რა არის ავტონომია: ავტონომიის მნიშვნელობა ურთიერთობებში

ბედნიერი წყვილი

ამ სტატიაში

თემა ქორწინებაში და რომანტიული ურთიერთობები რომელზედაც არ არის ლაპარაკი ან განხილული ისე, როგორც უნდა იყოს, არის ურთიერთობებში ავტონომიის კონცეფცია.

რომანტიკული ურთიერთობები და ქორწინებები, უპირველეს ყოვლისა, განიხილება უწყვეტი მეგობრობის, კორექტირების, კომპრომისისა და ინტიმური ურთიერთობის ვარდისფერ სათვალეებში.

და რამდენადაც მნიშვნელოვანია ეს ზემოხსენებული ცნებები, როდესაც საქმე ეხება რომანტიკას გრძელვადიანი ვალდებულება თანაბრად მნიშვნელოვანია ავტონომია.

მაშ, რას ნიშნავს ავტონომია ქორწინებაში და რომანტიკულ ურთიერთობებში? რა არის ავტონომიური ურთიერთობა? მნიშვნელოვანია? არსებობს რაიმე განსხვავება ურთიერთობაში დამოუკიდებლობასა და ავტონომიას შორის?

ეს მხოლოდ რამდენიმე მნიშვნელოვანი კითხვაა ურთიერთობებში ავტონომიის შესახებ, რომლებიც შეიძლება გაინტერესებდეთ.დ

არ ინერვიულო.

რომანტიკულ და ერთგულებაში ავტონომიის დამყარებისა და შენარჩუნების გზაზე ნავიგაცია; შენარჩუნება ა ჯანსაღი ბალანსი თქვენს ურთიერთობასა თუ ქორწინებაში კავშირსა და ავტონომიას შორის არის ის, რის შესახებაც აუცილებლად მიიღებთ სიცხადეს აქ.

დაჯექი მაგრად.

წაიკითხეთ!

ავტონომია რომანტიკაში და ვალდებულებაში: რას ნიშნავს ეს

ბედნიერი წყვილი

ნებისმიერი რომანტიული ურთიერთობის ადრეულ ეტაპებს ხშირად ახასიათებს ეს ძლიერი სურვილი, რაც შეიძლება მეტი დრო გაატაროს საყვარელ ადამიანთან. ეს ძალიან სავარაუდო იყო თქვენს რომანტიკულ ურთიერთობაშიც, არა?

და გამოიცანით, ეს ფენომენი აბსოლუტურად ნორმალური და მისაღებია!

თუმცა, როდესაც ურთიერთობა იზრდება და პროგრესირებს და ეს ინტენსიური ვნება და მიზიდულობა ოდნავ ქრება, რომანტიკულ ურთიერთობებში ავტონომიის საჭიროება წინა პლანზე დგება.

ურთიერთობებში ავტონომია ნიშნავს ემოციურ ავტონომიას. კონცეფცია ერთი სულისა და ორი სხეულის შესახებ, რომლებიც ცხოვრობენ ისე, რომ მათი ცხოვრება რთულად არის გადახლართული მძიმესთან. ერთმანეთზე დამოკიდებულება უბრალოდ რომანტიულად ჟღერს.

ურთიერთობებში ავტონომია საშუალებას აძლევს ორივე პარტნიორს გრძელვადიან ერთგულ ურთიერთობაში ჰქონდეს ინტერესები, მიზანი, ვალდებულებები (სამუშაო და აკადემიური) და ღირებული ინტერპერსონალური ურთიერთობები (მეგობრებთან, ნაცნობებთან და ნათესავებთან) რომანტიული ურთიერთობის ფარგლებს გარეთ.

ურთიერთობებში ავტონომია არ გულისხმობს მუდმივ ძალაუფლების ბრძოლას პარტნიორებს შორის. არა. ეს არის მიზნის, ბედნიერებისა და მნიშვნელობის პოვნა თქვენს ცხოვრებაში, თუნდაც რომანტიული ურთიერთობის მიღმა.

სანამ შემდგომ გადახვალთ, შეამოწმეთ ეს საინტერესო მოსაზრება ავტონომიისა და მიმაგრების შესახებ:

|_+_|

ავტონომიის მნიშვნელობა ქორწინებაში და რომანტიკულ ურთიერთობებში

ასე რომ, ახლა, როდესაც ჩვენ ყოვლისმომცველად გავაშუქეთ ურთიერთობებში ავტონომიის მნიშვნელობა, მოდით გადავხედოთ ავტონომიის შეუდარებელ მნიშვნელობას ერთგულ რომანტიკულ ურთიერთობებში.

ურთიერთობით კმაყოფილება არის თქვენი ქორწინების ან რომანტიული ურთიერთობის ხარისხის ერთ-ერთი მთავარი განმსაზღვრელი. ურთიერთობაში ავტონომიური ყოფნა მაქსიმუმს ზრდის ურთიერთობის კმაყოფილებას.

ავტონომიური ურთიერთობის ქონა აკმაყოფილებს კომპეტენციისა და ავტონომიის საჭიროებას. ამიტომ, ურთიერთობებში ავტონომია გადამწყვეტია თქვენი საყვარელი ადამიანის მიმართ გაძლიერებული ერთგულებისთვის.

Ცალკე უკეთესი ვალდებულება სიყვარულში, ურთიერთობებში ავტონომია ასევე ფუნდამენტურია ნაკლებად კონფლიქტებით და ეფექტური ურთიერთობისთვის კონფლიქტის მოგვარება უნარი პარტნიორებში.

როდესაც თქვენ და თქვენი საყვარელი ადამიანი ერთმანეთთან კავშირში ავტონომიური ხართ, ეს გამოიწვევს ორივეს კმაყოფილებას და სრულყოფილებას თქვენს ურთიერთობაში. The საერთო კეთილდღეობა ორივე პარტნიორი გაძლიერდება.

ის ასევე უზრუნველყოფს, რომ ორივეს თავი ადეკვატურად და კომპეტენტურად იგრძნოთ თქვენი გარეთ ავტონომიური კავშირი .

ურთიერთობა ავტონომიის გარეშე: რას გულისხმობს იგი

ახლა, როდესაც ჩვენ გადავხედეთ ურთიერთობებში ავტონომიის მნიშვნელობას, კარგი დროა განვიხილოთ, თუ როგორ გამოიყურება ურთიერთობა ავტონომიის გარეშე.

რომანტიკულ ურთიერთობებში ავტონომიის ნაკლებობა შეიძლება გასაგები იყოს, თუ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ურთიერთობებში ავტონომიის ნაკლებობის შემდეგ ნიშნებს:

  • თქვენ და/ან თქვენი საყვარელი ადამიანი გრძნობთ უზარმაზარ სურვილს, რომ პრიორიტეტულად მიაქციოთ ერთმანეთის დაკმაყოფილება. ეს ნიშნავს, რომ ორივე თქვენგანი მზად იქნება გაწიროთ საკუთარი საჭიროებები, კეთილდღეობა, ინტერესები, ვნებები და ა.შ. სრულიად მხოლოდ იმისთვის, რომ მოეწონოთ სხვა ადამიანს.
  • თქვენი ცხოვრება ტრიალებს თქვენი საყვარელი ადამიანის ცხოვრებისა და გრაფიკის გარშემო და პირიქით.
  • თქვენ შეიძლება დაიწყოთ ეჭვი ან ეჭვი შეიტანოთ თქვენი გრძნობების კანონიერებაში თქვენი რომანტიული ურთიერთობისა და პარტნიორის მიმართ.
  • საკუთარი თავის გამოხატვა თქვენს ურთიერთობაში თავს არასასურველად და მტკივნეულად გრძნობს.
  • ერთგულ ურთიერთობაში ავტონომიის ნაკლებობა ნიშნავს, რომ ერთი ან ორივე პარტნიორი თავს არაკომფორტულად ან შეურაცხყოფილად გრძნობს ჯანსაღი საზღვრების არსებობის იდეით. საზღვრები ბუნდოვანი ხდება.
  • თქვენი ურთიერთობა ემოციურად დამღლელი და ფიზიკურად დამღლელია.

5 დადასტურებული გზა რომანტიკულ ურთიერთობაში ავტონომიის შესანარჩუნებლად

ბედნიერი წყვილი

ახლა ჩვენ შეგვიძლია საბოლოოდ მივმართოთ უმნიშვნელოვანეს კითხვას: როგორ ინარჩუნებთ ავტონომიას ურთიერთობაში?

თუ გსურთ იყოთ უფრო ფრთხილად ავტონომიის შენარჩუნებაზე ერთგულ ურთიერთობაში, აქ მოცემულია ხუთი ეფექტური სტრატეგია, რომ შეინარჩუნოთ ავტონომია თქვენს ქორწინებაში ან რომანტიკულ ურთიერთობაში:

1. მთავარია თვითშემეცნება

თუ თქვენი ურთიერთობა ბუნებით უკვე ავტონომიურია და გსურთ შეინარჩუნოთ ეს ჯანსაღი ურთიერთობის ჩვევა, ერთ-ერთი პირველი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის საკუთარი თავის შეცნობაზე მუშაობა.

სიცხადე თქვენს შესახებ თვით კონცეფცია სიყვარულში ავტონომიის საფუძველს აყენებს. დარწმუნდით, რომ გააგრძელებთ ჯანსაღი საზღვრების შენარჩუნებას ისე, რომ თქვენი თვითიდენტიფიკაცია არ დაირღვეს რომელიმე საყვარელი ადამიანის მიერ.

|_+_|

2. შეინარჩუნეთ თქვენი სოციალური სისტემა

ურთიერთობებში ავტონომიის შენარჩუნების კიდევ ერთი ფუნდამენტური ასპექტია თქვენი საყვარელი ადამიანებისთვის დროის გამოყოფა. თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ თქვენს ნათესავებსა და მეგობრებს საყვარელ ადამიანთან და თუნდაც საყვარელი ადამიანის გარეშე.

შეადგინეთ გეგმები მათთან ერთად გატარებისთვის და ნება მიეცით საკუთარ თავს დაამყაროთ ძვირფასი მოგონებები თქვენს ნათესავებთან და მეგობრებთან. ეს საშუალებას მოგცემთ თავი სრულყოფილად იგრძნოთ თქვენი რომანტიული ურთიერთობის მიღმა კავშირებში და გამოიცნოთ რა?

თქვენ შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ბედნიერება საყვარელ ადამიანს ამ მოგონებების შესახებ

3. დააფასეთ თქვენი მარტოობის დრო

შენი პირადი სივრცე დასაფასებელია. თქვენი პარტნიორის თანდასწრებით ყოველდღიური ყოველი წუთის გატარება ზოგჯერ შეიძლება სრულიად არაჯანსაღი გახდეს.

ეს კარგი დროა იმის გასაგებად, თუ ვინ ხართ, როგორც პიროვნება და როგორ ვითარდებით წლების განმავლობაში. ძალზე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ ვინ ხართ თქვენ და შეინარჩუნოთ საკუთარი თავის გრძნობა თქვენი ურთიერთობის ხანგრძლივობისა და ჯანმრთელობის ოპტიმიზაციისთვის.

4. თვითდამშვიდება

როდესაც დრო რთულია, ყოველთვის უნდა გქონდეს საშუალება, დაეყრდნო საკუთარ თავს. პარტნიორზე ზედმეტად დამოკიდებულება ყველაფერზე, რაც თქვენს გზაზე მოდის, შეიძლება შეაფერხოს თქვენი თვითშეფასება და გახადოთ უუნარო.

აუცილებელია, რომ იპოვოთ თქვენი პირადი ძალის წყაროები და მოიპოვოთ ავტონომია საკუთარი გზით. სხვისი პირობებით ცხოვრება ვერასოდეს გაგხდის სრულ ბედნიერებას.

|_+_|

5. დაიცავით თქვენი ვნებები და ინტერესები

ის, თუ როგორი ხართ, როგორც ინდივიდი და რა გახდით თქვენს ნამდვილ მეს, თქვენი ვნებებიდან და ინტერესებიდან გამომდინარეობს.

სხვასთან სასიყვარულო ურთიერთობა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გააერთიანოთ თქვენი ინტერესები მათ ინტერესებთან, თქვენ მაინც გაქვთ უფლება ისარგებლოთ იმით, რაც თქვენთვის სასიამოვნოა, ვინმეს ახსნა-განმარტების გარეშე.

დაუთმეთ დრო ამ ნივთებს და თავად წაიღეთ ეს სოლო მოგზაურობა. ეს დაგეხმარებათ მოიპოვოს სიცხადე საკუთარ თავზე და შეგინარჩუნებ შენს გონებას და სხეულს.

5 დადასტურებული გზა რომანტიკულ ურთიერთობაში ავტონომიის მოსაპოვებლად და დამყარებისთვის

ბედნიერი წყვილი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქორწინებაში ავტონომია ფუნდამენტურია ურთიერთობით კმაყოფილების მაქსიმიზაციისთვის. ასე რომ, მოდი, გავიგოთ, თუ როგორ შეგიძლიათ მოიპოვოთ ავტონომია თქვენს ურთიერთობაში და ჩაუნერგოთ სრულყოფილების და კმაყოფილების ძლიერი გრძნობა საკუთარი ცხოვრების არსებობისას!

აქ არის 5 დადასტურებული გზა ავტონომიის მოსაპოვებლად:

1. გაითვალისწინეთ თქვენი ინდივიდუალობა (და თქვენი საყვარელი ადამიანის)

უპირველეს ყოვლისა, ნამდვილად არ არის კარგი იდეა, რომ ყველაფერი გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში ერთად, როგორც წყვილი. აბსოლუტურად ნორმალური და წახალისებულია, რომ ურთიერთობაში მყოფ ორ ადამიანს აქვს საკუთარი ვნებები ან ინტერესები.

განსხვავებული აზრი ყოველთვის არ ნიშნავს კონფლიქტს! მიუხედავად იმისა, რომ ძირითადი ფასეულობები მსგავსი უნდა იყოს, მისასალმებელია განსხვავებები პერსპექტივაში, მოსაზრებებში და ა.შ. საკმარისი ადგილია!

|_+_|

2. მარტოობის დრო მთავარია

ეს ნიშნავს, რომ რეგულარულად, თქვენ და თქვენმა პარტნიორმა უნდა დაიწყოთ თავისუფალი დროის პერიოდების დაგეგმვით, სადაც თითოეული თქვენ თვითონ გააკეთებთ საკუთარ საქმეს. მნიშვნელობა აძლევთ თქვენს პარტნიორს სივრცეს უბადლოა.

და იფიქრეთ ამაზე: როდესაც თქვენი პირადი დრო დასრულდება, შეგიძლიათ დაბრუნდეთ ერთმანეთთან განახლებული და გაახალგაზრდავებული. ეს შეიძლება ნიშნავდეს რაღაც მარტივს, როგორიცაა სპა-ში რამდენიმე საათის დაგეგმვა! წადი მარტო და დაისვენე.

და როცა საყვარელ ადამიანთან დაბრუნდებით, ორივე შეძლებთ გააზრებულად გაითვალისწინოთ ეს დრო ერთად.

3. წაახალისეთ ერთმანეთი აქტივობების გასატარებლად

თუ თქვენ ყოველთვის გინდოდათ ჰობის გატარება, როგორიცაა ინსტრუმენტზე დაკვრა, ცხობა და ა.შ., უბრალოდ გააკეთეთ ეს! თუ თქვენს პარტნიორს ოდესმე უსაუბრია ჰობის გატარებაზე, წაახალისეთ იგი!

ერთმანეთის წახალისება, რომ ეს ინტერესები ცალ-ცალკე განახორციელონ, ავტომატურად მოგცემთ საშუალებას ორივეს დაუთმოთ ერთმანეთს სივრცე!

|_+_|

4. გაატარეთ დრო (ცალკე) საყვარელ ადამიანებთან ერთად

ურთიერთობებში გარკვეული ავტონომიის დანერგვის კიდევ ერთი პრაქტიკული გზაა საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა. წაახალისეთ თქვენი პარტნიორი მიმართოს საყვარელ ადამიანებს.

ცალ-ცალკე შეადგინეთ გეგმები საყვარელ ადამიანებთან დროის გასატარებლად. ძლიერი მხარდაჭერის სისტემის და სოციალური წრის ჩამოყალიბება ძალიან მნიშვნელოვანია ავტონომიური ყოფნისთვის.

5. კონსულტაცია

თქვენს რომანტიკულ ურთიერთობაში ავტონომიის დამყარების ფანტასტიკური გზაა კონსულტაციის არჩევა. ეწვიეთ ფსიქოთერაპევტს ან კონსულტანტს საყვარელ ადამიანთან ერთად და აირჩიეთ წყვილის კონსულტაცია .

გარდა წყვილის კონსულტაციისა, ასევე ღირს ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიის განხილვა გამჭრიახობისა და თვითგანვითარებისთვის.

დასკვნა

განახორციელეთ ეს ზემოაღნიშნული სტრატეგიები და ჩაუნერგეთ ავტონომია თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში. დაიცავით სწორი ბალანსი და მოემზადეთ!

ᲬᲘᲚᲘ: