ღია კომუნიკაცია ქორწინებაში: როგორ გამოვიყენოთ იგი

ქორწინებაში ღია კომუნიკაცია

ამ სტატიაში

კომუნიკაცია მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჩვენს ყველა ურთიერთობაში, იქნება ეს პროფესიონალური თუ პირადი.

მაგრამ ღია ურთიერთობა კარგი ქორწინების განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ასპექტია. ქორწინებაში ღია კომუნიკაციის პრაქტიკა ხშირად სიტყვიერად მიმართავს მნიშვნელოვან საკითხებს, რითაც თავიდან აიცილებს წყვილებს შორის უსიამოვნო სიტუაციებს.

რა არის ღია კომუნიკაცია? ეს არის კომუნიკაცია ეფექტურად და გამჭვირვალედ, განსჯის შიშის გარეშე, ან დიალოგი კამათში გადაიზარდა. ურთიერთობებში ღია კომუნიკაცია სასიყვარულო კავშირის ხანგრძლივობის აუცილებლობაა.

შესანიშნავი იდეა იქნებოდა რჩევის მიღება წყვილის თერაპევტთან თქვენი ურთიერთობის გასამყარებლად. ეს არის თქვენი ურთიერთობების პერსპექტივისა და ქორწინებაში ღია კომუნიკაციის ხარისხის ამაღლების ერთ-ერთი გზა.

ბევრმა ჩვენგანმა არ იცის ეფექტური კომუნიკაცია. შეიძლება ვერ ვიყოთ კომფორტულად ჩვენი საჭიროებების გამოხატვა, ან შეიძლება უბრალოდ არ ვიცით როგორ. საბედნიეროდ, გარკვეული პრაქტიკის გამოყენებით, ღია და გულახდილი კომუნიკაციის უნარების სწავლა შეიძლება.

როგორ გამოიყურება ქორწინებაში ღია კომუნიკაცია?

რა არის ღია კომუნიკაცია ურთიერთობაში? Ში ჯანმრთელი და მოსიყვარულე ქორწინება ან ბედნიერი ურთიერთობა, წყვილები თავისუფლად, ღიად საუბრობენ და გრძნობენ, რომ უსაფრთხოდ არიან, როდესაც მათ ყველაზე პირად აზრებს იზიარებენ.

ისინი კომფორტულად გამოხატავენ თავიანთ წუხილებსა და გრძნობებს, როდესაც სირთულეები წარმოიქმნება და გამოხატავენ მადლიერებას, როდესაც ყველაფერი კარგია.

როდესაც წყვილები იყენებენ ღია კომუნიკაციას, ორივე პარტნიორი საუბრობს პატივისცემით და არა ბრალდებით ან მავნე ან კრიტიკული შეურაცხყოფით.

ისინი ყურადღებით უსმენენ და ცდილობენ გააცნობიერონ, თუ რას ამბობს მათი პარტნიორი თანაგრძნობით, ვიდრე წყვეტენ მეუღლეს და აღნიშნავენ, თუ რა ხდება მათ ნათქვამში.

მოხსენების ბოლოს წყვილი დადებითად გრძნობს საუბარს და გრძნობს, რომ მათი პრობლემები გააზრებული და აღიარებულია.

აქ არის რამდენიმე ღია კომუნიკაციის რჩევები ეს ხელს შეუწყობს თქვენს პარტნიორთან უკეთესი, უფრო ღია კომუნიკაციისკენ მიმავალ გზას.

1. მოუსმინეთ და მოდელიერეთ კარგი კომუნიკაციების ლაპარაკის შესახებ

გარკვეული დრო გაატარეთ მოსმენით, თუ როგორ იყენებენ თქვენს სიტყვებს ადამიანები, რომლებიც აღფრთოვანებული ხართ. სატელევიზიო ახალი ამბები, რადიო და პოდკასტები სავსეა კარგად გამოთქმული ადამიანებით, რომლებმაც იციან, თუ როგორ უნდა გაგზავნონ შეტყობინებები პატივისცემით და სასიამოვნოდ.

განსაზღვრეთ რა მოგწონთ მათში კომუნიკაციის სტილი :

ისინი დამამშვიდებელი ტონით საუბრობენ?

სვამენ ისინი მსმენელებს კარგ, დამაფიქრებელ კითხვებს?

აჩვენებენ თუ არა, რომ უსმენენ, როდესაც სხვა ხალხი ელაპარაკება მათ?

სცადეთ და ჩართეთ ის, რაც მოგწონთ მათი კომუნიკაციის სტილებში, საუბრის საკუთარ ფორმაში.

2. ისაუბრეთ რბილად რომ მოისმინოთ

კარგმა საზოგადოებრივმა გამომსვლელებმა იციან, რომ თქვენი აუდიტორიის ჭეშმარიტად მოსმენის ხრიკი რბილად ლაპარაკია. ეს აუდიტორიას ავალდებულებს გახსნას ყურები და დარჩეს ყურადღებიანი. იგივე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი მეუღლის მიმართ.

იყავით ნაზი მათთან საუბრისას. ეს არა მხოლოდ სითბოსა და სიკეთეს გადმოგცემთ, არამედ საშუალებას მისცემს მათ ყურები გააღონ, რომ გაიგონონ რას ამბობთ.

არაფერი სწრაფად აჩერებს საუბარს, ვიდრე ხმის აწევა, ყვირილი ან ყვირილი.

3. თქვენი მეუღლე თავს უსაფრთხოდ გრძნობს

ამის გაკეთება მათ ნამდვილად დაეხმარება თქვენს წინაშე. გამოიყენეთ კომუნიკაციის სტილი, რომელიც გამოხატავს უსაფრთხოების განცდას. ნაზ ხმასთან ერთად, გამამხნევებელი სიტყვებიც შეუძლია დაეხმაროს თქვენს მეუღლეს თქვენთან ეფექტურ კომუნიკაციაში . ”რაც გაწუხებს, შეგიძლია მითხრა.

გპირდები, რომ მოუსმენ შენს საუბარს შეწყვეტის გარეშე. ” ეს ქმნის სცენას სხვისთვის, რომ გაიხსნას კრიტიკის ან ნეგატივის შიშით და ხელს უწყობს მას ინტიმური ურთიერთობა .

4. აჩვენეთ, რომ უსმენთ

როდესაც საუბარში ბუნებრივი შესვენება ხდება, სხვა რამის ახსნა სხვაგვარად, რაც ახლახან გაგიზიარა თქვენსმა პარტნიორმა, აჩვენებთ, რომ ხართ ნიშნობი, აწმყო და ნამდვილად მათი მოსმენა. Მაგალითად:

”როგორც ჩანს, ახლა იმედგაცრუებული ხართ თქვენი მუშაობით. რაც შენს უფროსზე თქვი, გამაღიზიანებს. რა ვქნა, რომ ახლა უკეთ იგრძნო თავი? ”

მსგავსი ენის გამოყენება გვიჩვენებს:

  • რომ თქვენ გესმით თქვენი პარტნიორის საკითხი და
  • თქვენ მზად ხართ მხარი დაუჭიროთ მათ

5. დუმილის ნება დართეთ

ზოგჯერ ჩვენ უნდა ვფიქრობდეთ იმაზე, რისი თქმაც გვსურს ამის თქმამდე (და ეს კარგი საშუალებაა იმის თავიდან ასაცილებლად, რასაც არ ვგულისხმობთ.) ქორწინებაში ღია კომუნიკაცია არ ნიშნავს მხოლოდ სიტყვების გადაცემას. მიეცით თქვენს ბირჟებს სუნთქვის ადგილი.

მაშინაც კი, თუ თქვენ ჩასვით 'ჰმმმმ და ჯოჯოხეთმა. მოდით, დაფიქრდით ამაზე', სანამ დაფიქრდებით, ეს აჩვენებს თქვენს მეუღლეს, თქვენ იმყოფებით და უბრალოდ დრო გჭირდებათ რომ ნათქვამი დააფიქროთ.

6. დრო მნიშვნელოვანია

თქვენ არ გსურთ მნიშვნელოვანი საუბრის დაწყება, რადგან კარიდან მიდიხართ ბავშვების სკოლაში წასასვლელად. თქვენ მოისურვებთ მძიმე ლაპარაკის შეწყვეტას, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი მეუღლე ამოწურულია ოფისში ხანგრძლივი დღის შემდეგ, ან გაბრაზებულია იმის გამო, რაც მათ განიცადეს იმ დღეს.

ჩვენ ყოველთვის არ შეგვიძლია მშვენიერი, ღია კომუნიკაცია ნებისმიერ დროს, მაგრამ შეგვიძლია შევარჩიოთ საუკეთესო, ყველაზე ხელსაყრელი მომენტი ისე, რომ ჩვენი კომუნიკაცია ოპტიმალურ პირობებში ჩატარდეს.

იყავით მგრძნობიარე გრაფიკის, განწყობისა და სხვა ძალების მიმართ, თუ გსურთ შექმნათ პირობები თქვენსა და თქვენს მეუღლეს შორის ეფექტური წინ და უკან.

ნათქვამია, თუ მოხდა რამე, რისი მოგვარებაც საჭიროა, დიდხანს ნუ დაელოდებით. გულახდილი კომუნიკაცია აუცილებელია ქორწინებაში ნებისმიერი უკმაყოფილების თავიდან ასაცილებლად.

ჩუმად პრობლემის მოგვარება არაპროდუქტიულია.

უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ შესაფერისი მომენტი დისკუსიის გასახსნელად, ასე რომ თქვენ მიიღებთ სასურველ შედეგს ღია კომუნიკაციის შედეგად.

7. პატივი ეცით თქვენი მეუღლის მოსაზრებებს, მაშინაც კი, თუ მათ არ იზიარებთ

კომუნიკაციის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საშუალება, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ, როდესაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ ხართ შეთანხმებული რაიმეს შესახებ, არის მსგავსი რამის გამოხატვა:

”მესმის თქვენი აზრი, მაგრამ სხვანაირად ვგრძნობ თავს. შეიძლება დავთანხმდეთ, რომ არ ვეთანხმებით? ”

ეს ორი წინადადება თქვენს მეუღლეს ეუბნება, რომ თქვენ გსმენიათ და გესმით. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ პატივი სცეთ საკუთარ აზრს, რომელიც ამტკიცებს თქვენს გრძნობებს.

დაბოლოს, ეს თქვენს პარტნიორს მოუტანს გადაწყვეტილებას, შეთანხმდნენ, დაინახონ ერთმანეთის მოსაზრებები, მაშინაც კი, თუ ეს მოსაზრებები არ შეესაბამება.

ეს წარმოუდგენლად საპატიო გზაა დეესკალაციის, რაც შეიძლება კონფლიქტად იქცეს და ღია კომუნიკაცია შეუწყოს ხელს.

წყვილებმა უნდა იმუშაონ ერთმანეთთან ქორწინებაში ჯანსაღი კომუნიკაციის დამყარების საუკეთესო, ყველაზე პროდუქტიული გზების მისაღწევად. კარგი საუბრის ჩატარების უნარი მეუღლესთან ემოციური კავშირის შენარჩუნების ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა.

ასევე, ქორწინებაში ღია კომუნიკაცია ხიფათს ქმნის წყვილებს შორის და აძლიერებს მათ შორის გაკავშირებულ კავშირს.

დარწმუნდით, რომ ყოველდღე გამოყოფთ დროს იმისათვის, რომ პრაქტიკაში გამოიყენოთ ზემოთ ან ღია კომუნიკაციის რჩევები. თქვენი ქორწინება და ბედნიერების გრძნობა მისთვის უკეთესი იქნება.

ᲬᲘᲚᲘ: