ნდობა და ღალატი - როგორ გამოვასწოროთ გახეთქილი ურთიერთობა?
ამ სტატიაში
- შოკი, სიბრაზე და მწუხარება
- გაიზარდა ეჭვი და დაუცველობა
- ურთიერთობის შეწყვეტა
- იშოვე უკან
- გახსენით საუბრები
- აღარ არსებობს საიდუმლოებები
- იყავი შენი სიტყვის ერთგული
როგორც ამბობენ, სიყვარული, ნდობა და ერთგულება ნებისმიერი ურთიერთობის აყვავების საფუძველია. ნდობა არის თქვენი პარტნიორის აბსოლუტური რწმენის სიყვარული, ჩვენი მხარდაჭერა და ერთგულება.
ნდობა და ღალატი უბრალოდ არ ერწყმის ერთმანეთს, რადგან ნდობა ძალზე მყიფეა და გაწყვეტის მომენტში უნდა დაირღვეს და ადამიანმა შეიძლება აღადგინოს წლები და წლები.
ღალატი ურთიერთობისადმი ნდობის დარღვევის ერთ-ერთი ძირითადი ფორმაა.
რომანის ურთიერთობამ შეიძლება დამანგრეველი გავლენა მოახდინოს როგორც ურთიერთობაზე, ასევე მათ პარტნიორზე, რომელსაც შეიძლება არ გაუჭირდეს ამის გადალახვა და შეიძლება დიდხანს დასჭირდეს ზიანისგან განკურნება. წყვილები, რომლებიც არღვევენ თავიანთი ურთიერთობის ნდობას, ჩვეულებრივ, ისინი ეძებენ კონსულტაციას ან საბოლოოდ აპირებენ განქორწინებას.
ქვემოთ ჩამოთვლილია ღალატის შედეგები და აგრეთვე გზები, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს მისგან მიყენებული ზიანი.
1. შოკი, სიბრაზე და მწუხარება
ემოციური ზემოქმედება ერთ-ერთი ყველაზე დაუყოვნებელი გავლენაა მოღალატე ადამიანზე. მათ შეიძლება ჰქონდეთ მთელი რიგი გრძნობები, როგორიცაა მწვავე მწუხარება, შოკი, გაჭირვება და რაც მთავარია, სიბრაზე.
ღალატის გავლენა უფრო მეტია, როდესაც ღალატმა დიდი ნდობა გამოავლინა მათ მოტყუებულ პარტნიორზე.
ღალატის ტკივილი ხშირად გადასაწყვეტია და ადამიანები თერაპიას მიმართავენ, რათა თავიდან აიცილონ მუდმივი დეპრესია და შფოთვა.
2. გაიზარდა ეჭვი და დაუცველობა
დაზიანებული თვითშეფასება ღალატის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შედეგია. ინდივიდი მოულოდნელად გრძნობს არასრულფასოვნებას, მიმზიდველობას და ფიქრობს, რატომ აირჩია მათმა პარტნიორმა სხვისი.
შესაძლოა, ინდივიდებს სულ უფრო ეჭვი გაუჩნდეთ და მუდმივად პარანოიკულები იყვნენ, აინტერესებთ, მათი პარტნიორი მოატყუებს თუ კვლავ იტყუება. მათ შეიძლება მიმართონ, რომ დააკვირდნენ პარტნიორის მოძრაობებს, შეამოწმონ ტელეფონები, საკრედიტო ბარათის გადასახადები და ა.შ., როგორც მტკიცებულებების მოპოვების საშუალება, თუ როგორ მოხდა ღალატი.
3. ურთიერთობის შეწყვეტა
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი პატიობს პარტნიორებს ოჯახის ან ურთიერთობის გამო და ქორწინებას კიდევ ერთხელ აძლევს შანსს, ზოგიერთს უბრალოდ არ შეუძლია იმუშაოს პატიების და შერიგების ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესის განმავლობაში.
ურთიერთობების უმეტესობა საქმეს არ გადაურჩა და განქორწინებით ან განშორებით მთავრდება მხოლოდ იმიტომ, რომ მოღალატე პარტნიორი კარგავს სხვისი სიტყვებისა და ქმედებების ნდობის უნარს.
ნდობის აღდგენა და აღდგენა
1. იშოვე უკან
თქვენი შეცდომის აღიარება და თქვენი პარტნიორისთვის ნამდვილი ბოდიშის მოხდა, არის პირველი ნაბიჯი დაკარგული ნდობის აღდგენისკენ.
გაიგეთ, რომ თქვენი ქმედებები ნამდვილად გამოიწვევს შედეგებს და მიაწოდეთ თქვენს პარტნიორს დრო და ოთახი, რომ მათ შეძლონ საბოლოოდ ისევ გენდობიან. თქვენი პრიორიტეტი გახადეთ პარტნიორის ნდობის აღდგენა და თქვენ ავტომატურად ფრთხილად იქნებით თქვენი პარტნიორის მიმართ მოქმედებების, სიტყვების და აღქმის მიმართ.
2. გახსენით ღია საუბრები
დარწმუნდით, რომ ორივენი ეფექტურად ურთიერთობენ, პირისპირ და პირადად.
დარწმუნდით, რომ ორივე მიმართავს მნიშვნელოვან საგანს და ისაუბრეთ მათზე, იმის ნაცვლად, რომ შემდგომი გაუგებრობა შეიქმნას.
უფრო მეტიც, იყავით რეალური და დაუცველი თქვენი პარტნიორისთვის. გააზიარეთ თქვენი გრძნობები და იცხოვრეთ თქვენი სიმართლით, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი საკმარისად კომფორტულია მათი ცხოვრებისთვის.
3. აღარ არსებობს საიდუმლოებები
წყვილებს არასდროს უნდა ჰქონდეთ საიდუმლოებები ერთმანეთისგან და ამის ნაცვლად, მათ ერთმანეთის საიდუმლოებები უნდა ჰქონდეთ. ეს ნიშნავს, რომ ისინი ყოველთვის გულწრფელები არიან ერთმანეთის მიმართ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ მათი პირადი საუბრები მათ სახლთან ახლოს რჩება.
წყვილები ყოველთვის უნდა იყვნენ ერთმანეთის მხარდამჭერები. იმის ცოდნა, რომ ვინმე ჩვენთვის არსებობს და აქვს, ან უკან დაბრუნება შესანიშნავი გზაა ურთიერთობებისადმი ნდობის გასამყარებლად.
4. იყავი შენი სიტყვის ერთგული
პირობა დადეთ, რომლის შესრულებაც შეგიძლიათ. ცარიელი და უაზრო დაპირებები არაფერს აკეთებს, გარდა იმისა, რომ ნდობა კიდევ უფრო გაანადგურებს.
მნიშვნელოვანია შეასრულოთ დანაპირები როგორც წვრილმანებზე, ასევე დიდ საგნებზე. დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ისეთი რამ, რასაც თქვენ ამბობდით, მაშინაც კი, თუ ის ისეთივე მცირეა, როგორც სასურსათო მაღაზიიდან რამდენიმე ნივთის ამოღება. ამ უმნიშვნელო ქმედებებმა შეიძლება ხელი შეგიწყოს ნდობის აღდგენაში.
ნდობა და ღალატი სრული საწინააღმდეგოა.
მიუხედავად იმისა, რომ ერთი უფრო მჭიდროდ ამყარებს კავშირს ორ ადამიანს შორის, მეორეს შეუძლია მათი ურთიერთობა წარწყმედისკენ მიიყვანოს. ღალატის შესაძლო შედეგების ცოდნა დიდ დახმარებას მოგცემთ იმისთვის, რომ თავი შეიკავოთ ისეთი ქმედებების ჩადენისგან, რის შემდეგ შეიძლება ნანობთ.
ᲬᲘᲚᲘ:
