტივობების მიზანია მეუღლეების ერთმანეთთან საუბრის გაუმჯობესება. წყვილი ეწევა სხვადასხვა კომუნიკაციურ საქმიანობას, რაც მათ დაეხმარება ცოლ-ქმრის სათანადო საუბრის ცოდნაში, მაგრამ ასევე მათ შეეძლებათ გაიგონ, თუ როგორ სწორად ურთიერთობენ.

ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ემოციების გაზიარება, ფრაზების გამოყენება და პოზიტიური ენა და ლაპარაკი ერთმანეთისთვის, ან ისე მარტივია, როგორც სიყვარულისა და ლამაზი მოგონებების გახსენება რეალურად შეცვლის წყვილების ერთმანეთის ხედვას. კომუნიკაციური საქმიანობა დაქორწინებული წყვილებისთვის არ უნდა იყოს რთული, უბრალოდ უნდა იყოს სიმართლე და ორივემ ერთნაირი ძალისხმევა უნდა გამოიჩინონ.

მშობლები შვილებთან ურთიერთობისას

საოჯახო თერაპიის საკომუნიკაციო ღონისძიებები შეიძლება მოიცავდეს თერაპიულ საქმიანობას, რომლის დროსაც მშობლებს ექნებათ სავარჯიშოები, რომელთა მიზანია ბავშვების მოსმენა.

დღეს მშობლებსა და შვილებს არ აქვთ იგივე კომუნიკაციური საქმიანობა, რაც ადრე გვქონდა, სინამდვილეში, გაჯეტების გამოყენება უფრო შრომატევადი გახდა, ვიდრე მშობელსა და შვილს შორის საუბარი.

თქვენს შვილთან კონტაქტის საშუალებით თქვენ აშენებთ არა მხოლოდ სიახლოვეს, არამედ მათ პატივისცემისა და მოსმენის საშუალებას. გასათვალისწინებელი კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი შენიშვნა არის არავერბალური საკომუნიკაციო საქმიანობის ეფექტურობა, როგორიცაა მოსმენისას თვალის კონტაქტის დამყარება.

თქვენი ბავშვის მოსასმენად საუკეთესო გზა არის მაგალითის მითითება.

ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი ელემენტები

მიზანი საკომუნიკაციო საქმიანობა თერაპიაში არის თითოეულ პაციენტს ასწავლოს კომუნიკაციის მნიშვნელობის გააზრება, სწორი კომუნიკაციის პრაქტიკა და, საბოლოოდ, კარგი კომუნიკაციური უნარების პრაქტიკა თერაპიის შემდეგაც კი.

კომუნიკაცია არ მთავრდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც კომფორტულად საუბრობთ თქვენს პარტნიორთან ან ოჯახის წევრთან. სინამდვილეში, საუბარი და გაზიარება აისბერგის მხოლოდ წვერია. კომუნიკაცია მოითხოვს ორმხრივ პრაქტიკას, სადაც ისაუბრებ და სხვები უსმენენ ან პირიქით.

იმისათვის, რომ შეძლოთ სათანადო კომუნიკაცია, მან ასევე უნდა იცოდეს ყურადღებით მოსმენა და შეძლოს თანაგრძნობის გამოხატვა და დახმარების შეთავაზება.

ნებისმიერი ურთიერთობა, ეს შეიძლება იყოს ქორწინება, პარტნიორობა, მშობელი და შვილი ან თუნდაც მთელი ოჯახი - კომუნიკაციის აქტივობა ს დაეხმარება ყველას და ყველამ იცოდეს, თუ როგორ უნდა ჰქონდეს რეალური კავშირი, სადაც სიყვარული, პატივისცემა და გაგება არსებობს.

ყველას შეუძლია გამოიყენოს კარგი კომუნიკაციური უნარები და შეძლოს მათი ჩართვა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. არ აქვს მნიშვნელობა რა გამოწვევები დაგიდგებათ, სანამ არსებობს ღია კომუნიკაცია - ყოველთვის იქნება შანსი გამოსწორდეს ნებისმიერი ბრძოლა ან პრობლემა.

ᲬᲘᲚᲘ: