ორი სვეტი, რომელზეც სიყვარული დგას

ორი სვეტი, რომელზეც სიყვარული დგას

ამ სტატიაში

ჩემი ფილოსოფია არის ის, რომ ორი საყრდენი, რომელზეც სიყვარული დგას, არის ნდობა და პატივისცემა. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი კონცეფცია. ეს ორი რამ უნდა იყოს წარმოდგენილი სიყვარულის გასაზრდელად და შესანარჩუნებლად. ეს ნიშნავს, რომ უნდა ვენდოთ ადამიანს, ვისთანაც ურთიერთობა გვაქვს და ჩვენ პატივი უნდა ვცეთ მათ, ან საბოლოოდ შევიყვარებთ მათ.

ეს იყო ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ავტორი სტივენ კინგი, რომელმაც დაწერა 'სიყვარული და ტყუილი ერთად არ მიდის, სულ ცოტა ხნის განმავლობაში'. მისტერ კინგი აბსოლუტურად მართალი იყო. სიცრუე აუცილებლად აძლიერებს და მოსპობს ყოველგვარ ნდობას ან ნდობას, რაც შეიძლება გვქონოდა ჩვენს მეუღლეებში. ნდობის გარეშე, სიყვარული, თუნდაც ნამდვილი სიყვარული, ვერ გაგრძელდება.

ვინმეს ნდობა ნიშნავს, რომ როდესაც ისინი ამბობენ: ”მე ვაპირებ რამის გაკეთებას, ___________ (შეავსეთ ცარიელი ადგილი)”, ისინი აპირებენ ამის გაკეთებას. ვაპირებ სკოლის ასაკის ბავშვების აყვანას, სამუშაოს მიღებას, სადილის მომზადებას და ა.შ. ” როდესაც ისინი ამბობენ, რომ აპირებენ რაიმეს გაკეთებას, მჯერა, რომ ისინი ამას აკეთებენ. როდესაც ვამბობ 'A' - ს მიიღებ 'A' და არა 'B' ან 'C.' თქვენ მიიღებთ იმას, რაც მე ვთქვი, რომ მიიღებდით. ეს არ ნიშნავს მხოლოდ იმას, რომ ჩვენ ვენდობით მათ და გვჯერა, რომ ისინი რამეს გააკეთებენ, ამ საქციელში კიდევ რამდენიმე შეტყობინებაა ჩადებული.

1. ეს ასახავს სიმწიფეს

თუ თქვენი პარტნიორი ბავშვურია, მაშინ დარწმუნებული არ იქნებით, ისინი რეალურად რამეს გააკეთებენ თუ არა. მოზარდები რეალურად აკეთებენ იმას, რასაც ამბობენ, რომ გააკეთებენ. მეორე, ეს ნიშნავს, რომ მე შემიძლია მოხსნა ჩემი „გაკეთების სიიდან“ და ვიცი, რომ ის ჯერ კიდევ გაკეთდება. ეს ჩემთვის შვებაა. დაბოლოს, ეს ნიშნავს, რომ შეიძლება ვენდოთ „მათ სიტყვას“. ახლა ურთიერთობებში, ჩვენს პარტნიორებს ენდობა 'სიტყვა' ძალიან დიდია. თუ არ გენდობიან, ან თუ არ ენდობი შენს პარტნიორს, გააკეთოს ის, რასაც ისინი ამბობენ, რომ გააკეთებენ, ჩვენ ყველაფერს ვეკითხებით. ჩვენ გვაინტერესებს ყველაფერი, რასაც მათ ვთხოვთ. გააკეთებენ ამას? მახსოვს ამის გაკეთება? მომიწევს თხოვნა მათთვის, ან მოსინჯა მათ ამის გაკეთება? პარტნიორის ნდობის უნარის გარეშე, იმედს ვკარგავთ.

იმედი მნიშვნელოვანია ჩვენს პარტნიორთან უფრო ნათელი მომავლის ნახვის თვალსაზრისით. იმედის გარეშე, ჩვენ დავკარგავთ ოპტიმიზმის გრძნობას, რომ ყველაფერი უკეთესი იქნება და ჩვენ ურთიერთობა გვაქვს მოზრდილთან, ან ისეთთან, ვისაც შეუძლია იყოს ისეთი პარტნიორი და მშობელი, რომელიც ტვირთის მეორე ნახევარს გვჭირდება. რომ ჩვენ თანაბრად გვიღელვებენ, ან რომ ჩვენ მხოლოდ შვილების აღზრდის, სახლის მართვა, გადასახადების გადახდა და ა.შ.

2. ის ასახავს იმას, რასაც ისინი ამბობენ, რომ სიმართლეა

ნდობა გულისხმობს არა მხოლოდ იმას, რომ ისინი გააკეთებენ იმას, რასაც ამბობენ, რომ გააკეთებენ. ეს ასევე გულისხმობს, რომ მათ შეიძლება ენდონ მათ ნათქვამს. თუ ადამიანები იტყუებიან, ან თუ ისინი ჭეშმარიტებას გრძნობენ ან ამშვენებენ, იგივე დინამიკა მოქმედებს. თუ ჩვენი შვილები 5% -ით ამბობენ ტყუილს, მაშინ ჩვენ ყველაფერს ეჭვქვეშ ვაყენებთ. ჩვენ ეჭვქვეშ ვაყენებთ მათ ნათქვამის 95% -ს. ეს დიდ ენერგიას იღებს და ჭამს სიახლოვეს. ჩვენი პარტნიორები ასევე გრძნობენ თავს გაუგებრად და იმედგაცრუებულად, როდესაც გრძნობენ, რომ 95% -ით ისინი სიმართლეს ამბობდნენ. მაგრამ ფსიქოლოგიაში არსებობს ძველი გამონათქვამი: ”შფოთვა მოდის ან ამოცანისგან, რომლისთვისაც არ ვართ მზად ან მომავალი, რომელიც გაურკვეველია.” ძნელია გრძელვადიანი ურთიერთობის დამყარება განუსაზღვრელობაში, რაც ხდება ან არ ხდება, ვინმეს ნათქვამი დაუჯერო ან არ დაუჯერო მათ.

3. ეს ასახავს პასუხისმგებლობას

ვფიქრობ, კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ ურთიერთობისთვის ნდობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს არის საფუძველი ჩვენი სამუშაო დღის დასაწყისში შინ დატოვების შესაძლებლობისა. თუ ჩემს მეუღლეს ვენდობი, რადგან ისინი პასუხისმგებელნი არიან, ნაკლებად მეშინია, რომ მატყუებენ ან სექსუალური ურთიერთობა აქვთ ურთიერთობის გარეთ. თუ მათ ვერ ვენდობი ჩვენს ჩვეულ სამყაროში, როგორ უნდა ვიყო დარწმუნებული იმაში, რომ მათ არ ექნებათ რომანი? ჩვენ უნდა ვენდოთ ჩვენს თანამოაზრეებს, თორემ უგონო მდგომარეობაში მუდამ გაშინებს შიში, რომ ისინი შეიძლება გეგმავენ რაღაცას, რაც შეარყევს უსაფრთხოების დაცვას. ჩვენ ვხვდებით, რომ თუ არ ვენდობით ჩვენს მეუღლეებს, ჩვენ თავს ვუხსნით ტკივილს ან გული გვწყდება.

არა მხოლოდ აქ არის საკითხი, რომ არ იცოდეთ შეგიძლიათ ენდოთ თუ არა თქვენს პარტნიორს, არის მათი მთელი რისხვა, როდესაც ისინი გრძნობენ, რომ მათი არ გჯერათ (რადგან ამ დროს ისინი სიმართლეს ამბობდნენ). გარდა ამისა, ეს იწვევს შედარებას მათ ქცევას და ბავშვის ქცევას შორის. მე არ ვიცი რამდენჯერ მსმენია თერაპიის დროს: 'თითქოს სამი შვილი მყავს'. არაფერი უფრო სწრაფად გააბრაზებს მამაკაცს ან ქალს ან უფრო უპატივცემულოდ გრძნობს თავს, ვიდრე ბავშვთან შედარებით.

სიყვარული და ნდობა

ენდობით ურთიერთობებს

ნდობის უნარი რთულია ზრდასრულ ასაკში. ჩვენი ნდობის უნარი, როგორც წესი, ბავშვობაში ისწავლება. ჩვენ ვისწავლით ვენდოთ დედას, მამას, დებს და ძმებს. შემდეგ ვისწავლით სამეზობლოში მყოფი სხვა ბავშვების და ჩვენი პირველი მასწავლებლის ნდობა. ჩვენ ვისწავლით ვენდოთ ჩვენი ავტობუსის მძღოლს, პირველ უფროსს, პირველ მეგობარს ან მეგობარს. ეს არის ის პროცესი, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ნდობა. თუ მივხვდებით, რომ დედას ან მამას ვერ ვენდობით, რადგან ისინი ემოციურად, ფიზიკურად ან სექსუალურად გვძალადებენ, ვიწყებთ კითხვას, შეგვიძლია საერთოდ ვენდოთ თუ არა. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ჩვენი მშობლები, რომლებიც ძალადობენ ჩვენზე, თუ ისინი არ გვიცავს ადამიანისგან, ბიძისგან, ბაბუისგან და ა.შ., რომელიც ძალადობს ჩვენზე, ჩვენ განვივითარებთ ნდობის საკითხებს. თუ ადრეული ურთიერთობა გვაქვს, რომელიც ღალატს ან მოტყუებას გულისხმობს, ნდობის საკითხები შეგვიქმნება. როდესაც ეს მოხდება, ჩვენ ვიღებთ კითხვას, თუ ვენდობით. უნდა ვენდოთ? ან, როგორც ზოგი თვლის, ჩვენ ჯობია კუნძული ვიყოთ; ვინც არავის უნდა ენდოს ან დაეყრდნოს. ადამიანი, რომელიც არავის უყურებს, არავის სჭირდება არაფერი, ვერავინ დააზარალებს. უფრო უსაფრთხოა. სულაც არ არის უფრო დამაკმაყოფილებელი, მაგრამ უფრო უსაფრთხო. მიუხედავად ამისა, ნდობის პრობლემის მქონე ადამიანებიც კი (ან, როგორც ჩვენ მათ ინტიმური ურთიერთობის თემებს ვახსენებთ) ურთიერთობისკენ ისწრაფვიან.

არ ენდობი შენს პარტნიორს, სიყვარული აკავებს

ურთიერთობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, რომ ნდობა არის ასეთი მნიშვნელოვანი საკითხი, არის ის, რომ თუ პარტნიორს არ ვენდობით, ჩვენი გულის ნაწილის შეკავებას ვიწყებთ. ჩვენ ვიღებთ დაცვას. რასაც მე ხშირად ვეუბნები ჩემს კლიენტებს არის ის, რომ თუ არ ვენდობით ჩვენს პარტნიორს, ჩვენ დავიწყებთ მცირედი შეკავების, მნიშვნელოვანი ნაწილის ან ჩვენი გულის დიდი ნაწილის შეკავებას (ჩვენი გულის 10%, 30% ან 50%) . ჩვენ შეიძლება არ წამოვიდეთ, მაგრამ ჩვენი დღის ნაწილს ვფიქრობთ იმით, რომ 'რამდენი გული უნდა ვიკავო'. ჩვენ ვკითხულობთ: „რა მოხდება, თუ მათ ხელში ჩავწვდები და ისინი მიღალატებენ?“ ჩვენ ვიწყებთ ყოველდღიურად შევხედოთ მათ მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებებს და ვიყენებთ ამ გადაწყვეტილებებს იმის დასადგენად, უნდა შევიკავოთ ჩვენი გულის დიდი ნაწილი თუ მხოლოდ მცირე თანხა. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ ვიკავებთ წვდომას ჩვენს შინაგან სამყაროში, რამდენად ვუშვებთ საკუთარ თავს მათზე ზრუნვის, მათთან ერთად მომავლის დაგეგმვის საშუალებას. ჩვენ ვიწყებთ საკუთარი თავის მომზადებას იმისთვის, რომ ჩვენი ნდობა უღალატებს. არ გვინდა, რომ დავბრმავდეთ და მოუმზადებლად დავიჭიროთ. იმის გამო, რომ ჩვენ გარკვეულ დონეზე ვიცით, რომ თუ მათ არ ვენდობით, საბოლოოდ გტკივა. მოსალოდნელი წყენის ამ გრძნობის შესამცირებლად და ტკივილის მინიმიზაციის მიზნით. ჩვენ ვიწყებთ სიყვარულის შეკავებას, მათზე ზრუნვას. დაცული იყავი. ჩვენ ვიცით, რომ თუ მათ გულებს ვუხსნით მათ და ვზრუნავთ მათზე, ვენდობით მათ, შეიძლება ტკივილი გვქონდეს. ეს არის ჩვენი დაზარალების შემცირების გზა. ჩვენ ვშიშობთ, რაც შეიძლება მოვიდეს. როდესაც ეს დღე დადგება, ჩვენ გვსურს ვიყოთ პასუხისმგებელნი, ან ვიკონტროლოთ, თუ რამდენად გვაწყენინეს. სინამდვილეში, რომ მინიმუმამდე დავიყვანოთ განადგურების შანსი. ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენ იქ უნდა ვიყოთ ჩვენი შვილებისთვის, რომ გავაგრძელოთ მუშაობა. ჩვენ ვიცით, რომ თუ მათთვის ჩვენს დაუცველობას შევზღუდავთ, შეიძლება მხოლოდ ცოტათი ვიყენოთ ზიანი (ან თუნდაც ასე ვთქვათ საკუთარ თავს).

ჩვენ უფრო პროდუქტიული ენერგია გვაქვს, როდესაც მთლიანად ვენდობით

ჩვენ ვოცნებობთ ურთიერთობაზე, სადაც არ უნდა დაგვეკავოს ნებისმიერი გული. ურთიერთობა, როდესაც ჩვენ პარტნიორს ვენდობით ჩვენი ინტერესებით, გულით. ერთი, სადაც ჩვენ არ ვხარჯავთ ენერგიას მათი ყოველდღიური დამოკიდებულებისა და გადაწყვეტილებების გადასაჭრელად, რათა გადაწყვიტოს, თუ რამდენად ცოტა რამის გახსნას აპირებს საკუთარი თავი, თუ რამდენად ცოტა გულით გვემუქრება. ერთი იყო ჩვენ მათ ენდობით აშკარად. ის, სადაც ჩვენი ენერგია შეიძლება უფრო მეტი პროდუქტიული ძალისხმევისკენ წავიდეს, ვიდრე თვითდასაცავი.

ნდობა მნიშვნელოვანია, რადგან თუ ვენდობით მათ, რომ დაიცვან თავიანთი სიტყვები, მათ გულით ვენდობით. ჩვენ მათ შეგვიძლია ვენდოთ ჩვენი სიყვარულით. ჩვენ მათ ვუხსნით ჩვენს შინაგან სამყაროს და ვგრძნობთ დაუცველობას ამის გამო. მაგრამ თუ მათ აჩვენეს, რომ წვრილმანებში ვერ იქნებიან სანდო, მაშინ ვიცით, რომ ჩვენი გულის თანაფარდობა უნდა შევიკავოთ.

ნდობის შეკავება თქვენს ურთიერთობას ნაკლებად მიმზიდველს ხდის

ჩვენს პარტნიორებს შეიძლება ესმოდეთ ან არ აღიქვან, რომ ჩვენ დავიწყეთ გულის ნაწილის შეკავება. მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანი გულის ნაწილს იკავებს, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ისინი აპირებენ მეუღლის დატოვებას. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ადამიანს აქვს გარკვეული შიში, რომ შეიძლება მათი გრძნობები საფრთხეში აღმოჩნდეს და ისინი წინასწარ უნდა წავიდნენ თვითგადარჩენის რეჟიმში. როდესაც ჩვენი გულის მცირე რაოდენობის შეკავებას ვიწყებთ, ადამიანების უმეტესობა სულ მცირე ფანტაზიით იწყებს მეუღლის დატოვებას და რა სასიამოვნოა იყოს ადამიანი, ვისაც ენდობა. როდესაც ჩვენი გული უფრო მეტ რაოდენობას იკავებს, ადამიანები იწყებენ რეაგირების გეგმების შემუშავებას, თუკი ღალატობენ. კიდევ ერთხელ გავიმეორებ, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ისინი რეალურად მიდიან, მაგრამ მათ სურთ მომზადდნენ ყოველი შემთხვევისთვის.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი შორეულია, იქნებ დროა დაუსვათ კითხვა & hellip; მენდობი? იმიტომ, რომ თუ პასუხი 'არა' იქნება, იქნებ საჭიროა პროფესიონალთან საუბარი, თუ რატომ არის ეს.

ᲬᲘᲚᲘ: