როგორ მოვიქცეთ მოძალადე ცოლს?

როგორ მოვიქცეთ მოძალადე ცოლს?

ამ სტატიაში

ბევრი მამაკაცი ქორწინებაში პარტნიორის მხრიდან ძალადობას განიცდის. რაც არ უნდა გასაკვირი ჟღერდეს, ეს მართალია. მიუხედავად იმისა, რომ, როგორც წესი, მამაკაცები არიან დომინანტები და მოძალადეები ურთიერთობაში, ქალებიც შეიძლება იყვნენ მოძალადეები. ასეთ პირობებში, როდესაც ქალები ესაუბრებიან მეგობრებს ან დახმარებას და მხარდაჭერას ეძებენ, მამაკაცები ხშირად არ აღიარებენ, რომ ჰყავთ სიტყვიერი/ფიზიკურად მოძალადე ცოლი.
ჩვენ ყველას გვჭირდება გაქცევატოქსიკური ურთიერთობებიროგორც კი მივხვდებით, რომ ერთის ნაწილი ვართ. ტოქსიკურმა ურთიერთობამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ძალადობის ყველაზე გავრცელებული ნიშნებია ეჭვიანობა ან ცოლის მკაცრი კონტროლი, სიტყვიერი ან ფიზიკური შეურაცხყოფა, დადანაშაულება და გაზის განათება, მუდმივი კრიტიკა და დამცირება და სხვა მსგავსი პრაქტიკა.

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ მოიქცეთ მოძალადე ცოლთან, განაგრძეთ ქვემოთ ჩამოთვლილი მეთოდების კითხვა.

1. დააყენეთ პირადი საზღვრები

გაუგებარი იყავით ცოლთან სიტყვებსა და ქმედებებში, რომლებსაც არ მიიღებთ მისგან. თქვენმა მეუღლემ უნდა იცოდეს რა საზღვრები უნდა დარჩეს მაშინაც კი, როცა გაბრაზებულია. თქვენ უნდა აცნობოთ მას, რომ თქვენ არ მიიღებთ სიტყვებს, რომლებიც არანაირად დაგამცირებთ.

2. ეფექტური კომუნიკაცია

იყავით ხმამაღლა იმის შესახებ, თუ რას გრძნობთ იმაზე, თუ როგორ გექცევა თქვენი მეუღლე. აცნობეთ მას, რომ მისმა სიტყვებმა ან ქმედებებმა გტკივათ და მან უნდა შეწყვიტოს ეს ყველაფერი.

ეს შეიძლება ასევე დაეხმაროს მას წაახალისოს, რომ თქვენთანაც ისაუბროს, გაგვიზიაროთ მისი გრძნობები და მიზეზები ამგვარად რეაგირებისთვის. ეს შეიძლება დაეხმაროს მას დაინახოს თავისი დანაშაული და თავი შეიკავოს ასეთი ქმედებების გამეორებისგან ან საწყენი სიტყვებისგან.

3. უპასუხეთ თავდასხმის დროს

არ დაჯდეთ და არ გაჩუმდეთ, როცა თქვენი ცოლი მოძალადეა. ეს მხოლოდ წაახალისებს მას გააგრძელოს, გააკეთოს ეს ისევ და ისევ და დაიჯეროს, რომ ეს ნამდვილად თქვენი ბრალი იყო. თუმცა, ეს არ შეგემთხვევა, თავის მხრივ, იყავი ისეთივე შეურაცხმყოფელი, რადგან ეს აუარესებს საქმეს.

რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ასეთ დროს არის მისი დამშვიდების მცდელობა და დარწმუნდეთ, რომ მან იცის, რომ არ მოგწონთ მისი საქციელი.

უფრო მეტიც, თუ თქვენც გაბრაზებული ხართ, დატოვეთ ოთახი ან თუ საქმეები ხელიდან გადის, უთხარით მას, რომ მიატოვებთ, რათა მან გააცნობიეროს დანაკარგი, რომელსაც შეიძლება წააწყდეს, თუ ეს ქცევა გაგრძელდება.

4. შეეცადეთ დაინახოთ გამომწვევი მიზეზი

თუ შეამჩნევთ, რომ ის უცებ გაბრაზებულია, დაფიქრდით, არის თუ არა ეს რაიმე მიზეზით. შესაძლოა, საქმე რთულადაა, ან შესაძლოა იყო ბოლო ინციდენტი ან სხვა რამ, რაც მას აწუხებს. შეეცადეთ ესაუბროთ მას და დაეხმარეთ მას საუბრის გზით გათავისუფლდეს იმედგაცრუებისგან, ნაცვლად ჩხუბისა და კამათისა.

შეეცადეთ დაინახოთ გამომწვევი მიზეზი

5. გაუფრთხილდით საკუთარ ქმედებებს

ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ მოძალადე ცოლთან, არის დარწმუნებული იმაში, რომ ეს არ არის ის, რაც თქვენ გააკეთეთ, რაც იწვევს ამ რეაქციას. შესაძლოა ის დაუცველია ან არ აქვს თქვენს მიმართ ნდობა, არწმუნებს, რომ მას თქვენი მხარდაჭერა აქვს და ის ერთადერთია, ვინც გიყვარს. შესაძლოა, ეს დაეხმაროს მას, რომ იგრძნოს დადასტურება და შეამსუბუქოს მისი აგრესიული ქცევა.

6. სცადეთ მიმართოთ მრჩეველს ან თერაპევტს

მრჩეველი ან თერაპევტი, ვინც კარგად იცნობს ოჯახური ძალადობის დინამიკას, შეიძლება დიდი დახმარება აღმოჩნდეს ასეთ დროს.

კონსულტაცია მშვენიერი გზაა დაგროვილი იმედგაცრუებისგან თავის დასაღწევად და მრჩეველმა შეიძლება უთხრას, როგორ გამოიყენოს მთელი უარყოფითი ენერგია რაიმე პოზიტიური ან პროდუქტიულისთვის.

7. შეახსენეთ მას თქვენი მუდმივი სიყვარული და მხარდაჭერა

ხშირად ჩანს, რომ ადამიანები, რომლებიც მიდრეკილნი არიან თავიანთი პარტნიორის მიმართ ძალადობისკენ, არიან დაუცველები, აქვთ პარტნიორის მიმართ ნდობის ნაკლებობა ან მოკლებული არიან სიყვარულს. შედეგად, ისინი იყენებენ გზებს, რომ შეინარჩუნონ მტკიცე კონტროლი მეუღლეზე, რაც მხოლოდ ცეცხლსასროლი იარაღიდან და შედეგებით შორდება ერთმანეთს.

მიეცით თქვენს მეუღლეს სტაბილურობა და უსაფრთხოება, რომელიც ნებისმიერ ქალს სჭირდება ქორწინების გარეშე. დარწმუნდით, რომ გიყვართ იგი და მზად ხართ დაეხმაროთ მას ცუდ პერიოდებში, სანამ ის მზად არის ითანამშრომლოს და მოგცემთ მის დახმარებას.

ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდების გამოყენებით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ურთიერთობა, რომელიც ატარებს ურთიერთსიყვარულს და ზრუნვას. თუმცა, თუ, როგორც ჩანს, ეს მეთოდები წარუმატებელი აღმოჩნდა, დროა გადაწყვიტოთ ცოლისგან განშორება, რადგან არავის არ უნდა მოუწიოს ემოციურად არასტაბილურ ქორწინებაში ცხოვრება, რომელიც მხოლოდ გტკივა. ეს შეიძლება იყოს საშინელი აზრი, მაგრამ ეს არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს როგორც კი განხორციელდება.

ᲬᲘᲚᲘ: