როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას ურთიერთობებში
ამ სტატიაში
- რა გავლენას ახდენს ეჭვიანობა ურთიერთობებსა და ქორწინებაზე?
- ეჭვიანობა გამოხატავს ნდობის დაბალ დონეს
- ეჭვიანობა იწვევს ჩხუბს ადამიანებს შორის
- როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას?
ურთიერთობაში შესვლა ჰგავს ფეხის დადგმას ემოციებით სავსე ოთახი დააგდეს თქვენზე მოულოდნელად. ამ ემოციებიდან ზოგიერთი შეიძლება იყოს გონივრული, ზოგი კი საერთოდ არა. ეჭვიანობა ერთ-ერთი ასეთი ემოციაა.
მაგრამ ჩვენ ჯერ კიდევ ძალიან გაურკვეველი ვართ, ჯანსაღია თუ არა ეჭვიანობის განცდა ნებისმიერ ურთიერთობაში.
ეჭვიანობა ადამიანის ბუნების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ელემენტია. ეს ეხება დაუცველობის ან შურის განცდას.
ჩვენ ყველას არაერთხელ გამოგვიცდია ეს ემოცია. იქნება ეს რომანტიკულ ურთიერთობებში, მეგობრობაში ან თუნდაც ოჯახში. ჩვენ ყველას რაღაც მომენტში შეშურდათ ჩვენი და-ძმა, რომ შესაძლოა ჩვენზე მეტად განებივრებული იყო.
რა გავლენას ახდენს ეჭვიანობა ურთიერთობებსა და ქორწინებაზე?
Ზოგიერთი ადამიანებს სჯერათ, რომ ეჭვიანობის გრძნობა არის ზრუნვის და ზრუნვის ნიშანი და სიყვარულის ფორმა. მიუხედავად იმისა, რომ სხვები შეიძლება ამტკიცებენ, რომ ეჭვიანობის განდიდება არასწორია და ყველაფერი, რაც აკეთებს, მიუთითებს დაბალი ნდობისა და დაუცველობის დონეებზე.
ეჭვიანობა გამოხატავს ნდობის დაბალ დონეს
როდესაც ურთიერთობაში ხართ, თქვენი პარტნიორი მოელის, რომ ენდობით მას. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ასევე თქვენი პარტნიორები არიან, ისინი ასევე ცალკეული ინდივიდები არიან და სჭირდებათ მათი სივრცე. ეჭვიანობამ ან მესაკუთრეობამ შეიძლება კომპრომისზე წავიდეს ინდივიდუალობა. თქვენს პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს შთაბეჭდილება, რომ თქვენ მას საკმარისად არ ენდობით.
ეჭვიანობა მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი აპირებს სხვა რამეს არჩევს, ან სხვას თქვენზე ადრე. ეს არ უნდა იყოს თქვენი საზრუნავი, თუ თქვენ ნამდვილად გიყვართ ეს ადამიანი და დარწმუნებული ხართ, რომ მათაც უყვართ.
თუმცა, ნორმალური ადამიანური ინსტინქტია, აიღოს კონტროლი საკითხებზე, გქონდეს მათი გზა. . ეს ასევე მართალია, რომ თქვენ შეიძლება ენდოთ თქვენს პარტნიორს, მაგრამ არ ენდობით ადამიანებს, ვისთან ერთადაც არიან.
ეჭვიანობა იწვევს ჩხუბს ადამიანებს შორის
აზრთა ან აზრების ნებისმიერმა განსხვავებამ შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი ურთიერთობაში. ეჭვიანობა წყვილების ჩხუბის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.
ეს რეგულარული კონფლიქტები და კამათი წვრილმან საკითხებზე შეასუსტებს თქვენს კავშირს. ეს ასევე შეიძლება იყოს სისუსტის ნიშანი აუტსაიდერებისთვის, მათთვის ადვილია გამოიყენონ შესაძლებლობა და შეგეშალონ! ჩვენ, როგორც ადამიანები, ასევე უფრო მეტად ვართ განწყობილი იმისკენ, რაც მუდმივად გვეუბნებიან, რომ არ გავაკეთოთ.
თუ ზედმეტად ნერვიულობთ თქვენს პარტნიორს და არ აძლევთ მას თავისუფალ ადგილს, ის შეიძლება რეალურად იყოს პროვოცირებული, გააკეთონ ის, რაც შეიძლება თქვენი იყოს ყველაზე ცუდი კოშმარი. მეორეს მხრივ, კამათი და კონფლიქტი ყველა ურთიერთობის ნაწილია. თუ რამეა, ეს კამათი და ჩხუბი უფრო ნათელ სურათს მოგცემთ თქვენი პარტნიორის დამოკიდებულებისა და ქცევის შესახებ ასეთ შემთხვევებში.
თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ნახოთ, როგორ რეაგირებენ ისინი, როგორ ახერხებენ მათ გაბრაზება , რა მშვიდად თუ მოთმინებით მოუსმინე ამბის თქვენს მხარეს და რამდენს აკეთებენ ისინი პატივისცემა ის. თუ არ არსებობს არგუმენტები, მაშინ ურთიერთობა შეიძლება იყავი ზედმეტად კარგი, რომ იყოს ჭეშმარიტი.
თუ ეჭვიანობა მხოლოდ მსუბუქ ნოტზეა დაცული და არ არის გადაყვანილი ექსტრემალურ დონეზე, ამან შეიძლება თქვენს ურთიერთობას მხიარულება შემატოს!
როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ეჭვიანობას?
ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ კომუნიკაცია ყველა ურთიერთობის საფუძველია. ეს არის ყველაფრის საფუძველი, რასაც თქვენ აშენებთ ურთიერთობაში, ნდობას, სიყვარულს, უსაფრთხოებას და კომფორტს.
ჩვენ ხშირად მიდრეკილნი ვართ შევინარჩუნოთ ემოციები, როგორიცაა ეჭვიანობა და დაუცველობა, რადგან ისინი დაკავშირებულია ნეგატივთან. არ ჩამოიბანოთ! თქვენი ემოციების ჩამოსხმა არ არის კარგი თქვენი ურთიერთობისთვის და ასევე თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის!
დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს, უთხარით, რას გრძნობთ, მოისმინეთ მათი ახსნა და მოაგვარეთ საკითხი.
თუ თქვენი პარტნიორი ღამეს ატარებს თავის ძველ მეგობრებთან ერთად და თქვენ ვერ შეწყვეტთ ფიქრს იმაზე, თუ რას აკეთებენ ისინი ყოველ წუთს, გადაიტანეთ ყურადღება. არ დაგავიწყდეთ, რომ მათ სჭირდებათ და იმსახურებენ მათ პირად სივრცეს. პატივი ეცით ამას და გამოიყენე ეს დრო საკუთარი საქმიანობით სარგებლობისთვის. აიღეთ წიგნი წასაკითხად, ფილმის საყურებლად, მიირთვით საჭმლის მიღება, გაატარეთ დრო ოჯახთან ერთად, შეხვდით მეგობარს, გადაიტანეთ ყურადღება.
ურთიერთობები რთულია. და თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ, რომ ეს გამოვიდეს, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ გამოწვევებს, იყოთ რისკიანი.
მიეცით საშუალება თქვენს პარტნიორს დაგიმტკიცოთ რამდენად სანდოა. შესაძლოა, ნდობის პრობლემები, რაც არ უნდა გქონდეთ, წარსულში ცუდი დაშლის შედეგია, ან შესაძლოა თქვენი პარტნიორის მიერ დაშვებული შეცდომები. მაგრამ ადამიანები იცვლებიან და დრო იცვლება.
გამოიყენე შენი შანსები და მიეცით საშუალება გაჩვენონ, რომ შეგიძლიათ ენდოთ მათ!
თუ გაქვთ რაიმე ჩვევა, თვალყური ადევნოთ თქვენი პარტნიორების ელ.წერილებს, შეტყობინებებს ან Facebook-ს, მაშინ დროა თავი დაანებოთ ასეთ ჩვევებს! თუ ასე გააგრძელებთ, თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება რეალურად დაიწყოს რაღაცების ფარულად კეთება, დაიწყოს ტყუილი ან დამალვა, რასაც ადრე უზიარებდა. შენ ეს არ გინდა! თქვენ და თქვენი პარტნიორი კომფორტული უნდა იყოთ ერთმანეთთან რაიმეს გაზიარების გარეშე, ფარულად შემოწმების გარეშე.
ᲬᲘᲚᲘ:
