ემოციურად მდიდარი ქორწინების შექმნა და შენარჩუნება

ემოციურად მდიდარი ქორწინების შექმნა და შენარჩუნება

ამ სტატიაში

სთხოვეთ ქორწინების მრჩეველს, შეადგინოს იმ აუცილებელი ელემენტების სია, რომლებიც დიდ ქორწინებას უწყობს ხელს, და ისინი სიის სათავეში აყენებენ წყვილს შორის ძლიერ ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობას. ეს გაგიკვირდებათ? ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ კარგი ქორწინების რეცეპტის ნაწილი იქნება კარგი სექსი, ფინანსური კომფორტი და კონფლიქტის ნაკლებობა. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ძლიერი ემოციური კავშირის გარეშე, შეუძლებელია ემოციურად მდიდარი ქორწინებისთვის აუცილებელი ამ (და სხვა) კომპონენტების ჩამოყალიბება. ვნახოთ, როგორ იქმნება ემოციურად მდიდარი ქორწინება.

ნაბიჯები თქვენი ემოციურად მდიდარი ქორწინების შესაქმნელად

1. იყავით ერთმანეთისთვის

მარტივად რომ ვთქვათ, შეხედეთ თქვენს მეუღლეს, როცა ისინი საუბრობენ. პარტნიორის ნახევრად მოსმენა ადვილია, რადგან ჩვენს ყურადღებას იქცევს ბევრი სხვა რამ ჩვენს ირგვლივ: ჩვენი შვილების საჭიროებები, საყოფაცხოვრებო დავალებები და რა თქმა უნდა ჩვენი ელექტრონული მოწყობილობები. ხშირად ათვალიერებთ ტელეფონს, რათა შეამოწმოთ შემომავალი შეტყობინებები და ამბობთ ჰუმ ჰუმს იმის საპასუხოდ, რასაც თქვენი მეუღლე გიზიარებთ? მოგყვება თუ არა ის სახლში და უყვება თავის დღეს, სანამ სარეცხს იღებთ, სასურსათო ნივთებს დებთ და სუფრას აწყობთ? იცნობ შენს თავს იქ? ეს არის ყველა ჩვევა, რომელიც აკლდება თქვენს ემოციურ სიმდიდრეს. ერთგულ ძალისხმევას მიმართეთ ერთმანეთისკენ, როცა ერთმანეთს ელაპარაკებით. შეხედე მის თვალებს. მართლა მოუსმინე. თუ გრძნობთ, რომ მზად ხართ დაასრულოთ რაღაც, სანამ შეძლებთ მის შეხებას, უთხარით მას ასე. ძალიან მინდა გავიგო შენი დღის შესახებ, მაგრამ ჯერ ერთი დარეკვა მჭირდება. შეიძლება ხუთ წუთში ვილაპარაკოთ? ჩემთვის მნიშვნელოვანია ვიყო მთლიანად 'აქ' რომ მოგისმინო.

2. გამოხატეთ მადლიერება

თქვენი პარტნიორი მნიშვნელოვანია თქვენი ბედნიერებისთვის. როდესაც მათ ამას ახსენებთ, თქვენ ეხმარებით თქვენს ქორწინებაში ემოციური სიმდიდრის შექმნას. გააკეთეთ თქვენი მადლიერების გამოხატვა გულწრფელი: როდესაც ისინი რაიმე კარგს გააკეთებენ თქვენთვის, მაგალითად, გაგაოცებენ ყვავილების თაიგულით ან ძიძის დაჯავშნას, რათა თქვენ ორივეს შეეძლოთ ღამის გათევა თქვენთვის, ჩაეხუტეთ და უთხარით, რამდენად ბედნიერია მათი ჟესტი. გაგიკეთა. ძალიან გამიმართლა, რომ ჩემი პარტნიორი ხარ, ერთ-ერთი საუკეთესო კომპლიმენტია, რაც შეგიძლია მისცე (ან მიიღო).

3. იმოგზაურეთ მეხსიერების ზოლში

თქვენი ემოციური სიმდიდრის შესანარჩუნებლად შესანიშნავი გზაა თქვენი ურთიერთობის პირველი დღეების გადახედვა. წყვილები, რომლებიც იხსენებენ პირველ პაემანს, პირველ კოცნას, პირველ ერთად სიყვარულს, ხელახლა იხსენებენ ამ ბედნიერ მომენტებს, რაც ნიშნავს, რომ კიდევ ერთხელ იგრძნობთ თქვენს პარტნიორთან დაახლოებას.

4. ნუ უგულებელყოფთ ფიზიკური სიახლოვის მნიშვნელობას

ადვილია დაუშვათ სიყვარულის კეთება, როცა საქმე მთელი ძალით მიმდინარეობს ბავშვებთან, სამსახურთან და სხვა ზრდასრული პასუხისმგებლობით. მაგრამ ემოციურად მდიდარი ქორწინების შენარჩუნების გასაღები თქვენი პარტნიორობის ფიზიკური მხარეა. ნუ დაელოდებით გაფიცვის სურვილს: მოიწვიეთ იგი საწოლში ერთად ჩახუტებით. მიაქციეთ აზრი ერთად დასაძინებლად წასვლას: ნუ მიიღებთ ჩვევას, რომ ერთ-ერთი თქვენგანი დაიძინოს თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს წინ, ხოლო მეორე გადადის საძინებელში, რათა დაასრულოს ეს ყველაზე გაყიდვადი რომანი. ეს არის სქესობრივი კავშირის არარსებობის უტყუარი გზა.

ნუ უგულებელყოფთ ფიზიკური სიახლოვის მნიშვნელობას

5. გიყვარდეს საკუთარი თავი

იმისათვის, რომ შეძლოთ ემოციური სიმდიდრის გაზიარება თქვენს პარტნიორთან, პირველ რიგში უნდა ჩადოთ ინვესტიცია საკუთარ ემოციურ სიმდიდრეში. Ამას როგორ აკეთებ? საკუთარ თავზე ზრუნვით. იკვებეთ ჯანსაღად, რათა კარგად იგრძნოთ ის, რასაც დებთ თქვენს ორგანიზმში. მიიღეთ რაიმე სახის ფიზიკური ვარჯიში ყოველდღე. ნახეთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ თქვენი მანქანის გამოყენების გარეშე — შეგიძლიათ ფეხით ქალაქში იზრუნოთ თქვენი ზოგიერთი დავალების შესასრულებლად? ლიფტის ნაცვლად კიბეებით ავიდეთ? თქვენ არ გჭირდებათ ფულის დახარჯვა სპორტული დარბაზის წევრობაზე; სახლში სავარჯიშოების უამრავი ვიდეოა ხელმისაწვდომი ინტერნეტი . როდესაც თავს ბედნიერად გრძნობთ, სადაც ხართ, თქვენს თავში და სხეულში, კარგ მდგომარეობაში ხართ თქვენი ქორწინების ემოციურ სიმდიდრეში წვლილისთვის.

6. ისაუბრეთ ღიად და გულწრფელად

ჩვენ ყველას გვაქვს ემოციური მოთხოვნილებები; მათი პარტნიორთან გაზიარება ზრდის ემოციურ სიმდიდრეს ურთიერთობაში. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება იყოს : დანახვის და მოსმენის, წახალისების, განხილვის, ჩართულობის, აღზრდა, გაგება, მიღება, ჩართულობა, შეხება, გამართვა, სურვილი და პატიების აუცილებლობა, როდესაც ჩვენ რაიმე შეურაცხყოფისთვის გავაკეთეთ.

7. მიმართეთ კონფლიქტს ურთიერთობაში

კონფლიქტის თავიდან აცილებული წყვილები არღვევენ მათ ემოციურ ინტიმურ სიმდიდრეს, ვიდრე მუშაობენ მის აშენებაზე. ხშირად წყვილებს ჰგონიათ, რომ თუ არ ისაუბრებენ პრობლემებზე, ისინი გაქრება. პირიქით, გადაუჭრელი კონფლიქტი იწვევს ფარულ უკმაყოფილებას და საბოლოოდ გაუცხოებას . ისწავლეთ კონფლიქტთან გამკლავება კონსტრუქციული გზით და თქვენ წვლილს შეიტანთ თქვენი ქორწინების ემოციურ სიმდიდრეში.

8. იყავით დაუცველები ერთმანეთთან

ნუ შეგეშინდებათ თქვენი პარტნიორის ჩვენება, როცა გრძნობთ თავს შეშინებულად, სუსტად ან გადატვირთულად. თქვენი ემოციური სიმდიდრის გაღრმავების ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა თქვენი ამ მხარის ჩვენება და პარტნიორის ნება, რომ დაგამშვიდოთ და იგრძნოთ მხარდაჭერა. ეს ორივე თქვენგანს სარგებელს მოაქვს და საყრდენია თქვენს ქორწინებაში ემოციური სიახლოვის შესაქმნელად. თქვენი დაუცველი მხარის გაზიარებამ შეიძლება გააღრმავოს ყველა სახის ინტიმური ურთიერთობა თქვენს ურთიერთობაში - რომანტიული, სექსუალური, სულიერი, ფსიქოლოგიური და ინტელექტუალური.

9. ისაუბრეთ იმაზე, თუ რატომ გიყვართ ერთმანეთი

თქვენი ურთიერთობის განხილვა ნამდვილად ინტიმური მომენტია. ეს დისკუსიები უფრო მეტად აღრმავებს თქვენს ემოციურ კავშირს, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ტიპის საუბარი. თქვენ არ საუბრობთ მხოლოდ სექსზე ან რომანტიკაზე, თქვენ საუბრობთ თქვენს ერთობლივ გრძნობებზე. მყისიერი ემოციური სიმდიდრის აშენება გარანტირებულია!

ᲬᲘᲚᲘ: