რა არის ტოქსიკური ურთიერთობა და ტოქსიკური პარტნიორების ძირითადი ტიპები
ამ სტატიაში
- რა არის ტოქსიკური ურთიერთობა?
- განსხვავება ჯანმრთელ და ტოქსიკურ ურთიერთობას შორის
- სწრაფი ხასიათის ტოქსიკური პარტნიორი
- დამამცირებელი ან დამამცირებელი პარტნიორი
- ზედმეტად დამოკიდებული პარტნიორი
ხშირად ტოქსიკური ურთიერთობის პარტნიორი მთავრდება ტოქსიკური ურთიერთობის ნორმალურად მიღებით. ვერ ხვდებით, რამდენად დაღლილი და გამოფიტული შეიძლება გრძნობდეს ადამიანს.
ბუნებრივია, ადამიანს სურს ემოციურად და ფიზიკურად ახლოს იყოს ერთმანეთთან, ანუ მათ სურთ იყვნენ ერთმანეთის კომპანიაში, ვერავინ გადარჩება გონებისა და სხეულის განმარტოებაში.
მაგრამ, ადამიანის საქმიანობის ასპექტი უფრო საშიში ჩანს, ვიდრე სხვებთან ჩვენი პირადი ურთიერთობების გამოწვევები და სირთულეები. ეს ნიშნავს, რომ ურთიერთობები ჰგავს ნებისმიერ სხვა ცოცხალ არსებას, რომელიც მოითხოვს ძალისხმევას და მუშაობას მის დასადგენად.
ჩვენ უნდა ვისწავლოთ, თუ როგორ უნდა მოვათავსოთ და მოვერგოთ სხვა ადამიანების შეცდომებს, ჰობიებს, არ მოსწონთ, განწყობილებები და ა.შ., ისევე როგორც მათ უნდა ისწავლონ იგივე გააკეთონ ჩვენთან.
არსებობს ურთიერთობები, რომლებიც უფრო რთულია, უფრო დაძაბული და მრავალი ჩხუბი და უთანხმოება. ამ ურთიერთობებს პროპორციულად მეტი შრომა და ძალისხმევა სჭირდება, რომ ურთიერთობა შენარჩუნდეს.
შემდეგ ჩვენ ტოქსიკური ურთიერთობები გვაქვს.
სანამ გავეცნობით, როგორ უნდა დავტოვოთ ტოქსიკური ურთიერთობა, რომელიც თქვენს ბედნიერებას კარგავს, მოდით, ღრმად ჩავუღრმავდეთ პიროვნების ტოქსიკურ ნიშნებს.
რა არის ტოქსიკური ურთიერთობა?
ეს ურთიერთობები გადაიქცა ურთიერთობად, რომელსაც აქვს პოტენციალი, თუ სათანადოდ არ შემოწმდება, ძალიან მავნე და საშიშია ჩვენი კეთილდღეობისთვის, ჩვენი პარტნიორის ტოქსიკური ქცევის გამო.
ეს ურთიერთობები აბსოლუტურად უიმედო არ არის, მაგრამ მათ სჭირდებათ მნიშვნელოვანი და რთული შრომა და ძალისხმევა, თუ ისინი ნაკლებად საზიანო და ჯანსაღად გადაიქცევიან.
ამიტომ, ტოქსიკური ურთიერთობა არის ურთიერთობა, რომელიც მოიცავს ქცევას ტოქსიკური პარტნიორის მხრიდან, რომელიც ემოციურად და ფიზიკურად აზიანებს ან მათი პარტნიორისთვის საზიანოა.
ეს არ ნიშნავს, რომ ტოქსიკურ ურთიერთობებში მყოფი პირები ფიზიკურად საზიანოა და სიცოცხლისათვის საშიშია მეორე პარტნიორის სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ შეიძლება მოხდეს, რომ მეორე პარტნიორი გრძნობს შეშინებულს, ემუქრება და ეშინია საკუთარი მოსაზრებების გაზიარების შესახებ რადგან ისინი ნერვიულობენ და ეშინიათ ტოქსიკური ადამიანის ემოციური რეაქციების.
განსხვავება ჯანმრთელ და ტოქსიკურ ურთიერთობას შორის
გაეცანით რა არის ურთიერთობა ჯანმრთელი და არაჯანსაღი, ტოქსიკური ურთიერთობის ნიშნები, შეგიძლიათ დაიცვას თავი დაუნდობელი ტოქსიკურობისგან.
მიუხედავად იმისა, რომ ა ჯანსაღი ურთიერთობა ზრდის ჩვენს მონდომებას, გონებრივ შესაძლებლობებს, თვითშეფასებას და ემოციურ ენერგიას, ტოქსიკური ურთიერთობა აზიანებს სწორი აზროვნების უნარს , თვითშეფასება და ენერგიის გამოყოფა.
ჯანსაღი ურთიერთობა გულისხმობს ზრუნვას, მსხვერპლს, მთლიანობას, პატივისცემას და თანაგრძნობას, ჩვენი პარტნიორის კეთილდღეობისა და ზრდისადმი ინტერესს. და კონტროლის გაზიარების უნარი და ასევე მონაწილეობა მიიღონ გადაწყვეტილებების მიღებაში, მოკლედ, ურთიერთსურვილი სურვილი აქვთ ერთმანეთს, მაგრამ ტოქსიკური ურთიერთობა არ გულისხმობს ზრუნვას ან მსხვერპლს, მთლიანობას, პატივისცემას და თანაგრძნობას.
ეს არ გულისხმობს რაიმე ინტერესს ჩვენი პარტნიორის კეთილდღეობასა და ზრდასთან დაკავშირებით და კონტროლის გაზიარების ან გადაწყვეტილების მიღებაში მონაწილეობის შესაძლებლობას. Მოკლედ, ტოქსიკური ურთიერთობა არ შეიცავს ერთმანეთის ბედნიერების ორმხრივ სურვილს.
ჯანსაღი ურთიერთობა არის სუფთა, უსაფრთხო და უსაფრთხო ურთიერთობა ; ჯანსაღი ურთიერთობა არის ურთიერთობა, სადაც შეგვიძლია ვიყოთ საკუთარ თავს შიშის გარეშე, ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად, უსაფრთხოდ და დაცულად ვგრძნობთ.
რომ ტოქსიკური ურთიერთობა , მეორეს მხრივ, არ არის უსაფრთხო და უსაფრთხო ურთიერთობა .
ტოქსიკური ურთიერთობა მოიცავს დაუცველობას, თავმომწონეობას, ეგოიზმს, ქმედებების უპასუხისმგებლობას, ძალდატანებულ ავტორიტეტს და ძალას, დომინირებას, კონტროლს.
ჩვენ ვშიშობთ, რომ ვიყოთ ტოქსიკურ ადამიანთან ტოქსიკურ ურთიერთობაში. მტრული ურთიერთობა სერიოზულ დამანგრეველ გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზეც.
იმის თქმა, რომ ტოქსიკური ურთიერთობა საზიანოა, არასაკმარისია.
ტოქსიკური ურთიერთობიდან გამოსვლა, სირცხვილის განკურნება და ირგვლივ მხოლოდ პოზიტიური ადამიანების შენარჩუნების არჩევა არის ერთადერთი პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა გავიდნენ ტოქსიკური ურთიერთობიდან. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ უარყოფით ცხოვრება და შეაჩეროთ ტოქსიკური პარტნიორის გათავისუფლების გადაწყვეტილება.
ტოქსიკურ პიროვნებასთან გამკლავება გულისხმობს ფეხის ჩამოგდებას, მაღალ საუბარს და მის გარეშე მოძრაობას.
აქ მოცემულია ტოქსიკური პარტნიორების ძირითადი ტიპები
იმისათვის, რომ მართოთ პარტნიორის დაუნდობელი ტოქსიკურობის საზიანო შედეგები, გაეცანით ტოქსიკური ურთიერთობების ტიპებს.
ამით თქვენ შეძლებთ დაინახოთ ურთიერთობა ის რაც სინამდვილეშია და სწორი ნაბიჯები გადადგათ ტოქსიკური დაშინებისგან და გაუთავებელი ტანჯვისგან თავის დასაცავად.
1. სწრაფი ხასიათის ტოქსიკური პარტნიორი
ეს ასევე ცნობილია როგორც ავადმყოფი ან ცუდი ხასიათის ტოქსიკური ადამიანი.
ამ პირებს აქვთ სწრაფი ტემპერამენტი, რაც მათ აქვთ სწრაფი გაბრაზება. ისინი ღიზიანდებიან და ბრაზდებიან მარტივად და არაპროგნოზირებად.
ისინი ასევე ცნობილია როგორც 'კვერცხის ნაჭუჭებზე სიარული' ტოქსიკური პარტნიორი.
მათმა პარტნიორებმა არასოდეს იციან, რა გააფთრდება მათ. პარტნიორს მუდმივად ესაჭიროება სიფხიზლე და უნარი იცოდეს, რა გამოიწვევს გაბრაზებულ აფეთქებას.
თუ 'ცუდ ხასიათზე' მყოფ პარტნიორს დაუპირისპირდებით მათი რისხვის შეუსაბამობის გამო, ისინი ბრალს დაგდებთ თქვენი ხასიათის გამოხტომასა და ქმედებებზე.
ისინი ამას დაინახავენ თქვენს ბრალად და ყვირიან და გიყვირიან.
ს თუ თქვენ ტოქსიკურ ურთიერთობაში ხართ, მოიცავს ტოქსიკური პარტნიორის დისფუნქციურ ქცევას, რომელიც კონტროლს ვერ ექვემდებარება ძალადობით, ფსიქიურად ან ფიზიკურად შეურაცხმყოფელი ქცევით ან ცხელი ხასიათით, რაც შფოთვას გიქმნით.
2. ამორტიზებელი ან დამამცირებელი პარტნიორი
ამ ტიპის ტოქსიკური პარტნიორი მუდმივად გაუფასურებს და დაგამცირებს, ის დაგინახავს როგორც არაფერს. ისინი ყოველთვის დაგცინებენ, ეძახიან სახელის მოწოდებას და ხედავენ ყველაფერს, რასაც თქვენ ამბობთ, რაც გამოხატავს თქვენს იდეებს, რწმენას ან სურვილებს, სისულელეა ან სულელი.
ტოქსიკური პარტნიორი არ მოგერიდებათ თქვენი გაჭრა ან დამცირება საჯაროდ, თქვენი მეგობრების ან ოჯახის წინაშე.
3. ზედმეტად დამოკიდებული პარტნიორი
ამ ტოქსიკურ პარტნიორებს სურთ მიიღონ ყველა გადაწყვეტილება მათთვის, საიდანაც უნდა წავიდეთ სადილზე, რა ავტომობილის შესაძენად. ისინი თქვენზეა დამოკიდებული ფულის, დარიგების და რა ჭამისთვის.
მათ არ უნდათ დახარჯვა, მაგრამ თქვენ დახარჯეთ მათზე და ისინი, როგორც წესი, პასიურ-აგრესიულები არიან დაპირისპირებისას.
ასევე უყურეთ:
ტოქსიკური პირების სხვა ტიპებში შედის:
- მესაკუთრე ან პარანოიული ტოქსიკური პარტნიორი
- 'დამოუკიდებელი' ან არასაიმედო ტოქსიკური პარტნიორი
- ზედმეტად რეაქტორი / დეფლექტორი ტოქსიკური პარტნიორი
- დანაშაულის გამომწვევი
ტოქსიკური ურთიერთობა არასდროს არავის დაუდგენია, არაჯანსაღი პარტნიორობისგან გათავისუფლება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. თუ ნამდვილად გსურთ გამოსვლა, ეს ნაბიჯები დაგეხმარებათ ტოქსიკური ურთიერთობის დატოვებაში.
თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი აჩვენებს ტოქსიკური ადამიანის ზემოთ ჩამოთვლილ ნიშნებსა და მახასიათებლებს, შეწყვიტეთ მათი ტოქსიკური ურთიერთობის სიმპტომების რაციონალიზება, დრო გამოყავით საკუთარ თავს და მტკიცედ შეინარჩუნეთ ტოქსიკური ურთიერთობის დატოვების გადაწყვეტილება.
ᲬᲘᲚᲘ:
