რა არის საჭირო ქორწინების გადასარჩენად?
ამ სტატიაში
- ქორწინების გადასარჩენად, პირველ რიგში, გადახედეთ ამ პრობლემებს
- ჩვენ არ ვიცით როგორ ვისაუბროთ
- კრიტიკაში ჩართვა, ზიზღი, თავდაცვითი ქცევა ან შეურაცხყოფა
- პრობლემის სიმპტომზე ბრძოლა
ჩვენ გვიყვარს. ჩვენ დაგეგმე ლამაზი ქორწილი და ერთად ცხოვრება. ჩვენ ვქორწინდებით.
მაგრამ რაღაც მომენტში პრობლემები შეგვექმნება.
ის, რაც ლამაზად დაიწყო, ბინძურდება. მოულოდნელად, თქვენი ქორწინების გადარჩენა რთული ჩანს.
- ვჩხუბობთ ან ვჩხუბობთ
- ჩვენ ვწყვეტთ საუბარს
- ჩვენ ემოციურად და ფიზიკურად ვშორდებით ერთმანეთს
როგორ დავუბრუნოთ ბრწყინვალება ჩვენს ქორწინებას? სად წავიდეთ რჩევის მოსაძებნად „ჩემი ქორწინების გადარჩენისთვის“?
თუ თქვენს გულსა და გონებაში იპოვით ქორწინების გადარჩენის სწორ მიზეზებს, ნუ ეძებთ. სტატიაში მოცემულია მნიშვნელოვანი ნაბიჯები თქვენი ქორწინების გადასარჩენად.
ასევე უყურეთ:
ქორწინების გადასარჩენად, პირველ რიგში, გადახედეთ ამ პრობლემებს
ჯერ მიმოვიხილოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი პრობლემა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას, შემდეგ კი მათ უფრო ღრმად შევეხებით.
იმისათვის, რომ გადაარჩინოთ თქვენი ქორწინება, თქვენ მოგიწევთ თითოეულ მათგანს მიმართოთ, სანამ ქორწინების გადასარჩენად გასაკეთებელ საქმეებს ჩავუღრმავდებით.
- ჩვენ არ იცის როგორ დაუკავშირდეს.
- ერთი ან ორივე ვართ კრიტიკაში ჩართვა, ზიზღი, თავდაცვითი ქცევა ან შეურაცხყოფა. (ეს ეძახიან გოტმანის აპოკალიფსის ოთხი მხედარი რადგან ის იყენებს მათ განქორწინების პროგნოზირებისთვის)
- ჩვენ დაჭერილი ვართ პრობლემის სიმპტომზე ბრძოლა , ვიდრე იმის გაგება, თუ რა ააქტიურებს ჩვენს კონფლიქტს.
- ჩვენ არ იგრძნოთ თავი ემოციურად დაცულად და, შესაბამისად, ჩვენ ვერ ვუკავშირდებით .
ჩვენ არ ვიცით როგორ ვისაუბროთ
კომუნიკაცია რთული უნარია. ეს გულისხმობს საკუთარი თავის მრავალ ასპექტზე წვდომას.
მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ადვოკატივით ურთიერთობს, შეიძლება ჩინებულ კომუნიკატორად გამოიყურებოდეს.
მიუხედავად ამისა, ქორწინების კონტექსტში, ისინი წვდებიან გულზე. Ისე თავად კომუნიკაცია პრობლემაა . მე მინახავს წყვილები, რომლებიც იბრძვიან, როდესაც ერთი წევრი უნდა იყოს მართალი, და ყოველი კომუნიკაცია, თუმცა ნათელია, დანის დარტყმას ჰგავს. ჩვენს გულებსა და დაუცველობებზე წვდომის გარეშე, ჩვენ არ შეუძლია კომუნიკაცია ისე, რომ ჩვენს ქორწინებას უწყობს ხელს .
კრიტიკაში ჩართვა, ზიზღი, თავდაცვითი ქცევა ან შეურაცხყოფა
ეს კიდევ ერთხელ მიუთითებს კომუნიკაციაზე.
კრიტიკის გამოყენება ჩვენს პარტნიორებს საშინლად, ნაკლებად და დაჩაგრულად აგრძნობინებს თავს.
ზიზღი კიდევ უფრო უარესია ზიზღის მცდელობისას, რათა ჩვენს პარტნიორებს სირცხვილის გრძნობა და თითქოს მათი არსება ნაკლი აქვს.
როცა ადამიანი თავდაცვითია , მათ აქვთ რეპლიკა ყველაფერზე რასაც ამბობ.
ისინი არ შეხედავენ საკუთარ თავს. ისევ ბლოკავენ კავშირს.
Stonewalling ნიშნავს, რომ ჩვენ ვშორდებით ურთიერთქმედებას. ჩვენ უბრალოდ იქ არ ვართ. ამის ნაცვლად, ჩვენ შეიძლება ვიყოთ გარეთ, გავაუქმოთ ჩვენი პარტნიორი, ან თუნდაც მივიღოთ ისეთი ქცევები, როგორიცაა დამოკიდებულება.
არ არსებობს ურთიერთობა, თუ ერთი ადამიანი არ არის, მიზანმიმართულად თუ არა.
პრობლემის სიმპტომზე ბრძოლა
ადვილია სიმპტომის დაჭერა.
მაგალითად, თქვენ გსურთ გაატაროთ შვებულება თქვენი მშობლის სახლში, ხოლო თქვენს მეუღლეს სურს დარჩეს სახლში დასვენებისთვის.
თითქოს ჩხუბობთ სად გაატაროთ დღესასწაული. რაზეც მართლა ჩხუბობთ, გაინტერესებთ რა მინდა? ან მე ვარ შენთვის მნიშვნელოვანი? ორივე თქვენგანი გრძნობს, რომ მეორეს არ აინტერესებს რა გინდა ან რა გჭირდება.
დანართის საჭიროებებზე საუბრის სწავლა მთავარია
მიმაგრების საჭიროებები შეიძლება აიხსნას როგორც საჭიროებები, რომ ძუძუმწოვრებმა თავი დაცულად და დაკავშირებულად იგრძნონ.
და ისინი განსაკუთრებით აქტუალურია ურთიერთობებში.
აქ არის მიბმულობის საჭიროებების რამდენიმე მაგალითი, რომლებიც უნდა გესმოდეთ ქორწინების გადასარჩენად.
- ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ ჩვენს პარტნიორს ზურგი აქვს და სურს რაც არის ჩვენთვის საუკეთესო.
- ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ მათთვის მნიშვნელოვანი ვართ და ზრუნავენ.
- ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ საკმარისად კარგები ვართ , რომ ისინი გვაფასებენ.
- ეს უნდა ვიცოდეთ ჩვენი პარტნიორები არიან ხელმისაწვდომი, პასუხისმგებელი და ჩართული ჩვენთან.
- ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ის, რაც ჩვენ გვაინტერესებს, ეხება ჩვენს პარტნიორებს.
- ჩვენ არ ვგრძნობთ თავს ემოციურად დაცულად და ვერ ვუკავშირდებით
ემოციური უსაფრთხოება მოდის სხვადასხვა ქცევისგან, მათ შორის დაუცველობის უნარიდან.
ეს შესაბამისი კომუნიკაციიდან მოდის.
ეს მოდის ჩვენს ღრმა საჭიროებებზე საუბრისას. და ეს გამომდინარეობს იქიდან, რომ ვიცით, რომ ჩვენს პარტნიორს ჩვენი საუკეთესო ინტერესი აქვს.
ემოციური უსაფრთხოების გარეშე ჩვენ ნამდვილად ვერ გავუშვებთ. ჩვენ სრულად არ ვენდობით. ჩვენ ალბათ არ ვიზიარებთ ჩვენს ღრმა შიშებსა და სურვილებს.
ემოციური უსაფრთხოება არის ჭეშმარიტად დაკავშირებული ურთიერთობის საფუძველი.
როდესაც კითხულობთ ამ სტატიას ქორწინების დაზოგვის რჩევების შესახებ, გქონიათ თუ არა რეზონანსი რომელიმე მათგანთან? რა პრობლემებთან დაადგინეთ? რა ურთიერთობითი დადებითი მხარე მოქმედებს თქვენს ქორწინებაში?
ქორწინების გადარჩენა და მისი ბრწყინვალება ჰგავს ოსტატობის ნებისმიერ მოგზაურობას. ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ახალი უნარ-ჩვევის სწავლა, ამას დრო და ყურადღება სჭირდება.
და ვინაიდან ქორწინების გადარჩენა შრომატევადი პროცესია და ხელახლა დაუკავშირდით თქვენს მეუღლეს , მოთმინება და დაჟინება არის გასაღები.
დაიწყეთ თქვენი ურთიერთობის საუკეთესოდ გაკეთების მოგზაურობა? შეიძლება დროა დაიწყოს. ჩვენ გვაქვს წვდომა ძალიან ბევრ ინფორმაციაზე. Აქ არ არისარანაკლებ დიდი ქორწინების დაკმაყოფილების მიზეზი.
წაიკითხეთ ამბავი წყვილის შესახებ, რომელიც სწავლობს დაკავშირებას, წაიკითხეთ ეს სტატია , რეალური ურთიერთობა: მისი დამუშავება.
ᲬᲘᲚᲘ:
